Como Aprender Artes Marciais

Coescrito por Equipe wikiHow

Treinar sob a supervisão de um instrutor experiente é a melhor forma de aprender artes marciais. Para isso, matricule-se em uma academia perto da sua casa. Depois, é só começar a ir às aulas e prestar bastante atenção no professor, mantendo sempre uma atitude humilde. Com dedicação e trabalho duro, você também vai se tornar um grande artista marcial.

Método 1

Método 1 de 3:

Escolhendo uma academia de artes marciais

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Descubra qual arte marcial mais lhe interessa. Assista a vídeos de diferentes estilos na internet para ter uma ideia de qual você mais gostaria de aprender. Caso queira aprender técnicas de defesa pessoal, pode ser uma boa ideia investir em aulas de jiu jitsu, muay thai ou krav magá. Já se preferir uma luta mais clássica, que foque na tradição e na disciplina, procure uma escola de kung fu wing chun , taekwondo ou karatê. ^{[1]
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Fonte de pesquisa}
- O jiu jitsu e o krav magá costumam dar ênfase em técnicas de agarramento, chão e submissão. O krav magá também trabalha ataques em pé e defesas contra oponentes armados.
- O muay thai é uma arte marcial tailandesa praticada de pé. A técnica é voltada para socos, chutes, cotoveladas e joelhadas.
- O kung fu wing chun, o taekwondo e o karatê também focam no combate em pé, incluindo técnicas de soco e chute.
- Qualquer uma dessas artes marciais pode ser usada para defesa pessoal, mas o jiu jitsu, o muay thai e o krav magá são as mais práticas nesse sentido, uma vez que têm menos preocupação com cerimônias e combates ensaiados.
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Dê uma olhada na internet para encontrar uma academia perto da sua casa. Procure escolhas de artes marciais próximas de você para descobrir quais são as suas opções. Dependendo de onde você more, pode ser que elas sejam limitadas. Leia os comentários sobre as academias para facilitar a sua decisão. ^{[2]
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Fonte de pesquisa}
- Algumas universidades oferecem aulas de artes marciais para as comunidades interna e externa.
- Veja se há algum projeto social que ofereça aulas de artes marciais perto de você.
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Faça uma aula experimental. A maioria das academias oferece aulas experimentais para quem ainda não sabe ao certo se quer ou não se matricular. Você pode pedir tanto para participar do treino quanto para assisti-lo de fora. Ligue para a escola ou para o dojo no qual você está interessado e pergunte se você pode fazer uma aula experimental antes da matrícula. ^{[3]
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Fonte de pesquisa}
- Diga algo como: “Eu nunca fiz artes marciais antes. Posso fazer uma aula experimental antes de me matricular?”.
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