Como Não se Chatear Quando seu Namorado Sai Sem Você

PDF download Baixe em PDF
Coescrito por Joshua Pompey

Referências

PDF download Baixe em PDF

Você pode ficar com ciúme ou triste quando seu namorado sai sem você, mas existem várias formas diferentes de lidar com esses sentimentos. Analise seu ciúme buscando entender quais são as causas dele e tratando a questão com sinceridade. Dê atenção para as coisas que você gosta e vá se divertir enquanto ele sai. Você também pode tentar diminuir os sentimentos negativos que você tem quando ele sai sem você conhecendo melhor os amigos dele.

Método 1
Método 1 de 3:

Controlando seu ciúme

PDF download Baixe em PDF
  1. {"smallUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/thumb\/0\/0a\/Deal-with-Your-Boyfriend-Going-Out-Step-1.jpg\/v4-460px-Deal-with-Your-Boyfriend-Going-Out-Step-1.jpg","bigUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images\/thumb\/0\/0a\/Deal-with-Your-Boyfriend-Going-Out-Step-1.jpg\/v4-728px-Deal-with-Your-Boyfriend-Going-Out-Step-1.jpg","smallWidth":460,"smallHeight":345,"bigWidth":728,"bigHeight":546,"licensing":"<div class=\"mw-parser-output\"><\/div>"}
    Saber qual é a raiz do problema ajuda a neutralizar o ciúme. Pense em como você reage quando seu namorado marca de sair com outras pessoas e tente encontrar o que mais a incomoda sobre isso. Leve em conta coisas que aconteceram no passado e circunstâncias que podem ter causado esse ciúme. [1]
    • Por exemplo, se um ex-namorado seu mentia quando saía com os amigos dele, essa pode ser a causa do ciúme.
    • Você também pode se preocupar em perder momentos legais com seu namorado por não estar lá com ele.
  2. {"smallUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/thumb\/e\/ef\/Deal-with-Your-Boyfriend-Going-Out-Step-2.jpg\/v4-460px-Deal-with-Your-Boyfriend-Going-Out-Step-2.jpg","bigUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images\/thumb\/e\/ef\/Deal-with-Your-Boyfriend-Going-Out-Step-2.jpg\/v4-728px-Deal-with-Your-Boyfriend-Going-Out-Step-2.jpg","smallWidth":460,"smallHeight":345,"bigWidth":728,"bigHeight":546,"licensing":"<div class=\"mw-parser-output\"><\/div>"}
    A insegurança sobre o que seu namorado fará pode ser causada por uma preocupação bem embasada ou não de que ele possa trair você de alguma forma. Tente descobrir se essa preocupação não tem nenhum motivo ou se você realmente acha que seu namorado não é digno de confiança. Pergunte-se se alguma coisa que ele já fez dá motivo para você desconfiar do caráter dele.
    • Se você não acha que ele vai trair sua confiança, o ciúme provavelmente vai passar.
    • Se você acha que ele pode trair ou fazer algo que chateie você, então terá que reavaliar esse relacionamento inteiro, muito além de uma noite separados, e terminar, se for necessário.
  3. {"smallUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/thumb\/4\/4a\/Deal-with-Your-Boyfriend-Going-Out-Step-3.jpg\/v4-460px-Deal-with-Your-Boyfriend-Going-Out-Step-3.jpg","bigUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images\/thumb\/4\/4a\/Deal-with-Your-Boyfriend-Going-Out-Step-3.jpg\/v4-728px-Deal-with-Your-Boyfriend-Going-Out-Step-3.jpg","smallWidth":460,"smallHeight":345,"bigWidth":728,"bigHeight":546,"licensing":"<div class=\"mw-parser-output\"><\/div>"}
    Conversar sobre o que você sente com seu parceiro pode evitar que o ciúme saia do controle. Diga ao seu namorado que está com ciúme por ele sair sem você e também que está tentando controlar melhor esse sentimento. Esconder o que sente pode causar tensão entre vocês e prejudicar a conexão que vocês têm. [2]
    • Fale sobre isso de forma aberta, mas sem criar um confronto.
    • Por exemplo, você pode dizer "Eu fiquei com ciúmes quando você saiu sozinho esse final de semana, mas estou tentando lidar bem com as minhas emoções".
    • Se seu namorado ficar nervoso de ouvir isso, pergunte por qual motivo ele está reagindo dessa forma e sugira ter uma conversa séria sobre isso.
    • Se ele disser que seu ciúme é irracional, pergunte como ele se sentiria se a situação fosse inversa.
  4. {"smallUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/thumb\/6\/61\/Deal-with-Your-Boyfriend-Going-Out-Step-4-Version-2.jpg\/v4-460px-Deal-with-Your-Boyfriend-Going-Out-Step-4-Version-2.jpg","bigUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images\/thumb\/6\/61\/Deal-with-Your-Boyfriend-Going-Out-Step-4-Version-2.jpg\/v4-728px-Deal-with-Your-Boyfriend-Going-Out-Step-4-Version-2.jpg","smallWidth":460,"smallHeight":345,"bigWidth":728,"bigHeight":546,"licensing":"<div class=\"mw-parser-output\"><\/div>"}
    Uma noite em que seu namorado sai sem você e não se comunica pode ser bem frustrante. Uma simples mensagem no WhatsApp é o suficiente para garantir que tudo está certo. [3] Se você se sentir ansiosa quando seu namorado sai, peça-lhe para ligar só para garantir que está tudo bem. Assim, você descobre se nada de errado está rolando, o que a ajudará a superar ciúmes ou emoções negativas.
    • Diga algo como: "sei que você não quer ficar olhando seu celular quando sai com os amigos. Pode mandar uma mensagem rapidinho assim que estiver vindo para casa ou se for se atrasar? Só para eu não ficar preocupada."
  5. {"smallUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/thumb\/5\/58\/Deal-with-Your-Boyfriend-Going-Out-Step-5-Version-2.jpg\/v4-460px-Deal-with-Your-Boyfriend-Going-Out-Step-5-Version-2.jpg","bigUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images\/thumb\/5\/58\/Deal-with-Your-Boyfriend-Going-Out-Step-5-Version-2.jpg\/v4-728px-Deal-with-Your-Boyfriend-Going-Out-Step-5-Version-2.jpg","smallWidth":460,"smallHeight":345,"bigWidth":728,"bigHeight":546,"licensing":"<div class=\"mw-parser-output\"><\/div>"}
    Em alguns casos, a gente sente inveja o namorado sai porque queremos passar mais tempo com ele. Planeje seus encontros e tente sair com ele uma vez por semana. Assim, você não se sentirá chateada quando seu namorado for dar um rolê com os colegas. [4]
    • Faça o tempo contar! Guarde os celulares e foquem um no outro. Conversem sobre temas importantes para os dois, pois isso ajuda a construir uma relação mais forte.
    Publicidade
Método 2
Método 2 de 3:

Ocupando-se

PDF download Baixe em PDF
  1. {"smallUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/thumb\/d\/db\/Deal-with-Your-Boyfriend-Going-Out-Step-4.jpg\/v4-460px-Deal-with-Your-Boyfriend-Going-Out-Step-4.jpg","bigUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images\/thumb\/d\/db\/Deal-with-Your-Boyfriend-Going-Out-Step-4.jpg\/v4-728px-Deal-with-Your-Boyfriend-Going-Out-Step-4.jpg","smallWidth":460,"smallHeight":345,"bigWidth":728,"bigHeight":546,"licensing":"<div class=\"mw-parser-output\"><\/div>"}
    Parte do seu desconforto em ver seu namorado sair sem você pode ser porque você queria sair também. Mantenha o ciúme controlado marcando de sair com pessoas que você adora conversar e ver. Sair de casa e passar um tempo se divertindo com seus amigos é uma forma saudável de diminuir estes sentimentos negativos. [5]
    • Por exemplo, planeje um jantar em um restaurante legal e convide amigos de longa data que você não vê a um tempo.
    • Ou ainda, convide suas amigas para assistir um filme.
  2. {"smallUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/thumb\/7\/7b\/Deal-with-Your-Boyfriend-Going-Out-Step-5.jpg\/v4-460px-Deal-with-Your-Boyfriend-Going-Out-Step-5.jpg","bigUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images\/thumb\/7\/7b\/Deal-with-Your-Boyfriend-Going-Out-Step-5.jpg\/v4-728px-Deal-with-Your-Boyfriend-Going-Out-Step-5.jpg","smallWidth":460,"smallHeight":345,"bigWidth":728,"bigHeight":546,"licensing":"<div class=\"mw-parser-output\"><\/div>"}
    Se o seu cérebro e seu corpo estiverem ocupados, você terá menos tempo para pensar no que seu namorado está fazendo por aí sem você. Arrume algo para ocupar a mente começando um novo projeto que dê ânimo. Veja abaixo algumas ideias: [6]
    • Redecorar seu quarto ou seu apartamento.
    • Escrever um conto ou um roteiro.
    • Fazer uma arrecadação de fundos para uma causa bacana.
    • Planejar uma festa.
  3. {"smallUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/thumb\/4\/46\/Deal-with-Your-Boyfriend-Going-Out-Step-6.jpg\/v4-460px-Deal-with-Your-Boyfriend-Going-Out-Step-6.jpg","bigUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images\/thumb\/4\/46\/Deal-with-Your-Boyfriend-Going-Out-Step-6.jpg\/v4-728px-Deal-with-Your-Boyfriend-Going-Out-Step-6.jpg","smallWidth":460,"smallHeight":345,"bigWidth":728,"bigHeight":546,"licensing":"<div class=\"mw-parser-output\"><\/div>"}
    Quando estamos em um relacionamento, acabamos criando passatempos e hobbies compartilhados com nosso parceiro e, às vezes, esquecemos daquelas atividades que não temos em comum com ele. Tire um tempo para você e faça aquelas coisas que só você gosta. Por exemplo, você pode: [7]
    • Ouvir aquelas músicas que você ama, mas seu namorado não suporta.
    • Ver séries e filmes que só você gosta.
    • Praticar esportes que ele não gosta ou não quer fazer.
    • Ler livros ou revistas que você adora, mas ele não gosta.
  4. {"smallUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/thumb\/8\/80\/Deal-with-Your-Boyfriend-Going-Out-Step-7.jpg\/v4-460px-Deal-with-Your-Boyfriend-Going-Out-Step-7.jpg","bigUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images\/thumb\/8\/80\/Deal-with-Your-Boyfriend-Going-Out-Step-7.jpg\/v4-728px-Deal-with-Your-Boyfriend-Going-Out-Step-7.jpg","smallWidth":460,"smallHeight":345,"bigWidth":728,"bigHeight":546,"licensing":"<div class=\"mw-parser-output\"><\/div>"}
    Mudar de ares às vezes faz o cérebro mudar de pensamento também. Se você perceber que não consegue parar de pensar no seu namorado andando por aí sem você, saia de casa para colocar um ponto final nisso. Se você ficar se preocupando com o que ele pode estar fazendo, só ficará triste, inventando histórias na cabeça e arrumando confusão. [8]
    • Se estiver no trabalho ou na escola e não consegue parar de pensar nisso, experimente ir até o banheiro para fazer uma pausa mental rápida.
    Publicidade
Método 3
Método 3 de 3:

Conhecendo os amigos dele

PDF download Baixe em PDF
  1. {"smallUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/thumb\/1\/10\/Deal-with-Your-Boyfriend-Going-Out-Step-8.jpg\/v4-460px-Deal-with-Your-Boyfriend-Going-Out-Step-8.jpg","bigUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images\/thumb\/1\/10\/Deal-with-Your-Boyfriend-Going-Out-Step-8.jpg\/v4-728px-Deal-with-Your-Boyfriend-Going-Out-Step-8.jpg","smallWidth":460,"smallHeight":345,"bigWidth":728,"bigHeight":546,"licensing":"<div class=\"mw-parser-output\"><\/div>"}
    Parte do seu desconforto da ideia do seu namorado sair sem você pode vir do fato de que você não conhece bem os amigos dele. Para mudar isso, sugira marcar um dia para conhecer os amigos mais próximos dele. Planeje alguma coisa divertida, como um jantar ou uma noite de jogos na sua casa ou escolha um bar ou restaurante para todo mundo se reunir. [9]
    • Marcar um encontro com os amigos dele pode causar uma boa impressão e fazê-los gostarem de você.
  2. {"smallUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/thumb\/d\/d0\/Deal-with-Your-Boyfriend-Going-Out-Step-9.jpg\/v4-460px-Deal-with-Your-Boyfriend-Going-Out-Step-9.jpg","bigUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images\/thumb\/d\/d0\/Deal-with-Your-Boyfriend-Going-Out-Step-9.jpg\/v4-728px-Deal-with-Your-Boyfriend-Going-Out-Step-9.jpg","smallWidth":460,"smallHeight":345,"bigWidth":728,"bigHeight":546,"licensing":"<div class=\"mw-parser-output\"><\/div>"}
    Se você encontrar os amigos dele em uma festa ou algo parecido, seja legal e tente conversar com eles. Eles podem ficar mais confortáveis com a sua presença depois que tiverem a oportunidade de conversar com você. Se você se afastar ou agir de forma muito reservada, eles podem ter a impressão de que você não gosta deles ou não quer sair com eles. [10]
    • Faça perguntas clássicas, como "de onde você vem?" ou "você trabalha com o quê?".
    • Mencione coisas que seu namorado possa ter falado sobre seus amigos: "O Gilberto me disse que você gosta de jogar basquete. Você ainda joga?".
    • Ser legal com os amigos do seu namorado pode fazê-los convidarem você da próxima vez que eles forem sair.
  3. {"smallUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/thumb\/6\/65\/Deal-with-Your-Boyfriend-Going-Out-Step-10.jpg\/v4-460px-Deal-with-Your-Boyfriend-Going-Out-Step-10.jpg","bigUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images\/thumb\/6\/65\/Deal-with-Your-Boyfriend-Going-Out-Step-10.jpg\/v4-728px-Deal-with-Your-Boyfriend-Going-Out-Step-10.jpg","smallWidth":460,"smallHeight":345,"bigWidth":728,"bigHeight":546,"licensing":"<div class=\"mw-parser-output\"><\/div>"}
    Se o seu namorado tem um relacionamento muito próximo com os amigos, então provavelmente eles têm várias qualidades que você também pode gostar. Ouça o que seu parceiro diz sobre os amigos dele e tente reparar nessas qualidades. Quando tiver uma oportunidade de estar no mesmo ambiente que ele e os amigos dele, observe o que eles fazem para notar pontos positivos que façam você gostar deles também. [11]
    • Por exemplo, você pode reparar que um dos amigos dele é muito generoso se prestar atenção no trabalho voluntário que ele faz ou vir que ele cobriu a conta do amigo que estava sem dinheiro.
    • Demonstrar interesse quando seu namorado fala dos amigos dele também é um jeito de mostrar que você se importa com eles.
  4. {"smallUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/thumb\/1\/17\/Deal-with-Your-Boyfriend-Going-Out-Step-11.jpg\/v4-460px-Deal-with-Your-Boyfriend-Going-Out-Step-11.jpg","bigUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images\/thumb\/1\/17\/Deal-with-Your-Boyfriend-Going-Out-Step-11.jpg\/v4-728px-Deal-with-Your-Boyfriend-Going-Out-Step-11.jpg","smallWidth":460,"smallHeight":345,"bigWidth":728,"bigHeight":546,"licensing":"<div class=\"mw-parser-output\"><\/div>"}
    Se você tiver algum ressentimento com relação aos amigos dele (ou algum amigo em particular), você pode se sentir mal quando eles estiverem sozinhos sem você. Se um dos amigos do seu namorado fizer algo desrespeitoso, conte isso para ele. Talvez ele consiga apaziguar a situação falando sobre isso com o amigo dele ou mostrando uma perspectiva diferente dos amigos dele para você. [12]
    • Diga algo como: "Matheus, eu não gostei do que o Ricardo me falou na festa. Eu sei que ele estava brincando, mas fiquei bem desconfortável."
    • Seu namorado pode confirmar se o amigo dele age assim quando está nervoso, mas que o problema não se repetirá.
    Publicidade

WikiHows Relacionados

14 Sinais de Que Seu Marido não Está Mais Apaixonado por Você
O Que Fazer Quando um Homem se Afasta: Por Que Ele Faz Isso?
Como
Fazer as Pazes com Seu Companheiro(a) Depois de uma Briga
Como
se Distanciar de Alguém
10 Sinais de Que Seu Relacionamento Não Vem Sendo uma Prioridade
Como
Descobrir se um Homem é Viciado em Sexo
Como
Saber se sua Namorada Está Traindo Você
Como
Lidar com um Parceiro que Emburra
Como Lidar com a Indiferença do Seu Marido: 11 Maneiras de Melhorar a Dinâmica do Relacionamento
Como
Saber Se um Rapaz Perdeu o Interesse por Você
Como
Terminar com um Homem Casado
15 Sinais de que a Reunião com Sua Chama Gêmea Vai Acontecer
Como
Colocar um Amigo ou Parente Fora da Sua Casa
Como
Ignorar seu Marido
Publicidade

Referências

  1. ↑ https://www.cnn.com/2018/04/06/health/polyamory-coach-jealousy-advice-partner/index.html
  2. ↑ https://www.psychologytoday.com/us/blog/romance-redux/201104/five-ways-kick-the-jealousy-habit
  3. ↑ https://www.militaryonesource.mil/relationships/married-domestic-partner/healthy-texting-habits-in-a-relationship/
  4. ↑ https://extension.usu.edu/relationships/research/from-time-to-quality-time-making-every-moment-count
  5. ↑ https://swoon.theodysseyonline.com/10-things-girls-shouldnt-mad-their-boyfriends
  6. ↑ https://greatergood.berkeley.edu/article/item/busy_people_are_happy_people
  7. ↑ https://www.health.com/relationships/codependent-relationship-signs#6-dont-enjoy-activities-codependent-relationship
  8. ↑ https://psychcentral.com/blog/7-ways-to-stop-obsessing/
  9. ↑ https://www.cosmopolitan.com/uk/love-sex/relationships/news/a32027/dont-like-boyfriends-friends-relationship-coach-advice/
  1. ↑ https://verilymag.com/2015/05/relationships-from-a-guys-perspective-meeting-your-boyfriends-friends
  2. ↑ https://verilymag.com/2015/05/relationships-from-a-guys-perspective-meeting-your-boyfriends-friends
  3. ↑ https://www.cosmopolitan.com/uk/love-sex/relationships/news/a32027/dont-like-boyfriends-friends-relationship-coach-advice/

Sobre este guia wikiHow

Em outras línguas
Esta página foi acessada 81 205 vezes.

Este artigo foi útil?

Publicidade