Загрузить PDF
Загрузить PDF
Каждый из нас хотя бы раз в жизни слышал человека, чей голос отличался красотой и выразительностью. Таких людей хочется постоянно слушать, в независимости от того, о чем они говорят. Достичь идеальных вокальных данных и дикции можно, но на это уйдет много времени, однако научиться говорить звучным голосом можно за небольшой промежуток времени. Для этого потребуется практика и соответствующее руководство. Вот несколько советов для тех, кто хочет выработать хороший ораторский голос.
Шаги
-
Говорите ясно и громко . Важно, чтобы вас слышали, так что говорите громче! Не шепчите, не бубните и не опускайте голову вниз, иначе ваши слушатели будут вас игнорировать.
- Конечно же, это не значит, что вам нужно кричать, просто меняйте громкость речи в зависимости от ситуации. К примеру, обращаясь к большой аудитории, вам придется говорить громко, чтобы все присутствующие могли вас слышать.
- Не говорите слишком громко в обычных, повседневных ситуациях — это лишнее и может произвести неправильное впечатление.
-
Говорите медленнее. Говорить очень быстро — плохая привычка. Слушателям будет трудно угнаться за вами или вообще разобрать вашу речь, поэтому они легко могут отключиться и перестать слушать.
- Поэтому важно замедлить темп. Произносите слова медленнее, делайте паузы между предложениями — это придаст выразительности вашей речи и даст вам возможность набрать воздуха.
- С другой стороны, слишком медленная речь покажется людям монотонной, и у них не хватит терпения вас дослушать.
- Идеальный темп речи — 120–160 слов в минуту. Меняйте его в процессе произнесения речи: замедляйте, чтобы подчеркнуть важные положения, или ускоряйте, чтобы продемонстрировать энергию и энтузиазм. [1] X Источник информации
-
Произносите слова четко . Ясная дикция — один из важных моментов в процессе выработки ораторского голоса. Обращайте внимание на каждое слово, выговаривайте слова полностью и четко.
- Когда говорите, открывайте рот (не цедите сквозь зубы), расслабьте губы и старайтесь, чтобы язык и зубы находились в правильном положении. Так вы даже можете уменьшить или скрыть шепелявость , если у вас есть такая проблема. Поначалу у вас может возникать странное ощущение, но если вы постоянно будете прилагать усилия, чтобы правильно произносить слова, то со временем привыкнете. [1] X Источник информации
-
Дышите глубоко . Глубокое дыхание необходимо для глубокого, выразительного голоса. Большинство людей, когда говорят, дышат слишком быстро и неглубоко, поэтому их голос звучит менее естественно и даже гнусаво.
- Дышать следует диафрагмой, а не грудью. Чтобы проверить, насколько правильно вы дышите, положите руку на живот, сразу под ребрами: вы должны почувствовать, что при дыхании живот расширяется, а плечи приподнимаются и опускаются.
- Работайте над правильным дыханием. Вдыхайте глубоко, наполняя живот воздухом. Вдыхайте в течение 5 секунд, затем столько же выдыхайте. Привыкните к такому дыханию и начинайте практиковать его во время речи.
- Помните, что правильная осанка — когда вы сидите или стоите прямо, при этом ваш подбородок приподнят, а плечи отведены назад — помогает глубоко дышать и говорить с меньшими усилиями, а также придает вам уверенный вид.
- Старайтесь вдыхать в конце каждого предложения. Если вы дышите глубоко, вам не придется останавливаться посреди предложения, чтобы набрать воздуха, а ваш собеседник получит возможность осмыслить сказанное.
-
Меняйте тон голоса . Тон вашего голоса влияет на качество речи и на то, какой эффект она будет иметь. Высокий, дрожащий голос создает впечатление нервозности, в то время как более низкий и ровный убеждает и успокаивает. [2] X Источник информации
- Не пытайтесь изменить естественный тембр своего голоса (не нужно говорить как Дарт Вейдер!), однако старайтесь контролировать его высоту. Не позволяйте эмоциям взять вверх над вами и вашим голосом.
- В качестве практики можно напевать мелодию или читать вслух отрывок из текста. Имейте в виде, что нет необходимости постоянно говорить одинаковым тоном — некоторые слова нужно выделять более высоким голосом, чтобы сделать на них акцент. [3] X Источник информации
Реклама
-
Выполняйте голосовые упражнения . Это хороший способ развить ваш естественный голос. Эффективнее всего практиковаться перед зеркалом. Вот несколько упражнений:
- Попробуйте расслабить ротовую полость и голосовые связки. Для этого можно широко зевнуть, пошевелите челюстью из стороны в сторону, напеть себе под нос мелодию, мягко помассировать горло пальцами.
- Увеличивайте емкость и объем легких . Выдохните из легких весь воздух, затем глубоко вдохните и задержите дыхание на 15 секунд, после чего выдохните.
- Работайте над высотой голоса. Тяните звук «а» обычным тоном, а затем все ниже и ниже. Можете проделать это упражнение с каждой буквой алфавита. [1] X Источник информации
- Повторяйте скороговорки, например:
- На дворе трава, на траве дрова.
- Шла Саша по шоссе и сосала сушку.
- Корабли лавировали, лавировали, да не вылавировали.
-
Читайте вслух. Отрабатывайте произношение слов, темп и громкость речи, читая вслух.
- Подберите отрывок из книги или журнала или, еще лучше, найдите текст какой-нибудь знаменитой речи и читайте вслух.
- Не забывайте о ровной осанке, глубоком дыхании и о том, что нужно открывать рот, когда вы говорите. Можно упражняться перед зеркалом, если это вам помогает.
- Продолжайте тренироваться, пока вам не начнет нравится то, что вы слышите. Затем старайтесь применять эти же приемы в повседневной речи.
-
Записывайте свой голос . Большинству людей не нравится слушать звуки собственного голоса, однако для работы над ним это хорошая идея.
- Таким образом вы сможете найти в своей речи те недостатки, которых обычно не замечаете: неправильное произношение, скорость или высота голоса.
- Сегодня многие телефоны имеют встроенный диктофон, который можно использовать для записи и прослушивания своего голоса. Также можно записать себя на видео, чтобы увидеть со стороны свою осанку, жесты, мимику, движение глаз и губ).
-
Наймите репетитора по технике речи. Если вам предстоит публичное выступление и вы не уверены, что сможете самостоятельно справиться, наймите преподавателя сценической речи, который найдет проблемы в вашей речи и поможет их исправить.
- Профессиональный преподаватель сценической речи также может помочь избавиться от акцента . Если вы говорите с иностранным акцентом или у вас специфическое местное произношение, без помощи профессионала вряд ли обойтись.
- Если вам не нравится идея с привлечением специалиста, то можно воспользоваться помощью родных и друзей. Они также могут указывать вам на недостатки вашей речи и давать полезные советы. Кроме того, в их присутствии вы научитесь увереннее держать себя, выступая перед людьми. [4] X Источник информации
-
Улыбайтесь во время речи. Вы произведете более благоприятное впечатление, если будете говорить в открытой, располагающей манере (а не в саркастичной, агрессивной или скучающей).
- Если вы улыбаетесь, ваша речь будет звучать более тепло и дружелюбно. Разумеется, никаких безумных ухмылок и оскалов! Достаточно слегка приподнять уголки губ, и вы придадите голосу доброжелательности, даже разговаривая по телефону.
- Разумеется, улыбка не всегда уместна, особенно если вы говорите на серьезную тему. Однако запомните, что привнесенные в речь эмоции (какие бы вы ни сочли уместными) способны творить чудеса. [5] X Источник информации
Реклама
Советы
- По возможности выполняйте голосовые упражнения в закрытом помещении без ковра. Так вы будете лучше себя слышать.
- Попробуйте упражнения для постановки певческого голоса — они отлично помогают выработать правильную технику и дыхание.
- Не забывайте о правильной осанке — она необходима, чтобы голос звучал хорошо.
- При работе голосовых связок, вы должны чувствовать вибрацию в груди, спине, шее и голове. Эта вибрация создает резонанс и делает голос объемным и приятным. Полностью расслабьтесь, чтобы почувствовать вибрацию.
- Расслабьте челюсть и губы — это ваш естественный резонатор. Если вы едва приоткрываете рот, вам понадобится куда больше усилий, чтобы достичь нужной громкости. Если ваша челюсть и губы расслаблены и движутся свободно, ваш голос будет звучать более естественно, отчетливо и менее напряженно.
- Не переживайте, если вы все еще недовольны своим голосом. Выдающиеся голоса есть и среди низких, и среди высоких, и среди любых промежуточных вариантов.
- Старайтесь говорить громко. Если ваша речь будет тихой, вас могут не услышать. Работайте над постановкой голоса, чтобы люди лучше понимали ваши слова.
- Когда говорите, расслабьте плечи. Так ваш голос будет звучать более мягко и располагающе.
Реклама
Источники
- ↑ 1,0 1,1 1,2 http://www.toastmasters.org/199-YourSpeakingVoice
- ↑ http://www.quickanddirtytips.com/business-career/public-speaking/how-to-sound-better
- ↑ http://public-speaking.in/guide/10-tips-to-improve-your-speaking-voice/
- ↑ http://www.entrepreneur.com/article/183472
- ↑ http://womensissues.about.com/od/selfimprovement/a/10-Voice-Tips-For-Women-To-Be-Heard-More.htm
Реклама
