Pdf downloaden
Pdf downloaden
Acne kan een pijnlijke en beschamende huidaandoening zijn, en het kan littekens achterlaten die je daar aan helpen herinneren. Hoewel de meeste acnelittekens vanzelf na een paar maanden vervagen, zijn er dingen die je kunt doen om het proces te versnellen en verdere huidverkleuring te voorkomen. Realistisch gezien zullen de littekens niet in een nachtje verdwenen zijn, maar de maatregelen, producten, behandelingen en tips die hieronder beschreven staan zullen na een tijdje duidelijk zichtbare resultaten geven. Je moet alleen de juiste methode voor jouw type huid vinden.
Stappen
-
Breng vers citroensap aan. Citroensap heeft van nature het vermogen om de huid te bleken en kan je littekens lichter maken. Meng gelijke delen citroen met water en breng dit direct aan op je littekens, maar probeer het niet op de omringende huid te smeren. Was het citroensap na 15 tot 20 minuten af, of laat het een nacht als maskertje zitten.
- Vergeet niet om na het afspoelen van het citroensap je huid te hydrateren, want het citroenzuur kan de huid erg uitdrogen.
- Je kunt in geval van nood ook limoensap gebruiken, dit bevat ook citroenzuur.
-
Scrub met zuiveringszout. Zuiveringszout kan gebruikt worden om de huid te scrubben zodat acnelittekens minder opvallen. Meng een theelepel zuiveringszout met twee theelepels water zodat je een pasta krijgt. Breng deze pasta aan op je gezicht in voorzichtige ronddraaiende bewegingen om het zuiveringszout in je huid te wrijven, en concentreer je hierbij op de plekken waar je veel littekens hebt. Doe dit ongeveer twee minuten lang, spoel het af met warm water en dep je huid droog. [1] X Bron
- Je kunt de pasta van zuiveringszout ook op losse plekjes gebruiken. Breng het aan op de littekens, laat het 10 tot 15 minuten intrekken en was het dan af.
-
Gebruik honing. Honing is een geweldige natuurlijk oplossing om pukkels te verminderen en de rode plekjes die ze achterlaten te vervagen. Dit komt doordat honing antibacteriële eigenschappen heeft, de huid verzacht en ontstekingen vermindert. Rauwe of manukahoning is het meest effectief. Je kunt het direct op de littekens aanbrengen met een wattenstaafje.
- Honing is een uitstekende oplossing als je een gevoelige huid hebt, want het irriteert niet en hydrateert je huid juist in plaats van het uit te drogen, wat bij veel andere behandelingen het geval is.
- Als je parelpoeder kunt vinden (online of bij sommige reformwinkels) kun je daarvan een klein beetje mengen met de honing voor een extra effectieve behandeling. Parelpoeder vermindert roodheid en kan littekens helpen vervagen.
-
Experimenteer met aloë vera. Het sap van de aloë vera plant is een verzachtende substantie waarmee veel huidproblemen kunnen worden behandeld, van brandwonden tot acnelittekens. Aloë vera helpt de huid te verjongen en hydrateren, waardoor de littekens vervagen. Je kunt producten met aloë vera bij de drogist kopen, maar het beste is om een aloë vera plant te kopen en steeds wat sap uit een afgebroken blad te gebruiken. Deze gel kan direct op de littekens worden aangebracht, en je hoeft het niet af te spoelen.
- Voor een intensievere behandeling van je littekens kun je één of twee druppels tea tree-olie in de aloë vera gel druppelen voor je het aanbrengt op je huid.
-
Gebruik een ijsklontje. IJs is een heel simpel huismiddeltje om littekens door acne te vervagen doordat het de geïrriteerde huid en roodheid verzacht. Wikkel een ijsklontje in een schoon doekje of keukenpapiertje en hou het ongeveer 2 minuten tegen je huid, tot de plek verdoofd begint te raken.
- In plaats van gewoon water kun je ook sterke groene thee invriezen en de ijsklontjes daarvan op de littekens houden. Groene thee heeft ontstekingsremmende eigenschappen die een goede aanvulling zijn op het verkoelende effect van het ijs.
-
Maak een sandalwoodpasta. Sandalwood staat bekend om zijn huidherstellende eigenschappen, en je kunt het heel makkelijk thuis maken. Meng een eetlepel sandalwoodpoeder met een paar druppels rozenwater of melk om een pasta te vormen. Breng deze pasta aan op de aangedane plekken en laat het ongeveer 30 minuten intrekken. Herhaal dit dagelijks tot je littekens zijn vervaagd.
- Je kunt ook wat honing door het sandalwoodpoeder mengen en op je littekens aanbrengen.
-
Probeer appelazijn. Appelazijn helpt de pH-balans in je huid te herstellen, waardoor je huid er beter uit gaat zien en rode vlekjes en littekens minder duidelijk worden. Verdun de azijn met gelijke delen water en breng het elke dag aan met een watje tot je littekens beginnen te verdwijnen.Advertentie
-
Gebruik een cortisonecrème. Cortisonecrèmes verminderen ontstekingen van de huid en zorgen dat de huid zich kan herstellen. [2] X Bron Overleg met je huisarts welke crème voor jou geschikt is.
- Cortisonecrèmes kun je laten voorschrijven door de huisarts. Breng de crème alleen aan op de aangedane huid en lees de bijsluiter goed voor je het gaat gebruiken.
-
Probeer een huidblekende crème. Crèmes die ingrediënten als kojiczuur, arbutin, zoethoutwortelextract, moerbei-extract en vitamine C bevatten kunnen de huid op veilige wijze lichter maken en helpen donkere vlekjes die door acne zijn veroorzaakt te vervagen. [3] X Bron
-
Gebruik glycol- of salicylzuur. Glycol- en salicylzuur zitten in veel huidverzorgingsproducten zoals crèmes, scrubs en zalven, en ze zijn effectief om de bovenste huidlaag te verwijderen, waardoor een lichter huid tevoorschijn komt. [4] X Bron
- Je kunt ook een afspraak maken met een dermatoloog om een chemische peeling te laten doen, wat op dezelfde manier werkt, maar deze dringt door tot in de diepere huidlagen.
-
Gebruik producten met retinoïde. Retinoïden zijn derivaten van vitamine A die worden gebruikt in een scala aan huidverzorgingsproducten voor het behandelen van rimpels, huidverkleuring en acne. Retinoïden zorgen voor een verhoogde collageenproductie en versnellen de celvernieuwing waardoor ze goed werken om acnelittekens aan te pakken. Deze crèmes zijn aan de prijzige kant, maar ze worden ten zeerste aanbevolen door dermatologen omdat ze snel en effectief resultaat geven.
- Je kunt retinoïdecremes zonder recept verkrijgen van grote huidverzorgingsmerken. Maar de sterkere crèmes moeten worden voorgeschreven door de dermatoloog.
- De ingrediënten in retinoïdecremes maken je huid gevoelig voor UVA-stralen, dus deze crèmes mogen alleen 's nachts worden aangebracht om je huid te beschermen. [5] X Bron
-
Neem een laserbehandeling. Als je acnelittekens niet vanzelf verdwenen zijn na een paar maanden, kun je overwegen een laserbehandeling te nemen. Afhankelijk van de behandeling die je kiest wordt de laser gebruikt om de collageenproductie te stimuleren of om de littekens weg te branden zodat zich op die plek nieuwe huid kan vormen. [6] X Bron
- Maak een afspraak met de dermatoloog om de mogelijkheden te bespreken en duidelijk te krijgen wat eventuele risico's en bijwerkingen kunnen zijn.
-
Overweeg vulmiddelen. Acnelittekens kunnen blijvende putjes in je gezicht achterlaten. Injecties met vulmiddel kunnen deze putjes tijdelijk opvullen, maar deze moeten elke zes maanden worden herhaald. [7] X Bron
-
Denk na over microdermabrasie en chemische peelings. Deze behandelingen zorgen niet dat je littekens in één klap weg zijn, want ze zijn vrij agressief voor je huid waardoor het een tijdje duurt voordat deze weer is genezen. Maar ze zijn zeker de moeite van het proberen waard als crèmes en lotions bij jou niet werken, of als je een echt egale huid heel belangrijk vindt.
- Bij een chemische peeling wordt een geconcentreerde zuuroplossing op je huid aangebracht. Het brandt de bovenste huidlagen weg, waardoor een nieuwe huidlaag tevoorschijn komt.
- Microdermabrasie geeft een vergelijkbaar resultaat, maar het werkt door de huid met een ronddraaiende borstel af te schuren.
Advertentie
-
Bescherm je huid altijd tegen de zon. UV-stralen van de zon stimuleren pigmentproducerende huidcellen, [8] X Bron waardoor je acnelittekens duidelijker zichtbaar kunnen worden. Als je naar buiten gaat, doe dan altijd een crème met minimaal factor 30 op, draag een hoed met een brede rand en blijf zo veel mogelijk in de schaduw.
-
Gebruik milde huidverzorgingsproducten. Vaak willen mensen zo graag van acnelittekens en huidverkleuring afkomen dat ze allerlei agressieve producten en methoden gaan gebruiken, waardoor de huid geïrriteerd raakt en het probleem alleen maar groter wordt. Probeer naar je huid te luisteren -- als je huid niet goed op een bepaald product reageert, stop er dan onmiddellijk mee. Hou het bij milde gezichtsreinigers, make-upremovers, crèmes en scrubs die je huid eerder verzachten dan irriteren.
- Gebruik geen heet water als je je gezicht schoonmaakt. Heet water kan je huid uitdrogen, dus zet de kraan wat kouder.
- Gebruik ook geen ruwe washandjes, sponzen of loofah's op je gezicht, want ook die kunnen je huid irriteren.
-
Scrub regelmatig. Door te scrubben raak je dode huidcellen kwijt, waardoor de zachte, nieuwe huid eronder zichtbaar wordt. Omdat acnelittekens meestal alleen maar in de bovenste huidlaag zitten, kan scrubben het genezingsproces versnellen. Je kunt met een speciale gezichtsscrub scrubben, maar zorg wel dat deze geschikt is voor een gevoelige huid.
- Je kunt ook met een zachte washand en wat warm water scrubben door cirkelvormige bewegingen te maken over je gezicht.
- Scrub minimaal één keer per week en maximaal één keer per dag, maar als je huid erg droog is moet je het bij 3 tot 4 keer per week houden.
-
Knijp of krab niet aan pukkels of littekens. Hoewel het verleidelijk kan zijn verstoor je hiermee het genezingsproces en worden de littekens duidelijker zichtbaar. Aan pukkels krabben en knijpen kan ook zorgen dat je de bacteriën van je handen overbrengt op je gezicht, waardoor ze ontstoken kunnen raken.
-
Drink voldoende water en eet gezond. Hoewel gezond eten en gehydrateerd blijven je niet op magische wijze van je littekens af zal helpen, zorgt het wel dat je lichaam optimaal functioneert zodat je huid zich goed kan herstellen. Water spoelt gifstoffen uit je lichaam en zorgt dat je huid er stevig uitziet, dus drink minimaal 5 tot 8 glazen per dag. Vitamine A, C en E voeden de huid en zorgen ook dat je gehydrateerd blijft.
- Vitamine A zit in groenten als broccoli, spinazie en wortels. Vitamine C en E zitten in sinaasappels, tomaten en avocado.
- Eet niet te vette en zetmeelrijke voeding, want dat doet je huid geen goed.
Advertentie
Tips
- Blijf goed gehydrateerd. Door genoeg water te drinken hou je genoeg vocht in je huid en blijf je op de lange duur gezonder, waardoor je huid sneller geneest.
- Hoe sneller je de littekens behandelt, hoe effectiever de behandeling zal zijn.
- De meest effectieve methode om littekens te genezen is geduld hebben; de littekens zullen na enkele maanden helemaal verdwenen zijn omdat collageen de aangedane plekken van de huid opvult. [9] X Bron
Advertentie
Bronnen
- ↑ http://www.totalbeauty.com/content/article/fade-acne-scars
- ↑ http://www.webmd.com/skin-problems-and-treatments/acne/acne-care-11/acne-scars?page=1
- ↑ http://www.webmd.com/skin-problems-and-treatments/acne/acne-care-11/acne-scars?page=1
- ↑ http://www.huffingtonpost.com/2013/08/09/acne-scars-prevention-treatment_n_3728437.html
- ↑ http://www.oprah.com/style/Retinoid-Skin-Creams-Why-You-Should-Use-a-Retinoid
- ↑ http://www.webmd.com/skin-problems-and-treatments/acne/acne-care-11/acne-scars?page=2
- ↑ http://www.webmd.com/skin-problems-and-treatments/acne/acne-care-11/acne-scars?page=2
- ↑ http://www.webmd.com/skin-problems-and-treatments/acne/acne-care-11/acne-scars?page=1
- ↑ http://www.webmd.com/skin-problems-and-treatments/acne/acne-care-11/acne-scars?page=2
Advertentie
Meld je aan voor de gratis nieuwsbrief van wikiHow!
Je vindt dan elke week handige handleidingen in je inbox.
Meld me aan!
