Загрузить PDF
Загрузить PDF
Хотя компьютеры — очень полезные и удобные устройства, они часто вызывают привыкание. В настоящее время многие дети проводят за компьютером слишком много времени. Если эта проблема коснулась и вашего ребенка, вероятно, это расстраивает вас как родителя. Компьютерная зависимость настолько сильна, что ее сравнивают с наркоманией, и чрезмерное пользование компьютером может привести к серьезным проблемам в будущем. Помогите ребенку преодолеть компьютерную зависимость, установив лимит на провождение времени за компьютером, поговорите с ребенком и вместе найдите альтернативное занятие, которое будет вызывать у него интерес.
Шаги
-
Установите на компьютер пароль, который будет известен только вам. Ребенку придется просить у вас разрешения включить компьютер и провести за ним время. Этот способ особенно хорош в том случае, если ребенок еще маленький, и ему не нужен компьютер для выполнения домашнего задания. Но для детей более старшего возраста этот метод тоже полезен, особенно если у ребенка сильная компьютерная зависимость.
- Если вас не бывает дома, можно просто каждый день менять пароль на компьютере и отправлять его ребенку (к примеру, по смс), когда ему можно будет проводить время за компьютером.
-
Установите программу родительского контроля на компьютере. Возможно, вас беспокоит тот факт, что ребенок может сидеть за компьютером, пока вас нет дома. Но вы можете установить на компьютере программу (или режим) родительского контроля, ограничив тем самым доступ к веб-сайтам. Эти параметры можно установить на маршрутизаторе, в настройках Windows или через веб-сайт (например, Norton). [1] X Источник информации
-
Разрешайте ребенку сидеть за компьютером только после того, как он заканчивает остальные дела. Научите ребенка расставлять приоритеты, требуя от него выполнять домашнее задание и дела по дому перед тем, как садиться за компьютер. Составьте контрольный список всех обязанностей и заданий, которые ребенок должен выполнять каждый день, повесьте этот список на холодильник. Научите ребенка относиться к времени за компьютером, как к привилегии, а не как к праву. [2] X Источник информации
- Кроме того, можно организовать некую деятельность, — семейный вечер или какую-то интересную семейную игру — которую необходимо выполнять, прежде чем садиться за компьютер.
- Скажите ребенку, что прежде чем садиться играть за компьютер, он должен выполнить задания из списка. Когда вы вернетесь домой с работы, проверьте, выполнил ли ребенок все ваши поручения. Если задания из списка не выполнены, придумайте какое-то небольшое наказание.
- Важно договориться со всеми родственниками (в том числе со вторым родителем или опекуном) об этих правилах, а также обсудить систему поощрений и наказаний для ребенка.
-
Попробуйте создать зоны без компьютера. Разрешите ребенку пользоваться компьютером только в общих комнатах (например, в комнате для отдыха или гостиной). Не разрешайте ребенку сидеть за компьютером в своей комнате или во время ужина, а также когда семья проводит время вместе. [3] X Источник информации
- Если у вас есть такая возможность, сделайте так, чтобы у ребенка был один компьютер для выполнения домашней работы (если необходимо), а второй — для отдыха и игр. Таким образом, вы будете уверены в том, что ребенок вас не обманывает и действительно выполняет домашнее задание. На «рабочем» компьютере должны быть заблокированы все игровые сайты, социальные сети и прочее.
- Если вы беспокоитесь о том, что ребенок будет пользоваться ноутбуком в своей комнате, когда вас нет дома, заберите или спрячьте зарядное устройство или аккумулятор и отдайте его ребенку только тогда, когда вернетесь домой.
-
Установите ограничение на использование компьютера. Ограничьте времяпровождение за компьютером, установив лимит не более двух часов в день (если ребенку больше двух лет). Дети до двух лет не должны проводить много времени за монитором компьютера или телевизора. Это правило может действовать в том случае, если ребенок проводит время за компьютером не в учебных целях. Установите таймер, чтобы ребенок знал, сколько времени он еще может поиграть в компьютер. [4] X Источник информации
- На первых порах можно попробовать предупреждать ребенка за 15 минут, объявляя ему, что время постепенно подходит к концу.
Реклама
-
Поговорите с ребенком о чрезмерном использовании компьютера. Попробуйте понять, по какой причине ребенок проводит столько времени за компьютером. Иногда компьютер служит ребенку своеобразной «другой реальностью», особенно если над ребенком издеваются, или у него проблемы в школе. Если ребенок столкнулся с проблемами, которые вызывают желание погрузиться в «другую реальность», попробуйте пообщаться с ним, обсудите эти проблемы, если необходимо, помогите ребенку, дайте ему совет. [5] X Надежный источник HelpGuide Перейти к источнику
- Выслушайте ребенка, не перебивая его. Возможно, есть что-то, чем бы он хотел поделиться с вами, поэтому подойдите к разговору серьезно, будьте добры и внимательны.
- Зачастую дети не осознают, когда начинают вести себя по принципу бегство-избегание. Возможно, вам придется подкинуть ребенку идею, чтобы заставить его подумать об этом, а также поговорить с ребенком на эту тему.
-
Подумайте над системой поощрение/наказание. После разговора с ребенком и оценки того, что с ним происходит, сформулируйте основные правила пользования компьютером. Скажите ребенку, что существуют ограничения, что ребенок может сидеть за компьютером два часа в день (вне учебных целей), и если ребенок не будет следовать этим правилам, его ждут определенные последствия (наказание). [6] X Источник информации
- Например, если вы поймали ребенка за использованием компьютера дольше разрешенного времени, ограничьте доступ к компьютеру на один день. Пусть ребенок выполняет домашнее задание, находя информацию в учебниках и дополнительной литературе.
-
Выполняйте данные обещания. Когда ребенок нарушает установленные правила, должно последовать наказание. Отсрочка наказания приведет к повторному нарушению правила. Если ребенок слишком долго сидит за компьютером или использует его не в учебных целях, ограничьте доступ к компьютеру на день. Если вы поймаете ребенка на повторном нарушении этого правила, ограничьте доступ к компьютеру уже на два дня. [7] X Источник информации
- Если ребенок считает, что вы не накажете его за плохое поведение, он не станет думать о последствиях и будет нарушать установленные правила, теряя к вам уважение.
-
Будьте хорошим примером для подражания. Не проводите много времени за компьютером на виду у ребенка. Иначе ребенок почувствует себя обиженным, если увидит, что вы сами делаете то, что запрещаете делать ему. Вместо этого уделяйте ребенку время и внимание, когда вы с ним, проводите больше времени вместе. [8] X Надежный источник HelpGuide Перейти к источникуРеклама
-
Предложите ребенку альтернативные виды деятельности. Играйте с ним в настольные игры, сходите в библиотеку или в гости к друзьям, чтобы пообщаться. Если ребенок стал зависимым от компьютера, подготовьтесь к сложному времени (нескольким дням или неделям), потому что мозг ребенка больше не реагирует на ваши призывы, и вам придется перевоспитывать его. Даже если вы предлагаете ребенку альтернативные занятия, он может просто не реагировать на них. [9] X Надежный источник HelpGuide Перейти к источнику
- Разрешите ребенку самому выбрать какую-то игру или высказать свои идеи по поводу того, чем ему хотелось бы заняться.
- Помните, что для ребенка вполне нормально чувствовать скуку, это даже полезно, потому что побуждает ребенка к занятию творчеством и своим развитием.
-
Проводите время в кругу семьи, отложив в сторону телефоны и компьютеры. Каждый день проводите время вместе, и в это время все члены семьи должны отказаться от использования электронных устройств. К ним относятся телефоны, компьютеры и телевизор. Регулярно устраивайте семейный ужин, чтобы можно было пообщаться в кругу семьи, отдохнуть и вдоволь посмеяться. [10] X Надежный источник HelpGuide Перейти к источнику
- Организуйте отпуск, отказавшись от использования в отпуске электронных устройств.
-
Запишите ребенка в спортивную команду (в спортивный кружок после школы). Узнайте у ребенка, нравится ли ему какой-то вид спорта. Если ребенок очень одинок, и компьютер заменяет ему друзей, это будет отличным способом организовать общение с другими детьми. Пусть ребенок сам выберет вид спорта, которым хотел бы заниматься, не стоит решать за него. [11] X Источник информации
- Есть и альтернативные варианты, например, можно записать ребенка в музыкальный кружок или мотивировать его участвовать в другой внешкольной деятельности.
-
Мотивируйте ребенка вступить в какой-нибудь клуб по интересам или какой-то кружок. Узнайте, какие мероприятия и кружки проводятся в школе ребенка. Таким образом, ребенок сможет пообщаться с другими детьми, а также развить свои навыки и найти новые увлечения. [12] X Надежный источник HelpGuide Перейти к источнику
- Можно сказать: «Итак, ты говорил, что у тебя в школе есть художественный кружок, а я знаю, что в интернете ты часто смотришь на разные художественные работы. Хочешь тоже ходить на эти занятия? Я могу записать и водить тебя».
-
При необходимости обратитесь за помощью к специалисту. Если ребенок не может побороть свою зависимость или реагирует на ваши правила, предложения и беседы очень агрессивно или слишком эмоционально, обратитесь за помощью к психологу. Есть много психологов и психотерапевтов, которые специализируются на оказании помощи людям с зависимостью. Найдите психологов или психотерапевтов в своем районе. [13] X Надежный источник HelpGuide Перейти к источникуРеклама
-
1Обратите внимание на уединенное поведение ребенка. Компьютерная зависимость приводит к тому, что ребенок начинает избегать друзей и родных. Обратите внимание на личную жизнь своего ребенка и на количество времени, которое он проводит за компьютером. Если ребенок редко общается со сверстниками и отказывается от приглашения погулять и сходить куда-то, чтобы остаться дома за компьютером, скорее всего, у него компьютерная зависимость. [14] X Источник информации
-
2Обратите внимание на то, как ребенок справляется со своими обязанностями. Если ребенок не выполняет домашнее задание и работу по дому, а проводит все свободное время за компьютером, возможно, у него компьютерная зависимость. Конечно, почти все дети предпочитают поиграть в компьютер вместо того, чтобы помыть посуду, но стоит обратить внимание на эту проблему, когда ребенок совершенно перестает выполнять свои обязанности по дому и домашнее задание только для того, чтобы подольше посидеть за компьютером. [15] X Источник информации
-
3Подумайте, повлияли ли привычки ребенка на его сон. Некоторые дети ложатся очень поздно спать, потому что до ночи сидят за компьютером. Проверьте, не играет ли ваш ребенок в компьютер в то время, когда ему уже нужно ложиться спать. Если ребенок часто сидит за компьютером до ночи и пренебрегает своим режимом, скорее всего, у него компьютерная зависимость. [16] X Источник информации
-
4Обратите внимание на то, как много времени ребенок проводит за компьютером. Понаблюдайте за временем, проведенным за компьютером, а также за тем, сколько раз в день ребенок пользуется компьютером. Детям нельзя тратить больше двух часов в день на электронику (компьютеры, планшеты, телевизор). Если ребенок тратит слишком много времени на компьютер, телевизор и так далее, особенно за один присест, у него может развиться компьютерная зависимость. [17] X Источник информацииРеклама
Предупреждения
- Ребенок может агрессивно реагировать на ваши попытки ограничить использование компьютера — будьте готовы справиться с истерикой ребенка.
- Не разрешайте ребенку заменить времяпровождение за компьютером на времяпровождение за телевизором или видеоиграми, иначе у него может сформироваться зависимость от этих видов развлечений.
Реклама
Источники
- ↑ https://www.commonsensemedia.org/blog/everything-you-need-to-know-about-parental-controls
- ↑ https://www.theguardian.com/commentisfree/2014/sep/23/children-restrict-screen-time-nice-how-enforce-it
- ↑ https://www.theguardian.com/commentisfree/2014/sep/23/children-restrict-screen-time-nice-how-enforce-it
- ↑ https://www.theguardian.com/commentisfree/2014/sep/23/children-restrict-screen-time-nice-how-enforce-it
- ↑ https://www.helpguide.org/articles/addictions/smartphone-addiction.htm
- ↑ https://psychcentral.com/lib/the-5-cs-of-effective-discipline-setting-rules-for-children/
- ↑ https://psychcentral.com/lib/the-5-cs-of-effective-discipline-setting-rules-for-children/
- ↑ https://www.helpguide.org/articles/addictions/smartphone-addiction.htm
- ↑ https://www.helpguide.org/articles/addictions/smartphone-addiction.htm
- ↑ https://www.helpguide.org/articles/addictions/smartphone-addiction.htm
- ↑ http://www.bbc.com/news/health-10644350
- ↑ https://www.helpguide.org/articles/addictions/smartphone-addiction.htm
- ↑ https://www.helpguide.org/articles/addictions/smartphone-addiction.htm
- ↑ http://www.techaddiction.ca/computer_game_addiction.html
- ↑ http://www.techaddiction.ca/computer_game_addiction.html
- ↑ http://www.techaddiction.ca/computer_game_addiction.html
- ↑ http://www.techaddiction.ca/children-addicted-to-computer-games.html
Об этой статье
Эту страницу просматривали 19 244 раза.
Реклама
