Pdf downloaden
Pdf downloaden
Grijs haar wordt meestal gezien als teken van ouderdom, dus het is begrijpelijk dat je daar liever vanaf wilt. Gelukkig zijn er meerdere dingen die je kunt doen om ze te verbergen, van het voorkomen dat je nog grijzer wordt tot het omkeren van het proces. Begin bij Stap 1 om meer te weten te komen.
Stappen
-
Eet gezond. Door gezond en uitgebalanceerd te eten blijft je haar ook gezonder, dus als je lichaam alle voedingsstoffen binnenkrijgt die nodig zijn voor mooi haar zal het minder snel grijs worden.
- Zorg dat je voldoende magere proteïnen (haar is opgebouwd uit proteïnen), fruit, groenten en volkorengranen eet. Drink voldoende water om gehydrateerd te blijven.
- Zorg vooral dat je genoeg vitamine B12 en zink eet. Als je niet het gevoel hebt dat je voldoende via je dieet binnenkrijgt, neem dan een supplement.
- Eet ook voldoende vitamine A, C en E, en mineralen als koper, ijzer en foliumzuur.
- Biotine (ook wel vitamine H genoemd) is een ander belangrijke vitamine voor gezond haar. Je vindt het in bijvoorbeeld komkommer, haver en amandelen. [1] X Bron
-
Vermijd slechte haarproducten. Slechte haarproducten zitten vol chemicaliën zoals sulfaten, fosfaten, chloride en ammoniak, waarvan je haar kan uitdrogen en je wortels kunnen verzwakken waardoor je eerder grijs wordt. Gebruik zo natuurlijk mogelijke producten.
-
Geef jezelf regelmatig een hoofdmassage. Hoofdmassages stimuleren de doorbloeding van de hoofdhuid, waardoor je haar gezond kan groeien. Als het kan, masseer dan met amandel- of kokosolie, want dan hydrateer je meteen de haarwortels.
-
Stop met roken . Volgens een onderzoek hebben rokers vier keer meer kans om vroegtijdig grijs te worden dan niet-rokers. Roken zorgt ook dat je haar dof en broos wordt, waardoor het eerder uitvalt.
-
Neem Melancor. Melancor is een product op basis van tabletten dat de natuurlijke haarkleur terugbrengt door de productie van melanine in de haarzakjes te stimuleren. Het kan grijze haren hun kleur teruggeven en voorkomt dat nieuwe grijze haren zich vormen. Het moet een keer per dag genomen worden en heeft geen bijwerkingen. Je kunt het online kopen. [2] X BronAdvertentie
-
Verf je haar helemaal. Je haar helemaal verven kleurt alle grijze haren, dus dat is een goede optie als je haar voor meer dan 40% grijs is.
- Je kunt een semi-permanente kleur nemen, die blijft een paar weken zitten, of een permanente kleur, die blijft zitten tot het uitgroeit.
- Als je wilt dat de kleur hetzelfde is als je natuurlijke haarkleur, dan kun je het beter door een kapper laten doen, want het is heel moeilijk te voorspellen hoe verf van de drogist uitpakt op jouw haar. Maar veel mensen vinden het juist leuk om eens met een heel nieuwe haarkleur te experimenteren.
- Als je besluit om je haar thuis zelf te verven, kies dan een merk dat geen ammoniak bevat, want dat beschadigt je haar en droogt het uit.
- Let op dat dit veel onderhoud vergt, want je moet telkens wanneer je uitgroei ziet het haar opnieuw verven (of in elk geval de uitgroei).
-
Neem highlights. Highlights zijn een andere optie als je grijs haar wilt verbergen. In plaats van je hele haar te verven maak je bepaalde plukken lichter zodat je meer textuur en diepte krijgt.
- Highlights kunnen heel dun zijn, waardoor je een subtiele kleur en glans krijgt, of ze kunnen heel breed en opvallend zijn, waardoor je variatie en contrast krijgt.
- Highlights moet je bij de kapper laten doen, en dat kan best duur zijn. Maar je doet er wel langer mee dan je wanneer je je hele haar verft.
-
Probeer henna. Henna is een natuurlijke haarverf. Het bevat geen chemicaliën en verzorgt het haar waardoor het glanzend en gehydrateerd blijft.
- Henna geeft je haar een diepe, rode kleur. Hoe lichter je haar van nature is (of hoe meer grijze haren je hebt) hoe feller rood de kleur zal uitpakken.
- Henna kan een hoop rotzooi geven - je koopt het als poeder dat met water, koffie, thee of citroensap gemengd moet worden, of als blok dat je moet smelten. Het heeft een modderige textuur en je moet het meerdere uren in laten trekken.
- Als je haar met henna geverfd is, kun je er geen chemische verf meer overheen doen, dus denk goed na voordat je henna gebruikt, want je zit er een hele tijd aan vast!
-
Experimenteer met tijdelijke oplossingen. Als je je haar nog niet wilt verven, kun je je grijze haren ook met wat tijdelijke oplossingen verdoezelen.
- Gebruik haarmascara. Dat is precies zoals het klinkt - mascara voor je haar! Je kunt er heel goed losse grijze plukjes bij je slapen mee kleuren. Het blijft in je haar zitten tot je het met shampoo wast.
- De uitgroei camoufleren. Er bestaat een poeder waarmee je je grijze uitgroei kunt camoufleren, waardoor die kleur zich vermengt met je natuurlijke haarkleur. Als je het met shampoo wast zal het verdwijnen.
- Gebruik kleurherstellende shampoo. Deze shampoo of conditioner kan ervoor zorgen dat je natuurlijke haarkleur weer terug komt door dat ze de kleur van de overige haren overnemen. Na een keer wassen met deze shampoo blijft de kleur tot drie wasbeurten daarna zichtbaar. [3] X Bron
-
Gebruik een natuurlijke haarspoeling. Er zijn veel huismiddeltjes waarbij je je haar spoelt met een mengsel van allerlei vloeistoffen die kleur aan je haar kunnen geven. Of deze methodes werken is niet voor iedereen zeker, maar het is het proberen waard!
- Rozemarijn en salie: Kook een half kopje rozemarijn en een half kopje salie 30 minuten lang in een grote pan met water. Zeef de kruiden eruit en laat het water afkoelen. Als het is afgekoeld, giet het water dan over je haar en hoofdhuid, laat het zo opdrogen en was het daarna met een natuurlijke shampoo. Herhaal dit een keer per week. [4] X Bron
- Kruisbessen: Bak een aantal kruisbessen in kokosolie tot ze zwart zijn. Laat het mengsel afkoelen en breng het dan aan op je haar en hoofdhuid, en masseer het in met je vingers. Laat het 30 minuten intrekken en spoel het dan uit.
- Zwarte walnoot: Breng tinctuur van zwarte walnoot aan op je haar. Laat het helemaal opdrogen en was het daarna met shampoo. Herhaal dit twee keer per week. [5] X Bron
-
Wees blij met je grijze haar. In plaats van het te verbergen kun je er ook van leren houden! Als je het goed verzorgt kan grijs haar heel mooi staan. Het bespaart je ook veel tijd en geld.
- Laat het modern knippen. Veel vrouwen (en mannen) associëren grijs haar met er oud uitzien, maar dat komt vaak omdat ze een ouderwets kapsel hebben. Probeer een fris, modern kapsel, bijvoorbeeld een strakke bob of een leuke pony. Daardoor ziet je haar er jonger uit. [6] X Bron
- Zorg dat je haar glad blijft. Grijs haar ziet er snel droog en pluizig uit, waardoor je er ouder uitziet. Laat je haar glad en gehydrateerd uitzien door de juist shampoo en conditioner te gebruiken, door af en toe een oliemasker te nemen (met bijvoorbeeld arganolie of kokosolie) of door het glad te maken met een steiltang.
Advertentie
-
Weet dat grijs haar vooral genetisch bepaald is. Hoewel de meeste mensen denken dat grijs haar met de leeftijd te maken heeft, is er geen specifieke leeftijd waarop mensen grijs zouden moeten worden.
- Sommige mensen krijgen de eerste grijze haren al in hun tienerjaren, terwijl anderen op hun zeventigste nog steeds niet grijs zijn. Als je ouders vroeg grijs werden is de kans groot dat dat bij jou ook het geval zal zijn.
- Afkomst speelt ook een rol. De meeste blanke mensen zien de eerste grijze haren verschijnen als ze ongeveer 35 zijn, de meeste Aziatische mensen pas na hun 40e, en bij zwarte mensen komen ze vaak pas na hun 45e.
-
Begrijp dat grijs haar niet door stress wordt veroorzaakt. Het is een misvatting dat grijs haar door stress komt, en er is ook geen wetenschappelijke grond om dat te denken.
- Het haar wordt grijs als de cellen die de kleur produceren geen pigment, zoals Melanine, meer aanmaken.
- Er wel gesuggereerd dat door oxidatieve stress zich waterstofperoxide rondom de haarzakjes kan gaan opbouwen.
- Stress heeft echter wel allerlei andere negatieve effecten op de gezondheid (waaronder mogelijk haaruitval), dus het is altijd goed om zo min mogelijk stress te hebben.
-
Kijk of er mogelijk onderliggende oorzaken zijn. Soms kan vroeg grijs worden betekenen dat iemand een auto-immuunziekte of aangeboren aandoening heeft.
- Enkele specifieke aandoeningen die in verband worden gebracht met grijs worden zijn vitiligo (een schildklierziekte) en bloedarmoede. Problemen met de hypofyse kan ook een rol spelen.
- Daarom is het goed om naar de huisarts te gaan als je haar al heel vroeg grijs wordt en als je andere symptomen ervaart die met deze aandoeningen te maken kunnen hebben.
Advertentie
Tips
- Doe elke week een plantaardige olie in je haar, laat het een half uur intrekken en was het dan uit. Je haar blijft er natuurlijk en gezond uitzien.
- Henna is beter en gezonder dan chemische verf, omdat het op plantaardige basis is, en het geeft glans en volume aan je haar.
- Wees blij met jezelf! Je haar is niet het belangrijkste in het leven, je hebt je vrienden en familie die van je houden!
- Als je niet zeker weet hoe je je eigen haar moet verven, ga dan naar de kapper en laat het over aan de specialist.
- Als je doucht, gebruik dan een goede conditioner na het wassen met shampoo, dan ziet je haar er gezond en glanzend uit en bescherm je het tegen de schade van het verven.
- Als je ervoor kiest om je haar te verven, verf het dan in een natuurlijke kleur die bij je huidskleur en stijl past.
Advertentie
Waarschuwingen
- Trek grijze haren niet uit, dan wordt het alleen maar erger! Je krijgt er dan veel meer terug.
- Raak niet in een dip, er is altijd wel een oplossing.
Advertentie
Bronnen
- ↑ http://www.caretricks.com/haircare/how-to-prevent-and-stop-premature-hair-greying/
- ↑ http://www.melancor.com/html/order.asp
- ↑ http://www.youbeauty.com/hair/galleries/getting-rid-of-gray-hair#5
- ↑ http://www.life-saving-naturalcures-and-naturalremedies.com/grey-hair-natural-remedies.html
- ↑ http://www.caretricks.com/haircare/how-to-prevent-and-stop-premature-hair-greying/
- ↑ http://www.webmd.com/beauty/hair-nails/abcs-premature-graying
Advertentie
Meld je aan voor de gratis nieuwsbrief van wikiHow!
Je vindt dan elke week handige handleidingen in je inbox.
Meld me aan!
