Загрузить PDF
Загрузить PDF
Вполне возможно быть социально активной, если вы мать-одиночка. Многие женщины преодолели трудности на пути к успеху ради себя и своих детей. Независимо от того, страдаете ли вы от того, что вам не хватает времени на социальную жизнь, не отвечаете ожиданиям других людей или просто боитесь неизвестности, вы можете все это преодолеть и снова начать жить для себя, если будете следовать дальнейшим инструкциям.
Шаги
Загрузить PDF
-
Ощутите, что вы можете начать жить социальной жизнью. Вам необходимо перестать думать, что уделять себе немного времени означает быть эгоистичной, безответственной и неверной. Это вполне нормально и естественно желать общаться с другими или иметь определенные интересы и наслаждаться свободным временем, не будучи окруженной детьми. Если вы все еще сомневаетесь, подумайте о таких преимуществах, как ощущение, что у вас есть силы жить в качестве одинокой матери и есть время вспомнить приятные и давно забытые моменты из вашей прошлой общественной жизни. Все время работать и воспитывать детей не означает жить сбалансированной жизнью; ваша жизнь и ваша роль в качестве матери в стократ улучшится, если вы будете уделять себе немного больше времени.
- Но старайтесь не оправдывать себя тем, что вам намного приятнее проводить все время с детьми, чем заниматься чем-то в одиночестве. Вы, возможно, убедили себя, что вы живете так по необходимости, но это также может навредить вам детям, если они будут видеть в вас главную поддержку и источник дружбы в своей собственной жизни. Будет лучше, если ваши дети будут проводить некоторое время среди других людей в свободное от учебы время. А вы, в свою очередь, научитесь снова общаться с взрослыми людьми!
- Вам знакома ситуация, когда женщина убеждает себя, что запретное желание уделять самой себе время и желание встретить нового партнера является проявлением эгоизма, ведь дети стоят на первом месте? Вы тоже так думаете? Не включайте их имена в список ваших постоянных собеседников! Конечно, это ваша семья, но не нужно ставить ее на первое место. Сделайте ответственный выбор, и это в свою очередь сделает вашу семью счастливее. Вы можете сделать это без негатива, давления или осуждения со стороны других людей.
-
Взгляните на все с точки зрения логики. Для многих матерей-одиночек слишком сложно организовать время для общественной жизни, так как для этого нужно положиться на других. Исходя из того, что матери-одиночки, как правило, несут все на своих собственных плечах, просить кого-то о помощи сверх «всех обязательств» может означать пресечение границ. Но очень важно принять то, что помощь других людей поможет вам позаботиться о детях, пока вы будете проводить время с кем-то еще. И в этом нет ничего плохого. Это не означает, что вы плохая; это также не означает, что вы не можете справиться в одиночку. Всегда есть люди, которые захотят помочь, если вы их попросите – не бойтесь просить о помощи, если вам нужно сделать перерыв. На практике это включает следующее:
- Подумайте, кто может позаботиться о ваших детях в ваше отсутствие. У вас есть семья или друзья, на которых вы можете положиться? Подойдут ли для этих целей ваши соседи? Есть ли у вас знакомые женщины с детьми? Если это подходит в вашей ситуации, ваши дети могут также провести время с собственным отцом.
- Если нет, подумайте о профессиональных услугах няни. Это может избавить вас от всякого беспокойства по поводу того, чтобы просить кого-то посидеть с детьми или если у вас действительно нет никого, на кого вы могли бы положиться.
- Подумайте о том, чтобы организовать поочередное проведение времени с детьми с другими матерями-одиночками или группой одиноких матерей. Вы можете разделить обязанности и попросить кого-то позаботиться о ваших детях в ваше отсутствие; так вы будете уверенны, что у каждого из вас может быть время для себя. Это может снять напряжение по поводу того, что вы утруждаете кого-то, и это также может быть хорошим способом познакомить ваших детей с другими детьми. Это также способ установить хорошие отношения с другими матерями, которые могут выручить вас в экстренных ситуациях, к примеру, если вам нужно сходить в больницу с одним из детей, так, чтобы кто-то позаботился о втором ребенке. Установление хороших отношений с другими матерями по социальным причинам также может быть полезным.
-
Выберите время. Это может звучать банально, но у вас не будет социальной жизни, если вы сами того не захотите, а это включает планирование и разрешение самой себе уделить время для чего-то помимо заботы о детях. Сядьте и подумайте, когда вам удобнее будет посещать социальные мероприятия; возможно, вы сможете делать это раз в неделю, раз в месяц или раз в три месяца. Все зависит от вас и от того, чего вы сами хотите в сложившейся ситуации. Но при этом нельзя думать, что все слишком сложно, откладывая социальную жизнь на следующий год; планирование позволяет поставить цель, выбрать сиделку, организовать встречу с другими людьми и сэкономить нужное количество денег. Как только вы разрешите себе рассуждать подобным образом, все станет на свои места.
- Понизьте стандарты, касающиеся домашних обязанностей. Делайте все на совесть, но не слишком старайтесь сделать все идеально. Отбросьте действительно ненужные вам обязанности, такие как идеальная глажка, ежедневная чистка или отделение белых вещей от цветных во время стирки. Подумайте, как упростить ежедневные обязанности по дому, чтобы у вас было больше свободного времени. Пусть дети сами прибирают за собой или выполняют какую-то работу по дому. Детей можно приучить к этому с самого раннего возраста. Если выполнять работу по дому на «достаточном» уровне, а не идеально, и если каждый член семьи будет вносить свой посильный вклад, у вас будет больше времени для себя.
- У вас слишком занятой график, и вы полностью концентрируетесь на работе и заботе о детях, просто потому, что вы боитесь почувствовать одиночество, если останетесь наедине? Если это ваш случай (будьте честной с самой собой), тогда постарайтесь увидеть подобные моменты в новом свете – это всего лишь то время, которое вы можете уделить общению с людьми!
-
Выберите мероприятия, которые можете себе позволить. Вполне возможно, что вы беспокоитесь об излишней трате денег на развлечения вместо того, чтобы платить за жилье, оплачивать потребности детей или покупать что-то для дома. Но с помощью тщательного планирования и правильного выбора действий, вы можете отлично провести время с друзьями без особых растрат. Естественно, все должно соответствовать вашим интересам, но вот несколько идей для начинающих:
- Посетите музей или картинную галерею. В зависимости от того, где вы живете, существуют специальные дни со скидкой на посещение или даже со свободным входом.
- Отправьтесь в парк. Устройте пикник или пообедайте с друзьями, которых вы сто лет не видели. В парке также могут проводиться уличные представления или вы просто можете понаблюдать за людьми. Вы также можете заняться спортом, к примеру, пойти на пробежку в парк или на спортивную площадку. И наконец, что немало важно, если вы пойдете в парк, вы сможете отдохнуть лежа под деревом на траве и помечтать, чтобы отвлечься от забот по дому.
- Отправьтесь на танцы. Танцы – это доступный и приятный способ проведения времени с друзьями или общения с новыми людьми. Но старайтесь не пить слишком много; так вы сэкономите деньги и весело проведете время.
- Перекусите где-нибудь. Зайдите в местное кафе, просмотрите дешевые варианты в меню или воспользуйтесь ваучерами в ресторан, чтобы сильно не растратиться. Вы можете насладиться любимыми блюдами в кафе или устроить пикник в парке.
- Пойдите учиться. Посещение вечерней школы раз в неделю, чтобы узнать что-то новое, будет полезно как для получения новых знаний, так и для общения с людьми. Не все из учащихся посещают вечернюю школу ради общения, но так вы познакомитесь с новыми людьми и поделитесь интересами, а также улучшите ваши знания в той или иной области! И не все области знаний требуют беспрерывного изучения по учебникам. Вы можете, к примеру, записаться на кулинарные курсы, чтобы узнать способы приготовления разных блюд, или на курсы дегустации вина?
- Начните заниматься спортом. Идея здесь в том, чтобы регулярно посещать спортзал или играть в командные игры. Это прекрасный способ расслабиться и снять напряжение, а также провести время с людьми, которым также нравится выбранный вами вид спорта.
- Ходите в театр или кинотеатр. Поищите билеты по сниженным ценам на более дорогостоящие представления или сэкономьте денег для действительно стоящего представления или фильма, который вы "обязательно" должны посмотреть.
- Сходите в книжный магазин и просто неспешно просмотрите книги, которые напоминают вам о тех днях, когда вас еще не обременяла забота о детях. Выпейте кофе, читая последние новинки, и просто наслаждайтесь этим процессом.
- Отправьтесь по магазинам в ваш любимый магазин одежды. Вы можете даже найти что-то по скидке.
-
Возьмите с собой детей. Это может на первый взгляд показаться противоречивым, но жить социальной жизнью не обязательно означает ходить на свидания или посещать мероприятия для взрослых, но это также означает общение с вашими детьми во время социальных мероприятий, которые могут быть интересны как вам, так и вашим детям. Если у вас нет возможности оставить с кем-то детей, то возьмите их с собой. Есть много мест, соответствующих вашим интересам и при этом приносящих радость вашим детям, если только это не происходит поздно вечером. Подумайте о том, чтобы показать им, что вы любите музыку, искусство и историю в надежде, что когда-нибудь все это будет им также интересно. Хотя сейчас им это может быть не совсем интересно, та или иная информация все равно отложится у них в голове.
- Общайтесь с друзьями, у которых также есть дети, чтобы познакомить ваших детей с другими детьми. Дети могут играть вместе, пока взрослые общаются.
- Возьмите детей покататься на велосипеде или сходить в поход или на пикник. Высчитайте время пути в зависимости от возраста вашего ребенка, но не оправдывайтесь тем, что ваши дети слишком молоды для подобных мероприятий. Проводить время на улице полезно как вам, так и вашим детям.
- Отправьтесь в путешествие вместе, даже если это будет означать просто бросить вещи в машину и поехать в другой город, поселившись в семейном мотеле. Смена обстановки принесет пользу всем вам. Вы сможете освежиться и показать себя перед вашими детьми с новой стороны! С помощью путешествия можно пообщаться и получить новый опыт всей семьей, и вам необязательно тратить на это много денег (можно, к примеру, отправиться в поход на выходных).
-
Познакомьтесь с новыми людьми. Если вы найдете в себе силы снова завести с кем-то отношения, не сомневайтесь. С помощью интернета вы можете найти подходящего человека и встретиться с ним за чашкой кофе после того, как вы немного пообщаетесь виртуально. Не только люди с детьми предпочитают знакомства в интернете. Такой способ общения предпочтителен для многих людей, и хотя не все ваши знакомства могут обернуться взаимным интересом, это все же может случиться.
- Смотрите на вещи реально и будьте честной. Если вы заведете отношения с кем-то, сообщите вашему новому знакомому, что вы мать-одиночка. Если ему такой вариант не подходит, возможно, он даже не будет тратить времени на развитие отношений с вами. Также так можно познакомиться с человеком, у которого тоже есть дети; они «осознают» вашу ситуацию и отнесутся к вам с пониманием.
- Если вы не намерены заводить с кем-либо отношения, будьте готовы к тому, что это может разрушить отношения. Если вскоре станет понятно, что вам не следует так часто встречаться, скорей всего ваш партнер потерял всякий интерес, поэтому вам следует учитывать этот момент и не исключать возможности того, что у вас может ничего не сложиться!
- Избегайте общения вашего случайного партнера с вашими детьми. Знакомьте детей с партнером, только если у вас обоих серьезные намерения в отношении друг друга.
- Будьте осторожны. При первом знакомстве с человеком в реальности, всегда договаривайтесь о встрече в общественном месте и не оставайтесь наедине, пока не узнаете друг друга лучше. Пусть ваша встреча доставляет вам радость и приносит удовольствие, ведь вы не знаете, к чему приведут ваши отношения.
-
Поговорите с другими матерями-одиночками в интернете и поделитесь идеями и советами по поводу социальной жизни в качестве матери-одиночки. Существует множество форумов для матерей-одиночек и сайтов, где вы можете задать вопросы, получить информацию или просто поделиться вашим собственным опытом. Вы узнаете, как другие матери-одиночки находят время для себя, а также найдете для себя много полезного в конкретно вашем случае. Для некоторых матерей-одиночек виртуальное общение – это способ социализации и заведение новых знакомств, но будьте осторожны, чтобы виртуальная жизнь не заменила реальные обстоятельства вашей жизни.
- Такие сайты, как Meetup.com содержат информацию о мероприятиях для матерей-одиночек в вашем регионе, и если вы не можете найти ни одного там, где вы живете, вы можете стать организатором таких мероприятий сами. «Мероприятие» может быть просто встречей с другими одинокими матерями в местном кафе или что-то посложнее, вроде поочередного проведения времени с детьми, посещения ресторана, похода в кино или любого другого интересного для вас способа времяпрепровождения.
- Другие возможности собраться вместе можно найти с помощью работников церкви, общественных центров или любых других организаций, которые проводят мероприятия для детей, на которые матери могут поговорить друг с другом.
Реклама
Советы
- Мобильный телефон – это то, без чего обходились матери-одиночки в былые времена. Но телефон поможет вам узнать, все ли в порядке с вашим ребенком в ваше отсутствие или вам нужно немедленно бежать обратно домой. Пусть мобильный телефон отвечает за «а что если…»!
- Если у вас есть друзья, которые все еще устраивают вечеринки, скорей всего, они еще не стали родителями. Независимо от того одиноки они или замужем, вечеринки мгновенно прекращаются, когда появляются дети. Если вы чувствуете, что вы единственная мать-одиночка, которая упускает возможность повеселиться на вечеринке, отбросьте подобные мысли. Пообщайтесь с другими матерями, одиночками или нет, и совместными усилиями помогите друг другу найти время на социальную жизнь.
- Попросите подарить вам свободное время на день рождения или другие праздники. Это может быть отличным способом найти сиделку для вашего ребенка.
- Используйте творческий подход, чтобы включить социальную жизнь в ваш обычный распорядок дня и чтобы воплотить все, что вы хотите получить от социальной жизни. Не существует правил, которым вы обязательно должны следовать.
Реклама
Предупреждения
- Будьте осторожны при знакомстве с людьми и никогда не разрешайте никому приходить к вам домой, если вы недостаточно знаете этого человека. Особенно если у вас дома дети. Будьте разумны и думайте о безопасности; вы можете даже попросить соседа «внезапно» заглянуть к вам во время свидания, просто чтобы проверить, что все в порядке.
Реклама
Что вам понадобится
- Календарь для планирования
- Дневник, напоминающий вам о необходимости жить социальной жизнью
- Контакты сиделок
- Ваучеры и тому подобное для разных мероприятий.
Об этой статье
Эту страницу просматривали 4930 раз.
Реклама
