Как заботиться о здоровье десен

Загрузить PDF
Загрузить PDF

Красивая улыбка может поднять настроение окружающих и вашу уверенность в себе. Ухаживайте за своими зубами и деснами, следуя простым советам.

Шаги

Загрузить PDF
  1. {"smallUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/thumb\/e\/e2\/Choose-a-Cosmetic-Dentist-Step-4.jpg\/v4-460px-Choose-a-Cosmetic-Dentist-Step-4.jpg","bigUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images\/thumb\/e\/e2\/Choose-a-Cosmetic-Dentist-Step-4.jpg\/v4-728px-Choose-a-Cosmetic-Dentist-Step-4.jpg","smallWidth":460,"smallHeight":306,"bigWidth":728,"bigHeight":485,"licensing":"<div class=\"mw-parser-output\"><\/div>"}
  2. {"smallUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/thumb\/9\/9b\/Maintain-Your-Mouth-Step-4.jpg\/v4-460px-Maintain-Your-Mouth-Step-4.jpg","bigUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images\/thumb\/9\/9b\/Maintain-Your-Mouth-Step-4.jpg\/v4-728px-Maintain-Your-Mouth-Step-4.jpg","smallWidth":460,"smallHeight":306,"bigWidth":728,"bigHeight":485,"licensing":"<div class=\"mw-parser-output\"><\/div>"}
    Дважды в день чистите зубы в течение двух минут, чтобы удалить зубной налет.
  3. {"smallUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/thumb\/c\/ca\/Get-Healthy-Gums-Step-3.jpg\/v4-460px-Get-Healthy-Gums-Step-3.jpg","bigUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images\/thumb\/c\/ca\/Get-Healthy-Gums-Step-3.jpg\/v4-728px-Get-Healthy-Gums-Step-3.jpg","smallWidth":460,"smallHeight":306,"bigWidth":728,"bigHeight":485,"licensing":"<div class=\"mw-parser-output\"><\/div>"}
    Не пейте много газированных напитков, они разрушают эмаль и вызывают кариес. Лучше пейте обычную воду или чай.
  4. {"smallUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/thumb\/0\/07\/Chew-Gum-in-Class-Step-8.jpg\/v4-460px-Chew-Gum-in-Class-Step-8.jpg","bigUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images\/thumb\/0\/07\/Chew-Gum-in-Class-Step-8.jpg\/v4-728px-Chew-Gum-in-Class-Step-8.jpg","smallWidth":460,"smallHeight":306,"bigWidth":728,"bigHeight":485,"licensing":"<div class=\"mw-parser-output\"><\/div>"}
    Жуйте жевательную резинку, рекомендованную стоматологами, если вы не можете почистить зубы.
  5. {"smallUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/thumb\/2\/2a\/Get-Healthy-Gums-Step-5.jpg\/v4-460px-Get-Healthy-Gums-Step-5.jpg","bigUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images\/thumb\/2\/2a\/Get-Healthy-Gums-Step-5.jpg\/v4-728px-Get-Healthy-Gums-Step-5.jpg","smallWidth":460,"smallHeight":306,"bigWidth":728,"bigHeight":485,"licensing":"<div class=\"mw-parser-output\"><\/div>"}
    Используйте ополаскиватель полости рта для того, чтобы предотвратить возникновение гингивита и образования налета на зубах, а также для того, чтобы освежить дыхание. Помимо этого, можно прополоскать рот теплой соленой водой.
  6. {"smallUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/thumb\/0\/01\/Stay-In-School-Step-2.jpg\/v4-460px-Stay-In-School-Step-2.jpg","bigUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images\/thumb\/0\/01\/Stay-In-School-Step-2.jpg\/v4-728px-Stay-In-School-Step-2.jpg","smallWidth":460,"smallHeight":345,"bigWidth":728,"bigHeight":546,"licensing":"<div class=\"mw-parser-output\"><\/div>"}
    Это может вызвать рак языка или полости рта.
    Реклама

Дополнительные статьи

Как
поставить тампон в первый раз
Как
пойти на пляж в критические дни
Как
избежать ночных протеканий во время месячных
Как
использовать тампон во время плавания
Как
плавать с прокладкой во время месячных
Как
мыть пенис
Как
побрить подмышки
Как
удалить застрявший тампон
Как
сделать так, чтобы влагалище хорошо пахло
Как
спрятать пятна пота
Как
пользоваться биде
Как
подобрать размер тампона
Как
почистить пупок
Как
удалить лобковые волосы
Реклама

Об этой статье

На других языках
Эту страницу просматривали 3639 раз.

Была ли эта статья полезной?

Реклама