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O autismo, às vezes chamado também de síndrome de asperger ou PDD-NOS (sigla em inglês para “transtorno global do desenvolvimento sem outra especificação”), afeta a cada pessoa de forma diferente. Algumas pessoas autistas enfrentam desafios adicionais em relacionamentos românticos, enquanto outras preferem evitá-los por completo. Se você está em um relacionamento com alguém autista, talvez esteja se perguntando como lidar com algumas situações que surgiram. Nessa reflexão, você pode começar a buscar meios de melhorar a comunicação com o seu namorado, ao antecipar desafios sociais, aceitar seus comportamentos repetitivos, manter a calma quando a irritação surgir e dispor-se a ouvir quando ele quer conversar.
Passos
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Aprenda mais sobre o autismo. Ao educar a si mesma com relação ao distúrbio e aos desafios que ele pode gerar para o seu namorado, você terá um melhor entendimento do que ele passa diariamente. Esse conhecimento pode ajudá-la a ser mais paciente, a aprender melhores formas de se comunicar com ele e até mesmo aprimorar o seu relacionamento.
- Leia definições genéricas que descrevam o autismo.
- Concentre-se em livros e artigos escritos por pessoas autistas, já que elas têm experiência própria para contar como é a vida para alguém com autismo.
- Tome cuidado com as fontes; alguns grupos que afirmam falar em prol dos autistas na verdade se esforçam muito para silenciá-los. [1] X Fonte Confiável Austistic Self Advocacy Network Ir à fonte
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Entenda as dificuldades de comunicação. Autistas geralmente lutam muito para se comunicar da mesma forma que pessoas não autistas. Algumas formas de expressão podem ser muito sutis e difíceis para que entendam e reajam adequadamente. Isso pode causar alguns problemas e mal-entendidos dentro do relacionamento. Para evitá-los, tente ser tão direta quanto possível ao conversar com o seu namorado. [2] X Fonte de pesquisa
- Por exemplo, imagine-se dizendo algo como “ A Bruna me mandou uma mensagem mais cedo ”. Você talvez espere que ele pergunte “ Sobre o quê? ”, mas talvez ele não compreenda que você quer começar uma conversa, já que não fez nenhuma pergunta. Em vez disso, pode ser melhor perguntar a ele “ Quer saber o que a Bruna me disse hoje? ” ou simplesmente falar sobre a conversa entre vocês duas.
- Toda pessoa autista é diferente. Você aprenderá e se adaptará com o tempo, à medida que conhece o seu namorado cada vez mais.
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3Antecipe desafios sociais. Situações sociais que parecem fáceis ou divertidas para você talvez sejam difíceis e desgastantes para o seu namorado. O barulho e o tumulto envolvidos em algumas situações podem deixá-lo ansioso e incapaz de se concentrar no que outros estão falando. Ele também pode sentir dificuldade em apresentações ou conversas triviais. [3] X Fonte de pesquisa
- Tente escrever uma carta para o seu namorado e conte qual é seu papel nas reuniões sociais. Use uma linguagem direta e somente discuta um problema de cada vez. Por exemplo, você pode escrevê-la mantendo o foco na razão pela qual você quer sua companhia nas festas.
- Faça um esforço conjunto para tornar as situações sociais mais fáceis para ele. Talvez ele fosse mais capaz de lidar com as festas se conseguisse escapar para uma pausa a cada uma hora e meia, por exemplo, ou se vocês definissem um horário para sair mais cedo, evitando que ele tenha que suportar a situação por muito mais tempo.
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Converse sobre os desafios físicos. Algumas pessoas autistas não gostam de ser tocadas ou não sabem quando é apropriado demonstrar afeição fisicamente. Por isso, o seu namorado talvez não saiba quando você quer ser abraçada ou, ainda, não goste de ser tocado sem aviso. Converse a respeito com ele para tornar mais fácil a tarefa de criar um vínculo físico entre vocês.
- Por exemplo, depois de algum evento perturbador, você poderia dizer para ele “ Eu estou muito chateada agora. Você pode me abraçar? Eu me sentiria muito melhor. ” [4] X Fonte de pesquisa
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5Aceite o comportamento repetitivo. Algumas pessoas autistas têm rotinas pessoais que fazem com que se sintam melhor. Quando elas são rompidas bruscamente, elas podem se sentir ansiosas e irritáveis. Tente ser compreensiva com respeito a quaisquer rotinas que o seu namorado segue para se sentir melhor. Faça o possível para evitar quebrá-las. [5] X Fonte de pesquisa
- Por exemplo, se o seu namorado sai sempre para correr às sete da noite, respeite esse horário e não tente impedir que ele realize sua rotina normal.
- Estereotipias, ou tiques, como bater as mãos ou observar as luzes, são outra característica comum presente no autismo. Assuma que essas ações são importantes, [6] X Fonte de pesquisa mesmo que você não compreenda a razão por trás delas.
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6Pergunte ao seu namorado com respeito às necessidades dele. Toda pessoa autista é diferente. Talvez, ele apresente desafios bastante específicos que outros autistas não têm. Tente fazer algumas perguntas para entender melhor seus desafios e preferências. Isso também fará com que você tenha mais consideração pelas necessidades dele. [7] X Fonte de pesquisa
- Por exemplo, você pode dizer algo como “ Eu quero saber mais coisas sobre o que você enfrenta, para ser mais atenciosa. Quais são os desafios que você enfrenta por causa do autismo? ”.
- Lembre-se de perguntar sobre os limites pessoais dele com relação ao toque físico. Por exemplo, ele se incomoda por receber um abraço? Você precisa dar um aviso antes de abraçá-lo?
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7Conheça as debilitações comórbidas. Pessoas autistas podem apresentar ansiedade, depressão e outros distúrbios mentais. Elas têm uma maior probabilidade de sofrer abusos, por terapeutas da ACA [8] X Fonte de pesquisa [9] X Fonte de pesquisa e outros, [10] X Fonte de pesquisa [11] X Fonte de pesquisa o que pode levar ao transtorno de estresse pós-traumático. Seja sensível e solidária ao se deparar com quaisquer desafios enfrentados por seu namorado.
- Se ele já sofreu abuso, pode ser que não queira compartilhar esses detalhes com você. A melhor forma de ajudar é respeitar seu desejo de não divulgar esses detalhes e, gentilmente, sugerir que ele consulte um profissional (sem forçá-lo) se o estresse for muito alto.
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Abandone os estereótipos. Há muitos estereótipos relacionados ao autismo, como a afirmação de que são incapazes de amar ou demonstrar e sentir emoções, mas eles não são verdadeiros. Pessoas autistas têm tantas emoções quanto as neurotípicas — elas simplesmente os expressam de modo diferente. [12] X Fonte de pesquisa
- Defenda a causa das pessoas autistas reprovando afirmações incorretas sobre o distúrbio assim que surgirem. Comece dizendo algo como “ Eu sei que ______ é um estereótipo bastante comum relacionado a pessoas autistas, mas a verdade é que...”.
- Pesquisas atuais demonstram até mesmo que autistas podem apresentar uma capacidade emocional mais profunda ou intensa do que não autistas. [13] X Fonte de pesquisa
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1Prepare-se para receber respostas honestas. Em algumas ocasiões, pessoas que se importam com as outras contam algumas pequenas mentiras ou amenizam a verdade por consideração aos sentimentos de seu parceiro. No entanto, autistas normalmente não terão essa atitude. Em vez disso, você talvez receba respostas muito honestas de seu namorado. Com essas respostas, ele não tem a intenção de ferir os seus sentimentos — essa é apenas a forma na qual ele se comunica. [14] X Fonte de pesquisa
- Por exemplo, ao perguntar ao seu namorado “ Eu fiquei bem com esse top amarelo? ”, você talvez espere receber um sim. Pessoas autistas podem responder com um “não” caso seja isso o que realmente pensem. Por isso, pode ser melhor evitar perguntas cujas respostas podem lhe chatear.
- Lembre-se de que a honestidade é a forma que o seu namorado usa para ajudá-la.
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2Responda às perguntas que ele fizer. Como as pessoas autistas lutam para compreender o sarcasmo ou outras formas não-literais de comunicação, você pode se ver em situações nas quais o seu namorado faz muitas perguntas. Não se irrite se isso acontecer. Lembre-se de que ele faz essas perguntas porque se importa com você e quer entendê-la melhor. [15] X Fonte de pesquisa
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Diga como se sente. Lembre-se de que a linguagem corporal e outras dicas não-verbais podem ser difíceis de entender para pessoas autistas. No lugar de tentar se comunicar de forma não verbal, diga a ele o que está sentindo ou pensando. Ao revelar os seus sentimentos ou pensamentos, em vez de esperar que ele os adivinhe, você pode evitar uma situação desconfortável ou até mesmo uma discussão.
- Por exemplo, quando uma pessoa não autista como você evita o contato visual, esse é quase sempre um sinal de desinteresse ou irritação. Entretanto, para um autista, isso é algo normal e, com frequência, não quer dizer absolutamente nada. [16] X Fonte de pesquisa Será muito útil dizer “ Estou muito estressada hoje ” ou “ Eu tive um dia horrível ”.
- Se ele está fazendo algo que a incomoda, diga . Dar dicas ou ficar calada e explodir mais tarde não vai ajudar. Seja direta para que ele entenda a situação e faça algo a respeito. Por exemplo, “ Por favor, não mastigue com a boca aberta. Esse som me incomoda bastante. ”.
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Diga como prefere que ele responda. Algumas pessoas autistas não têm certeza sobre como reagir a determinadas situações. Você pode ajudá-lo a entender do que precisa ou o que espera dele, dizendo como gostaria que ele reagisse a essas situações.
- Por exemplo, imagine que tenha ficado chateada quando falou sobre o seu dia no trabalho e ele tentou aconselhá-la sobre o que fazer. Apenas diga algo como “ Eu agradeço que você queira me ajudar, mas realmente só preciso que você ouça quando falo sobre o meu dia ”.
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1Esteja aberta a tomar mais iniciativa. Pessoas autistas têm dificuldade em começar algo ou, às vezes, não sabem o que fazer ou se sua atitude é apropriada. Você pode facilitar essa situação tomando a iniciativa quando quer que algo aconteça, seja flertar ou beijar.
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2Converse com ele antes de conversar sobre o autismo com outras pessoas. Algumas pessoas autistas são bem abertas com relação ao distúrbio, enquanto outras preferem que poucos o saibam. Descubra como ele se sente a respeito do diagnóstico e para quem não há problema em contar.
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3Lide com as divergências com tanta calma quanto possível. Converse a respeito de seus sentimentos e pensamentos de forma calma e honesta. Apesar de ser justo que você às vezes se sinta irritada ou magoada, uma abordagem sincera e calma será muito mais eficaz do que uma reação emotiva. Dar vazão às emoções pode fazer com que o seu namorado se sinta confuso sobre o porquê de você estar irritada. [17] X Fonte de pesquisa
- Evite fazer afirmações contendo “você”, como “ Você nunca... ”, “ Você não é... ”, “ Você precisa... ” etc.
- Em vez disso, faça afirmações contendo “eu”, como “ Eu sinto... ”, “ Eu penso... ”, “ Eu quero ” etc. Essa costuma ser uma abordagem bastante eficaz que funciona para todas as pessoas (e não somente com autistas).
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4Ouça seu namorado . Para entender a perspectiva dele, é importante ouvi-lo e fazer com que ele se sinta ouvido. É importante investir tempo em parar para ouvi-lo enquanto ele fala. Não fale junto com ele, mas tente entender o que ele diz antes de responder. [18] X Fonte de pesquisa
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5Valide os sentimentos dele. O hábito de validar os sentimentos ou preocupações de outra pessoa significa reconhecê-los, e não minimizá-los. Mesmo que pense que a perspectiva dele está equivocada, é preciso aceitar o que ele disse para manter abertas as linhas de comunicação do relacionamento. [19] X Fonte de pesquisa
- Por exemplo, no lugar de responder com algo como “ Não há razão para ficar irritado sobre o que aconteceu ontem à noite ”. Tente dizer algo como “ Eu notei que está irritado com o que aconteceu ontem à noite ”.
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6Apoie sua autoestima . Pessoas autistas geralmente travam uma batalha constante com a autoestima, já que podem ter ouvido que são um fardo por causa do distúrbio ou de “comportamentos” incomuns associados a ele. Dê a ele bastante apoio e consolo, especialmente em seus dias ruins.
- Encoraje-o a procurar ajuda se ele demonstrar sinais de depressão ou pensamentos suicidas.
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7Aceite-o pelo que ele é. O autismo é uma parte das experiências, da personalidade e da vida de seu namorado. Isso não mudará. Ame-o incondicionalmente, com autismo e tudo.Publicidade
Dicas
- Se quer sair com ele, não espere que ele a convide para sair. Muitas pessoas autistas não sabem exatamente como convidar alguém nessa situação. Experimente convidá-lo você mesma.
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Avisos
- Se detesta ou não consegue lidar com o autismo de seu namorado, é melhor terminar o relacionamento. Ele merece alguém que o ame completamente e consiga apoiá-lo nos melhores e piores momentos. Você não precisa suportar o estresse de um relacionamento com o qual não consegue lidar ou, ainda, com o desgaste em tentar mudar alguém.
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Referências
- ↑ http://autisticadvocacy.org/2014/01/2013-joint-letter-to-the-sponsors-of-autism-speaks/
- ↑ http://autismum.com/2012/05/07/10-tips-on-how-to-communicate-with-autistic-people/
- ↑ http://www.autism.org.uk/living-with-autism/parents-relatives-and-carers/partners/frequently-asked-questions.aspx# Por que o meu parceiro sempre quer sair cedo de ocasiões sociais e, quando recebemos visitas, ele simplesmente desaparece?
- ↑ http://www.autism.org.uk/living-with-autism/parents-relatives-and-carers/partners/frequently-asked-questions.aspx#Why doesn't my partner hug me when I've had a bad day?
- ↑ http://www.autism.org.uk/living-with-autism/understanding-behaviour/obsessions-repetitive-routines/routines-and-change.aspx
- ↑ http://realsocialskills.org/post/39482079759/autism-awareness-for-aides
- ↑ http://www.autism.org.uk/living-with-autism/parents-relatives-and-carers/partners/relationships.aspx
- ↑ http://autismmythbusters.com/parents/therapy/the-truth-about-aba/
- ↑ http://www.autistichoya.com/2012/09/what-they-should-be-talking-about.html
- ↑ http://dsq-sds.org/article/view/1058/1228
- ↑ http://specialedabuse.com/signs-of-abuse/
- ↑ http://www.theatlantic.com/health/archive/2013/08/dating-on-the-autism-spectrum/278340/
- ↑ http://www.theatlantic.com/health/archive/2013/08/dating-on-the-autism-spectrum/278340/
- ↑ http://autismum.com/2012/05/07/10-tips-on-how-to-communicate-with-autistic-people/
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- ↑ http://www.autism.org.uk/living-with-autism/parents-relatives-and-carers/partners/relationships.aspx
- ↑ http://psychcentral.com/blog/archives/2009/04/14/9-steps-to-better-communication-today/?all=1
- ↑ http://autismum.com/2012/05/07/10-tips-on-how-to-communicate-with-autistic-people/
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