Как быстро избавиться от солнечного ожога

Загрузить PDF
Загрузить PDF

Лечить солнечный ожог намного труднее, чем предотвратить его. Тем не менее, согласно статистике, люди от 18 до 29 лет получают хотя бы один солнечный ожог кожи за год. [1] Все солнечные ожоги повреждают кожу. Читайте эту статью, и вы узнаете, как максимально быстро избавиться от солнечного ожога и избежать его в будущем .

Метод 1
Метод 1 из 3:

Незамедлительные меры

Загрузить PDF
  1. {"smallUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/thumb\/1\/12\/Get-Rid-of-Sunburn-Fast-Step-1-Version-6.jpg\/v4-460px-Get-Rid-of-Sunburn-Fast-Step-1-Version-6.jpg","bigUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images\/thumb\/1\/12\/Get-Rid-of-Sunburn-Fast-Step-1-Version-6.jpg\/v4-728px-Get-Rid-of-Sunburn-Fast-Step-1-Version-6.jpg","smallWidth":460,"smallHeight":345,"bigWidth":728,"bigHeight":546,"licensing":"<div class=\"mw-parser-output\"><\/div>"}
    Уходите из-под солнца, как только почувствуете, что ваша кожа начинает обгорать. Каждая дополнительная секунда пребывания на солнце может усугубить ваше состояние. Лучше всего будет зайти в помещение, либо переместиться в ближайшую тень.
    • Пляжные зонтики слабо защищают от ультрафиолета, если только они не очень большие и не сделаны из очень плотного материала.
    • Солнечный ожог можно получить, даже находясь в тени, поскольку ультрафиолетовые лучи отражаются от различных поверхностей и проходят даже через облака и листья деревьев. [2]
  2. {"smallUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/thumb\/2\/20\/Get-Rid-of-Sunburn-Fast-Step-2-Version-6.jpg\/v4-460px-Get-Rid-of-Sunburn-Fast-Step-2-Version-6.jpg","bigUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images\/thumb\/2\/20\/Get-Rid-of-Sunburn-Fast-Step-2-Version-6.jpg\/v4-728px-Get-Rid-of-Sunburn-Fast-Step-2-Version-6.jpg","smallWidth":460,"smallHeight":345,"bigWidth":728,"bigHeight":546,"licensing":"<div class=\"mw-parser-output\"><\/div>"}
    Вода охладит кожу и поможет уменьшить тяжесть ожога. Постарайтесь не пользоваться мылом, поскольку оно может раздражать и сушить кожу. После душа дайте коже высохнуть на воздухе. Лучше не пользоваться полотенцем, так как оно может повредить кожу.
    • Если вы все-таки вынуждены использовать полотенце, то постарайтесь аккуратно промокнуть влажные участки кожи, но ни в коем случае не трите. [3]
  3. {"smallUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/thumb\/6\/66\/Get-Rid-of-Sunburn-Fast-Step-3-Version-7.jpg\/v4-460px-Get-Rid-of-Sunburn-Fast-Step-3-Version-7.jpg","bigUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images\/thumb\/6\/66\/Get-Rid-of-Sunburn-Fast-Step-3-Version-7.jpg\/v4-728px-Get-Rid-of-Sunburn-Fast-Step-3-Version-7.jpg","smallWidth":460,"smallHeight":345,"bigWidth":728,"bigHeight":546,"licensing":"<div class=\"mw-parser-output\"><\/div>"}
    Нанесите лосьон на место солнечного ожога, чтобы увлажнить и охладить кожу. Повторяйте процедуру чаще, или хотя бы два раза в день – это поможет уменьшить сухость кожи и позволит избежать шелушения.
    • Подумайте о том, чтобы наносить лосьон или гель с витаминами C и E, так как это позволит уменьшить повреждение кожи. [4]
    • Постарайтесь не использовать маслянистые средства или средства, которые содержат спирт.
    • Если у вас дома растет алоэ вера, можете взять гель из листьев алоэ. Просто возьмите один лист, разрежьте его пополам вдоль и выдавите (или достаньте) весь гель из него. Наносите полученный гель алоэ вера на место солнечного ожога.
    • Гель, получаемый из свежего листа алоэ вера, является концентрированным – это отличное природное средство, которое эффективно лечит ожоги.
  4. {"smallUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/thumb\/4\/42\/Get-Rid-of-Sunburn-Fast-Step-4-Version-5.jpg\/v4-460px-Get-Rid-of-Sunburn-Fast-Step-4-Version-5.jpg","bigUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images\/thumb\/4\/42\/Get-Rid-of-Sunburn-Fast-Step-4-Version-5.jpg\/v4-728px-Get-Rid-of-Sunburn-Fast-Step-4-Version-5.jpg","smallWidth":460,"smallHeight":345,"bigWidth":728,"bigHeight":546,"licensing":"<div class=\"mw-parser-output\"><\/div>"}
    Длительное пребывание на солнце приводит к обезвоживанию. Солнечные ожоги также «вытягивают» на поверхность кожи воду из организма. [5] Не забывайте пить больше воды в течение следующих нескольких дней.
    • Пейте больше рекомендуемой суточной нормы (норма – восемь стаканов) до тех пор, пока кожа не восстановится. Это особенно важно, если вы много потеете, то есть, если вы, например, продолжаете оставаться на жаре, ведете активный образ жизни или занимаетесь спортом.
    Реклама
Метод 2
Метод 2 из 3:

Лечение в домашних условияx

Загрузить PDF
  1. {"smallUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/thumb\/2\/24\/Get-Rid-of-Sunburn-Fast-Step-5-Version-6.jpg\/v4-460px-Get-Rid-of-Sunburn-Fast-Step-5-Version-6.jpg","bigUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images\/thumb\/2\/24\/Get-Rid-of-Sunburn-Fast-Step-5-Version-6.jpg\/v4-728px-Get-Rid-of-Sunburn-Fast-Step-5-Version-6.jpg","smallWidth":460,"smallHeight":345,"bigWidth":728,"bigHeight":546,"licensing":"<div class=\"mw-parser-output\"><\/div>"}
    Заверните несколько кубиков льда во влажное полотенце или кусок ткани. После этого приложите к пораженному месту и слегка прижмите. Накладывайте компресс на 15-20 минут несколько раз в день. [6]
    • Помните, что лед и другие замороженные вещества нельзя прикладывать непосредственно к коже, так как это может стать причиной ожога льдом, и ситуация только усугубится.
  2. {"smallUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/thumb\/6\/68\/Get-Rid-of-Sunburn-Fast-Step-6-Version-5.jpg\/v4-460px-Get-Rid-of-Sunburn-Fast-Step-6-Version-5.jpg","bigUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images\/thumb\/6\/68\/Get-Rid-of-Sunburn-Fast-Step-6-Version-5.jpg\/v4-728px-Get-Rid-of-Sunburn-Fast-Step-6-Version-5.jpg","smallWidth":460,"smallHeight":345,"bigWidth":728,"bigHeight":546,"licensing":"<div class=\"mw-parser-output\"><\/div>"}
    Ибупрофен поможет уменьшить красноту и отек, и даже предотвратит долгосрочное повреждение кожи. Примите таблетку ибупрофена сразу же, как сможете, а через 48 часов при необходимости примите еще одну. [7]
    • Парацетамол может облегчить боль при солнечном ожоге, но он не обладает таким же противовоспалительным действием, каким обладает ибупрофен.
  3. {"smallUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/thumb\/b\/b9\/Get-Rid-of-Sunburn-Fast-Step-7-Version-6.jpg\/v4-460px-Get-Rid-of-Sunburn-Fast-Step-7-Version-6.jpg","bigUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images\/thumb\/b\/b9\/Get-Rid-of-Sunburn-Fast-Step-7-Version-6.jpg\/v4-728px-Get-Rid-of-Sunburn-Fast-Step-7-Version-6.jpg","smallWidth":460,"smallHeight":345,"bigWidth":728,"bigHeight":546,"licensing":"<div class=\"mw-parser-output\"><\/div>"}
    Постарайтесь не носить одежду из грубых материалов или материалов, вызывающих зуд. Лучше всего для этого подходит одежда из хлопка.
    • Если вы идете на улицу, постарайтесь одеться так, чтобы место солнечного ожога было закрыто. Надевайте шляпу, берите с собой зонт от солнца и носите одежду из плотных тканей.
    • Кроме этого не забывайте наносить на кожу солнцезащитный крем с SPF не менее 30. Наносите крем повторно каждые два часа.
  4. {"smallUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/thumb\/7\/77\/Get-Rid-of-Sunburn-Fast-Step-8-Version-6.jpg\/v4-460px-Get-Rid-of-Sunburn-Fast-Step-8-Version-6.jpg","bigUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images\/thumb\/7\/77\/Get-Rid-of-Sunburn-Fast-Step-8-Version-6.jpg\/v4-728px-Get-Rid-of-Sunburn-Fast-Step-8-Version-6.jpg","smallWidth":460,"smallHeight":345,"bigWidth":728,"bigHeight":546,"licensing":"<div class=\"mw-parser-output\"><\/div>"}
    Если у вас есть кондиционер, то включите его. Даже если у вас нет кондиционера, а есть только вентилятор, включите его – даже это поможет значительно снизить температуру тела, особенно если вентилятор дует прямо на место солнечного ожога.
    • Подвальные этажи в здании лучше всего помогают защититься от солнца. Там, как правило, прохладно, и туда проникает очень мало солнечного света.
    Реклама
Метод 3
Метод 3 из 3:

Натуральные средства

Загрузить PDF
  1. {"smallUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/thumb\/e\/e5\/Get-Rid-of-Sunburn-Fast-Step-9-Version-6.jpg\/v4-460px-Get-Rid-of-Sunburn-Fast-Step-9-Version-6.jpg","bigUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images\/thumb\/e\/e5\/Get-Rid-of-Sunburn-Fast-Step-9-Version-6.jpg\/v4-728px-Get-Rid-of-Sunburn-Fast-Step-9-Version-6.jpg","smallWidth":460,"smallHeight":345,"bigWidth":728,"bigHeight":546,"licensing":"<div class=\"mw-parser-output\"><\/div>"}
    Дождитесь, когда вода остынет (вы можете добавить лед, чтобы ускорить этот процесс). Достаньте пакетики из воды и приложите их на область ожога. Танин, который содержится в чае, помогает уменьшить воспаление. Вы также можете прикладывать к области ожога компресс с холодным чаем.
    • Танины являются природными вяжущими веществами. Исследования показали, что они помогают лечить ожоги и предотвращают развитие инфекций. [8]
  2. {"smallUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/thumb\/3\/32\/Get-Rid-of-Sunburn-Fast-Step-10-Version-7.jpg\/v4-460px-Get-Rid-of-Sunburn-Fast-Step-10-Version-7.jpg","bigUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images\/thumb\/3\/32\/Get-Rid-of-Sunburn-Fast-Step-10-Version-7.jpg\/v4-728px-Get-Rid-of-Sunburn-Fast-Step-10-Version-7.jpg","smallWidth":460,"smallHeight":345,"bigWidth":728,"bigHeight":546,"licensing":"<div class=\"mw-parser-output\"><\/div>"}
    Переложите 1 стакан простого йогурта (без добавок) или сметаны в миску. Добавьте 4 стакана воды. Намочите влажный кусок ткани в йогуртовой смеси и наложите его на место солнечного ожога на 15-20 минут. Повторяйте процедуру каждые 2-4 часа. [9]
    • Простой йогурт содержит различные пробиотики и ферменты, которые могут помогать обожженной солнцем коже восстанавливаться. [10]
    • Убедитесь, что в йогурте нет никаких добавок, включая ванилин или сахар.
  3. {"smallUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/thumb\/a\/a8\/Get-Rid-of-Sunburn-Fast-Step-11-Version-6.jpg\/v4-460px-Get-Rid-of-Sunburn-Fast-Step-11-Version-6.jpg","bigUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images\/thumb\/a\/a8\/Get-Rid-of-Sunburn-Fast-Step-11-Version-6.jpg\/v4-728px-Get-Rid-of-Sunburn-Fast-Step-11-Version-6.jpg","smallWidth":460,"smallHeight":345,"bigWidth":728,"bigHeight":546,"licensing":"<div class=\"mw-parser-output\"><\/div>"}
    Погрузитесь в ванну и полежите немного, а после того, как вы выйдете из нее, дайте раствору соды высохнуть на коже. Сода окажет успокаивающий эффект и поможет коже быстрее восстановиться. [11]
    • Пищевая сода обладает антисептическими и противовоспалительными свойствами. Это означает, что она поможет уменьшить воспаление и предотвратит развитие инфекций. [12] .
  4. {"smallUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/thumb\/7\/78\/Get-Rid-of-Sunburn-Fast-Step-12-Version-6.jpg\/v4-460px-Get-Rid-of-Sunburn-Fast-Step-12-Version-6.jpg","bigUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images\/thumb\/7\/78\/Get-Rid-of-Sunburn-Fast-Step-12-Version-6.jpg\/v4-728px-Get-Rid-of-Sunburn-Fast-Step-12-Version-6.jpg","smallWidth":460,"smallHeight":345,"bigWidth":728,"bigHeight":546,"licensing":"<div class=\"mw-parser-output\"><\/div>"}
    Соберите всю воду от овсянки в миску. Овсяные хлопья вам больше не понадобятся, а вот раствор будет полезен. Намочите в миске с раствором кусок ткани или полотенце, прикладывайте его к месту ожога каждые два-четыре часа. [13]
    • Овсянка содержит химические вещества, известные как сапонины, которые очищают кожу и одновременно увлажняют ее. [14]
    Реклама

Советы

  • Не используйте средства для макияжа, маслянистые лосьоны или парфюмерные средства в течение нескольких дней после того, как вы получили солнечный ожог.
  • Для наибольшего удобства храните лосьоны или гели с алоэ вера в холодильнике.
  • Постарайтесь не использовать средства против акне, поскольку они сушат кожу и могут усилить покраснение.
  • Убедитесь, что лосьон или гель, который вы собираетесь нанести, не содержит спирт, поскольку спирт сушит кожу.
  • Не используйте сливочное масло, вазелин или другие маслянистые продукты для увлажнения кожи, поскольку они могут закупоривать поры, препятствую выходу тепла, кроме того они могут приводить к инфекциям.
  • Особенно важно, если вы получили солнечный ожог, наносить на кожу солнцезащитный крем с фактором не менее 30 SPF всякий раз, когда вы выходите на улицу. Также надевайте шляпу и одежду с длинными рукавами.
  • Если на месте ожога образовались волдыри, не трогайте их и регулярно очищайте область вокруг волдырей при помощи антибактериального средства.
  • Немаслянистый кокосовый лосьон для тела помогает так же эффективно, как лосьон с алоэ вера.
Реклама

Предупреждения

  • При тяжелыx солнечных ожогах, вам может понадобиться обратиться к врачу. Если у вас поднялась температура или присутствуют другие симптомы, напоминающие грипп, это может быть признаком солнечного удара, который потенциально опасен.
  • Обратитесь к врачу, если волдыри появились на достаточно большом участке тела, либо если в них попала инфекция.
Реклама

Дополнительные статьи

Как
распознать укусы постельных клопов
Как
лечить ожог от пероксида водорода
Как
успокоить обожженный язык
Как
убить клеща
Как
извлечь жало
Как
вылечить сигаретный ожог
Как
лечить укус человека
Как
снять зуд после укусов комаров
Как
лечить потницу
Как
лечить укусы клопов
Как
лечить ожог воском
Как
вылечить укусы мокрецов
Как
избавиться от клещей в волосах
Как
лечить укус ската
Реклама

Источники

  1. ↑ http://www.skincancer.org/skin-cancer-information/skin-cancer-facts
  2. ↑ http://www.skincancer.org/prevention/sun-protection/shade/seek-the-shade
  3. ↑ https://www.aad.org/dermatology-a-to-z/for-kids/about-skin/skin-cancer/treating-sunburn
  4. ↑ http://www.skincancer.org/prevention/sunburn/five-ways-to-treat-a-sunburn
  5. ↑ http://www.skincancer.org/prevention/sunburn/five-ways-to-treat-a-sunburn
  6. ↑ https://www.aad.org/dermatology-a-to-z/for-kids/about-skin/skin-cancer/treating-sunburn
  7. ↑ http://www.skincancer.org/prevention/sunburn/five-ways-to-treat-a-sunburn
  8. ↑ http://www.phytojournal.com/vol1Issue3/Issue_sept_2012/8.1.pdf
  9. ↑ http://www.prevention.com/beauty/natural-beauty/natural-sunburn-cures
  1. ↑ http://everydayroots.com/sunburn-remedies
  2. ↑ http://www.prevention.com/beauty/natural-beauty/natural-sunburn-cures
  3. ↑ http://www.top10homeremedies.com/kitchen-ingredients/10-benefits-of-baking-soda-for-hair-skin-and-body.html
  4. ↑ http://www.prevention.com/beauty/natural-beauty/natural-sunburn-cures
  5. ↑ http://www.huffingtonpost.com/2013/11/05/oatmeal-beauty-benefits_n_4214053.html

Об этой статье

На других языках
Эту страницу просматривали 30 881 раз.

Была ли эта статья полезной?

Реклама