Загрузить PDF
Загрузить PDF
Грипп — это заразное вирусное заболевание дыхательных путей, которое поражает нос, горло и легкие. Часто его можно предотвратить с помощью вакцинации. [1] X Надежный источник Centers for Disease Control and Prevention Перейти к источнику Грипп распространяется воздушно-капельным путем, когда больной человек кашляет, чихает, говорит или дышит. Реже гриппом можно заразиться в результате контакта с предметами, к которым перед этим прикасался разносчик вируса. Узнайте, как лечить грипп у детей, чтобы сохранить здоровье своего ребенка во время сезонной эпидемии гриппа.
Шаги
-
Покой. Старайтесь, чтобы ребенок как можно больше отдыхал. Пусть ребенок посмотрит свое любимое телевизионное шоу или кинофильм, дайте ему журналы или интересную книгу, позвольте послушать музыку. Проследите, чтобы ему было удобно на диване или в постели. [2] X Надежный источник Centers for Disease Control and Prevention Перейти к источнику
- Оставьте ребенка дома, чтобы свести к минимуму его контакты с окружающими в школе и других общественных местах. Это не только позволит ему отдохнуть, но и предотвратит заражение других детей в школе.
-
Пользуйтесь увлажнителем воздуха. Поставьте в комнате увлажнитель или миски с водой, чтобы повысить влажность воздуха. Тем самым вы облегчите дыхание ребенка и уменьшите заложенность носа. [3] X Надежный источник Mayo Clinic Перейти к источнику
- Не забывайте ежедневно менять воду и чистить увлажнитель в соответствии с приложенной к нему инструкцией.
-
Приготовьте солевой назальный спрей. Спрей из подсоленной воды поможет ребенку легче перенести болезнь. Солевой назальный спрей можно сделать в домашних условиях, он безопасен для детей и младенцев, и им можно пользоваться сколь угодно часто. [4] X Источник информации
- Для начала вскипятите стакан (250 миллилитров) воды и подождите, пока она остынет до очень теплого состояния.
- Добавьте в воду ¼ чайной ложки (2 грамма) соли. Как следует размешайте воду, чтобы соль растворилась. Можно использовать как морскую, так и обычную пищевую соль. Если у ребенка аллергия на йод, проверьте, чтобы соль не была йодированной.
- При желании можно также добавить ½ чайной ложки (4 грамма) пищевой соды и хорошо размешать воду. Так вы отрегулируете уровень pH раствора, в результате чего он будет меньше раздражать нос.
- Залейте раствор в чистый пузырек с распылителем. По мере необходимости брызгайте 1-2 раза в каждую ноздрю.
- Если у вас маленький ребенок или младенец, подождите 2-3 минуты. Затем слегка отклоните голову ребенка назад и аккуратно удалите выделения из носа с помощью мягкой спринцовки с резиновой грушей. Прежде чем поднести спринцовку к ноздре, выдавите из груши примерно ¼ всего воздуха. Вставляйте в ноздрю лишь самый кончик спринцовки и не касайтесь им внутренних стенок носа. После отсасывания слизи протрите кончик спринцовки салфеткой. Для каждой ноздри используйте новую салфетку, чтобы снизить риск загрязнения и переноса инфекции. Перед каждой процедурой и после нее мойте руки. [5] X Источник информации
- Проделывайте это не чаще 2-3 раз в день.
- Перелейте оставшийся раствор в закрытую емкость и поставьте ее в холодильник. Когда раствор понадобится вновь, достаньте его из холодильника и разогрейте. Перед использованием проследите, чтобы жидкость была теплой, а не горячей. Через два дня избавьтесь от неиспользованных остатков раствора.
-
Используйте повязки на лицо. Еще один способ предотвратить заражение гриппом состоит в том, чтобы носить в общественных местах защитную повязку. Такая повязка защитит от болезнетворных микробов вас и вашего ребенка. [6] X Источник информации Если ребенок уже заболел гриппом и ему необходимо появиться в общественном месте, ему следует надеть защитную повязку на лицо, чтобы не заразить окружающих.
- Подумайте о том, чтобы надевать повязку в школу, на работу, в общественном транспорте и при посещении магазинов.
-
Позаботьтесь о том, чтобы ребенку было комфортно. Одна из важнейших вещей, которую вы можете сделать для заболевшего ребенка, состоит в том, чтобы обеспечить ему максимальный комфорт. Болеть гриппом очень неприятно, и от родителей требуется понимание и сочувствие. Поддерживайте ребенка и убеждайте его в том, что совсем скоро ему станет легче. [7] X Источник информацииРеклама
-
Кормите ребенка небольшими порциями. Давайте ребенку небольшие порции полезной питательной еды. Следите, чтобы больной ребенок ел легко усваиваемую пищу в небольших количествах на протяжении всего дня. Для нормальной работы иммунной системы организму ребенка необходимо постоянное поступление питательных веществ. [8] X Надежный источник Mayo Clinic Перейти к источнику
-
Давайте ребенку белковую пищу. При гриппе необходимо поддерживать иммунную систему, для чего следует включить в рацион побольше белковой пищи. Хорошими источниками белка являются нежирное куриное мясо без кожи и рыба.
- Варите куриный суп. Помимо того, что куриный суп обладает целебными свойствами, он содержит курятину, которая является хорошим источником белка. Чтобы повысить питательную ценность, густоту и легкость усвоения, добавляйте в суп немного коричневого риса и овощей. [9] X Надежный источник Mayo Clinic Перейти к источнику
- Попробуйте готовить по утрам яйца. В них содержится легко усваиваемый белок. Кроме того, в состав яиц входит цинк, который способствует работе иммунной системы. [10] X Источник информации
- Давайте ребенку греческий йогурт на обед или в перерывах между основными приемами пищи. В нем также содержится белок.
-
Позаботьтесь о витаминах и микроэлементах. Во время гриппа следует есть больше овощей и фруктов, так как они богаты витаминами, микроэлементами, антиоксидантами и другими важными питательными веществами. Добавляйте овощи в супы и попробуйте крошить их в яичницу или омлет. [11] X Надежный источник Harvard Medical School Перейти к источнику
- Установлено, что витамины группы B, особенно рибофлавин и витамин B6, способствуют работе иммунной системы. Этими витаминами богаты зеленые листовые овощи, например шпинат и капуста. [12] X Источник информации
- Витамин E является антиоксидантом. Большое количество этого витамина содержится в авокадо.
- Не забывайте о пище, богатой витамином C и антиоксидантами. Это красный перец, апельсины и другие цитрусовые, различные тропические фрукты (например, ананас), ягоды и зеленые листовые овощи. [13] X Надежный источник Harvard Medical School Перейти к источнику
- Следует также включить в рацион пищу, богатую бета-каротином и витамином A. Эти питательные вещества содержатся в таких продуктах, как морковь, тыква и сладкий картофель.
-
Следите, чтобы ребенок пил достаточное количество жидкости. Грипп часто сопровождается высокой температурой, что может вызвать обезвоживание организма. Ввиду этого больному следует пить много жидкости. Это может быть вода, соки, электролитические напитки (например, Педиалит), прозрачные куриные и овощные бульоны. Следите, чтобы ребенок выпивал по меньшей мере 8 стаканов (2 литра) жидкости в день. [14] X Источник информации
- Если ребенок не хочет ничего пить, попробуйте дать ему фруктовое мороженое или сочные фрукты, например виноград или дыню.
- Для вкуса и поддержания иммунной системы можно добавлять в воду немного меда или ломтик лимона, однако не давайте мед детям до одного года.
- Зеленый чай содержит антиоксиданты и обладает успокаивающим действием.
- Фруктовые соки содержат витамины и микроэлементы. Покупайте соки без различных искусственных добавок и сахара (например, без богатого фруктозой кукурузного сиропа). Следите, чтобы это был чистый 100%-ный сок.
Реклама
-
Для начала проконсультируйтесь с врачом. Прежде чем давать ребенку какие-либо растительные средства или травяные чаи, посоветуйтесь с педиатром. Некоторые растительные средства не рекомендуются маленьким детям, поэтому следует предварительно убедиться, что то или иное средство безвредно для ребенка.
-
Делайте чай с эхинацеей. Эхинацея помогает справиться с ранними симптомами простуды и способна смягчить симптомы гриппа и ускорить выздоровление. [15] X Источник информации [16] X Источник информации
- Чтобы приготовить чай с эхинацеей, просто добавьте в чай 1-2 грамма сушеного корня растения или 15-20 капель чистого экстракта. Можно давать ребенку такой чай до трех раз в день.
- В одном исследовании было установлено, что на ранних стадиях заболевания гриппом эхинацея не уступает по эффективности осельтамивиру. [17] X Надежный источник PubMed Central Перейти к источнику
- Изредка эхинацея вызывает побочные эффекты, такие как тошнота и головная боль. Аллергия на эхинацею встречается редко.
-
Попробуйте использовать чеснок. Чеснок обладает антибактериальными и противовирусными свойствами и повышает иммунитет; на протяжении тысяч лет его использовали для лечения простуды и гриппа. Чеснок можно добавлять в самые разные блюда. К примеру, добавьте два зубчика чеснока в куриный суп, который вы готовите для больного ребенка. [18] X Источник информации
- Можно давать ребенку пищевые добавки с чесноком. Посоветуйтесь относительно этого с врачом. Прежде чем давать ребенку пищевые добавки, внимательно изучите указания по применению.
- В недавнем исследовании было показано, что чеснок способен смягчать симптомы гриппа. [19] X Надежный источник PubMed Central Перейти к источнику
-
Заварите чай из бузины. Чай из бузины является давним народным средством от простуды и гриппа. Бузина укрепляет иммунитет и обладает противовирусными свойствами. [20] X Надежный источник PubMed Central Перейти к источнику [21] X Источник информации Krawitz C, Mraheil MA, Stein M, Imirzalioglu C, Domann E, Pleschka S, Hain T.Inhibitory activity of a standardized elderberry liquid extract against clinically-relevant human respiratory bacterial pathogens and influenza A and B viruses. BMC Complement Altern Med. 2011 Feb 25;11:16 Считается, что она снижает заложенность носа и помогает пропотеть и тем самым снизить температуру. И наконец, что немаловажно, аромат бузины нравится многим детям.
- Чтобы приготовить чай из бузины, возьмите два стакана (500 миллилитров) воды и добавьте в нее две столовые ложки (30 миллилитров) сиропа бузины или две столовые ложки сушеных ягод. Доведите воду до кипения, сбавьте огонь и кипятите на малом огне в течение 15 минут. После этого процедите чай и налейте его в кружку. Если ребенку больше одного года, можно подсластить чай медом, который также обладает целебными свойствами. [22] X Источник информации
-
Попробуйте использовать имбирь. Имбирь обладает противовирусными и антибактериальными свойствами, он помогает снизить выделение слизи. Можно добавлять имбирь в различные блюда или в чай. [23] X Источник информации
- При этом следите, чтобы суммарная доза имбиря за день не превышала 4 граммов.
- Ребенку может потребоваться и меньшая доза. Проконсультируйтесь насчет этого с педиатром.
- Чтобы приготовить имбирный чай, положите одну столовую ложку (12 граммов) тертого свежего имбиря в 500 миллилитров (2 стакана) воды. Доведите воду до кипения и затем кипятите на малом огне в течение 10 минут. [24] X Источник информации
-
Подумайте о том, чтобы использовать эвкалипт. Можно добавить несколько капель эвкалиптового масла в увлажнитель воздуха — это позволит снять заложенность носовых проходов и пазух. Можно также добавлять сушеные или свежие листья эвкалипта в мази для наружного применения. [25] X Источник информации
- Не давайте эвкалиптовое масло перорально и не позволяйте ребенку пить эвкалиптовый чай. Эвкалиптовый чай может быть токсичным для ребенка.
- Если ребенку нет шести лет, не давайте ему капли от кашля, которые содержат эвкалипт.
- Не наносите средства с эвкалиптом на кожу ребенка, если ему не исполнилось два года.
Реклама
-
Давайте ребенку выписанные врачом противовирусные препараты. Существует множество довольно новых противовирусных препаратов, которые педиатр может назначить при тех или иных условиях. Врач может выписать противовирусные препараты при тяжелой форме гриппа или в том случае, если больной гриппом госпитализирован. Подобные препараты могут также назначать при высоком риске осложнений, например детям младше двух лет, больным астмой, сердечными или легочными заболеваниями, раком, сахарным диабетом. Лучше всего противовирусные препараты принимать в течение первых двух дней после появления симптомов болезни. При гриппе врач может выписать следующие противовирусные препараты: [26] X Надежный источник Centers for Disease Control and Prevention Перейти к источнику
- Осельтамивир (Тамифлю®). Данный препарат можно давать детям старше двух недель. Доказано также, что он помогает предотвратить грипп у детей старше одного года. Осельтамивир можно принимать в виде таблеток или раствора.
- Занамивир (Реленза®). Этот препарат можно давать детям старше семи лет. Его можно давать также детям старше пяти лет для профилактики гриппа. Он не рекомендуется при проблемах с органами дыхания, сердечных болезнях и астме. Занамивир вводится с помощью специального ингалятора (Дискхалера®).
- К наиболее распространенным побочным эффектам Осельтамивира относятся тошнота и рвота, в то время как Занамивир может вызвать диарею, тошноту, синусит, заложенность носа, бронхит, кашель, головную боль, головокружение, а также инфекцию ушей, носа и горла.
-
Не давайте маленьким детям лекарства от простуды и кашля. Врачи не рекомендуют использовать отпускаемые без рецепта препараты от простуды и кашля для лечения детей младше четырех лет. Если ваш ребенок старше, проконсультируйтесь с врачом. [27] X Надежный источник US Food and Drug Administration Перейти к источнику
- Существуют свидетельства того, что отпускаемые без рецепта препараты от кашля на самом деле не настолько эффективны, как принято думать. Они обладают значительными побочными эффектами.
-
В случае жара используйте болеутоляющие средства. Если температура тела не превышает 38,9 градусов, лучше позволить организму самому бороться с болезнью. Однако бывает так, что требуется сбить жар, если ребенку плохо или температура поднялась выше 38,9 градусов. У ребенка старше шести месяцев можно сбить температуру с помощью ибупрофена или ацетаминофена. Кроме того, ибупрофен и ацетаминофен помогают снизить боль. [28] X Источник информации
- Ацетаминофен можно давать детям и младше шести месяцев, однако в этом случае следует проконсультироваться с врачом насчет дозы.
- Не давайте аспирин детям младше 19 лет. [29] X Источник информации
- Чтобы сбить температуру и улучшить самочувствие ребенка, можно также выкупать его в теплой ванне.
-
Подумайте о прививках от гриппа. Поговорите с врачом насчет вакцинации от гриппа для вас и вашего ребенка. К примеру, врачи Центров по контролю и профилактике заболеваний США рекомендуют проводить такую вакцинацию детям старше шести месяцев и взрослым. [30] X Надежный источник Centers for Disease Control and Prevention Перейти к источнику
- Для прививки детей от гриппа используется две вакцины. Одна вакцина рассчитана на три, а вторая — на четыре штамма вируса гриппа. Однако вакцины изменяются каждый год и могут содержать различные штаммы.
- Детям старше двух лет можно вводить вакцину в виде назального спрея.
Реклама
-
Научитесь распознавать симптомы гриппа. Это необходимо не только для того, чтобы вовремя начать лечение, но и чтобы предохранить от болезни других детей и членов семьи. К наиболее распространенным симптомам гриппа относятся следующие: [31] X Источник информации
- Высокая температура и жар, сопровождаемый ознобом
- Кашель
- Боль в горле
- Насморк и заложенность носа
- Боль в мышцах и во всем теле
- Головная боль
- Усталость
- Рвота и диарея
-
Знайте, когда следует звонить врачу. Помните, что для маленьких детей грипп представляет серьезную опасность. Немедленно свяжитесь с врачом в случае следующих симптомов: [32] X Источник информации [33] X Источник информации
- Учащенное или затрудненное дыхание
- Неспособность удержать жидкость или отсутствие чувства жажды
- Боль в грудной клетке или в области живота
- Ригидность затылка
- Пониженное мочеиспускание
- Значительные изменения настроения или степени активности. Это может быть неконтролируемая повышенная раздражительность, безутешный плач, замкнутость и уклонение от общения с родителями, сонливость, конвульсии или приступы
- Ухудшение самочувствия
- Обратитесь к педиатру, если ребенку меньше шести месяцев и температура его тела превысила 38 градусов. Если у ребенка любого возраста температура держится выше 38 градусов на протяжении более 72 часов, также свяжитесь с врачом
- Если болезнь длится более 10 дней
-
Помните о возможных осложнениях гриппа у детей. Считается, что наиболее подвержены осложнениям при гриппе дети младше пяти лет, особенно в возрасте от 6 до 23 месяцев. [34] X Источник информации Это могут быть следующие осложнения:
- Инфекция пазух носа и ушей
- Легочные инфекции, такие как бронхит и пневмония
- Обострение других заболеваний, таких как болезни сердца, болезни легких и сахарный диабет
- Обезвоживание организма
Реклама
Источники
- ↑ http://www.cdc.gov/flu/keyfacts.htm
- ↑ http://www.cdc.gov/flu/takingcare.htm
- ↑ http://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/common-cold/in-depth/cold-remedies/art-20046403
- ↑ http://medicine.missouri.edu/ent/uploads/nasal_saline_rinse_recipe.pdf
- ↑ http://www.parents.com/baby/care/american-baby-how-tos/clear-babys-nose/
- ↑ http://www.hsph.harvard.edu/news/features/face-masks-flu/
- ↑ http://kidshealth.org/en/parents/flu-sheet.html?WT.ac=p-ra
- ↑ http://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/common-cold/in-depth/health-tip/art-20048631
- ↑ http://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/common-cold/in-depth/health-tip/art-20048631
- ↑ http://www.prevention.com/health/health-concerns/what-eat-when-sick
- ↑ http://www.health.harvard.edu/staying-healthy/how-to-boost-your-immune-system
- ↑ http://www.prevention.com/health/health-concerns/what-eat-when-sick
- ↑ http://www.health.harvard.edu/staying-healthy/how-to-boost-your-immune-system
- ↑ http://kidshealth.org/en/parents/tips-take-care.html
- ↑ http://umm.edu/health/medical/altmed/herb/echinacea
- ↑ http://umm.edu/health/medical/altmed/condition/common-cold
- ↑ http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/26265958
- ↑ http://umm.edu/health/medical/altmed/condition/common-cold
- ↑ http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/22280901
- ↑ http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/22972323
- ↑ Krawitz C, Mraheil MA, Stein M, Imirzalioglu C, Domann E, Pleschka S, Hain T.Inhibitory activity of a standardized elderberry liquid extract against clinically-relevant human respiratory bacterial pathogens and influenza A and B viruses. BMC Complement Altern Med. 2011 Feb 25;11:16
- ↑ http://www.freshbitesdaily.com/elderberry-tea/
- ↑ http://umm.edu/health/medical/altmed/herb/ginger
- ↑ http://www.mindbodygreen.com/0-12468/the-best-homemade-ginger-tea-ever.html
- ↑ http://umm.edu/health/medical/altmed/herb/eucalyptus
- ↑ http://www.cdc.gov/flu/children/antiviral.htm
- ↑ http://www.fda.gov/Drugs/ResourcesForYou/SpecialFeatures/ucm263948.htm
- ↑ http://kidshealth.org/en/parents/tips-take-care.html
- ↑ http://www.reyessyndrome.org/aspirin.html
- ↑ http://www.cdc.gov/flu/protect/children.htm
- ↑ https://www.uclahealth.org/SMBP/Pages/patient-education/Cold-vs-Flu.aspx
- ↑ https://www.uclahealth.org/SMBP/Pages/patient-education/Cold-vs-Flu.aspx
- ↑ http://www.webmd.com/children/features/home-remedies-kids-winter-ills?page=2
- ↑ https://www.uclahealth.org/SMBP/Pages/patient-education/Cold-vs-Flu.aspx
Реклама
