Como Confortar Alguém que Perdeu um Ente Querido de Repente: 26 Frases de Consolo para Amigos e Familiares

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A frase certa pode ajudar as pessoas a processarem as emoções mais complexas do espectro humano, como a dor do luto por um ente querido que se foi de repente. Se um amigo ou familiar seu precisa de um pouco de conforto pessoal — ou se você mesmo está passando por esse processo —, lembre-se de que as palavras podem ser ferramentas poderosíssimas nessas épocas difíceis. Foi por isso que criamos este artigo: para ajudar você a se expressar sobre a morte, seja pessoalmente ou por mensagem!

1

"Sinto muito pela notícia. Tô inconformado com o que aconteceu."

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  1. Nada do que você disser vai acabar com o luto do seu amigo ou familiar, mas pelo menos dá para mostrar a ele que entende o que está acontecendo. Melhor ainda: diga que você não queria que ele estivesse passando por esse período. [1]
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2

"Perdemos uma pessoa tão especial tão cedo...".

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  1. Diga o quanto a pessoa que se foi era importante para os outros, incluindo você. Pode ser que isso diminua a solidão causada pelo luto.
3

"Eu sei o quanto ele te amava."

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  1. Muito embora ele provavelmente já saiba disso, não custa nada lembrá-lo da importância da relação com o ente querido que faleceu. Se possível, cite uma lembrança em que essa pessoa tenha demonstrado o amor dela!
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4

"Te desejo paz e conforto."

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  1. No fim das contas, ele vai passar um bom tempo — ou até o resto da vida — impactado pela morte do ente querido. Mesmo assim, talvez se sinta reconfortado sabendo que você deseja o melhor para ele. [2]
5

"Você é muito amado e não tá sozinho nessa."

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  1. Reforce que ele pode contar com você para o que der e vier, explicando que ele tem todo um sistema de apoio à disposição — o que pode dar forças até nos momentos mais difíceis da vida. [3]
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6

"Eu também sinto sua tristeza."

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  1. Por mais que sua dor não seja exatamente igual à dele (afinal, cada um processa o luto de uma forma própria), vocês estão sim passando por isso juntos. Isso não só vai dar conforto ao seu amigo ou familiar, mas também enfatizar seu amor por quem se foi. Saber que alguém está comiserando com a dor de quem perdeu uma pessoa amada parecida pode aliviar um pouco a barra.
7

"A luz dele continua viva."

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  1. Algumas palavras simples podem trazer uma sensação enorme de paz e conforto a quem está de luto. Que tal você mandar uma imagem com essa mensagem ao WhatsApp do seu amigo ou familiar? Ou até colocá-la como plano e fundo do seu celular? [4]
    • Você pode até elaborar mais a frase: "A luz que algumas pessoas emitem é tão forte que continuam brilhando mesmo quando elas se vão."
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8

"Ficar de luto é péssimo."

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  1. Quase nunca existe um jeito "leve" de encarar o luto: a experiência é horrível de qualquer forma. Se você sabe que não adianta passar mensagens de esperança ao amigo ou familiar enlutado, então ofereça essa frase de consolação. Admitir a seriedade da situação já ajuda bastante. [5]
9

"Você tem o direito de viver o luto à sua maneira."

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  1. Fale essa frase ao seu amigo ou familiar que perdeu um ente querido para deixar claro que o que ele está sentindo é normal. Se é você quem está de luto, repita a frase para si mesmo e entenda que merece empatia e compreensão. [6]
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10

"O luto é a perseverança do amor."

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  1. Essa frase pode trazer bastante conforto a alguém que sofreu uma perda repentina. Fale-a ao vivo, mande na forma de mensagem ou até escreva um bilhete para entregar com um buquê de flores. Seu amigo ou familiar vai ver que, mesmo depois da morte do ente querido, ele continua mostrando todo o amor que sente. [7]
    • Você também pode fazer alguma atividade que a pessoa que se foi gostaria de fazer. Isso é um jeito legal de honrar a memória dela.
11

"O importante não são os anos de vida, e sim a forma como vivemos."

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  1. Quando um ente querido morre de repente, pode ser muito doloroso pensar na ideia de "tempo perdido". No entanto, lembre-se de que o mais importante não é quanto uma pessoa vive — e sim como vive. [8]
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12

"Não é um adeus. Vocês vão se reencontrar algum dia."

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  1. Se seu amigo ou familiar é religioso, use essa frase para lembrá-lo que ele ainda vai ver o ente querido que se foi. Ela pode ajudá-lo a pensar na promessa da vida após a morte, e não na dor do presente. [9]
13

"Quando nós temos alegria pra compartilhar, lembramos de quem se foi."

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  1. Fale essa frase para honrar a pessoa que faleceu, principalmente depois de fazer algo bom que você compartilharia com ela. Ressignifique a dor!
    • Também vale a pena mandar essa frase por mensagem ao seu amigo ou familiar alguns meses após a morte do ente querido, quando ele começar a retomar a vida aos poucos.
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14

"Talvez você nunca supere o que aconteceu, mas vai sobreviver."

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  1. Ela é útil até nos dias em que a dor estiver mais forte! Fale-a ao seu amigo ou familiar ou use-a como uma espécie de mantra pessoal. Ela pode mostrar que você e os outros enlutados ainda têm força para sobreviver. [10]
15

"A gente só se cura da perda quando a sente de verdade."

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  1. O luto gera muita dor e muito sofrimento... Então vale a pena lembrar que, sem essa dor, não há recuperação. Esse período pode demorar um pouco para passar, mas vai passar mesmo assim.
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16

"Da primavera ao verão, da escuridão à luz, da tristeza à paz."

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  1. Até o luto passa por "ondas" mais fortes e mais fracas ao longo do tempo. Saber disso pode trazer um pouco mais de paz ao seu amigo ou familiar. Fale essa frase quando ele (ou você mesmo) precisar de um raio de esperança. [11]
    • Você também pode mandar essa frase por mensagem ao amigo ou familiar alguns meses depois.
17

"As despedidas mais difíceis são as que não conseguimos fazer."

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  1. Quando alguém perde um ente querido de repente, a falta de um "fechamento" no ciclo pode ser a parte mais difícil do processo. Use essa frase para dar um pouco de conforto ao seu amigo ou familiar quando ele se sentir perdido. Se isso não for possível, também dá para compartilhá-la com as pessoas nas mídias sociais.
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18

"A vida muda em um piscar de olhos, mas o amor é eterno."

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  1. Fale dessa ideia quando seu amigo ou familiar perder um ente querido de repente ou de forma trágica. Ela dá uma bela mensagem de consolação.
19

"Até as noites mais escuras terminam e dão lugar ao dia."

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  1. Isto não é necessariamente verdade: até nos momentos mais difíceis, dá para encontrar esperança, amor e a famosa luz no fim do túnel. Envie essa mensagem ao seu amigo ou familiar ou compartilhe nas mídias sociais. [12]
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20

"Nada na vida nos prepara pra perder alguém que amamos. Nada."

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  1. O choque e a dor podem fazer a pessoa questionar se poderia ter se preparado ou até previsto o luto. Sendo assim, use essa frase para dar conforto ao seu amigo ou familiar. É claro que não dá para se preparar para um evento dessa natureza, mas a frase ainda ajuda a reduzir o inconformismo do enlutado. [13]
21

"As pessoas que se vão ficam pra sempre na memória de quem fica."

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  1. Ele vai continuar presente na memória e na cabeça de quem fica! Use essa mensagem quando seu amigo ou familiar estiver sentindo muita falta da pessoa ou até compartilhe-a nas mídias sociais. [14]
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22

"Ninguém morre de verdade enquanto seu impacto no mundo continua vivo."

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  1. Caso um amigo ou familiar seu esteja lidando com a perda de um ente querido, essa mensagem pode ser bastante reconfortante. Passe-a à pessoa para mostrar que o luto é justamente uma forma de preservar a memória de quem faleceu. [15]
23

"Tenho muito orgulho de você e tudo que você tá fazendo."

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  1. Fale essa frase ao seu amigo ou familiar quando até sair da cama, fazer uma refeição e ir ao trabalho parecerem tarefas herculanas. Cada atitude que ele tomar — apesar de toda a dor que está sentindo — merece ser celebrada. [16]
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24

"Ao mesmo tempo que tudo mudou de repente, tudo continua igual. Seu amor continua vivo."

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  1. Use essa frase para confortar seu amigo ou familiar quando ele passar por esse período. Lembre-o de que, embora tudo pareça estar diferente, uma coisa continua igual: o amor de quem fica por quem se foi (e vice-versa).
25

"A morte causa uma dor no peito que nunca some de verdade, mas o amor deixa uma lembrança que ninguém consegue roubar."

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  1. A pessoa que se foi sempre vai estar no coração de quem ficou. Use essa frase para lembrar seu amigo ou familiar disso e, por consequência, se reconfortar também. [17]
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26

"Quando alguém que amamos se transforma em memória, essa memória se transforma em tesouro."

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  1. Reflita sobre as experiências boas que você teve com a pessoa que se foi. Fale delas com seu amigo ou familiar — como uma forma de mostrar sua gratidão por ter tido ela na sua vida. [18]
    • Você pode escrever uma série de bilhetes com lembranças que tem com a pessoa. Coloque-os em uma caixinha e dê de presente ao seu amigo ou familiar para quando a saudade apertar! E dá para pôr essa frase em um dos recados.

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Referências

  1. ↑ https://www.joincake.com/blog/words-of-sympathy-for-loss-of-husband/
  2. ↑ https://www.joincake.com/blog/words-of-sympathy-for-loss-of-husband/
  3. ↑ https://www.joincake.com/blog/words-of-sympathy-for-loss-of-husband/
  4. ↑ https://chatbooks.com/blog/sympathy-quotes-sayings
  5. ↑ https://www.helpguide.org/articles/grief/helping-someone-who-is-grieving.htm
  6. ↑ https://www.helpguide.org/articles/grief/helping-someone-who-is-grieving.htm
  7. ↑ https://www.joincake.com/blog/what-is-grief-if-not-love-persevering/
  8. ↑ https://www.bartleby.com/400/prose/1087.html
  9. ↑ https://www.joincake.com/blog/until-we-meet-again-quotes-death/
  1. ↑ https://www.mskcc.org/news/coping-grief-7-things-remember-when-dealing-loss
  2. ↑ https://www.sueryder.org/how-we-can-help/bereavement-information/support-for-yourself/how-long-does-grief-last
  3. ↑ https://www.sanvello.com/community/quotes/post/5253383
  4. ↑ https://www.psychologytoday.com/us/blog/the-philosophers-diaries/202006/why-we-cannot-prepare-loved-one-s-death
  5. ↑ https://www.goodreads.com/quotes/407271-the-life-of-the-dead-is-placed-on-the-memories
  6. ↑ https://www.goodreads.com/quotes/6666092-no-one-is-finally-dead-until-the-ripples-they-cause
  7. ↑ https://www.mskcc.org/news/coping-grief-7-things-remember-when-dealing-loss
  8. ↑ https://www.mygriefassist.com.au/inspiration-resources/quotes/
  9. ↑ https://www.mygriefassist.com.au/inspiration-resources/quotes/

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