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Jay Reid, LPCC
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Este artigo foi coescrito por Jay Reid, LPCC
. Jay Reid é um Terapeuta que possui clínica particular em San Francisco, California. É especialista em ajudar clientes que possuem pais ou parceiros narcisistas. O tratamento busca ajudar o cliente a identificar e desafiar crenças negativas que foram fruto do abuso narcisístico recebido. Jay é formado em Psicologia pela University of Pennsylvania e é Mestre em Psicologia Clínica pela Penn State University.
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Neste Artigo:
Está tentando dar o troco em um narcisista? Esses indivíduos são especialistas em manipulação e em fazer “joguinhos” que controlam a mente das pessoas, ou seja, são persistentes e difíceis de se abalarem psicologicamente. Por sorte, usar o comportamento deles é a melhor arma para deixá-los malucos! Leia este artigo e veja dicas de especialistas para irritar narcisistas e derrotá-los usando as mesmas táticas que empregam.
Passos
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Narcisistas adoram atenção, então isso é a primeira coisa que não deverá dar a eles. Assim que alguém com tais traços estiver no mesmo ambiente que você, nem olhe para o sujeito; faça com que ele venha até você. Se receber uma mensagem, espere algumas horas antes de responder para que o narcisista fique nervoso! Quanto mais você mostrar que não se importa, mais frustrado ele se sentirá. [1] X Fonte de pesquisa
- Se vier falar com você, aja como se não tivesse ideia do que a pessoa está falando.
- “O quê? Não estava ignorando você, é que estou muito ocupado recentemente.”
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Acabe com o ego gigantesco do narcisista apontando suas falhas. Tais indivíduos costumam achar que são melhores do que todos, mas ressalte que isso não é verdade falando sobre o comportamento dele. Ficar nervoso deverá ser a primeira reação, mas no final, isso poderá até levá-lo a mudar de atitude. [2] X Fonte de pesquisa
- “Não foi nada legal o que você disse. Acho que deveria pedir desculpas.”
- “Quando você fala assim, se achando o dono da verdade, eu me sinto um nada, sabe? Que tal tentarmos conversar normalmente a partir de agora?”
-
Force o narcisista a enfrentar as consequências de seus erros. Pessoas assim adoram testar os limites dos outros e vão levar situações aos extremos até serem punidas. Para tirar um narcisista do sério, deixe seus limites evidentes e não alivie nas consequências se o elemento cruzar a linha do aceitável. [3] X Fonte de pesquisa
- “Se você continuar me xingando, eu vou deixá-lo falando sozinho. Não dá para conversar com alguém que não me respeita.”
- “Você não vai mais me diminuir assim na frente dos outros. Se acontecer de novo, eu não quero ver cara nunca mais.”
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Faça com que o narcisista se sinta menor do que os outros ao apontar os defeitos dele. Fazer isso na presença de muitas pessoas impede que ele continue fingindo que é melhor do que aqueles em sua volta. Da próxima vez que estiver com sua família ou amigos em uma festa, por exemplo, tente ressaltar os pontos fracos do indivíduo. [4] X Fonte de pesquisa
- “Você perde a cabeça fácil, fácil, sabia? Acho que você deveria procurar um tratamento para controlar sua raiva.”
- “Nossa, que exagero, hein? Não precisa gritar, não. Somos todos amigos, aqui!”
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Um narcisista detesta se sentir inferior aos outros. Quem se acha melhor já fica se comparando às pessoas, mas só quando há aspectos positivos a se ressaltar. [5] X Fonte de pesquisa Para irritá-lo, destaque as conquistas dos outros e crie uma comparação negativa com ele, a fim de mostrar que há gente melhor. Esse será um golpe e tanto no ego do narcisista.
- “Viu que a Joana foi promovida? Ela foi contratada há apenas um ano, conseguiu subir na empresa bem mais rápido do que você.”
- “Eu fico impressionado com os desenhos do Heitor. Ele já está formando um bom público de seguidores no Instagram! Talvez você devesse pedir umas dicas para ele, hein? Hahaha!”
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Assuma o controle da “programação” do narcisista para irritá-lo. Quem se acha melhor do que os outros vai querer ter o controle de tudo, inclusive dos planos que fizerem juntos. Para tirá-lo do sério, chegue atrasado em algum evento que era importante chegar na hora. Passe uma sensação de que não é possível “confiar” em você para atrapalhar o dia do indivíduo e fazer com que ele não consiga mais prever seu comportamento. [6] X Fonte de pesquisa
- Outra maneira de estragar os planos dele é mudar os seus repentinamente. Vocês fizeram uma reserva em um restaurante? Cancele-a e mande um Zap para o narcisista dizendo que o jantar será em outro lugar!
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Os narcisistas querem que você reaja, então não se abale. É normal se sentir nervoso quando alguém grita ou xinga você, mas será necessário manter a tranquilidade e não reagir de maneira ostensiva, que é exatamente o que ele deseja. Assim, ele não conseguirá jogar mais gasolina no fogo e desistirá. [7] X Fonte de pesquisa
- Caso esteja com dificuldades em manter a calma, tente respirar fundo ou contar até dez em sua cabeça.
- Outra opção é responder de modo sarcástico ou nada entusiasmado para deixar claro o seu desinteresse. Você pode retrucar dizendo “Ah, legal” ou “Entendi” para rapidamente mostrar ao narcisista que não vai perder a cabeça .
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Narcisistas adoram distorcer as coisas para que tudo fique a favor deles. Talvez você note que sofrerá ataques psicológicos frequentes sempre que tenta argumentar com alguém com essa personalidade, que parece querer “vencer” a discussão. [8] X Fonte de pesquisa Da próxima vez que estiver se desentendendo com um narcisista, use apenas fatos e atenha-se àquilo que pode ser provado.
- “Tem certeza de que não disse isso? Tenho os prints do que você me mandou há alguns meses. Olha.”
- “Mas você foi convidada para a festa, todos nós fomos! Espera, vou pegar o convite no meu e-mail para mostrar.”
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Narcistas podem tentar controlar os outros, logo, não permita se a situação acontecer com você. Quando esses manipuladores “colam” em você, eles tentarão tomar as decisões no seu lugar ou influenciá-lo de forma sutil. Não aceitar os “conselhos” do sujeito e fazer suas próprias escolhas vai deixá-lo vermelho de raiva!
- “É, eu sei que você quer que eu comece nessa faculdade de uma vez, mas eu prefiro fazer um ano de cursinho e tentar entrar na universidade que eu sempre sonhei.”
- “Me tornar médica seria ótimo, claro, mas não é o meu desejo. Eu quero ser professora.”
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Faça com que o narcisista se sinta ameaçado com sua busca pelo sucesso. Alcançar suas próprias metas nada tem a ver com um narcisista, mas esses elementos costumam encarar a felicidade dos outros como um ataque pessoal contra eles. Você poderá irritar o chato simplesmente se concentrando em seus objetivos, todo dia dando um passo para completá-los.
- Os narcisistas não sentem empatia, e, por isso, não conseguem ficar felizes por você (ou qualquer outro indivíduo).
- Quando sua meta for cumprida, faça uma postagem especial nas redes sociais ou conte a amigos em comum para que o manipulador próximo de você fique sabendo.
-
No fundo, quem só pensa em si próprio tem medo de ficar sozinho. Para “enlouquecer” alguém com tais características, termine o relacionamento e não deixe que ele o demova de sua decisão. Não caia em promessas falsas que serão utilizadas para conquistar você de volta.
- Os narcisistas não suportam que alguém rompa uma relação com eles, portanto, esteja preparado para receber um “bombardeio de afeto” para tentar conquistar você de volta. Se isso não funcionar, ele poderá até começar a espalhar rumores ou a falar mal pelas suas costas.
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Referências
- ↑ https://www.nytimes.com/2010/11/30/health/views/30mind.html
- ↑ https://www.psychologytoday.com/us/blog/evolution-the-self/201110/the-narcissists-dilemma-they-can-dish-it-out
- ↑ https://www.psychologytoday.com/us/blog/narcissism-demystified/202006/7-ways-set-boundaries-narcissists
- ↑ https://www.psychologytoday.com/us/blog/ambigamy/202002/how-humiliate-absolute-narcissist
- ↑ https://www.psychalive.org/what-really-goes-on-in-the-mind-of-a-narcissist/
- ↑ https://www.psychologytoday.com/us/blog/communication-success/201601/15-control-tactics-difficult-people
- ↑ https://www.psychologytoday.com/us/blog/ambigamy/202002/how-humiliate-absolute-narcissist
- ↑ https://psychcentral.com/blog/psychology-self/2018/08/narcissist-arguing#1
Sobre este guia wikiHow
Este artigo foi coescrito por Jay Reid, LPCC
. Jay Reid é um Terapeuta que possui clínica particular em San Francisco, California. É especialista em ajudar clientes que possuem pais ou parceiros narcisistas. O tratamento busca ajudar o cliente a identificar e desafiar crenças negativas que foram fruto do abuso narcisístico recebido. Jay é formado em Psicologia pela University of Pennsylvania e é Mestre em Psicologia Clínica pela Penn State University. Este artigo foi visualizado 16 666 vezes.
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