Загрузить PDF
Загрузить PDF
Если вы хотите быстро потерять голос, не прибегая к крайним мерам, например, курению или простуде, постарайтесь обеспечить максимальное напряжение голосовых связок. Кричите, пойте, шепчите, кашляйте, посещайте спортивные мероприятия или громкие концерты. Ешьте и пейте продукты, которые вызывают раздражение голосовых связок (например, кислые, соленые и жирные продукты, а также кофеиносодержащие и алкогольные напитки). Кроме того, создайте необходимые условия для потери голоса, например, дышите холодным и сухим воздухом, находитесь в теплом помещении или в очень шумном месте.
Шаги
-
Уткнитесь лицом в подушку и кричите изо всех сил. Крик – это самый эффективный способ, с помощью которого можно быстро потерять голос. Возьмите большую подушку, уткнитесь в нее лицом и начните громко кричать. Благодаря использованию подушки окружающие вас люди не растеряются, услышав сильный крик. Подушка будет приглушать сильный звук. Кричите до тех пор, пока не почувствуете сильное раздражение голосовых связок. Остановитесь в том случае, если ощутите боль в горле. [1] X Источник информации
-
Пойте караоке. В то время как профессиональные певцы, как правило, готовят свой голос перед выступлением, любители не делают этого, поэтому к концу вечера иногда они теряют голос. Попробуйте и вы петь очень громко. Проведите вечер с друзьями, исполняя любимые песни. Благодаря этому вы не только весело проведете время, но и сможете достичь своей цели – потерять голос. Постарайтесь наполнить комнату или зал своим пением. Скорее всего, громкое пение вызовет раздражение и отек голосовых связок, благодаря чему вы потеряете голос. [2] X Источник информации
-
Шепчите. Хотя многие думают, что разговаривая шепотом, они берегут голосовые связки, на самом деле, это заблуждение. Шепот создает чрезмерную нагрузку на голосовые связки. Шепот также способствует сухости в горле, что тоже может привести к потере голоса. Поэтому постарайтесь больше шептать вместо того, чтобы говорить обычным тоном голоса. Притворитесь, что вам необходимо говорить шепотом, рассказывая собеседнику секретную информацию. Также попробуйте заводить беседы в тихих местах (например, в библиотеке). В таких местах вы будете вынуждены говорить шепотом. [3] X Источник информации
-
Откашляйтесь. Во время кашля происходит напряжение голосовых связок, благодаря чему можно с легкостью потерять голос. Сильный кашель обычно приводит к ларингиту. Если вы хотите быстро потерять голос, попробуйте сильно кашлять до тех пор, пока ваш голос не станет хриплым. [4] X Источник информации
-
Посетите концерт или спортивное мероприятие. Потеряйте голос, находясь на веселом мероприятии. Посетите концерт с громкой музыкой или шумное спортивное мероприятие. Принимайте участие в концерте или спортивном мероприятии, танцуйте, пойте или кричите как можно больше. Хотя потеря голоса часто считается недостатком таких мероприятий, вы можете рассматривать это как успех, так как добьетесь своей цели. [5] X Источник информации
- Сходите на дискотеку, примите участие в демонстрации или займитесь картингом. Такие занятия способствуют быстрой потере голоса.
Реклама
-
Полощите горло уксусом и лимонным соком. Чтобы вызвать раздражение голосовых связок и быстро потерять голос, приготовьте раствор из белого уксуса и лимонного сока. Налейте в стакан 1/4 стакана уксуса и 1/4 стакана лимонного сока. Тщательно перемешайте. Полощите горло полученным раствором в течение 30 секунд. Выплюньте раствор после полоскания. Повторите процесс, если это потребуется. [6] X Источник информации
- Если вам сложно будет полоскать горло полученным раствором, добавьте 1/4 стакана воды, разбавив готовую смесь.
-
Пейте кофеиносодержащие и алкогольные напитки. Кофеин и алкоголь приводят к обезвоживанию организма. После употребления таких напитков человек испытывает сухость и раздражение в горле. Чтобы голосовые связки были здоровыми, необходимо заботиться об их увлажнении. В противном случае голос становится хриплым. Проведите время с друзьями в кафе или баре. Пейте много кофеиносодержащих и алкогольных напитков, чтобы быстро потерять голос. [7] X Источник информации
-
Употребляйте жирные, острые или кислые продукты. Употребление кислых продуктов и напитков приводит к возникновению кислотного рефлюкса, который является причиной раздражения голосовых связок. Жирные и острые продукты действуют подобным образом. [8] X Источник информации Чтобы быстро потерять голос, употребляйте: [9] X Источник информации
- Цитрусовые
- Помидоры
- Жареную пищу
- Красное мясо
- Сыр
-
Включайте в свой рацион соленые продукты. Употребление пищи с высоким содержанием соли приводит к сухости в горле. Побалуйте себя вкусным беконом. Это не только соленый продукт, но еще и жирный, что тоже немаловажно, если вы хотите потерять голос. [10] X Источник информации Включайте в свой рацион следующие продукты с высоким содержанием соли: [11] X Источник информации
- Соленые крендельки
- Соленые орехи
- Соевый соус
- Сухие суповые концентраты
- Соленья
Реклама
-
Увеличьте температуру воздуха в помещении. При нагреве воздуха системой отопления уровень относительной влажности падает, и воздух в помещении становится сухим. Сухой воздух приводит к обезвоживанию всего организма, включая горло и голосовые связки. Если вы хотите быстро потерять голос, позаботьтесь о том, чтобы в помещении было жарко. Следите за тем, чтобы выбранная вами температура воздуха сохранялась на протяжении всей ночи. [12] X Источник информации
-
Дышите холодным и сухим воздухом. Холодный и сухой воздух вызывает раздражение голосовых связок. Если вы живете в местности с холодным климатом, старайтесь бывать на воздухе в течение длительного периода времени, например, катайтесь на лыжах или отправляйтесь на прогулку. Если вы живете в местности с теплым климатом, используйте для охлаждения помещения кондиционер. [13] X Источник информации
-
Увеличьте уровень окружающего шума. Чтобы быстро потерять голос, увеличьте уровень окружающего шума в вашем доме или на рабочем месте. Благодаря этому вы будете вынуждены громко говорить или даже кричать, общаясь с другими людьми. Люди, как правило, повышают голос на 3 децибела, если уровень шума превосходит допустимую норму на 10 децибел. Слушайте громкую музыку или включите телевизор, чтобы увеличить уровень шума. [14] X Источник информацииРеклама
Источники
- ↑ http://ourpastimes.com/make-raspy-like-youre-losing-7722095.html
- ↑ http://www.besthealthmag.ca/best-you/prevention/dont-lose-it-8-ways-to-take-care-of-your-voice/
- ↑ http://www.livescience.com/34762-larynx-inflammation-laryngitis-treatment.html
- ↑ http://www.enki-village.com/how-to-make-your-voice-raspy.html
- ↑ http://www.besthealthmag.ca/best-you/prevention/dont-lose-it-8-ways-to-take-care-of-your-voice/
- ↑ http://www.enki-village.com/how-to-make-your-voice-raspy.html
- ↑ http://abcnews.go.com/Health/ColdandFluNews/story?id=6082396&page=1
- ↑ https://www.drugs.com/health-guide/chronic-laryngitis.html
- ↑ http://www.eatthis.com/foods-and-acid-reflux
- ↑ https://spoonuniversity.com/lifestyle/foods-for-voice
- ↑ https://www.healthaliciousness.com/articles/what-foods-high-sodium.php
- ↑ http://voicestudio.kristinaseleshanko.com/ThingsThatAffectYourVoice.htm
- ↑ http://www.besthealthmag.ca/best-you/prevention/dont-lose-it-8-ways-to-take-care-of-your-voice/
- ↑ http://www.besthealthmag.ca/best-you/prevention/dont-lose-it-8-ways-to-take-care-of-your-voice/
Реклама
