Как не скучать со сломанной ногой

Загрузить PDF
Загрузить PDF

Принято считать, что сломанная нога — серьезное препятствие для развлечений. Однако это заблуждение. Конечно, вам придется оставаться дома длительное время, однако это вовсе не означает, что вы вынуждены будете скучать. Используйте это время, чтобы украсить свой гипс, узнать что-то новое или заняться творчеством.

Метод 1
Метод 1 из 4:

Украшение гипса

Загрузить PDF
  1. {"smallUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/thumb\/d\/d6\/Have-Fun-With-a-Broken-Leg-Step-1-Version-4.jpg\/v4-460px-Have-Fun-With-a-Broken-Leg-Step-1-Version-4.jpg","bigUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images\/thumb\/d\/d6\/Have-Fun-With-a-Broken-Leg-Step-1-Version-4.jpg\/v4-728px-Have-Fun-With-a-Broken-Leg-Step-1-Version-4.jpg","smallWidth":460,"smallHeight":345,"bigWidth":728,"bigHeight":546,"licensing":"<div class=\"mw-parser-output\"><\/div>"}
    Возьмите краски и сделайте свой гипс красивым. Выберите то, что вам нравится. Некоторые люди превращают свой гипс в ногу любимого супергероя. Но вас также может вдохновить любимая еда или напиток, спортивная команда, ваш город или просто красивый пейзаж. [1]
    • Если вы недостаточно талантливы, чтобы красиво расписать свой гипс, попросите хорошо рисующего друга помочь вам в этом. Попросите его нарисовать вам на гипсе фломастером картинку для раскрашивания по номерам, а потом сами раскрасьте ее.
    • Используйте стойкие краски, например акрил. Если вы используете краску в баллончике с распылителем, обязательно защитите кожу, чтобы краска не попала на нее. Можно использовать полиэтиленовый пакет.
  2. {"smallUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/thumb\/c\/c5\/Have-Fun-With-a-Broken-Leg-Step-2-Version-4.jpg\/v4-460px-Have-Fun-With-a-Broken-Leg-Step-2-Version-4.jpg","bigUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images\/thumb\/c\/c5\/Have-Fun-With-a-Broken-Leg-Step-2-Version-4.jpg\/v4-728px-Have-Fun-With-a-Broken-Leg-Step-2-Version-4.jpg","smallWidth":460,"smallHeight":345,"bigWidth":728,"bigHeight":546,"licensing":"<div class=\"mw-parser-output\"><\/div>"}
    Вместо того чтобы расписывать на гипсе красками, попробуйте сделать рисунок перманентным маркером. [2] Если вы не сильны в рисовании, возьмите черный маркер и нарисуйте линии, случайным образом пересекающиеся между собой. Используйте свои любимые цвета, чтобы раскрасить промежутки между линиями.
  3. {"smallUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/thumb\/c\/c5\/Have-Fun-With-a-Broken-Leg-Step-3-Version-4.jpg\/v4-460px-Have-Fun-With-a-Broken-Leg-Step-3-Version-4.jpg","bigUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images\/thumb\/c\/c5\/Have-Fun-With-a-Broken-Leg-Step-3-Version-4.jpg\/v4-728px-Have-Fun-With-a-Broken-Leg-Step-3-Version-4.jpg","smallWidth":460,"smallHeight":345,"bigWidth":728,"bigHeight":546,"licensing":"<div class=\"mw-parser-output\"><\/div>"}
    Один из классических способов сделать ваш гипс более интересным — это попросить других расписаться на нем. Если вы хотите сделать свой гипс неповторимым, попросите людей что-нибудь нарисовать на нем, вместо того чтобы ставить свою подоспись. Каждый может добавить какую-то деталь к общей картине.
  4. {"smallUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/thumb\/4\/43\/Have-Fun-With-a-Broken-Leg-Step-4-Version-4.jpg\/v4-460px-Have-Fun-With-a-Broken-Leg-Step-4-Version-4.jpg","bigUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images\/thumb\/4\/43\/Have-Fun-With-a-Broken-Leg-Step-4-Version-4.jpg\/v4-728px-Have-Fun-With-a-Broken-Leg-Step-4-Version-4.jpg","smallWidth":460,"smallHeight":345,"bigWidth":728,"bigHeight":546,"licensing":"<div class=\"mw-parser-output\"><\/div>"}
    В наши дни можно купить скотч самых разных расцветок и узоров, от бумажной ленты для декора washi tape до обычной цветной клейкой ленты. Если вы не отличаетесь особой креативностью, наклейте разноцветные полоски на свой гипс, чтобы сделать его ярким и веселым. [3]
    Реклама
Метод 2
Метод 2 из 4:

Интересные занятия

Загрузить PDF
  1. {"smallUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/thumb\/e\/e0\/Have-Fun-With-a-Broken-Leg-Step-5-Version-4.jpg\/v4-460px-Have-Fun-With-a-Broken-Leg-Step-5-Version-4.jpg","bigUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images\/thumb\/e\/e0\/Have-Fun-With-a-Broken-Leg-Step-5-Version-4.jpg\/v4-728px-Have-Fun-With-a-Broken-Leg-Step-5-Version-4.jpg","smallWidth":460,"smallHeight":345,"bigWidth":728,"bigHeight":546,"licensing":"<div class=\"mw-parser-output\"><\/div>"}
    Если у вас есть кабельное, спутниковое или интернет-телевидение, отлично: сейчас у вас масса времени на просмотр любимых фильмов и передач. С другой стороны, можно воспользоваться услугами стриминговых сервисов. Многие из них предлагают безлимитную подписку на фильмы и сериалы за небольшую ежемесячную плату. Выберите один или два таких сервиса и подпишитесь на них. Используйте компьютер, смарт-телевизор или подключите к телевизору стриминговый ресивер.
  2. {"smallUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/thumb\/7\/7b\/Have-Fun-With-a-Broken-Leg-Step-6-Version-4.jpg\/v4-460px-Have-Fun-With-a-Broken-Leg-Step-6-Version-4.jpg","bigUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images\/thumb\/7\/7b\/Have-Fun-With-a-Broken-Leg-Step-6-Version-4.jpg\/v4-728px-Have-Fun-With-a-Broken-Leg-Step-6-Version-4.jpg","smallWidth":460,"smallHeight":345,"bigWidth":728,"bigHeight":546,"licensing":"<div class=\"mw-parser-output\"><\/div>"}
    Если у вас есть электронная книга и доступ к интернету или у вас дома собрана обширная библиотека, вам уже доступно множество книг. Если вы предпочитаете брать бумажные книги в библиотеке, попросите кого-нибудь из близких приносить их вам (только не забывайте сдавать их в срок! [4]
  3. {"smallUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/thumb\/b\/b7\/Have-Fun-With-a-Broken-Leg-Step-7-Version-4.jpg\/v4-460px-Have-Fun-With-a-Broken-Leg-Step-7-Version-4.jpg","bigUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images\/thumb\/b\/b7\/Have-Fun-With-a-Broken-Leg-Step-7-Version-4.jpg\/v4-728px-Have-Fun-With-a-Broken-Leg-Step-7-Version-4.jpg","smallWidth":460,"smallHeight":345,"bigWidth":728,"bigHeight":546,"licensing":"<div class=\"mw-parser-output\"><\/div>"}
    Хотя вы вынуждены оставаться дома, это не означает, что вам следует скучать в одиночестве. Пригласите друзей поиграть в настольные игры. Попросите их принести игры, которые им нравятся (и достаньте свои собственные), а потом закажите на всех пиццу. [5]
  4. {"smallUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/thumb\/e\/ef\/Have-Fun-With-a-Broken-Leg-Step-8-Version-4.jpg\/v4-460px-Have-Fun-With-a-Broken-Leg-Step-8-Version-4.jpg","bigUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images\/thumb\/e\/ef\/Have-Fun-With-a-Broken-Leg-Step-8-Version-4.jpg\/v4-728px-Have-Fun-With-a-Broken-Leg-Step-8-Version-4.jpg","smallWidth":460,"smallHeight":345,"bigWidth":728,"bigHeight":546,"licensing":"<div class=\"mw-parser-output\"><\/div>"}
    Головоломки дают возможность увлекательно провести время, будь то традиционные кроссворды, судоку, японские кроссворды или пазлы. Множество таких головоломок можно найти в интернете или купить журналы, если вам больше нравятся печатные версии. Пазлы тоже можно складывать не только на столе, но и на экране планшета или компьютера. [6]
  5. {"smallUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/thumb\/f\/fc\/Have-Fun-With-a-Broken-Leg-Step-9-Version-4.jpg\/v4-460px-Have-Fun-With-a-Broken-Leg-Step-9-Version-4.jpg","bigUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images\/thumb\/f\/fc\/Have-Fun-With-a-Broken-Leg-Step-9-Version-4.jpg\/v4-728px-Have-Fun-With-a-Broken-Leg-Step-9-Version-4.jpg","smallWidth":460,"smallHeight":345,"bigWidth":728,"bigHeight":546,"licensing":"<div class=\"mw-parser-output\"><\/div>"}
    Многие веб-сайты, начиная с VK, предлагают бесплатную музыку на любой вкус, которую можно слушать в неограниченном количестве. Однако будьте готовы к тому, что периодически вам придется слушать рекламу (за премиум-версию без рекламы обычно надо платить). Можете также смотреть музыкаальные клипы на YouTube или слушать интернет-радио. [7]
  6. {"smallUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/thumb\/c\/c1\/Have-Fun-With-a-Broken-Leg-Step-10-Version-4.jpg\/v4-460px-Have-Fun-With-a-Broken-Leg-Step-10-Version-4.jpg","bigUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images\/thumb\/c\/c1\/Have-Fun-With-a-Broken-Leg-Step-10-Version-4.jpg\/v4-728px-Have-Fun-With-a-Broken-Leg-Step-10-Version-4.jpg","smallWidth":460,"smallHeight":345,"bigWidth":728,"bigHeight":546,"licensing":"<div class=\"mw-parser-output\"><\/div>"}
    Если кто-то из близких может отвезти вас в спортзал, вам доступны упражнения для верхней половины тела, такие как жим вниз на высоком блоке. Вы также можете работать с весом, делая, например, жим от плеч и жим лежа, или выполнять упражнения для мышц брюшного пресса, например скручивания. Если вы можете себе это позволить, воспользуйтесь услугами персонального тренера, который сможет подобрать для вас программу с учетом того, что у вас загипсована нога. [8]
    Реклама
Метод 3
Метод 3 из 4:

Творческие занятия

Загрузить PDF
  1. {"smallUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/thumb\/a\/a3\/Have-Fun-With-a-Broken-Leg-Step-11-Version-4.jpg\/v4-460px-Have-Fun-With-a-Broken-Leg-Step-11-Version-4.jpg","bigUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images\/thumb\/a\/a3\/Have-Fun-With-a-Broken-Leg-Step-11-Version-4.jpg\/v4-728px-Have-Fun-With-a-Broken-Leg-Step-11-Version-4.jpg","smallWidth":460,"smallHeight":345,"bigWidth":728,"bigHeight":546,"licensing":"<div class=\"mw-parser-output\"><\/div>"}
    Раскраски бывают не только для малышей! Красивые раскраски для взрослых можно купить в книжных магазинах или в интернете. Кроме того, многие сайты предлагают бесплатные картинки для раскрашивания, которые можно распечатать.
    • Раскрашивание способно успокоить и помочь снять стресс. [9]
  2. {"smallUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/thumb\/1\/14\/Have-Fun-With-a-Broken-Leg-Step-12-Version-4.jpg\/v4-460px-Have-Fun-With-a-Broken-Leg-Step-12-Version-4.jpg","bigUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images\/thumb\/1\/14\/Have-Fun-With-a-Broken-Leg-Step-12-Version-4.jpg\/v4-728px-Have-Fun-With-a-Broken-Leg-Step-12-Version-4.jpg","smallWidth":460,"smallHeight":345,"bigWidth":728,"bigHeight":546,"licensing":"<div class=\"mw-parser-output\"><\/div>"}
    Если вы чувствуете творческий настрой, попробуйте делать что-нибудь своими руками, пока у вас на это много времени. Возможно, вам понадобится помощь, чтобы подготовить рабочее место или купить необходимые материалы, но зато потом вы сможете заняться чем вашей душе угодно. [10]
    • Например, можно сделать венок-сердце. Возьмите проволочную вешалку и изогните ее в форме сердца. Затем наденьте на полученный каркас ненужную палку для плавания (нудл) и украсьте помпонами из пряжи [11] .
    • Также можно сделать коллаж из сухих листьев.
    • Найти интересные идеи для творчества можно в интернете, например на Pinterest.
  3. {"smallUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/thumb\/a\/ac\/Have-Fun-With-a-Broken-Leg-Step-13-Version-4.jpg\/v4-460px-Have-Fun-With-a-Broken-Leg-Step-13-Version-4.jpg","bigUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images\/thumb\/a\/ac\/Have-Fun-With-a-Broken-Leg-Step-13-Version-4.jpg\/v4-728px-Have-Fun-With-a-Broken-Leg-Step-13-Version-4.jpg","smallWidth":460,"smallHeight":345,"bigWidth":728,"bigHeight":546,"licensing":"<div class=\"mw-parser-output\"><\/div>"}
    Если у вас сломана нога, это значит, что вы можете проводить много времени за компьютером. Ведение блога — это отличный способ занять себя. В интернете много площадок, где можно вести его бесплатно. Пишите о своей жизни или выберите тему, которая вам близка. Ваш блог может быть о чем угодно — от кулинарии до воспитания детей.
  4. {"smallUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/thumb\/e\/ea\/Have-Fun-With-a-Broken-Leg-Step-14-Version-4.jpg\/v4-460px-Have-Fun-With-a-Broken-Leg-Step-14-Version-4.jpg","bigUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images\/thumb\/e\/ea\/Have-Fun-With-a-Broken-Leg-Step-14-Version-4.jpg\/v4-728px-Have-Fun-With-a-Broken-Leg-Step-14-Version-4.jpg","smallWidth":460,"smallHeight":345,"bigWidth":728,"bigHeight":546,"licensing":"<div class=\"mw-parser-output\"><\/div>"}
    Если ведение блога вам не по душе, вы все равно можете писать. Возьмитесь наконец за тот роман, замысел которого вынашиваете уже несколько лет, или попробуйте сочинять стихи. Если вы не уверены, с чего начать, воспользуйтесь пособием для начинающих писателей. [12]
  5. {"smallUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/thumb\/c\/c3\/Have-Fun-With-a-Broken-Leg-Step-15-Version-4.jpg\/v4-460px-Have-Fun-With-a-Broken-Leg-Step-15-Version-4.jpg","bigUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images\/thumb\/c\/c3\/Have-Fun-With-a-Broken-Leg-Step-15-Version-4.jpg\/v4-728px-Have-Fun-With-a-Broken-Leg-Step-15-Version-4.jpg","smallWidth":460,"smallHeight":345,"bigWidth":728,"bigHeight":546,"licensing":"<div class=\"mw-parser-output\"><\/div>"}
    Если вы никогда раньше не вязали крючком, знайте, что ничего сложного в этом нет. Вам понадобятся крючок, пряжа и ножницы. В интернете можно найти много мастер-классов по вязанию крючком. Посмотрите видеоролики на YouTube или почитайте статьи с описаниями и иллюстрациями.
    • Приобретите крючок 5 мм. Внимательно рассмотрите крючок. На каждом крючке есть штамп с обозначением его номера. В России принята маркировка, в которой номер крючка равен толщине его головки в миллиметрах. Крючок №5 — это и есть крючок толщиной 5 мм.
    • Выберите пряжу средней толщины нити (на ярлыке должно быть указано, крючками каких номеров из нее можно вязать. Для начала возьмите однотонную, яркую пряжу —на ней удобнее учиться.
    • Держите под рукой ножницы, которыми можно будет обрезать нитку. [13]
    Реклама
Метод 4
Метод 4 из 4:

Самообразование

Загрузить PDF
  1. {"smallUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/thumb\/a\/a5\/Have-Fun-With-a-Broken-Leg-Step-16-Version-4.jpg\/v4-460px-Have-Fun-With-a-Broken-Leg-Step-16-Version-4.jpg","bigUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images\/thumb\/a\/a5\/Have-Fun-With-a-Broken-Leg-Step-16-Version-4.jpg\/v4-728px-Have-Fun-With-a-Broken-Leg-Step-16-Version-4.jpg","smallWidth":460,"smallHeight":345,"bigWidth":728,"bigHeight":546,"licensing":"<div class=\"mw-parser-output\"><\/div>"}
    Если у вас есть смартфон, вы можете использовать приложение для изучения языков. Выберите популярное бесплатное приложение, например Duolingo. [14]
    • Во многих программах присутствует элемент игры (уровни, очки, награды и тому подобное), помогающий сохранять мотивацию.
    • Если у вас нет смартфона, можно использовать планшет или компьютер.
  2. {"smallUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/thumb\/4\/49\/Have-Fun-With-a-Broken-Leg-Step-17-Version-4.jpg\/v4-460px-Have-Fun-With-a-Broken-Leg-Step-17-Version-4.jpg","bigUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images\/thumb\/4\/49\/Have-Fun-With-a-Broken-Leg-Step-17-Version-4.jpg\/v4-728px-Have-Fun-With-a-Broken-Leg-Step-17-Version-4.jpg","smallWidth":460,"smallHeight":345,"bigWidth":728,"bigHeight":546,"licensing":"<div class=\"mw-parser-output\"><\/div>"}
    Это востребованный навык, поэтому, если вы им овладеете, вы только выиграете. Многие онлайн-платформы, такие как Code Academy, MIT OpenCourseware или Free Code Camp, предлагают бесплатные уроки по изучению языков программирования. [15]
    • Некоторые уроки построены в форме игры, в то время как другие — это просто учебные материалы, которые нужно внимательно изучить.
  3. {"smallUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/thumb\/6\/6a\/Have-Fun-With-a-Broken-Leg-Step-18-Version-4.jpg\/v4-460px-Have-Fun-With-a-Broken-Leg-Step-18-Version-4.jpg","bigUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images\/thumb\/6\/6a\/Have-Fun-With-a-Broken-Leg-Step-18-Version-4.jpg\/v4-728px-Have-Fun-With-a-Broken-Leg-Step-18-Version-4.jpg","smallWidth":460,"smallHeight":345,"bigWidth":728,"bigHeight":546,"licensing":"<div class=\"mw-parser-output\"><\/div>"}
    Расширьте свой кругозор, пройдя учебный курс по интересующей вас теме. Многие сайты предлагают курсы, которые позволяют слушать лекции преподавателей из разных вузов, общаться с другими студентами и даже по окончании программы получить сертификаты. Выберите онлайн-курс, который будет вам по душе.
    • Некоторые университеты предлагают такого рода курсы непосредственно на своих сайтах. Даже если вы не получите зачетных единиц по предмету, вы все равно узнаете очень много.
    Реклама

Советы

  • Попросите кого-нибудь помочь вам сделать ваш дом более удобным на период вашего восстановления Если вам приходится ходить на костылях или передвигаться в инвалидном кресле, вам нужно больше свободного места и возможность передвигаться без препятствий. Кроме того, позаботьтесь о том, чтобы вы могли легко достать нужные вам вещи, например тарелки и чашки.
Реклама

Дополнительные статьи

Как
играть в УНО
Как
выучить азбуку Морзе
Как
следует курить
Как
разгладить мятую бумагу
Как
сделать шорты из старых джинсов
Как
очистить и отполировать ракушки
Как
создать электромагнитный импульс
Как
кодировать и расшифровывать с помощью шифра Виженера
Как
обернуть букет цветов
Как
вращать карандаш вокруг большого пальца
Как
пускать блинчики по воде
Как
просверлить отверстие в ракушке, не используя сверло
Как
определить, является ли камень, который вы нашли, метеоритом
Как
развеять скуку летом
Реклама

Источники

  1. ↑ http://mentalfloss.com/article/54754/11-awesomely-decorated-casts-worth-broken-bone
  2. ↑ http://www.todaysparent.com/blogs/run-at-home-mom/my-sons-first-broken-bone/
  3. ↑ http://www.todaysparent.com/blogs/run-at-home-mom/my-sons-first-broken-bone/
  4. ↑ http://www.spine-health.com/blog/56-things-do-while-recovering-surgery
  5. ↑ http://www.spine-health.com/blog/56-things-do-while-recovering-surgery
  6. ↑ http://www.spine-health.com/blog/56-things-do-while-recovering-surgery
  7. ↑ http://www.spine-health.com/blog/56-things-do-while-recovering-surgery
  8. ↑ http://www.motleyhealth.com/questions/can-i-exercise-with-a-broken-leg
  9. ↑ http://www.huffingtonpost.com/entry/coloring-benefits-meditation_55b7c9c1e4b0074ba5a6724f
  1. ↑ http://www.parents.com/pregnancy/my-life/bed-rest/activity-checklist/#page=7
  2. ↑ https://www.fynesdesigns.com/make-heart-shaped-wreath-form/
  3. ↑ http://www.parents.com/pregnancy/my-life/bed-rest/activity-checklist/#page=5
  4. ↑ http://www.crochetguru.com/crochet-supplies.html
  5. ↑ http://www.parents.com/pregnancy/my-life/bed-rest/activity-checklist/#page=13
  6. ↑ http://www.w3schools.com/#

Об этой статье

На других языках
Эту страницу просматривали 48 709 раз.

Была ли эта статья полезной?

Реклама