Pdf downloaden
Pdf downloaden
Het is normaal dat we ons wanhopig voelen als we kwetsbaar zijn. Misschien heb je net je langdurige relatie beëindigd, of heb je een ingrijpende levensverandering ondergaan. Wat de reden ook is, je wilt wanhopig gedrag voorkomen en zelfvertrouwen uit te stralen.
Stappen
-
Vermijd constant klagen over je single status. Zelfs als je er grapjes over maakt, lijkt het alsof je wanhopig op zoek bent naar een date. [1] X Bron Hierdoor lijk je niet alleen wanhopig, maar lijkt het ook alsof je je vrienden met relaties niet respecteert. Vermijd klachten als:
- ”Je hebt zoveel geluk dat je een vriendje hebt; Ik wou dat ik kon krijgen wat jij hebt.”
- ”Ik haat het om single te zijn! Ik wou dat ik een vriendje kon krijgen.”
- ”Ik wil geen derde wiel zijn; het is rot om single te zijn.”
-
Vis niet naar complimenten. Vissen naar complimenten betekent dat je probeert om andere msenen goede dingen over je te laten zeggen. [2] X Bron Je vist naar complimenten door negatieve dingen over jezelf te zeggen en te verwachten dat iemand je tegenspreekt. Vis niet naar complimenten van de persoon waar je geïnteresseerd in bent of van je vrienden. Hierdoor kom je onzeker, onoprecht en wanhopig over. Vermijd uitspraken als:
- ”Ik ben zo dik. Ik zal nooit een man vinden.”
- ”Ik ben zo dom!”
- ”Ik zie er vreselijk uit vandaag.”
- ”Vind je dat dit shirt mij goed staat?"
-
Negeer je vrienden niet. Verwaarloos je ondersteunende netwerk niet terwijl je probeert om jezelf er beter uit te laten zien. Dit zal een wrok veroorzaken en zal ervoor zorgen dat je je vrienden kwijtraakt. Vermijd dingen te zeggen of doen zoals:
- Een gênant verhaal vertellen over je vriend om jezelf er beter uit te laten zien.
- Je vrienden negeren terwijl je probeert de aandacht te trekken van een leuke jongen/meisje.
- Negatieve opmerkingen maken over je vrienden om jezelf er beter uit te laten zien. (bijv. “Oh, Lisa houdt niet van basketbal. Niet zoveel als ik.”
-
Lieg of verfraai de waarheid niet. Waarheid duurt altijd het langst; je eigenschappen verfraaien om de aandacht van een ander te trekken, is wanhopig en zal je zeker achtervolgen. Lieg niet als je gaat daten. [3] X Bron [4] X Bron Enkele veel voorkomende leugens zijn:
- Liegen over beroep.
- Liegen over salaris of geld.
- Liegen over leeftijd.
- Liegen over relatiestatus.
-
Probeer niet te hard je best te doen. Je moet leren om blij met jezelf te zijn voordat je blij kunt zijn met iemand anders. Als je te hard je best doet om iemand te zijn die je eigenlijk niet bent, zal je je eigen leven en dat van je partner onder druk zetten. [5] X Bron Een aantal manieren waarop je te hard je best kunt doen in een relatie zijn:
- Mensen over-trevreden stellen -- Proberen om je partner een goed gevoel te geven in een relatie is een goede zaak, maar overdrijven kan als wanhopig overkomen. Het kan zijn dat je partner denkt dat je hem of haar te veel nodig heeft.
- Te snel van stapel lopen – Het is goed om duidelijk en eerlijk te zijn over je verwachtingen in een relatie, maar het kan wanhopig overkomen als je te veel te snel verwacht. Verwacht bijvoorbeeld niet te vroeg in de relatie te praten over grote levensbeslissingen (zoals kinderen of trouwen).
Houd je hart vast als je een nieuw iemand ontmoet. Dr. Chloe Carmichael, een gediplomeerd klinisch psycholoog en relatiecoach beveelt aan: “Veel mensen zullen alle voorzichtigheid uit het raam gooien wanneer ze iemand ontmoeten die ze oogverblindend of opwindend vinden. Hoewel je niet altijd hoeft te doen alsof je moeilijk te krijgen bent, is het niet altijd een goed idee om te impulsief een relatie aan te gaan."
Advertentie
-
Leer wanneer je weg moet lopen. Weet wanneer het tijd is om te stoppen en weg te lopen, zodra je hebt vastgesteld dat iemand niet geïnteresseerd in je is. De persoon kan het je kwalijk nemen als je iemand blijft achtervolgen die niet geïnteresseerd in je is. Overweeg ook weg te lopen van een relatie die je misschien wanhopig wilt behouden. [6] X Bron Als je het volgende overweegt, is het misschien tijd om weg te lopen:
- Je kunt je niet herinneren wanneer je voor het laatst een zinvol open gesprek hebt gehad.
- Je kunt niet benoemen wat je gemeen hebt.
- Je respecteert je partner niet of je partner respecteert je niet.
- Jij of je partner kunnen geen compromissen sluiten.
- Je merkt dat de slechte tijden zwaarder wegen dan de goede tijden.
-
E-stalk niet. Stalk degene waar je een oogje op hebt niet op sociale media of op het internet. Plaats geen foto’s, berichten of e-mails. Overanalyseer daarnaast berichten op sociale media niet. Ander e-stalking gedrag kan zijn:
- Andere vrienden onderzoeken die contact hebben opgenomen met je partner/verliefdheid.
- Zijn/haar e-mail of andere correspondentie lezen.
- Zijn/haar oude berichten of foto's bekijken of lezen.
- Hem of haar berispen of aanspreken op het online praten met andere mensen.
-
Vermijd aanhankelijk gedrag. Je wilt dat je partner zich op zijn gemak voelt in jouw aanwezigheid. Je wilt hem of haar niet met teveel aandacht afschrikken. Geef hem of haar wat ruimte:
- Sms niet meer dan twee keer achter elkaar of binnen 10 minuten na de laatste sms. Probeer alleen zinvolle berichten te sms'en als je een goede reden hebt.
- Wees niet nerveus of boos als hij/zij niet meteen contact met je opneemt.
- Volg je partner/verliefdheid niet.
- Wees niet overdreven meegaand. Maak je bijvoorbeeld geen zorgen dat je plannen maakt met je eigen vrienden voor het geval je partner misschien wil uitgaan of op een date gaat.
Advertentie
-
Blijf bij je persoonlijke normen. Als je eenzaam bent of al lang vrijgezel bent, kan het makkelijk zijn om genoegen te nemen met iets of wanhopig te worden voor iedereen die interesse toont. Dit kan echter leiden tot een rampzalige en onbevredigende relatie. Blijf bij je persoonlijke normen door het volgende te doen:
- Zoek naar een partner die jou en je interesses respecteert. Door bij iemand te zijn die je niet respecteert kom je wanhopig over naar iedereen die interesse in je toont. Zoek naar iemand met wie je kunt praten over je interesses en die je niet zal kleineren.
- Zoek een partner die graag tijd met je doorbrengt. Als je een relatie hebt met iemand die je alleen wilt zien wanneer het hen uitkomt, dan ben je misschien wanhopig op zoek naar gezelschap in plaats van goed gezelschap.
- Zoek naar een partner die dezelfde warden of doelen als jou heeft. Je wilt niet met iemand zijn die jou en je overtuigingen niet respecteert.
-
Probeer een slechte behandeling niet te rationaliseren. Hoewel het vaak gemakkelijk is wanhoopsdaden te identificeren wanneer iemand een relatie zoekt, is er ook wanhoop in bestaande relaties. Houd niet wanhopig vast aan een relatie die niet langer werkt. Overweeg een relatie te beëindigen als:
- Je partner is emotioneel of fysiek beledigend. Dit is niet alleen gevaarlijk voor je emotionele en fysieke gezondheid, maar ook iets waar je niet mee hoeft te leven.
- Je partner respecteert jou, je vrienden of je familie niet. Wees niet wanhopig om anderen tevreden te stellen in je relatie; ga niet wanhopig op zoek naar een jongen die je moeder zal goedkeuren. Het is belangrijk om een relatie te hebben om redenen die voor jou werken, niet om wanhopig een relatie te hebben om maar niet single te zijn.
- Je partner is een negatieve aanwezigheid in je leven. Maak geen wanhopige excuses voor je partner in de hoop dat hij/zij zal veranderen. Je partner steunen is één ding, maar continue excuses verzinnen is iets anders.
-
Stop jezelf te vergelijken met anderen. Dit zal zorgen voor een negatief lichaamsbeeld en negatieve gedachten. Noem in plaats daarvan wat je sterke punten zijn en wat je uniek maakt.
- Ga na welke aspecten van je leven je met anderen vergelijkt. Is het je uiterlijk? Je intelligentie? Als je deze gevoelens eenmaal hebt vastgesteld, is het gemakkelijker om er vanaf te komen.
- Begrijp dat je de controle heeft over je acties en gevoelens. Het is gemakkelijk te denken dat de samenleving ons voorschrijft hoe we er moeten uit zien en ons moeten voelen; maar jij bent de enige persoon die beslissingen kan nemen over hoe je denkt en handelt.
- Probeer negatieve gedachten te vervangen door positieve. Dit zal helpen om een goede gewoonte te creëren die zelfvertrouwen en geluk zal opbouwen.
-
Omring jezelf met positieve mensen. Het is gemakkelijker om een goede gewoonte op te bouwen als mensen je aanmoedigen! Isoleer jezelf niet; omring jezelf in plaats daarvan met positieve mensen die je zullen helpen goede beslissingen te nemen over je leven.Advertentie
Waarschuwingen
- Als de person geintereseerd is zal hij/zij dit laten zien, er wanhopig uit zien zal je niet helpen.
Advertentie
Bronnen
- ↑ http://www.eharmony.com/dating-advice/about-you/7-signs-of-a-desperate-dater/#.VvGJMlsrLnA
- ↑ http://www.bbc.co.uk/worldservice/learningenglish/language/theenglishwespeak/2013/12/131203_tews_152_fishing_for_compliments.shtml
- ↑ http://learning.blogs.nytimes.com/2015/02/11/when-do-you-lie/?_r=0
- ↑ http://www.cnn.com/2010/LIVING/personal/03/08/o.tell.him.everything/
- ↑ http://www.eharmony.com/dating-advice/relationships/3-things-that-turn-men-off-to-relationships/#.VvGsD1srLnA
- ↑ http://www.huffingtonpost.com/julia-fordcarther/when-to-stay-and-when-to-_b_6136982.html
Over dit artikel
Deze pagina is 3.799 keer bekeken.
Advertentie
Meld je aan voor de gratis nieuwsbrief van wikiHow!
Je vindt dan elke week handige handleidingen in je inbox.
Meld me aan!
