Загрузить PDF
Загрузить PDF
Внутренняя красота, безусловно, очень важно. Но ощущать себя комфортно в собственном теле не менее важно. Если вы нравитесь себе снаружи, значит вы будете чувствовать себя более сияющим внутри. Узнайте в этой статье, как повысить свою внешнюю привлекательность, чтобы ежедневно чувствовать в себе уверенность и привлекательность.
Шаги
-
Подберите подходящую вам прическу и цвет волос. Не каждому идут светлые волосы или короткая челка. Вам могут потребоваться годы экспериментов, чтобы наконец найти идеальную прическу.
- Выбирайте цвет волос, отличающийся на 1-2 тона от вашего натурального оттенка. Такой цвет легче поддерживать и вы не будете выглядеть смешно, когда отрастут корни. Если же вы хотите осветлиться, попробуйте выделить несколько прядей, вместо полной покраски головы.
- В поиске правильной прически, принимайте во внимание форму лица. Вы должны подчеркнуть свою естественную красоту. Например, женщинам с круглым лицом хорошо подойдет ассиметричная прическа. [1] X Источник информации Женщинам с квадратной формой лица подойдет короткая стрижка с “рваными”, заостренными кончиками, а также длинные и средней длинны волосы и челка набок. [2] X Источник информации Для женщин с худым и вытянутым лицом рекомендуются короткие или средней длины волосы, чуть волнистые. Им также следует избегать прямых челок. [3] X Источник информации Счастливицам с овальной или сердцевидной формой лица подходят почти все виды причесок.
-
Соблюдайте личную гигиену. Это не только хорошо для вашей внешности, но также убережет вас от развития и распространения различных инфекций и заболеваний. [4] X Источник информации
- Чистите зубы каждое утро и вечер. Ваши зубы будут белые, а дыхание свежее.
- Ежедневно принимайте душ, даже если не намерены мыть голову. Если у вас нет времени хотя бы умойтесь и помойте подмышки при помощи салфетки и мыла.
- Брейтесь, выщипывайте волосы или делайте эпиляцию, когда это необходимо. Если вы хотите выглядеть более естественно – это прекрасно. Но делайте это осознанно, а не от лени.
-
Уделяйте внимание своей коже. Кожа – это первое, на что обращает человек внимание при встрече с вами. Если вы переживаете из-за покраснений, шрамов или веснушек, проконсультируйтесь с дерматологом насчет правильного лечения.
- Если вы планируйте долговременное пребывание на солнце, не забудьте нанести солнцезащитный крем. Он предохранит вас от солнечных ожогов и потемнений, а так же, что еще более важно, защитит вашу кожу от вредного солнечного воздействия.
- Пейте воду. Увлажненная кожа выглядит здоровой и сияющей, заряжая вас энергией с стремлением поддерживать здоровый вид. [5] X Источник информации
-
Держите себя в форме. Это не обязательно значит, что вы должны худеть. Хотите сбросить пару килограмм? – Снизьте количество потребляемых калорий и возьмите за правило каждый день выполнять кардионагрузки. Хотите нарастить мышечную массу? – Сядьте на диету, богатую протеинами и практикуйте силовые нагрузки.
- Ешьте фрукты, овощи и постную пищу. Эти продукты богаты витаминами и дают вашему телу необходимые вещества, позволяя вам выглядеть привлекательно и хорошо себя чувствовать.
- Следите за содержанием сахара. Всегда читайте этикетки на продуктах и помните, что повышенное содержание сахара находится в таких продуктах как сдобные изделия, соусы и приправы.
- Снизьте потребление алкоголя. Вы не только предотвратите сухость кожи, но и убережете себя от излишних калорий. [6] X Источник информации
- Запишитесь в спортзал или найдите друга, с которым можно вместе заниматься. Занятия спортом с другими людьми сохраняет мотивацию.
-
Одевайтесь в соответствии с особенностями своей фигуры. Мода меняется, и не всегда ее новые веяния подчеркивают достоинства фигуры каждого человека.
- Подчеркивайте свои достоинства и скрывайте недостатки. Например, если у вас фигура в виде песочных часов, носите платья, подчеркивающие изгибы вашего тела, а также избегайте объемной и бесформенной одежды.
- Не обращайте внимания на размер, указанный на этикетке. Многие женщины стараются влезть в пару джинсов, которая им откровенно мала, лишь потому, что боятся взять на размер больше. На самом деле, размер не влияет на то, как выглядите в одежде. К тому же, размер никого и не интересует!
Реклама
-
Улыбайтесь. Постоянные капризы заставляют вас выглядеть слишком серьезной и скучной, даже отталкивающей. Смысл выглядеть прекрасно. Если люди бояться с вами говорить?
-
Используйте язык жестов. Не скрещивайте руки, поддерживайте зрительный контакт и стойте в углу комнаты, показывая окружающим, то вы не хотите, чтобы вас беспокоили.
-
Сохраняйте уверенность в себе. Даже супермодели не идеальны. Умейте смеяться над своими недостатками. Заведите привычку каждый день говорить себе о том, что вы прекрасны, даже если вы сами в это не верите. В конце концов вы внушите себе это.
-
Развивайте чувство юмора. Каждый хочет находиться рядом с людьми, которые заставляют их смеяться. Это не значит, что вы должны шутить каждый 5 минут, достаточно уметь посмеяться над чужими шутками и вы уже покажете себя счастливым и веселым человеком.Реклама
-
Выбор правильной основы под макияж. Если у вашей кожи есть жирный блеск, используйте продукцию с матирующим эффектом или пудру. Если ваша кожа сухая, выбирайте жидкую основу.
- Выбирая тональный крем, убедитесь, что вы находитесь в хорошо освещенном помещении. Попробуйте несколько тоном на линии подбородка и аккуратно разотрите. При помощи зеркальца определите, какой тон вам подходит больше. Идеальный оттенок должен быть незаметен на вашей коже и сливаться с ней.
- Если вы не можете подобрать оттенок сами, попросите помощи у продавца-консультанта.
-
Используйте консилер в проблемных зонах. Ровный цвет лица поможет вам выглядеть моложе и привлекательнее. Проблемные зоны включают в себя темные круги под глазами, покраснения, шрамы или пигментные пятна.
- Консилер должен быть на 1-2 тона светлее тонального крема и гуще по консистенции.
-
Каждый день наносите естественный макияж. Чем незаметнее он будет, тем больше вы будете выглядеть красиво и естественно. Для этого:
- Увлажняйте кожу. Сухость пропадет и макияж ляжет ровно.
- При необходимости используйте консилер и тональный крем.
- Используйте тушь. Даже если вы не любите макияж, тушь поможет вашим глазам выглядеть притягательнее, а вы будете казаться женственнее.
- Используйте румяна. Немного румян придадут вашей коже теплое сияние.
- Нанесите светлый или прозрачный блеск для губ.
Реклама
Советы
- Не забывайте улыбаться. Даже если у вас плохой день, старайтесь быть счастливой.
- Не наносите чрезмерно много макияжа.
- Учитесь ценить свою естественную красоту в повседневности. Так, вы сможете выглядеть еще более прекрасно, нарядившись на свадьбу, вечеринку или свидание.
- Будьте собой.
- Чтобы кожа была более гладкой, используйте восковую эпиляцию .вместо бритья.
- Если у вас большой нос или уши, длинные волосы сделают это менее заметным.
Реклама
Источники
- ↑ http://www.allure.com/hair-ideas/2011/find-the-best-haircut-for-your-face-shape
- ↑ http://www.allure.com/hair-ideas/2012/haircuts-square-faces#slide=6
- ↑ http://beauty.about.com/od/hairstylephotogalleries/ss/longface.htm
- ↑ http://www.hygieneexpert.co.uk/importancegoodpersonalhygiene.html
- ↑ http://www.healthguidance.org/entry/2394/1/Why-You-Lose-Your-Youthful-Skin-Appearance.html
- ↑ http://www.healthguidance.org/entry/2394/1/Why-You-Lose-Your-Youthful-Skin-Appearance.html
Об этой статье
Эту страницу просматривали 15 898 раз.
Реклама
