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É comum ter certa dificuldade para compreender a própria orientação sexual. Sendo assim, não se apresse: cada um tem a sua identidade, e você pode levar o tempo que precisar para se conhecer. Se você acha que pode ser gay, analise seus pensamentos e reações para ver se sente atração pelo mesmo sexo; além disso, não tenha medo de experimentar. Por fim, se for essa a sua conclusão, tenha orgulho de ser quem é, e só se assuma para os demais quando se sentir pronto.
Passos
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Veja quem chama mais a sua atenção. Quando estiver andando por aí, procure perceber em quem você repara mais. Os gays costumam notar mais as pessoas do mesmo sexo, enquanto os héteros olham mais para o sexo oposto. Existem ainda os bissexuais, que se atraem por ambos os sexos, igualmente ou não. [1] X Fonte de pesquisa
- Por exemplo, vamos supor que você seja um moço passeando na praia. Se perceber que está reparando mais nos caras de sunga, talvez você seja gay.
- Saiba que às vezes simplesmente observamos as pessoas, e não necessariamente pela orientação sexual. Pode ser que você só tenha gostado daquele look, por exemplo.
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Preste atenção em quem desperta seu desejo sexual. Ser gay significa se atrair exclusivamente pelo próprio sexo. Procure fotos de pessoas consideradas atraentes no senso comum, e veja qual gênero o interessa mais. Se preferir o mesmo que o seu, é provável que você seja gay; se achar ambos atraentes, pode ser bissexual. [2] X Fonte de pesquisa
- Uma sugestão é ver fotos de celebridades e analisar quem desperta mais sensações. No entanto, lembre-se: não é porque você acha alguém bonito que necessariamente iria querer transar com o indivíduo.
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Analise as suas paixonites anteriores. As pessoas que você gostou durante a vida dizem muito sobre a sua sexualidade. Observe se a maioria era do seu gênero; isso pode ser um sinal de que você é gay ou bissexual. [3] X Fonte de pesquisa
- Por exemplo, se você é um garoto e gostava de um jeito estranho daquele colega do time de futebol, do amigo do seu irmão, ou do seu melhor amigo, é possível que você seja queer .
- É normal ter paixões passageiras por pessoas do mesmo gênero, mesmo que você não seja gay. Por outro lado, se isso acontecer com frequência, vale a pena investigar.
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Reflita sobre como se sentia nos seus relacionamentos passados. O fato de ter tido relações héteros no passado não exclui a possibilidade de ser queer. Pense nos seus rolos e namoros ao longo da vida: você se sentia mais confortável e atraído por qual gênero? Que tipo de sentimento havia? A resposta pode ajudar a descobrir se você é gay ou bissexual. [4] X Fonte Confiável National Health Service (UK) Ir à fonte
- Vamos supor que você seja um cara e tenha tido várias namoradas. O contato físico o deixava incomodado com todas elas? Existe a chance de você ser homossexual.
- Também há a possibilidade de você simplesmente não estar pronto para um envolvimento físico, ou de ser assexual. Em ambos os casos, não há problema algum. Nunca devemos fazer o que nos deixa desconfortáveis.
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Analise as suas fantasias sexuais e veja se existe um padrão. Reflita sobre os seus desejos e fetiches ao longo da vida. Alguma situação, pessoa ou gênero em específico se repete? Se a resposta for positiva para um contexto homoafetivo, é possível que você seja gay ou bissexual. [5] X Fonte de pesquisa
- Por exemplo, digamos que você sempre pensa em indivíduos do mesmo sexo quando se masturba. Talvez você seja gay, mas também pode ser bissexual se houver uma ou outra fantasia com o gênero oposto.
Dica: Examine com quem você se identifica mais nas cenas sexuais ou românticas dos filmes e programas. Vamos supor que você é uma garota, e quando assiste uma novela, pensa que gostaria de estar no lugar do mocinho, pois assim poderia beijar a mocinha: nesse caso, você pode ser lésbica.
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Não conclua que você é gay com base no seu estilo ou personalidade. É provável que você já tenha ouvido alguns estereótipos sobre os queers, mas nada disso é verdade. A sua orientação sexual não está ligada às suas roupas, sua aparência, seu jeito de falar, andar ou dançar. Ignore esses mitos quando estiver tentando se descobrir. [6] X Fonte de pesquisa
- Por exemplo, ser homem e ter a voz aguda não o torna gay; da mesma forma, ser mulher e gostar de cabelo curto não a torna lésbica.
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Flerte com alguém do mesmo sexo e veja como se sente. Comece elogiando uma pessoa que considere atraente. Se ela der abertura, toque de leve no ombro ou no braço dela. Observe as suas reações. [7] X Fonte Confiável National Health Service (UK) Ir à fonte
- Diga algo do tipo: “Você fica muito bem de vermelho”.
- Se gostar da experiência, analise a possibilidade de ser gay ou bissexual.
- Se for chato ou constrangedor, provavelmente você é hétero.
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Caso queira, beije ou ande de mãos dadas com um indivíduo do mesmo sexo. Ao experimentar um pouco de intimidade física, como beijar ou dar as mãos, ficará mais fácil saber se você gosta do seu gênero. Vá devagar, dando um passo de cada vez e respeitando a pessoa. [8] X Fonte de pesquisa
- Saiba que beijar ou tocar uma pessoa do mesmo sexo não o torna automaticamente queer.
- Não se force a nada. Se sentir que não está fluindo, peça licença à pessoa, ou simplesmente diga a verdade.
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Caso decida dar um passo adiante, previna-se . Se for transar com alguém, use um método de proteção contra DSTs, como camisinha. O risco de contrair doenças existe mesmo em relações homossexuais. [9] X Fonte de pesquisa
- Só vá aos finalmentes se sentir que é o certo. Não tenha medo de ir no seu ritmo.
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Encare a sua identidade sexual como algo fluido. Tudo seria muito mais fácil se a sexualidade fosse um simples rótulo, mas não é bem assim. É normal se questionar, e até mudar de opinião ao longo da vida. Ouça a sua intuição e respeite as suas preferências pessoais de cada momento. [10] X Fonte de pesquisa
- Por exemplo, talvez você suspeite que é gay, mas ainda tenha dúvidas. Não tem problema algum. Quando for a hora, você saberá o melhor rótulo (e se existe algum) para você.
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Celebre a sua identidade sexual e encare-a como parte de você. Abraçar o seu verdadeiro eu é algo maravilhoso; por isso, tenha orgulho de si! Somos perfeitos à nossa maneira, e devemos nos aceitar assim. [11] X Fonte de pesquisa
- Se ainda não estiver pronto para se assumir publicamente, tudo bem! Isso não quer dizer que você tem vergonha da sua sexualidade, e é normal ter medo. Tome o seu tempo e saia do armário quando achar que deve.
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Escolha um rótulo somente quando estiver pronto. Não precisa correr para descobrir a sua orientação sexual. Pode levar algum tempo, e você também pode mudar de ideia. É completamente normal buscar experiências e questionar as suas preferências. Quando sentir que é o momento (e se achar que existe a necessidade), adote o rótulo que se adequar melhor. [12] X Fonte Confiável National Health Service (UK) Ir à fonte
- Por exemplo, talvez você ache que é bissexual por já ter ficado com ambos os sexos. Porém, é possível descobrir que é gay mais tarde na vida. Não tem problema algum em mudar de ideia e trocar a forma como se identifica.
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Saia do armário no seu ritmo. A sua orientação sexual é algo pessoal, e você não deve satisfações a ninguém. Por outro lado, andar por aí sem se esconder o fará se sentir mais autêntico. Quando for a hora, dê a notícia a alguém da sua confiança; depois, vá contando aos outros entes queridos, sem pressa. [13] X Fonte de pesquisa
- Por exemplo, você poderia começar pelo seu melhor amigo. Diga: “Você já percebeu que eu sempre fico de olho nos caras bonitos? Pois bem: descobri que sou gay”.
- Quando for se abrir com os seus pais, ajuda bastante se você der a eles alguns materiais e informações sobre o tema. Fale assim: “Eu amo vocês, e por isso gostaria de compartilhar algo muito importante. Eu sou gay, com muito orgulho, e desde que me dei conta disso, estou me sentindo mais leve e animado com a ideia de me apaixonar. Espero que vocês entendam e me apoiem”.
- Se você acha melhor contar logo de uma vez para todo mundo, não se reprima. Vá em frente e torne isso público.
DICA DE ESPECIALISTAPsicólogo ClínicoEric A. Samuels é um Psicólogo Clínico que atende de maneira privada em San Francisco e Oakland. Formou-se no The Wright Institute em 2016. É especialista no trabalho com homens, jovens e pessoas com diversas orientações sexuais e identidades de gênero.Comece conversando com pessoas mais compreensivas. "Se ainda estiver confuso, procure um ponto de apoio, que pode ser um amigo, um professor, alguém da sua comunidade ou um terapeuta. Se não houver muitos recursos na sua região, busque na internet grupos e fóruns de suporte que possam ser úteis".
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Caso se sinta atraído por ambos os sexos, reflita sobre a possibilidade de ser bissexual. É exatamente isso que a bissexualidade significa. É claro que pode ser meio confuso no começo, principalmente se você acha que é gay e, de repente, fica a fim de alguém do gênero oposto. Não há nada de errado em ser bissexual; por isso, permita-se explorar essa ideia. [14] X Fonte Confiável National Health Service (UK) Ir à fonte
- Ser bissexual não significa que você se interessa por qualquer um. Simplesmente quer dizer que a atração pode ocorrer pelos dois sexos.
- Da mesma forma, você não precisa ficar alternando entre os gêneros para ser um bissexual “válido”.
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Converse com um terapeuta se estiver se sentindo emocionalmente desgastado. Sentir-se confuso e emocionalmente instável é comum quando se explora a própria identidade sexual. Caso esteja sentindo culpa, tristeza ou ansiedade e não venha recebendo apoio de seus familiares e amigos, há profissionais que podem ajudar. [15] X Fonte Confiável Centers for Disease Control and Prevention Ir à fonte Converse com um terapeuta. Se for um estudante, procure a direção de sua escola para que possam encaminhá-lo corretamente.
- Procure grupos de apoio à comunidade LGBTQ+ na Internet.
Dicas
- Orientação sexual é diferente de identidade de gênero.
- Ser gay faz parte da sua essência, e tudo bem. Talvez alguns não compreendam, mas você é perfeito à sua maneira. [16] X Fonte Confiável National Health Service (UK) Ir à fonte
- Você não tem que ser sexualmente ativo para ser gay. Este é um rótulo baseado na sua atração, apenas. [17] X Fonte Confiável American Psychological Association Ir à fonte
- Tome todo o tempo que for preciso para compreender a sua sexualidade. Saia com pessoas de gêneros diferentes, e veja o que se encaixa melhor.
Avisos
- Se for transar, proteja-se sempre. O sexo gay pode transmitir doenças da mesma maneira que as relações héteros.
Referências
- ↑ https://www.psychologytoday.com/us/blog/love-and-sex-in-the-digital-age/201412/is-your-man-gay-straight-or-bisexual
- ↑ https://www.healthyplace.com/gender/gay/how-do-i-know-if-i-am-gay-signs-you-are-gay
- ↑ https://kidshealth.org/en/parents/sexual-orientation.html
- ↑ https://www.nhs.uk/live-well/sexual-health/am-i-gay-lesbian-or-bisexual/
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- ↑ https://www.teensource.org/hookup/exploring-your-sexuality-takes-time-and-courage
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- ↑ https://www.nhs.uk/live-well/sexual-health/am-i-gay-lesbian-or-bisexual/
- ↑ https://www.psychologytoday.com/us/blog/gay-and-lesbian-well-being/201103/should-you-come-out-your-parents?destination=node/56990
- ↑ https://www.nhs.uk/live-well/sexual-health/am-i-gay-lesbian-or-bisexual/
- ↑ https://www.cdc.gov/lgbthealth/youth-resources.htm
- ↑ https://www.nhs.uk/live-well/sexual-health/am-i-gay-lesbian-or-bisexual/
- ↑ https://www.apa.org/topics/lgbt/orientation
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