Как иметь дело с подростковой агрессией

Загрузить PDF
Загрузить PDF

Мы все знаем, что быть подростком – это не просто. Постоянное давление со стороны школы, семьи, сверстников, гормонов, планов на будущее и прочих вещей. Тем не менее, это так же самый увлекательный период жизни: свидания, получение водительских прав, независимость, познания и открытие вещей, о которых вы даже не догадывались. Но что если все идет "не так хорошо", что с этим делать?

Шаги

Загрузить PDF
  1. {"smallUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/thumb\/8\/8c\/Deal-With-Your-Teenage-Anger-Step-1.jpg\/v4-460px-Deal-With-Your-Teenage-Anger-Step-1.jpg","bigUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images\/thumb\/8\/8c\/Deal-With-Your-Teenage-Anger-Step-1.jpg\/v4-728px-Deal-With-Your-Teenage-Anger-Step-1.jpg","smallWidth":460,"smallHeight":345,"bigWidth":728,"bigHeight":546,"licensing":"<div class=\"mw-parser-output\"><\/div>"}
    Найдите группу людей, которая вас примет и в которой вам будет комфортно.
  2. {"smallUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/thumb\/b\/b3\/Deal-With-Your-Teenage-Anger-Step-2.jpg\/v4-460px-Deal-With-Your-Teenage-Anger-Step-2.jpg","bigUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images\/thumb\/b\/b3\/Deal-With-Your-Teenage-Anger-Step-2.jpg\/v4-728px-Deal-With-Your-Teenage-Anger-Step-2.jpg","smallWidth":460,"smallHeight":345,"bigWidth":728,"bigHeight":546,"licensing":"<div class=\"mw-parser-output\"><\/div>"}
    Вам нужно научиться контролировать свой гнев, или все может для вас плохо кончиться.
  3. {"smallUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/thumb\/c\/c8\/Deal-With-Your-Teenage-Anger-Step-3.jpg\/v4-460px-Deal-With-Your-Teenage-Anger-Step-3.jpg","bigUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images\/thumb\/c\/c8\/Deal-With-Your-Teenage-Anger-Step-3.jpg\/v4-728px-Deal-With-Your-Teenage-Anger-Step-3.jpg","smallWidth":460,"smallHeight":345,"bigWidth":728,"bigHeight":546,"licensing":"<div class=\"mw-parser-output\"><\/div>"}
    Самому (самой) себе, тем, кто заботится о вас, или просто тому человеку, кого вы собираетесь обидеть.
  4. {"smallUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/thumb\/4\/44\/Deal-With-Your-Teenage-Anger-Step-4.jpg\/v4-460px-Deal-With-Your-Teenage-Anger-Step-4.jpg","bigUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images\/thumb\/4\/44\/Deal-With-Your-Teenage-Anger-Step-4.jpg\/v4-728px-Deal-With-Your-Teenage-Anger-Step-4.jpg","smallWidth":460,"smallHeight":345,"bigWidth":728,"bigHeight":546,"licensing":"<div class=\"mw-parser-output\"><\/div>"}
    Вспомните, когда кто-то срывал на вас зло, будь то член семьи, одноклассник или кто-то еще. Это очень неприятно и обидно кого-то расстраивать или злить. Постарайтесь понять, что окружающие не пытаются вас “достать”. Возможно, вам просто хотят сказать, что ваше поведение было недопустимым. Или же просто этот человек завидует вам.
  5. {"smallUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/thumb\/b\/b9\/Deal-With-Your-Teenage-Anger-Step-5.jpg\/v4-460px-Deal-With-Your-Teenage-Anger-Step-5.jpg","bigUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images\/thumb\/b\/b9\/Deal-With-Your-Teenage-Anger-Step-5.jpg\/v4-728px-Deal-With-Your-Teenage-Anger-Step-5.jpg","smallWidth":460,"smallHeight":345,"bigWidth":728,"bigHeight":546,"licensing":"<div class=\"mw-parser-output\"><\/div>"}
    Что сделал человек? Как по-вашему нужно "разрешить" ситуацию, чтобы вы остались довольны? Уйти, сказать человеку, который вас раздражает, что он огорчает вас или наводит на вас скуку, сменить тему разговора или просто игнорировать объект раздражения – все это может помочь.
  6. {"smallUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/thumb\/f\/f7\/Deal-With-Your-Teenage-Anger-Step-6.jpg\/v4-460px-Deal-With-Your-Teenage-Anger-Step-6.jpg","bigUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images\/thumb\/f\/f7\/Deal-With-Your-Teenage-Anger-Step-6.jpg\/v4-728px-Deal-With-Your-Teenage-Anger-Step-6.jpg","smallWidth":460,"smallHeight":345,"bigWidth":728,"bigHeight":546,"licensing":"<div class=\"mw-parser-output\"><\/div>"}
    Если вы действительно чувствуете необходимость в выплескивании гнева физически, ударьте подушку или что-то подобное.
  7. {"smallUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/thumb\/0\/0d\/Deal-With-Your-Teenage-Anger-Step-7.jpg\/v4-460px-Deal-With-Your-Teenage-Anger-Step-7.jpg","bigUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images\/thumb\/0\/0d\/Deal-With-Your-Teenage-Anger-Step-7.jpg\/v4-728px-Deal-With-Your-Teenage-Anger-Step-7.jpg","smallWidth":460,"smallHeight":345,"bigWidth":728,"bigHeight":546,"licensing":"<div class=\"mw-parser-output\"><\/div>"}
    Если вы не можете справиться с гневом или вам посещают мысли о самоубийстве, это сигнал того, что проблема выросла настолько, что вы уже не можете решить ее самостоятельно.
  8. {"smallUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/thumb\/6\/67\/Deal-With-Your-Teenage-Anger-Step-8.jpg\/v4-460px-Deal-With-Your-Teenage-Anger-Step-8.jpg","bigUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images\/thumb\/6\/67\/Deal-With-Your-Teenage-Anger-Step-8.jpg\/v4-728px-Deal-With-Your-Teenage-Anger-Step-8.jpg","smallWidth":460,"smallHeight":345,"bigWidth":728,"bigHeight":546,"licensing":"<div class=\"mw-parser-output\"><\/div>"}
    Возьмите в библиотеке что-нибудь из классики и окунитесь в мир человеческих мыслей и познания мира.
    Реклама

Советы

  • Решение проблемы, которое может причинить боль другим людям – это не решение, думайте еще!
  • В большинстве телефонных справочников есть список номеров различных консультантов, групп поддержки и других сервисов, которые помогают бороться с гневом или депрессией - позвоните ! Незнакомый человек на линии лучше , чем вообще никто, особенно, когда вы нуждаетесь в помощи.
  • Иногда проблема кажется неразрешимой. Все проблемы можно решить, если оглядеть их зрелым взглядом.
  • Почитайте рассказы или посмотрите фильмы о подростковой агрессии. Вы почувствуете себя лучше, если поймете, что у других существуют такие же проблемы.
Реклама

Предупреждения

  • Не предпринимайте попыток к суициду, чтобы привлечь внимание. Суицид – это окончательное решение, которое обрывает вашу жизнь. Ничего не может быть ценнее вашей жизни.
  • Если вы считаете, что убийство или суицид - это единственный "выход" для вас, обратитесь за помощью незамедлительно ! Позвоните другу, в полицию, на горячую линию, лидеру религиозной общины или кому-нибудь еще сразу же.
  • Если вы когда-либо брали в руки пистолет с мыслями "свести счеты с жизнью", вам необходима помощь прямо сейчас ! Обратитесь ко взрослому, которому доверяете, и расскажите о своих чувствах. Не существует "правильного способа" вести рассказ – просто “выливайте” все как есть, просите помощи и не давайте ему время мешкать!
  • Если ничего не помогает, позвоните в службу поддержки и расскажите о своих чувствах. Там вас смогут подсказать лучший способ, как справиться с возникшей ситуацией.
Реклама

Дополнительные статьи

Как
реагировать на неуважительное поведение подростка
Как
помочь дочери пережить расставание
Как
отучить вашего ребенка мастурбировать на людях
Как
заставить ребенка съесть практически все
Как
уложить спать двухлетнего ребенка
Как
перевоспитать избалованного ребенка
Как
пережить синдром опустевшего гнезда
Как
вести себя с подростком, который начал половую жизнь
Как
воспитывать девочку подростка
Как
остановить подростка от воровства
Как
успокоить двухлетнего ребенка и уложить его спать одного
Как
научить ребенка кататься на велосипеде
Как
заставить малыша отрыгнуть
Как
быть няней ребенка от года до двух
Реклама

Об этой статье

На других языках
Эту страницу просматривали 3130 раз.

Была ли эта статья полезной?

Реклама