Como Fazer seu Cabelo Crescer

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Você sempre quis ter cabelos longos e bonitos? Está pensando em mudar seu visual de um cabelo curto para um mais comprido? Fazer os cabelos crescerem pode ser frustrante, principalmente se seus fios crescem lentamente e você precisa um visual novo para uma festa ou evento. Embora o cabelo da maioria das pessoas cresça 1,2 cm ao mês, é possível fazer seu cabelo crescer mais rápido através de mudanças nos cuidados com os fios, dieta e outros hábitos, além de usar tratamentos específicos para crescimento.

Método 1
Método 1 de 3:

Mudando sua rotina de cuidados com os cabelos

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    Embora deixem seu cabelo lindo por algumas horas, secadores, chapinhas e modeladores de cachos podem enfraquecer os fios e comprometer o crescimento. Evite ao máximo o uso e estilize o cabelo ao mínimo, para que ele possa crescer natural e saudável. [1]
    • Se decidir estilizar o cabelo dessa forma, use os equipamentos na temperatura baixa, não mais do que 160 graus Celsius e lembre-se de usar um creme protetor térmico nos fios antes. Tudo isso ajudará a proteger seu cabelo do ressecamento e da quebra.
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    Puxar o cabelo e fazer um rabo-de-cavalo pode quebrar os fios. Em vez de usar fivelas, grampos e elásticos, prefira um visual mais relaxado. Deixe seu cabelo solto e, com o tempo, ele crescerá cheio de saúde. [2]
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    Reduza o uso para não ressecar demais o cabelo. Isto permitirá que ele fique mais forte e resistente para poder crescer. [3]
    • Se o seu couro cabeludo tende a ficar oleoso ou irritado por conta da baixa frequência de lavagens, você pode usar xampu mais vezes na semana. Lembre-se de massageá-lo suavemente no cabelo, sem esfregar.
    • Ao passar o xampu, sempre massageie-o no couro cabeludo. Não é interessante esfregá-lo no cabelo.
    • Para manter seu cabelo saudável, use condicionador toda vez que lavá-lo. O condicionador serve para fortalecer os fios, já que repõe as proteínas e os lipídios. Você também pode usar outros tratamentos adicionais, de preferência com ingredientes naturais para estimular o couro cabeludo e aumentar o crescimento.
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    Evite enrolar a toalha na cabeça, pois isso pode quebrar os fios. Em vez disso, use uma toalha seca para absorver a água suavemente. [4]
    • Se você não consegue se livrar do hábito de enrolar uma toalha, use modelos de tecido mais leve, como microfibra. Essas toalhas não prendem o cabelo com tanta força e absorvem a água da mesma forma.
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    Embora pareça que você está indo na direção contrária, cortar o cabelo pode, na verdade, estimular o crescimento. Se você deixar as pontas duplas crescerem, quando for no cabeleireiro, vai ter que cortar uma parte maior se quiser manter os fios saudáveis. [5]
    • Corte as pontas a cada dez ou 12 semanas. Dessa forma, você ficará sem pontas duplas e o seu cabelo crescerá saudável.
    • Se o seu cabelo for do tipo que cresce rapidamente, talvez seja interessante ir ao cabelereiro a cada seis ou oito semanas.
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    Embora pareça um artigo de luxo, dormir em fronhas de seda pode, na verdade, estimular o crescimento do cabelo. Fronhas de algodão ou linho podem repuxar o cabelo, causando a quebra dos fios toda vez que você se mexe durante o sono. A textura macia da seda não causa atrito e mantém seu cabelo saudável. [6]
    • Outra alternativa é dormir com um cachecol de seda enrolado no cabelo.
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Método 2
Método 2 de 3:

Aplicando tratamentos capilares

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    Estimule o crescimento ao aplicar uma máscara uma ou duas vezes por semana. Você também pode fazer sua própria máscara para cabelos, embora elas sejam fáceis de encontrar em farmácias e lojas de produtos de beleza. [7]
    • Para fazer uma máscara caseira, misture uma xícara de óleo de coco com uma colher de sopa de óleo de macadâmia, óleo de amêndoas e óleo de jojoba. Massageie a máscara no cabelo úmido por dez minutos. Depois, lave com xampu e condicionador como de costume.
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    [8] O óleo de rícino é uma substância natural que pode encorajar o crescimento capilar. Aplicá-lo no cabelo deixará os fios mais longos e saudáveis ao longo do tempo. [9]
    • Comece massageando seu couro cabeludo com uma xícara de óleo de rícino. Espalhe-o da raiz às pontas. Depois, vista uma touca de banho para evitar que o produto escorra. Cubra seu travesseiro com uma toalha antes de dormir para não sujá-lo com o óleo.
    • Deixe seu couro cabeludo absorver o óleo durante à noite. De manhã, lave-o e seque-o como de costume.
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    Essa massagem pode ajudar a remover os resíduos presentes na raiz do cabelo. Use óleos naturais como coco, jojoba, oliva ou argan. [10]
    • Aqueça o óleo no fogão ou micro-ondas. Teste-o antes de aplicar no cabelo. A temperatura deve estar quente, mas agradável, para não prejudicar seu couro cabeludo ou os fios.
    • Use seus dedos para massagear suavemente o couro cabeludo, em movimentos circulares, por 15 a 20 minutos. Você pode fazer isso após o banho. Adicionalmente, você pode pedir para alguém fazer a massagem em você.
    • Depois de 15 ou 20 minutos, lave o cabelo com xampu para remover o excesso de óleo.
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Método 3
Método 3 de 3:

Mudando sua dieta e outros hábitos

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    Ao aumentar os níveis de proteína no organismo, você vai estimular o crescimento do cabelo e evitar a queda. Você deve comer carnes, peixes, feijão, castanhas e grãos integrais. Se você não come carne, compense ingerindo outras fontes de proteína. [11]
    • O segredo para uma dieta eficaz é escolhem bem as fontes de proteína. Evite carnes processadas e laticínios com alto teor de gordura, pois eles não são alimentos saudáveis. Inclua uma boa quantidade de carboidratos, como grãos integrais, frutas e vegetais.. [12]
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    Alguns suplementos e multivitamínicos, como Biotin e Viviscal, são conhecidos por ajudar no crescimento dos fios. Esses produtos contêm vitamina C e B, que são essenciais para o cabelo. [13]
    • Fale com seu médico antes de tomar quaisquer suplementos para garantir que você está ingerindo a dosagem adequada e que os suplementos não entrarão em conflito com outros medicamentos que você está tomando.
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    O estresse afeta os níveis de cortisol do organismo, o que pode afetar o crescimento do cabelo e até levar à queda. Faça atividades relaxantes como ioga, meditação e exercícios de respiração para baixar seus níveis de cortisol. Com uma vida mais tranquila, seu cabelo crescerá mais saudável. [14]
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Referências

  1. ↑ http://www.goodhousekeeping.com/beauty/hair/a34377/how-to-grow-hair-faster-tips/
  2. ↑ https://www.theknot.com/content/how-to-grow-your-hair-long
  3. ↑ http://www.gq.com/story/how-to-long-hair-for-men
  4. ↑ http://www.cosmopolitan.com/style-beauty/beauty/advice/a36065/tricks-for-growing-your-hair-really-really-long/
  5. ↑ http://www.realsimple.com/beauty-fashion/hair/hair-care/how-to-grow-out-your-hair
  6. ↑ https://www.theknot.com/content/how-to-grow-your-hair-long
  7. ↑ http://www.cosmopolitan.com/style-beauty/beauty/advice/a36065/tricks-for-growing-your-hair-really-really-long/
  8. ↑ https://www.organicfacts.net/health-benefits/seed-and-nut/health-benefits-of-castor-seed-oil.html
  9. ↑ http://www.beautyandtips.com/hairtips/10-tips-how-to-make-your-hair-grow-faster/
  1. ↑ https://www.theknot.com/content/how-to-grow-your-hair-long
  2. ↑ http://www.goodhousekeeping.com/beauty/hair/a34377/how-to-grow-hair-faster-tips/
  3. ↑ http://www.mayoclinic.org/healthy-lifestyle/nutrition-and-healthy-eating/expert-answers/high-protein-diets/faq-20058207
  4. ↑ http://www.realsimple.com/beauty-fashion/hair/hair-care/how-to-grow-out-your-hair/
  5. ↑ http://www.buzzfeed.com/augustafalletta/heres-what-you-actually-need-to-know-about-growing-out-your#.dkkxxW3JWN

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