Как успокоить двухлетнего ребенка и уложить его спать одного

Загрузить PDF
Соавтор(ы): Corey Fish, MD

Источники

Загрузить PDF

Многие родители двухлетних малышей быстро начинают понимать, почему этот период называют сложным. В дополнение к общим трудностям родителей двухлетних детей, некоторые из них сталкиваются с проблемой уложить ребенка спать ночью одного. До двухлетнего возраста малыши привыкают к обычному ритуалу засыпания, и, как правило, любое изменение в этой программе принимают с сопротивлением. Тем не менее вы сможете каждый вечер быстро и без проблем укладывать ребенка спать, если установите правильный режим сна, исключите раздражители и воздержитесь от некоторых распространенных ошибок.

Метод 1
Метод 1 из 3:

Установите режим сна

Загрузить PDF
  1. 1
    На ужин давайте ребенку еду с низким содержанием сахара. Богатая сахаром пища может вызвать пониженное содержание сахара в крови. Низкий уровень сахара в крови вызывает желание съесть что-нибудь сладкое, из-за чего малыш может чувствовать беспокойство и плакать. Постарайтесь давать ребенку на ночь натуральные продукты, фрукты и овощи. Кроме того, избегайте сладких и фруктовых напитков, так как они обычно содержат много сахара. [1]
  2. {"smallUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/thumb\/9\/9b\/Get-Your-Two-Year-Old-to-Stop-Crying-and-Go-to-Sleep-Alone-Step-1-Version-3.jpg\/v4-460px-Get-Your-Two-Year-Old-to-Stop-Crying-and-Go-to-Sleep-Alone-Step-1-Version-3.jpg","bigUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images\/thumb\/9\/9b\/Get-Your-Two-Year-Old-to-Stop-Crying-and-Go-to-Sleep-Alone-Step-1-Version-3.jpg\/v4-728px-Get-Your-Two-Year-Old-to-Stop-Crying-and-Go-to-Sleep-Alone-Step-1-Version-3.jpg","smallWidth":460,"smallHeight":345,"bigWidth":728,"bigHeight":546,"licensing":"<div class=\"mw-parser-output\"><\/div>"}
    Успокойте ребенка за час или около того перед ужином. Перейдите от активных, бурных игр к таким успокаивающим занятиям, как чтение книги или пение песен. [2]
    • Перед самым ужином выключите телевизор и не включайте его до тех пор, пока не уложите ребенка спать.
    • После ужина искупайте ребенка в теплой ванне — это успокоит его как эмоционально, так и физически. Попробуйте добавить в воду немного лавандового мыла или используйте шампунь с запахом лаванды. Аромат лаванды обладает успокаивающим действием.
  3. {"smallUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/thumb\/7\/7c\/Get-Your-Two-Year-Old-to-Stop-Crying-and-Go-to-Sleep-Alone-Step-2-Version-2.jpg\/v4-460px-Get-Your-Two-Year-Old-to-Stop-Crying-and-Go-to-Sleep-Alone-Step-2-Version-2.jpg","bigUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images\/thumb\/7\/7c\/Get-Your-Two-Year-Old-to-Stop-Crying-and-Go-to-Sleep-Alone-Step-2-Version-2.jpg\/v4-728px-Get-Your-Two-Year-Old-to-Stop-Crying-and-Go-to-Sleep-Alone-Step-2-Version-2.jpg","smallWidth":460,"smallHeight":345,"bigWidth":728,"bigHeight":546,"licensing":"<div class=\"mw-parser-output\"><\/div>"}
    Определите время, когда укладывать ребенка спать, и обязательно каждую ночь начинайте процедуру подготовки ко сну в одно и то же время. Спустя всего неделю большинство детей свыкаются с новыми правилами и каждый вечер ожидают времени отхода ко сну. [3]
  4. {"smallUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/thumb\/2\/24\/Get-Your-Two-Year-Old-to-Stop-Crying-and-Go-to-Sleep-Alone-Step-3-Version-2.jpg\/v4-460px-Get-Your-Two-Year-Old-to-Stop-Crying-and-Go-to-Sleep-Alone-Step-3-Version-2.jpg","bigUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images\/thumb\/2\/24\/Get-Your-Two-Year-Old-to-Stop-Crying-and-Go-to-Sleep-Alone-Step-3-Version-2.jpg\/v4-728px-Get-Your-Two-Year-Old-to-Stop-Crying-and-Go-to-Sleep-Alone-Step-3-Version-2.jpg","smallWidth":460,"smallHeight":345,"bigWidth":728,"bigHeight":546,"licensing":"<div class=\"mw-parser-output\"><\/div>"}
    Давайте знать малышу, что близится время сна, чтобы это не было для него неожиданностью. Покупайте ребенка, почистите ему зубы и достаньте привычное одеяло или его любимую плюшевую игрушку. [4]
  5. {"smallUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/thumb\/d\/d9\/Get-Your-Two-Year-Old-to-Stop-Crying-and-Go-to-Sleep-Alone-Step-4-Version-2.jpg\/v4-460px-Get-Your-Two-Year-Old-to-Stop-Crying-and-Go-to-Sleep-Alone-Step-4-Version-2.jpg","bigUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images\/thumb\/d\/d9\/Get-Your-Two-Year-Old-to-Stop-Crying-and-Go-to-Sleep-Alone-Step-4-Version-2.jpg\/v4-728px-Get-Your-Two-Year-Old-to-Stop-Crying-and-Go-to-Sleep-Alone-Step-4-Version-2.jpg","smallWidth":460,"smallHeight":345,"bigWidth":728,"bigHeight":546,"licensing":"<div class=\"mw-parser-output\"><\/div>"}
    Возможно, малыш испытывает беспокойство из-за того, что он не в состоянии как-либо влиять на режим сна. Предоставьте ему возможность определенного выбора. При этом ограничьте возможные варианты, чтобы упростить выбор. Например, спрашивайте ребенка, какую сказку он хочет услышать перед сном.
    • Выкладывайте на кровать две разных пижамы, чтобы ребенок мог выбрать себе ночную пижаму.
    • Во время купания спрашивайте малыша, какую песню он хотел бы услышать.
  6. {"smallUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/thumb\/9\/97\/Get-Your-Two-Year-Old-to-Stop-Crying-and-Go-to-Sleep-Alone-Step-5-Version-2.jpg\/v4-460px-Get-Your-Two-Year-Old-to-Stop-Crying-and-Go-to-Sleep-Alone-Step-5-Version-2.jpg","bigUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images\/thumb\/9\/97\/Get-Your-Two-Year-Old-to-Stop-Crying-and-Go-to-Sleep-Alone-Step-5-Version-2.jpg\/v4-728px-Get-Your-Two-Year-Old-to-Stop-Crying-and-Go-to-Sleep-Alone-Step-5-Version-2.jpg","smallWidth":460,"smallHeight":345,"bigWidth":728,"bigHeight":546,"licensing":"<div class=\"mw-parser-output\"><\/div>"}
    Проследите, чтобы перед сном ребенок удовлетворил все свои потребности. Прежде чем уложить малыша спать, убедитесь, что ему ничего не требуется. Дайте ребенку немного воды, чтобы он не испытывал жажду, и проследите, чтобы он сходил в туалет. Можно также дать малышу съесть что-нибудь легкое, например яблоко, чтобы он не был голоден. [5]
    • Если ребенок учится ходить на горшок, не давайте ему на ночь слишком много воды, чтобы не пришлось просыпаться посреди ночи!
    • Если ребенок продолжает что-либо требовать перед сном, возможно, он просто капризничает из-за того, что не хочет ложиться спать.
  7. {"smallUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/thumb\/5\/5e\/Get-Your-Two-Year-Old-to-Stop-Crying-and-Go-to-Sleep-Alone-Step-6-Version-2.jpg\/v4-460px-Get-Your-Two-Year-Old-to-Stop-Crying-and-Go-to-Sleep-Alone-Step-6-Version-2.jpg","bigUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images\/thumb\/5\/5e\/Get-Your-Two-Year-Old-to-Stop-Crying-and-Go-to-Sleep-Alone-Step-6-Version-2.jpg\/v4-728px-Get-Your-Two-Year-Old-to-Stop-Crying-and-Go-to-Sleep-Alone-Step-6-Version-2.jpg","smallWidth":460,"smallHeight":345,"bigWidth":728,"bigHeight":546,"licensing":"<div class=\"mw-parser-output\"><\/div>"}
    Это поможет двухлетнему ребенку легче заснуть, он не будет чувствовать себя одиноким. Почитайте малышу сказку, поговорите с ним о прошедшем дне и обсудите планы на завтра. [6]
  8. {"smallUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/thumb\/d\/d9\/Get-Your-Two-Year-Old-to-Stop-Crying-and-Go-to-Sleep-Alone-Step-7-Version-2.jpg\/v4-460px-Get-Your-Two-Year-Old-to-Stop-Crying-and-Go-to-Sleep-Alone-Step-7-Version-2.jpg","bigUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images\/thumb\/d\/d9\/Get-Your-Two-Year-Old-to-Stop-Crying-and-Go-to-Sleep-Alone-Step-7-Version-2.jpg\/v4-728px-Get-Your-Two-Year-Old-to-Stop-Crying-and-Go-to-Sleep-Alone-Step-7-Version-2.jpg","smallWidth":460,"smallHeight":345,"bigWidth":728,"bigHeight":546,"licensing":"<div class=\"mw-parser-output\"><\/div>"}
    Будьте в пределах видимости малыша, когда он приспосабливается к новому распорядку перед сном. Так ребенок будет чувствовать себя в безопасности, и постепенно он приучится засыпать самостоятельно. Оставайтесь возле ребенка на протяжении недели, а затем начните уходить из спальни, как только он ляжет в кровать. [7]
    • Оставайтесь в его комнате и займитесь чем-нибудь простым и нешумным, когда ребенок лежит в своей кроватке или в постели. Сложите белье, составьте семейный бюджет, просмотрите почту или просто почитайте книгу.
    • Объясните малышу, что будете оставаться в комнате с ним, пока он не заснет, но это время для сна, а не для игр или разговоров.
  9. {"smallUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/thumb\/0\/00\/Get-Your-Two-Year-Old-to-Stop-Crying-and-Go-to-Sleep-Alone-Step-8-Version-2.jpg\/v4-460px-Get-Your-Two-Year-Old-to-Stop-Crying-and-Go-to-Sleep-Alone-Step-8-Version-2.jpg","bigUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images\/thumb\/0\/00\/Get-Your-Two-Year-Old-to-Stop-Crying-and-Go-to-Sleep-Alone-Step-8-Version-2.jpg\/v4-728px-Get-Your-Two-Year-Old-to-Stop-Crying-and-Go-to-Sleep-Alone-Step-8-Version-2.jpg","smallWidth":460,"smallHeight":345,"bigWidth":728,"bigHeight":546,"licensing":"<div class=\"mw-parser-output\"><\/div>"}
    Возможно, ребенок не хочет оставаться один из-за того, что он боится темноты. Это легко решается: оставляйте включенным ночник, чтобы малыш не пугался полной темноты. [8]
    Реклама
Метод 2
Метод 2 из 3:

Избегайте раздражителей

Загрузить PDF
  1. {"smallUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/thumb\/5\/57\/Get-Your-Two-Year-Old-to-Stop-Crying-and-Go-to-Sleep-Alone-Step-9-Version-2.jpg\/v4-460px-Get-Your-Two-Year-Old-to-Stop-Crying-and-Go-to-Sleep-Alone-Step-9-Version-2.jpg","bigUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images\/thumb\/5\/57\/Get-Your-Two-Year-Old-to-Stop-Crying-and-Go-to-Sleep-Alone-Step-9-Version-2.jpg\/v4-728px-Get-Your-Two-Year-Old-to-Stop-Crying-and-Go-to-Sleep-Alone-Step-9-Version-2.jpg","smallWidth":460,"smallHeight":345,"bigWidth":728,"bigHeight":546,"licensing":"<div class=\"mw-parser-output\"><\/div>"}
    Ограничьте просмотр телевизора, в частности некоторых телевизионных программ. Страшные фильмы и телевизионные шоу могут напугать ребенка, и он не захочет оставаться один в своей спальне. Позволяйте малышу смотреть лишь те программы, которые рассчитаны на детей его возраста. Следите, чтобы ребенок не смотрел телевизор более двух часов в день.
  2. {"smallUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/thumb\/7\/74\/Get-Your-Two-Year-Old-to-Stop-Crying-and-Go-to-Sleep-Alone-Step-10-Version-2.jpg\/v4-460px-Get-Your-Two-Year-Old-to-Stop-Crying-and-Go-to-Sleep-Alone-Step-10-Version-2.jpg","bigUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images\/thumb\/7\/74\/Get-Your-Two-Year-Old-to-Stop-Crying-and-Go-to-Sleep-Alone-Step-10-Version-2.jpg\/v4-728px-Get-Your-Two-Year-Old-to-Stop-Crying-and-Go-to-Sleep-Alone-Step-10-Version-2.jpg","smallWidth":460,"smallHeight":345,"bigWidth":728,"bigHeight":546,"licensing":"<div class=\"mw-parser-output\"><\/div>"}
    За десять минут до сна скажите: “Ты хочешь отправиться спать прямо сейчас или через десять минут?” Несмотря на то что ребенок, скорее всего, выберет десятиминутную отсрочку, вы предоставите ему выбор, он почувствует, что тоже контролирует свой режим, и охотнее ляжет спать в предусмотренное время.
  3. {"smallUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/thumb\/7\/70\/Get-Your-Two-Year-Old-to-Stop-Crying-and-Go-to-Sleep-Alone-Step-11-Version-2.jpg\/v4-460px-Get-Your-Two-Year-Old-to-Stop-Crying-and-Go-to-Sleep-Alone-Step-11-Version-2.jpg","bigUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images\/thumb\/7\/70\/Get-Your-Two-Year-Old-to-Stop-Crying-and-Go-to-Sleep-Alone-Step-11-Version-2.jpg\/v4-728px-Get-Your-Two-Year-Old-to-Stop-Crying-and-Go-to-Sleep-Alone-Step-11-Version-2.jpg","smallWidth":460,"smallHeight":345,"bigWidth":728,"bigHeight":546,"licensing":"<div class=\"mw-parser-output\"><\/div>"}
    Ребенок быстрее заснет под умиротворяющую музыку. Некоторым детям, как и взрослым, не нравится засыпать в полной тишине. Возьмите старый мобильный телефон и запишите на него приложение с колыбельными, чтобы включать их малышу перед сном.
  4. {"smallUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/thumb\/8\/8e\/Get-Your-Two-Year-Old-to-Stop-Crying-and-Go-to-Sleep-Alone-Step-12-Version-2.jpg\/v4-460px-Get-Your-Two-Year-Old-to-Stop-Crying-and-Go-to-Sleep-Alone-Step-12-Version-2.jpg","bigUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images\/thumb\/8\/8e\/Get-Your-Two-Year-Old-to-Stop-Crying-and-Go-to-Sleep-Alone-Step-12-Version-2.jpg\/v4-728px-Get-Your-Two-Year-Old-to-Stop-Crying-and-Go-to-Sleep-Alone-Step-12-Version-2.jpg","smallWidth":460,"smallHeight":345,"bigWidth":728,"bigHeight":546,"licensing":"<div class=\"mw-parser-output\"><\/div>"}
    Дайте малышу знать, что он не должен покидать постель после того, как вы пожелали ему спокойной ночи. Хотя и не следует наказывать за такое поведение, необходимо проявлять твердость и приучить ребенка соблюдать это правило. Если ребенок встанет, еще раз уложите его и не позволяйте забираться в вашу постель. Не обсуждайте установленные правила с ребенком, даже если они кажутся ему несправедливыми. [9]
  5. {"smallUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/thumb\/1\/1f\/Get-Your-Two-Year-Old-to-Stop-Crying-and-Go-to-Sleep-Alone-Step-13-Version-2.jpg\/v4-460px-Get-Your-Two-Year-Old-to-Stop-Crying-and-Go-to-Sleep-Alone-Step-13-Version-2.jpg","bigUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images\/thumb\/1\/1f\/Get-Your-Two-Year-Old-to-Stop-Crying-and-Go-to-Sleep-Alone-Step-13-Version-2.jpg\/v4-728px-Get-Your-Two-Year-Old-to-Stop-Crying-and-Go-to-Sleep-Alone-Step-13-Version-2.jpg","smallWidth":460,"smallHeight":345,"bigWidth":728,"bigHeight":546,"licensing":"<div class=\"mw-parser-output\"><\/div>"}
    Если ребенок не захочет ложиться спать, напомните ему о том, как хорошо в его спальне. Тем самым вы убедите его оставаться в постели. [10]
    • Скажите ребенку: “На твоем месте я бы не захотела покидать эту прекрасную комнату. Только взгляни на эти красивые стикеры и игрушки! Здесь действительно чудесно!”
    • Если ребенок привык играть в своей комнате, возможно, ему будет трудно ассоциировать ее со сном. В этом случае подумайте о том, чтобы разделить пространство для игр и место для сна.
  6. {"smallUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/thumb\/4\/44\/Get-Your-Two-Year-Old-to-Stop-Crying-and-Go-to-Sleep-Alone-Step-14-Version-2.jpg\/v4-460px-Get-Your-Two-Year-Old-to-Stop-Crying-and-Go-to-Sleep-Alone-Step-14-Version-2.jpg","bigUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images\/thumb\/4\/44\/Get-Your-Two-Year-Old-to-Stop-Crying-and-Go-to-Sleep-Alone-Step-14-Version-2.jpg\/v4-728px-Get-Your-Two-Year-Old-to-Stop-Crying-and-Go-to-Sleep-Alone-Step-14-Version-2.jpg","smallWidth":460,"smallHeight":345,"bigWidth":728,"bigHeight":546,"licensing":"<div class=\"mw-parser-output\"><\/div>"}
    Заведите календарь и вознаграждайте ребенка за каждую ночь, когда он спал один. Отмечайте звездочкой ночи, в которые он спал отдельно от вас. Когда наберется семь ночей подряд, вознаградите ребенка чем-нибудь более значительным: например, подарите ему игру или посетите с ним кинотеатр. [11]
  7. 7
    Делите обязанность укладывать ребенка спать со своим супругом. Подумайте о том, чтобы иногда малыша укладывал спать ваш супруг: это позволит им общаться перед сном. Кроме того, таким образом вы сможете успокоить ребенка, и он будет чувствовать себя в большей безопасности. Однако следите, чтобы не нарушался установленный режим сна.
    Реклама
Метод 3
Метод 3 из 3:

Что делать, если ребенок капризничает

Загрузить PDF
  1. {"smallUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/thumb\/c\/c9\/Get-Your-Two-Year-Old-to-Stop-Crying-and-Go-to-Sleep-Alone-Step-15.jpg\/v4-460px-Get-Your-Two-Year-Old-to-Stop-Crying-and-Go-to-Sleep-Alone-Step-15.jpg","bigUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images\/thumb\/c\/c9\/Get-Your-Two-Year-Old-to-Stop-Crying-and-Go-to-Sleep-Alone-Step-15.jpg\/v4-728px-Get-Your-Two-Year-Old-to-Stop-Crying-and-Go-to-Sleep-Alone-Step-15.jpg","smallWidth":460,"smallHeight":345,"bigWidth":728,"bigHeight":546,"licensing":"<div class=\"mw-parser-output\"><\/div>"}
    Если вы сделаете это один раз, то дадите понять малышу, что правила можно нарушать. В отличие от более старших детей, двухлетний ребенок не понимает, что такое исключение, поэтому он поймет только, что можно каждый вечер плакать и выпрашивать, чтобы получить то, что он хочет.
  2. {"smallUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/thumb\/6\/6a\/Get-Your-Two-Year-Old-to-Stop-Crying-and-Go-to-Sleep-Alone-Step-16.jpg\/v4-460px-Get-Your-Two-Year-Old-to-Stop-Crying-and-Go-to-Sleep-Alone-Step-16.jpg","bigUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images\/thumb\/6\/6a\/Get-Your-Two-Year-Old-to-Stop-Crying-and-Go-to-Sleep-Alone-Step-16.jpg\/v4-728px-Get-Your-Two-Year-Old-to-Stop-Crying-and-Go-to-Sleep-Alone-Step-16.jpg","smallWidth":460,"smallHeight":345,"bigWidth":728,"bigHeight":546,"licensing":"<div class=\"mw-parser-output\"><\/div>"}
    Если ребенок боится спать один, успокойте и переубедите его. Обсуждайте при этом конкретные страхи, которые испытывает малыш. Прямо спросите ребенка, почему он плачет, и, возможно, он ответит на этот вопрос. Немного пошутите, чтобы развеселить ребенка и отвлечь его. Можно также выказать ему свою любовь и симпатию. [12]
    • Чтобы отвлечь ребенка, можно сказать ему следующее: “В комнате действительно нет никаких чудовищ, но знаешь ли ты, что находится под твоей кроватью? Игрушки! Очень много игрушек!”
    • Чтобы проявить симпатию, скажите: “Мне очень жаль, что ты так себя чувствуешь. Я не хочу, чтобы ты боялся, ведь под твоей кроватью нет ничего страшного. Надеюсь, ты скоро уснешь. Спокойной ночи!”
    • Если необходимо, подумайте о некоторых дополнительных мерах: например, не закрывайте дверь спальни, чтобы ребенок чувствовал себя в большей безопасности.
  3. {"smallUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/thumb\/e\/e5\/Get-Your-Two-Year-Old-to-Stop-Crying-and-Go-to-Sleep-Alone-Step-17.jpg\/v4-460px-Get-Your-Two-Year-Old-to-Stop-Crying-and-Go-to-Sleep-Alone-Step-17.jpg","bigUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images\/thumb\/e\/e5\/Get-Your-Two-Year-Old-to-Stop-Crying-and-Go-to-Sleep-Alone-Step-17.jpg\/v4-728px-Get-Your-Two-Year-Old-to-Stop-Crying-and-Go-to-Sleep-Alone-Step-17.jpg","smallWidth":460,"smallHeight":345,"bigWidth":728,"bigHeight":546,"licensing":"<div class=\"mw-parser-output\"><\/div>"}
    Иногда малыши плачут просто из-за того, что им требуется немного любви и ласки. Возьмите ребенка на руки и несколько минут покачайте, чтобы он успокоился. Несмотря на то, что вам, возможно, надоели капризы ребенка перед сном, это поможет ему успокоиться и быстрее заснуть. [13]
  4. {"smallUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/thumb\/e\/ea\/Get-Your-Two-Year-Old-to-Stop-Crying-and-Go-to-Sleep-Alone-Step-18.jpg\/v4-460px-Get-Your-Two-Year-Old-to-Stop-Crying-and-Go-to-Sleep-Alone-Step-18.jpg","bigUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images\/thumb\/e\/ea\/Get-Your-Two-Year-Old-to-Stop-Crying-and-Go-to-Sleep-Alone-Step-18.jpg\/v4-728px-Get-Your-Two-Year-Old-to-Stop-Crying-and-Go-to-Sleep-Alone-Step-18.jpg","smallWidth":460,"smallHeight":345,"bigWidth":728,"bigHeight":546,"licensing":"<div class=\"mw-parser-output\"><\/div>"}
    Избегайте метода, который заключается в том, чтобы дать ребенку “выплакаться”. Не позволяйте малышу долго плакать. Как только плач двухлетнего ребенка доходит до сильных рыданий, ему становится намного труднее остановиться. Дети в этом возрасте не умеют контролировать свои эмоции, и если оставлять ребенка одного плакать по ночам вместо того, чтобы утешить, у него может возникнуть чувство “покинутости”. [14]
    • Позволяйте ребенку плакать не более 5 минут. Если он продолжает плакать после этого, зайдите в спальню и успокойте его.
  5. {"smallUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/thumb\/e\/ea\/Get-Your-Two-Year-Old-to-Stop-Crying-and-Go-to-Sleep-Alone-Step-19.jpg\/v4-460px-Get-Your-Two-Year-Old-to-Stop-Crying-and-Go-to-Sleep-Alone-Step-19.jpg","bigUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images\/thumb\/e\/ea\/Get-Your-Two-Year-Old-to-Stop-Crying-and-Go-to-Sleep-Alone-Step-19.jpg\/v4-728px-Get-Your-Two-Year-Old-to-Stop-Crying-and-Go-to-Sleep-Alone-Step-19.jpg","smallWidth":460,"smallHeight":345,"bigWidth":728,"bigHeight":546,"licensing":"<div class=\"mw-parser-output\"><\/div>"}
    Неважно, сколько раз ребенок будет вставать ночью — необходимо каждый раз укладывать его в постель. Даже если малыш недоволен и плачет, следует уложить его обратно, чтобы показать серьезность своих намерений. Ребенок может испытывать вас таким образом несколько раз, но вы не должны уступать!
  6. {"smallUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/thumb\/f\/f2\/Get-Your-Two-Year-Old-to-Stop-Crying-and-Go-to-Sleep-Alone-Step-20.jpg\/v4-460px-Get-Your-Two-Year-Old-to-Stop-Crying-and-Go-to-Sleep-Alone-Step-20.jpg","bigUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images\/thumb\/f\/f2\/Get-Your-Two-Year-Old-to-Stop-Crying-and-Go-to-Sleep-Alone-Step-20.jpg\/v4-728px-Get-Your-Two-Year-Old-to-Stop-Crying-and-Go-to-Sleep-Alone-Step-20.jpg","smallWidth":460,"smallHeight":345,"bigWidth":728,"bigHeight":546,"licensing":"<div class=\"mw-parser-output\"><\/div>"}
    Бывает сложно справиться с плачущим малышом, который отказываются ложиться спать ночью. Сохраняйте контроль и никогда не выходите из себя. Не кричите и не повышайте голос: вместо этого сообщите правила одновременно твердым и ласковым тоном. Иногда это нелегко, но помните, что необходимо сдерживаться. У вас наверняка получится! [15]
    • Если вы начинаете сердиться и чувствуете, что это может сказаться на вашем поведении, ненадолго покиньте спальню. Умойте лицо холодной водой или выпейте стакан холодного сока.
    • Чтобы успокоиться, можно также посчитать про себя до 10 и сделать несколько глубоких вдохов и выдохов.
    Реклама

Дополнительные статьи

Как
реагировать на неуважительное поведение подростка
Как
помочь дочери пережить расставание
Как
отучить вашего ребенка мастурбировать на людях
Как
заставить ребенка съесть практически все
Как
уложить спать двухлетнего ребенка
Как
перевоспитать избалованного ребенка
Как
пережить синдром опустевшего гнезда
Как
вести себя с подростком, который начал половую жизнь
Как
воспитывать девочку подростка
Как
остановить подростка от воровства
Как
научить ребенка кататься на велосипеде
Как
заставить малыша отрыгнуть
Как
быть няней ребенка от года до двух
Как
узнать, действительно ли это его ребенок
Реклама

Источники

  1. ↑ http://www.parenting.com/article/sugar-does-it-make-kids-hyper
  2. ↑ http://www.ahaparenting.com/Ages-stages/toddlers/helping-your-toddler-learn-to-put-himself-to-sleep
  3. ↑ https://ogradywellbeing.com/services/child-sleep/
  4. ↑ http://www.parents.com/kids/sleep/tips/how-do-i-teach-my-child-to-sleep-alone/
  5. ↑ http://www.ahaparenting.com/Ages-stages/toddlers/helping-your-toddler-learn-to-put-himself-to-sleep
  6. ↑ https://ogradywellbeing.com/services/child-sleep/
  7. ↑ http://www.parents.com/kids/sleep/tips/how-do-i-teach-my-child-to-sleep-alone/
  8. ↑ http://www.parents.com/kids/sleep/tips/how-do-i-teach-my-child-to-sleep-alone/
  9. ↑ http://www.ahaparenting.com/Ages-stages/toddlers/helping-your-toddler-learn-to-put-himself-to-sleep
  1. ↑ https://ogradywellbeing.com/services/child-sleep/
  2. ↑ http://www.parents.com/kids/sleep/tips/how-do-i-teach-my-child-to-sleep-alone/
  3. ↑ https://ogradywellbeing.com/services/child-sleep/
  4. ↑ http://www.parents.com/toddlers-preschoolers/discipline/tantrum/tame-your-kids-tantrums/
  5. ↑ http://www.parents.com/kids/sleep/tips/how-do-i-teach-my-child-to-sleep-alone/
  6. ↑ http://www.ahaparenting.com/blog/When_Your_Child_Makes_You_Want_To_Scream

Об этой статье

На других языках
Эту страницу просматривали 15 754 раза.

Была ли эта статья полезной?

Реклама