Pdf downloaden
Pdf downloaden
Menselijke huidcellen schilferen constant af en worden vervangen. Wanneer de huid beschadigd raakt door overmatige blootstelling aan de zon, zal een grote groep beschadigde cellen allemaal tegelijk afschilferen, waardoor zichtbare, witte stukken huid vervellen en loslaten. Dit kan zichtbaar onaantrekkelijk zijn en is ook onprettig, aangezien de huid eromheen vaak verbrand is, blaren heeft en droog is. De beste manier om te voorkomen dat je gaat vervellen na zonnebrand is door om te beginnen zonnebrand te voorkomen, door overvloedig zonnebrandcrème met een hoge beschermingsfactor te smeren. Wanneer zonnebrandcrème vergeten wordt, of verkeerd gebruikt, en er zonnebrand verschijnt, dan is de huid al onomkeerbaar verbrand. Maar de pijn en ongemak van vervellende huid kan verzacht worden door het door de zon verbrande deel gehydrateerd en vrij van irriterende stoffen te houden en door een gezond eetpatroon.
Stappen
-
Hydrateer je lichaam. Drink ruim voldoende water om je huid gehydrateerd te houden, zodat je huid eraan kan werken om zichzelf te repareren. Blootstelling aan zon verhoogt vochtverlies en uitdroging van de huid, dus is het belangrijk om de verloren vloeistof in je lichaam te vervangen na zonnebrand.
- Je kunt ook ongezoete ijsthee drinken. De antioxidanten in groene en zwarte thee kan helpen bij het repareren van schade door vrije radicalen van de zon. [1] X Bron
-
Vermijd verdere zonneschade. Door tijd buiten door te brengen zonder je al beschadigde huid te beschermen, verhoog je het risico op vervellen en verergert je zonnebrand. Dit komt doordat de buitenste beschermende laag van dode huidcellen beschadigd is, waardoor er meer schadelijke uv-stralen door deze huidlaag heen komen. [2] X Bron
- Gebruik een breedspectrum zonnebrandcrème met een factor van SPF 30 of hoger als je naar buiten gaat met een reeds door de zon beschadigde huid. Draag ook beschermende kleding en accessoires (hoeden, zonnebrillen) om verdere beschadiging te voorkomen. [3] X Bron
-
Neem een havermoutbad. De verzachtende en vochtinbrengende eigenschappen van havermout kunnen de huid helpen zijn natuurlijke vocht te behouden en voorkomen dat verbrande huid gaat vervellen. Roer voor een havermoutbad 1-3 koppen havermout door een bad met warm water. Laat je 15-30 minuten weken in het havermoutbad en spoel je lichaam af met schoon water wanneer je klaar bent met weken in de havermout.
- Nadat je in de havermout geweekt hebt, breng je een vochtinbrenger aan op je lichaam om je huid verder te hydrateren.
- Overweeg om deze remedie dagelijks te volgen voordat je naar bed gaat, om je huid de beste kans te geven om niet te vervellen na een zonnebrand.
-
Breng aloë vera aan op je zonverbrande huid. Aloë vera is een natuurlijk cactusextract dat reeds lang geprezen wordt over de hele wereld vanwege zijn verzachtende eigenschappen. Je kunt een aloë veralotion kopen, of pure aloë veragel, of een aloë veraplant open snijden en de plantensappen direct op je vervellende huid smeren. [4] X Bron De aloë vera kan helpen bij het genezen, de pijn van de zonnebrand bestrijden en infecties vermijden.Advertentie
-
Breng een vochtinbrenger aan. Breng een vochtinbrenger aan op de zonverbrande delen van je huid. Er zijn speciaal samengestelde vochtinbrengers voor recent zonverbrande huid te koop bij de meeste drogisterijen. Vermijd vochtinbrengers die alcohol, retinol en AHA's (alfahydroxylzuren) bevatten, die gevoelige huid uitdrogen en verder irriteren. [7] X Bron
- Breng de vochtinbrenger meerdere keren per dag aan als dat mogelijk is, en direct na het baden om maximale absorptie van de vochtinbrenger te verzekeren. [8] X Bron
- Alternatieve vochtinbrengers zijn babyolie, kokosolie en honing.
-
Breng thee aan op je zonverbrande huid. De tanninezuren die van nature in thee zitten zijn een goede remedie voor zonverbrande huid. Zet een pot zwarte thee en laat het in de koelkast afkoelen voordat je het met een kompres of spuitflesje op je huid aanbrengt. [9] X Bron
- De thee zal helpen ontsteking en roodheid te verminderen, en genezing te ondersteunen.
- Je kunt ook de theezakjes zelf tegen je huid drukken, in plaats van een kompres of spuitflesje te gebruiken. [10] X Bron
-
Neem een bad in baksoda. Een bad in baksoda kan helpen de pH-balans van je huid te herstellen, en de irritatie van de verbranding te verzachten. Voeg ongeveer 3/4 kop baksoda toe aan het badwater, en week er 15-20 minuten in voordat je je huid afspoelt met schoon water. [11] X Bron
- Je kunt ook een volle eetlepel baksoda toevoegen aan een kom koel water, een washandje in het mengsel dopen, en het uitgewrongen washandje gebruiken als kompres om de gevoelige, verbrande delen te behandelen. [12] X Bron
- Je weet dat je voldoende gehydrateerd bent wanneer je urine bleekgeel van kleur is. [13] X Bron
-
Breng azijn aan op je zonverbrande huid. Giet witte of appelciderazijn in een spuitfles en spuit de azijn op je zonnebrand. De azijn kan helpen afzichtelijke blaren, en vervellen te voorkomen. [14] X Bron
- Als de lucht te walgelijk is, dan kun je een oplossing van 1 deel water met 1 deel azijn mengen, en dat op je huid spuiten.
-
Breng volle melk aan op je zonverbrande huid. Week een washandje in koude, volle melk, en wring het teveel aan melk eruit. Leg daarna het washandje op het zonverbrande stuk huid en laat het 10 minuten op je huid liggen. Was daarna de plek af met schoon water. [15] X Bron Herhaal dit proces 2-3 keer per dag tot je huid volledig genezen is van de zonnebrand.
- Melk is heel goed voor verbrande huid doordat de proteïne in de melk een verzachtend effect heeft, terwijl de melkzuur irritatie en jeuk kan verminderen op de verbrande huid.
-
Breng muntblaadjes aan op je zonverbrande huid. Muntblaadjes kunnen helpen het proces van vervellen te stoppen en in plaats daarvan een gladde en gezonde huid bevorderen. Om deze remedie te gebruiken neem je verse muntblaadjes en plet je die in een bak om hun sap eruit te persen. Daarna breng je het sap direct aan op het deel van je gezicht dat aan het vervellen is. [16] X Bron
-
Eet evenwichtig. Een evenwichtig en voedzaam voedingspatroon met veel water, fruit, groente en mager vlees kan je huid gezond houden en de negatieve effecten van zonnebrand en vervellen verminderen.
- Eet ruim voldoende proteïne, ijzer en voedingsmiddelen met vitamines A, C en E. Deze voedingsstoffen helpen ervoor te zorgen dat je huid kan genezen van een zonnebrand.
Advertentie
-
Krab niet aan je huid. Zonverbrande huid jeukt vaak, maar krabben of je huid pellen zal alleen schade aan het weefsel op de zonverbrande delen verergeren, het vervellen verergeren en het risico van een huidinfectie vergroten. [17] X Bron
- Als je de drang krijgt om aan je zonverbrande huid te krabben, probeer dan een ijsblokje in een doek of vochtig keukenpapier gewikkeld op je huid te leggen en de plek te wrijven met kleine cirkels om tijdelijk verlichting van de jeuk te bieden.
- Als je echt vervelde huid moet weghalen, trek dan niet aan de huid, hoe verleidelijk dat ook is. Knip in plaats daarvan met een schaartje voorzichtig dat deel van de huid weg. [18] X Bron
-
Ga niet in een bad met heet water. Probeer met koel tot lauw water een bad te nemen of te douchen, in plaats van heet water te gebruiken. Het hete water zal je huid uitdrogen en vervellen bevorderen, terwijl het koelere water beter zal aanvoelen op je huid en de kans op vervellen zal verminderen. [19] X Bron
- Vermijd ook om je huid droog te wrijven na het bad, omdat je de buitenste, verbrande huid eraf kunt wrijven, waardoor je vervelling veroorzaakt.
-
Vermijd het gebruik van agressieve reinigers of scrubs. Zeep kan erg uitdrogend zijn voor de huid, en als je een zonnebrand hebt, wil je dat je huid zo gehydrateerd mogelijk blijft om genezing te bevorderen en vervellen te voorkomen. Houd het zeepgebruik tot het minimum beperkt, door ervoor te zorgen dat je het niet op bijzonder verbrande delen van je huid gebruikt.
- Als je toch zeep gebruikt, gebruik dan geen washandje of loofa om zeep op te doen. Het ruwe oppervlak van die materialen kunnen je huid irriteren en peeling bevorderen.
- Probeer ook scheren en waxen te voorkomen, maar als je toch moet scheren, probeer dan een rijke, vochtinbrengende scheerschuim, -gel of -lotion te gebruiken. [20] X Bron
Advertentie
Waarschuwingen
- Regelmatig verbrande huid kan leiden tot kanker, vroegtijdige veroudering en blaren. Onbeschermde blootstelling aan de zon moet tegen elke prijs vermeden worden. Gebruik altijd zonnebrandcrème met factor SPF 30 of hoger als je buiten bent, en breng het regelmatig opnieuw aan, vooral als je nat geworden bent.
- Raadpleeg een arts als je overmatig vervellende huid hebt dat niet het resultaat is van recente zonnebrand, omdat er enkele medische aandoeningen zijn die veroorzaken dat de huid vervelt.
Advertentie
Bronnen
- ↑ http://www.womenshealthmag.com/beauty/you-have-a-sunburn-now-what
- ↑ http://www.drbaileyskincare.com/blog/how-to-treat-a-sunburn/
- ↑ http://www.drbaileyskincare.com/blog/how-to-treat-a-sunburn/
- ↑ http://www.sheknows.com/beauty-and-style/articles/804520/dealing-with-sunburned-peeling-skin
- ↑ http://www.womenshealthmag.com/beauty/you-have-a-sunburn-now-what
- ↑ http://www.womenshealthmag.com/beauty/you-have-a-sunburn-now-what
- ↑ http://www.womenshealthmag.com/beauty/you-have-a-sunburn-now-what
- ↑ http://www.womenshealthmag.com/beauty/you-have-a-sunburn-now-what
- ↑ http://thebeautybean.com/skin-2/sunburn-solutions-8-diy-ways-to-soothe-your-skin-prevent-peeling-heal-sun-damage
- ↑ http://thebeautybean.com/skin-2/sunburn-solutions-8-diy-ways-to-soothe-your-skin-prevent-peeling-heal-sun-damage
- ↑ http://www.womenshealthmag.com/beauty/you-have-a-sunburn-now-what
- ↑ http://www.womenshealthmag.com/beauty/you-have-a-sunburn-now-what
- ↑ http://www.womenshealthmag.com/beauty/you-have-a-sunburn-now-what
- ↑ http://thebeautybean.com/skin-2/sunburn-solutions-8-diy-ways-to-soothe-your-skin-prevent-peeling-heal-sun-damage
- ↑ http://thebeautybean.com/skin-2/sunburn-solutions-8-diy-ways-to-soothe-your-skin-prevent-peeling-heal-sun-damage
- ↑ http://www.newhealthguide.org/Peeling-Skin.html
- ↑ http://www.newhealthguide.org/Peeling-Skin.html
- ↑ http://www.sheknows.com/beauty-and-style/articles/804520/dealing-with-sunburned-peeling-skin
- ↑ http://www.sheknows.com/beauty-and-style/articles/804520/dealing-with-sunburned-peeling-skin
- ↑ http://www.womenshealthmag.com/beauty/you-have-a-sunburn-now-what
Over dit artikel
Deze pagina is 3.498 keer bekeken.
Advertentie
Meld je aan voor de gratis nieuwsbrief van wikiHow!
Je vindt dan elke week handige handleidingen in je inbox.
Meld me aan!
