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Manter os ouvidos secos durante o banho pode ser complicado, mas é essencial para quem está enfrentando uma infecção ou se recuperando de uma cirurgia nessa parte do corpo. Por sorte, há diversos acessórios e utensílios capazes de proteger o canal auditivo e a orelha como um todo. Você só precisa estar preparado para secar os ouvidos imediatamente caso eles fiquem molhados, mesmo que pouco. Siga as dicas abaixo para melhorar em pouco tempo!
Passos
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Cubra a sua cabeça e as orelhas com uma touca de banho. Se o seu cabelo é longo, faça um coque ou rabo de cavalo. Coloque a touca em volta de toda a cabeça, com o elástico indo do topo da sua testa até a nuca. Em seguida, cubra também as suas orelhas inteiras. [1] X Fonte de pesquisa
- Você pode comprar uma touca de banho de qualidade em qualquer farmácia ou loja de cosméticos.
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Use capinhas descartáveis para orelhas. Essas capinhas são bem parecidas com as toucas de banho, mas têm um tamanho reduzido e protegem somente as orelhas. Basta passar o elástico do acessório por cima, por baixo e pelos lados de cada uma. Se você for lavar o cabelo, tome cuidado para não tirar nada do lugar sem querer na hora de passar xampu e condicionador. [2] X Fonte de pesquisa
- Assim como a touca de banho, você pode comprar as capinhas descartáveis em farmácias ou lojas de cosméticos.
- As capinhas também são úteis quando você for tingir o seu cabelo.
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Use uma touca de natação que cubra as suas orelhas. Se o seu cabelo é longo, faça um coque ou rabo de cavalo. Coloque uma das pontas da touca em cima das suas sobrancelhas e estique o resto do acessório sobre a cabeça. Depois, ponha os lados dela em cima das suas orelhas. [3] X Fonte de pesquisa
- Caso a sua touca de natação atual não cubra as orelhas, compre um acessório maior ou adaptado.
- Você pode comprar uma touca de natação de qualidade em lojas de artigos desportivos ou pela internet.
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Coloque uma bandana elástica em cima das suas orelhas. Pegue a bandana e veja se ela está virada para o lado certo. Na sequência, segure uma das pontas do acessório no topo da sua testa e estique-o por cima da cabeça até a ponta de trás ficar na sua nuca. [4] X Fonte de pesquisa
- Você pode comprar uma bandana de qualidade em lojas de artigos desportivos ou pela internet.
- Escolha uma bandana feita com neoprene, que é elástico e protege bem as orelhas.
- Além disso, a bandana deve ser larga o bastante para cobrir as suas orelhas.
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Coloque chumaços de algodão empapados de vaselina nos ouvidos. Pegue um pouco de vaselina com um dedo e passe em um lado de um chumaço de algodão. Insira-o no seu ouvido e, quando ele estiver bem firme, passe mais da substância no outro lado.
- A vaselina ajuda a repelir a umidade do chumaço de algodão, impedindo que a água entre no seu canal auditivo.
- Depois que você tomar banho, basta tirar os chumaços de algodão dos ouvidos e jogar tudo fora.
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Use protetores de ouvido de silicone moldáveis. Lave as mãos antes de você encostar nos protetores. Ponha um em cada canal auditivo e use os dedos para moldar o silicone até cobrir todo o espaço. Só não force o material ouvido adentro. [5] X Fonte de pesquisa
- Não adianta tentar remoldar o silicone se você notar pontos trincados ou outras falhas nele: é melhor trocar o protetor de uma vez.
- Na hora de tirar os protetores, basta puxar a orelha para cima e para baixo pela cartilagem até o silicone se afrouxar.
- Você pode usar um mesmo par de protetores de silicone por até duas semanas, desde que o material continue em um bom estado (sem trincados ou sujeira acumulada).
- Se você estiver com alguma infecção nos ouvidos, consulte um médico antes de usar protetores de silicone.
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Não coloque a cabeça debaixo da ducha. Durante o banho, afaste a cabeça da ducha e molhe somente o corpo. É melhor lavar o rosto, o pescoço e a nuca com uma esponja ou um pano úmido. De todo modo, deixe uma toalhinha por perto para o caso de você precisar secar os possíveis respingos da área.
- Essa tática só funciona se você não pretender lavar o cabelo.
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Seque os seus ouvidos com batidinhas de uma toalha ou um pano. Se você molhar as orelhas sem querer, seque-as assim que sair do banho com batidinhas leves de uma toalha ou um pano. Tente tirar toda a umidade da região, inclusive dos pontos menos acessíveis. [6] X Fonte de pesquisa
- Não use toalhas ásperas, que podem irritar a pele sensível das suas orelhas e dos ouvidos.
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Incline a cabeça para o lado para drenar a água do seu canal auditivo. Se você achar que um pouco d'água entrou no seu canal auditivo, extraia todo o líquido assim que terminar o banho. Basta inclinar o corpo para frente e girar a cabeça de lado, de modo que a sua orelha fique voltada para o chão. Continue assim até sentir a água escorrendo. [7] X Fonte de pesquisa
- Experimente também balançar a cabeça para cima e para baixo com cuidado.
- Se houver água no seu canal auditivo mesmo, dobre a cabeça bem para baixo — como se você quisesse encostar nos dedos dos pés — até sentir o movimento dela. Em seguida, deixe o tronco paralelo ao chão e gire a cabeça para o lado.
- Por fim, você tem a opção de se deitar com o ouvido molhado para baixo.
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Mexa a sua mandíbula para deslocar a água presa nos ouvidos. Masque chiclete, boceje ou mexa a sua mandíbula como se você estivesse mastigando algo. Se a água não escorrer, incline a cabeça ou deite-se de lado e repita o exercício. [8] X Fonte de pesquisa
- Esses movimentos simples ajudam a mexer as tubas auditivas, o que desloca as gotículas de água presas.
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Ligue um secador de cabelo em potência baixa na frente dos seus ouvidos. Segure o secador a 30 cm de distância do seu ouvido e ligue-o em baixa potência. Se possível, alterne entre as temperaturas fria e morna. [9] X Fonte de pesquisa
- Nunca ligue o secador em potência ou temperatura alta! Os seus ouvidos vão esquentar rápido demais.
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Extraia a água dos seus ouvidos usando álcool isopropílico e vinagre. Misture álcool isopropílico e vinagre branco na mesma proporção e pingue duas ou três gotas no seu ouvido afetado. Você pode fazer essa aplicação usando um conta-gotas ou um chumaço de algodão umedecido. Mexa a cartilagem com cuidado para transportar a solução e incline a cabeça para deixar esse lado para cima por três a cinco minutos. Por último, inverta a direção até tudo escorrer para fora. [10] X Fonte de pesquisa
- A mistura de álcool e vinagre ajuda a ressecar o canal auditivo e evitar infecções, como otite externa.
- Se você preferir, peça para o médico ou um farmacêutico indicar um remédio de venda livre que ajude no seu caso.
- Antes de aplicar a solução no seu ouvido, seque a sua orelha ao máximo com uma toalha ou o secador de cabelo em potência baixa.
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Consulte um médico se você tiver febre, sentir coceira ou liberar qualquer secreção. Caso você note qualquer coceira, pontos vermelhos ou secreção em um dos canal auditivos, vá ao pronto-socorro para receber o devido diagnóstico e começar o tratamento. [11] X Fonte Confiável Mayo Clinic Ir à fonte
- Você também deve ir ao pronto-socorro se já estiver com uma infecção no ouvido, mas os sintomas piorarem ou não passarem.
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Dicas
- Se você estiver com uma infecção no ouvido, espere até ela melhorar antes de entrar em piscinas ou outros corpos d'água. Pode ser até que o médico receite um antibiótico para o seu caso. [12] X Fonte Confiável Mayo Clinic Ir à fonte
- Assoar o nariz também ajuda a tirar a água de dentro dos canais auditivos. Contudo, não faça isso se você estiver com uma infecção ou se recuperando de uma cirurgia — pois a pressão pode piorar o quadro. [13] X Fonte de pesquisa
- Coloque uma compressa morna e seca em cima do seu ouvido infeccionado para aliviar a dor. Use uma bolsa térmica ou improvise esquentando uma toalha de rosto por alguns minutos. [14] X Fonte Confiável MedlinePlus Ir à fonte
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Avisos
- Não insira nenhum objeto estranho nos seus ouvidos! Isso empurra a cera para dentro do canal auditivo, podendo até danificar o tímpano. [15] X Fonte de pesquisa
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Referências
- ↑ https://www.ktph.com.sg/uploads/1436256860Taking%20care%20of%20your%20infected%20ear%20-%20ENT.TS.08.280610.pdf
- ↑ https://youtu.be/ZKYvIUSkclw?t=32
- ↑ https://www.vumc.org/socks/socks-research-corner/just-keep-swimming-research-update-ear-tubes-and-water-exposure
- ↑ https://www.vumc.org/socks/socks-research-corner/just-keep-swimming-research-update-ear-tubes-and-water-exposure
- ↑ https://youtu.be/MnlbnmyPm1k?t=24
- ↑ https://newsnetwork.mayoclinic.org/discussion/home-remedies-suffering-from-swimmers-ear/
- ↑ https://www.pennmedicine.org/updates/blogs/health-and-wellness/2018/august/swimmers-ear
- ↑ https://www.uofmhealth.org/health-library/uf9680
- ↑ https://www.pennmedicine.org/updates/blogs/health-and-wellness/2018/august/swimmers-ear
- ↑ https://www.uofmhealth.org/health-library/za1096
- ↑ https://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/swimmers-ear/symptoms-causes/syc-20351682
- ↑ https://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/swimmers-ear/diagnosis-treatment/drc-20351688
- ↑ https://wexnermedical.osu.edu/blog/3-risks-of-blowing-your-nose-too-hard
- ↑ https://medlineplus.gov/ency/article/000638.htm
- ↑ https://newsnetwork.mayoclinic.org/discussion/home-remedies-suffering-from-swimmers-ear/
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