Como Descobrir se Sua Namorada Está Menstruada

Coescrito por Lisa Shield

Há muitos motivos para você querer saber quando sua namorada está menstruada, mas esse pode ser um assunto delicado. Você pode não ter certeza de como descobrir ou perguntar de forma respeitosa. Felizmente, este artigo está aqui para ajudar você! Continue lendo para ver uma lista de sinais de que sua namorada está menstruada e conselhos sobre como abordar o assunto diretamente. Também temos muitos exemplos se você estiver procurando maneiras de ajudá-la durante esse período, além de informações básicas sobre o que acontece no corpo durante o ciclo menstrual de uma pessoa.

Método 1

Método 1 de 4:

Sinais de que sua namorada está menstruada

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Mudanças de humor. Esses sintomas, bem como os outros listados abaixo, são todos sinais de que sua namorada está passando pela TPM (tensão pré-menstrual) ou pelos primeiros dias da menstruação. A partir de 14 dias antes da menstruação, sua namorada pode sofrer alterações nos níveis de serotonina. Essas alterações podem causar irritabilidade, tristeza ou mudanças de humor. ^{[1]
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Fonte Confiável
Mayo Clinic
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- A TPM geralmente começa 14 dias antes da menstruação e seus sintomas diminuem alguns dias após o início da menstruação (quando começa o sangramento). Os ciclos menstruais geralmente são regulares, portanto, ele deve ocorrer mais ou menos na mesma época todos os meses.
- Se a sua namorada estiver de mau humor, tente não presumir que seja porque ela está menstruada. Há muitos outros motivos pelos quais ela pode estar chateada, e fazer suposições ou mencionar a menstruação pode piorar a situação.
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Durante a TPM e nos primeiros dias da menstruação, sua namorada terá níveis flutuantes dos hormônios progesterona e estrogênio. Isso pode reduzir os níveis de açúcar no sangue e, portanto, ela pode precisar de comidinhas extras para recuperar a energia. Níveis mais baixos de serotonina também podem causar desejo de comer, pois o corpo precisa de carboidratos para produzir esse hormônio. ^{[2]
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Fonte de pesquisa}
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A alteração dos níveis hormonais pode fazer com que sua namorada sinta mais sono do que o normal, especialmente se ela estiver de mau humor. Sua namorada também pode ter insônia nos dias que antecedem a menstruação, pois a flutuação dos níveis de progesterona pode fazer com que a temperatura do corpo dela aumente à noite, dificultando que ela caia no sono e o mantenha ^{[3]
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Fonte de pesquisa}
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4
Mudanças no desejo sexual. Nos dias que antecedem a menstruação, sua namorada pode sentir um aumento no desejo sexual devido à alteração dos níveis hormonais. Cerca de 14 dias antes da menstruação, os níveis de testosterona e estrogênio de uma pessoa que menstrua aumentam, o que pode aumentar a libido. ^{[4]
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Fonte de pesquisa} Durante a menstruação, a pessoa pode ficar mais interessada em sexo devido ao aumento do fluxo sanguíneo na vagina.
- Também é possível que sua namorada esteja menos interessada em sexo durante a menstruação devido ao desconforto físico que ela está sentindo.
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Dores de estômago e cólicas. Se você observar sua namorada apertando a barriga com dor ou aplicando uma almofada térmica na barriga, isso é um grande sinal de que ela está menstruada. Durante a menstruação, as pessoas que menstruam sofrem contrações no útero. Essas contrações são bastante dolorosas e resultam em cólicas e dor de estômago. ^{[5]
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Fonte de pesquisa}
- Ela também pode estar tomando analgésicos como Advil ou Tylenol para reduzir a dor.
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As mulheres sentem dores de cabeça durante a menstruação e nos dias que a antecedem devido a uma alteração nos níveis de estrogênio e progesterona. Durante esse período, os níveis de estrogênio e progesterona da sua namorada estão mais baixos do que o normal, o que pode provocar dores de cabeça. Se você perceber que ela está reclamando de uma dor de cabeça incomum, é bem possível que ela esteja menstruada. ^{[6]
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Fonte Confiável
Cleveland Clinic
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A flutuação nos níveis de progesterona e estrogênio durante a menstruação da sua namorada também pode causar esses sintomas. À medida que esses níveis hormonais diminuem, os seios de sua namorada podem ficar mais sensíveis ou inchados, e ela pode não estar apta a realizar atividades extenuantes, como correr. ^{[7]
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Fonte de pesquisa}
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A flutuação dos hormônios também pode provocar erupções cutâneas e acne. Quando os níveis de estrogênio e progesterona caem, a pele da sua namorada libera mais sebo. Isso pode obstruir os poros e causar erupções cutâneas como espinhas, cravos e pontos negros. ^{[8]
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Fonte de pesquisa}

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Método 2

Método 2 de 4:

Como posso ter certeza de que minha namorada está menstruada?

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1
Se você estiver em um relacionamento sério, pergunte respeitosamente. Se vocês dois estiverem em um relacionamento íntimo, isso é totalmente aceitável. Talvez você queira saber simplesmente por se preocupar com o bem-estar dela, ou também é possível que esteja interessado em fazer sexo e queira abordar o assunto. Aborde o assunto com cuidado e não insista na questão se ela não quiser falar sobre isso.
- Diga algo como: "Ei, percebi que você está com cólicas esta semana. Você está menstruada? Não se preocupe se você não quiser falar sobre isso" ou "Está tudo bem? Espero que você saiba que pode se abrir comigo na boa".
- Os mesmos riscos se aplicam quando você faz sexo enquanto sua namorada está menstruada e quando ela não está. Apenas converse sobre isso para que tudo ocorra da forma mais confortável possível. Se você decidir ir em frente, considere colocar uma toalha no local onde terão a relação.
- Você também pode optar por sexo sem penetração e outras formas de intimidade durante esse período se não se sentir muito confortável com o sexo menstruado.
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2
Se ela não quiser falar sobre isso, talvez você não consiga saber com certeza. Se vocês estão namorando há pouco tempo, é possível que sua namorada não esteja pronta para compartilhar informações sobre saúde como essa com você. Cada pessoa é diferente, e talvez sua namorada seja um pouco mais reservada. Respeite a decisão dela se ela não quiser falar sobre a menstruação com você e diga a ela que você sempre a apoiará. ^{[9]
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Fonte de pesquisa}
- Ofereça seu apoio em um sentido geral se ela não quiser compartilhar se está menstruada. Tente dizer: "Estou aqui para você se precisar de alguma coisa!".
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