Este artigo foi coescrito por Ken Breniman, LCSW, C-IAYT
. Ken Breniman é um Assistente Social, Yogaterapeuta e Tanatologista em San Francisco. Ken tem mais de 15 anos de experiência no trabalho clínico e realizando workshops comunitários, usando uma combinação dinâmica de psicoterapia tradicional e yogaterapia. É especialista em orientação não-denominacional de yoga, controle de tristeza, recuperação de traumas complexos e desenvolvimento de habilidades de autoconsciência. Formou-se na Washington University em St. Louis e é Mestre em Tanatologia pela Marian University of Fond du Lac. Foi certificado pela International Association of Yoga Therapists após 500 horas de treino na Yoga Tree em San Francisco e na Ananda Seva Mission em Santa Rosa, California.
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Mandar flores é um gesto atemporal que expressa simpatia pelo luto. Porém, se a família deixou claro que prefere outras formas de condolências ou se você está procurando por alguma outra coisa que mostre seu apoio e respeito pelo momento, pode ser difícil pensar no que mandar no lugar das flores. Para ajudar você neste momento difícil, nós montamos uma lista de coisas práticas, úteis e sentimentais que você pode dar a alguém em vez das clássicas flores.
O que você precisa saber
- Faça um cartão escrito a mão ou um álbum de fotos. É um presente sentimental que a família pode guardar.
- Monte uma cesta de autocuidado ou cuide de tarefas domésticas ou refeições para apoiar a família durante o luto.
- Mande uma árvore, vela ou colar memorial se quiser um presente sentimental que permita que a família recorde a pessoa falecida.
Passos
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Apoie uma causa que a pessoa falecida achava muito importante. É uma ótima ideia caso a família peça pelo gesto. Muitas pessoas pedem doações para instituições de caridade que o falecido apoiava, ou para uma organização que esteja buscando a cura para a doença que a pessoa tinha em vez de flores. Isto pode trazer paz e conforto em saber que outras pessoas estão lutando pelas causas que o falecido defendia. [1] X Fonte de pesquisa
- Se o falecido não indicou o nome de uma instituição específica, escolha uma causa que era importante para ele. Por exemplo, se ele amava animais domésticos, doe para instituições que cuidam de animais de rua. Se ele era muito religioso, faça uma doação na igreja dele.
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Uma cesta com produtos de autocuidado pode proporcionar relaxamento e conforto para quem está de luto. Muitas vezes, quem perde alguém querido fica sem tempo de cuidar de si mesmo, mas precisa de apoio também. Pegue uma cesta e coloque uma loção relaxante, uma vela com aroma calmante, um esfoliante corporal, um pijama ou qualquer coisa que possa ajudá-lo a relaxar e ter um momento mais calmo. [2] X Fonte de pesquisa
- Você também pode comprar uma cesta já pronta.
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Fotos da pessoa que faleceu recentemente poderão ser apreciadas por muitos anos. Comece reunindo as fotos que tiver da pessoa e da família dela. Você também pode perguntar para outros familiares, amigos e conhecidos se eles têm fotos para compartilhar. Coloque-as em um álbum de fotos físico ou escaneie as imagens e coloque em um serviço de armazenamento na nuvem ou em um disco rígido para compartilhá-las facilmente. [3] X Fonte de pesquisa
- Toda e qualquer foto será apreciada. Se conseguir achar fotos da pessoa falecida que os familiares nunca viram antes, melhor ainda.
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Uma carta escrita de coração pode expressar seus pêsames tão bem quanto qualquer presente. Um bilhete simples mostra que você se importa e pode ajudar a pessoa de luto a não se sentir tão sozinha. Quando for escrever, expresse seus sentimentos e ofereça apoio, orações ou um ombro amigo para ajudar a pessoa a passar por este momento difícil. [4] X Fonte de pesquisa
- Se você conhecia bem a pessoa falecida, conte algum bom momento que teve com ela.
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Cozinhar ajuda a cuidar das pessoas que estão de luto. Quando temos que lidar com a perda de um ente querido, muitas vezes, ficamos tão preocupados com questões financeiras e com a organização do funeral que esquecemos de ir ao mercado ou de fazer uma refeição decente. Você pode fazer uma receita assada para a família comer na hora ou montar marmitas que possam ser congeladas para que eles tenham comida para vários dias. [5] X Fonte de pesquisa
- Se você não tem destreza na cozinha, pode pedir comida em um restaurante ou mandar um voucher de algum serviço de delivery.
- Você também pode assinar um serviço de entrega de marmitas.
- É uma boa ideia mandar a refeição após o funeral. A maioria das manda flores e comida quando fica sabendo da morte de alguém, mas os presentes param de chegar assim que passa o funeral.
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Um bom cobertor pode dar conforto para alguém que está de luto. Um cobertor pesado ajuda a aliviar o estresse, a ansiedade e ajuda a dormir melhor. É um presente perfeito para quem está passando por um momento difícil e precisa de conforto e relaxamento. [6] X Fonte de pesquisa
- Se estiver calor, uma manta mais leve e macia também é um ótimo presente.
- Se quiser dar um toque especial, você pode personalizar o cobertor com uma frase que a pessoa falecida falou ou uma mensagem legal para lembrá-la. [7] X Fonte de pesquisa
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Oferecer-se para assumir as tarefas domésticas de alguém é um gesto prático que pode ser um excelente presente. As tarefas do dia a dia, como varrer a casa, ver se chegou correspondência e regar as plantas acabam sendo negligenciadas quando uma pessoa está de luto e tem que organizar um funeral. Em vez de dar uma coisa material, você pode se oferecer para: [8] X Fonte de pesquisa
- Limpar a casa. Dependendo do que vocês conversarem, você pode contratar uma diarista ou fazer as tarefas você mesmo.
- Fazer mercado. Você pode ir ao mercado para a pessoa nas próximas semanas ou pedir para entregar os produtos na casa dela.
- Dar carona para os familiares. Se a pessoa tem filhos, pode precisar de ajuda para levá-los e buscá-los na escola, bem como em cursos ou aulas extracurriculares, enquanto resolve as coisas do funeral.
- Cuidar da casa. Talvez a pessoa precise viajar para realizar ou funeral ou tenha que se ausentar para lidar com questões financeiras. Você pode se oferecer para cuidar dos animais de estimação, regar as plantas ou receber encomendas e correspondências.
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Uma planta ou árvore que dure muitos anos é um lindo presente para celebrar a memória de uma pessoa falecida no lugar de flores. Muitas pessoas recebem um monte de flores e mal sabem o que fazer com tantas, além de ficarem tristes quando elas começam a murchar e morrer. Um arbusto ou árvore é um presente sentimental que permite homenagear a memória do ente querido falecido por bastante tempo, já que os familiares poderão cuidar da planta e vê-la crescer. [9] X Fonte de pesquisa
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Um bom livro é uma ótima distração para quem está de luto. Depois de passar vários dias preparando um funeral, a pessoa pode querer dar uma pausa e ser levada para uma história bem diferente da realidade. Você pode escrever uma mensagem dentro do livro com seus pêsames e o desejo de que o livro ofereça distração e momentos alegres para ela. [10] X Fonte de pesquisa
- Um livro sobre perda e luto é uma boa opção para trazer conforto para um coração apertado.
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Brinquedos podem fazer a pessoa sorrir, o que é muito bem-vindo neste momento. Presentes como livros de colorir para adultos ou um quebra-cabeças manterão a pessoa ocupada com algo divertido, trazendo um pouco de alegria em meio ao luto. Uma caneca engraçadinha ou um bibelô que fez você lembrar da pessoa também é uma ótima ideia de presente. [11] X Fonte de pesquisa
- Os brinquedos também são ótimos para crianças que estão lidando com os sentimentos complicados que o luto traz. Legos, slime, um kit de desenho ou jogo de cartas são boas opções para que as crianças não se sintam esquecidas.
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Uma vela pode dar conforto durante o processo de luto. Muitas pessoas usam as velas para relembrar e celebrar a vida de um ente querido que se foi. Elas podem acender a vela todos os dias como parte de um ritual de meditação ou só acendê-la em ocasiões especiais, como no aniversário da pessoa falecida.
- Você pode fazer uma gravação na vela ou escolher um aroma calmante que terá cura e tranquilidade.
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Um colar gravado é um presente sentimental e carinhoso. Você pode gravar o nome da pessoa falecida ou uma mensagem escrita pela mão dela no colar. Um presente assim é uma ótima forma de honrar a vida dela, além de dar conforto para quem está de luto ao carregar a memória dela junto ao coração. [12] X Fonte de pesquisa
- Se a pessoa não costuma usar colares, você pode gravar uma pulseira ou um anel.
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Referências
- ↑ https://www.molesfarewelltributes.com/blog/what-to-send-after-someone-dies-instead-of-flowers/
- ↑ https://www.cruse.org.uk/about/blog/send-instead-flowers-someone-dies/
- ↑ https://www.molesfarewelltributes.com/blog/what-to-send-after-someone-dies-instead-of-flowers/
- ↑ https://beyondthedash.com/blog/etiquette-and-advice/how-to-express-sympathy-in-lieu-of-flowers-request/7444
- ↑ https://www.funeralguide.co.uk/blog/5-alternatives-to-sympathy-flowers
- ↑ https://www.willed.com.au/guides/unique-sympathy-gifts/
- ↑ https://www.suggest.com/unique-and-thoughtful-sympathy-gifts-that-arent-flowers/2551949/
- ↑ https://www.cruse.org.uk/about/blog/send-instead-flowers-someone-dies/
- ↑ https://beyondthedash.com/blog/etiquette-and-advice/how-to-express-sympathy-in-lieu-of-flowers-request/7444
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