Загрузить PDF
Загрузить PDF
Вы когда-нибудь чувствовали что-то большее, чем ваши поступки или теперешняя жизнь могут показать? У вас когда-нибудь было чувство, что в глубине душе у вас есть что-то светлое и мощное? Что у вас есть более важная цель? Если да, то вы уже прикоснулись к чудесному созданию из Света, которым вы являетесь на самом деле — это ваше Настоящее/Высшее Я! Связавшись со своим Высшим/Истинным Я, вы испытаете еще больше радости, счастья, спокойствия и достатка!
Шаги
Загрузить PDF
-
Почувствуйте связь со своим низшим «я». Прежде чем браться за познание своего Высшего Я, вам нужно установить прочную связь с низшим. Оно едино для всех нас — это Мать-Земля. Вы можете установить с ней связь не с помощью медитации, а снова по-настоящему став ребенком, веселым и готовым играть. Вы поймете, что связь установилась, когда станете чувствовать себя в такой безопасности или настолько жизнерадостным, как никогда. Если вы не выполните этот шаг, путь к Высшему Я будет практически непреодолим.
-
Простите себя и других. Не держитесь за прошлое. Осознайте, что вам не нужно «простить и забыть». Вы можете по-прежнему признавать, что вы или кто-то другой сделал что-то неправильное, и в то же время не держать зла. Неумение прощать связывает вас с другим человеком на энергетическом уровне и понижает вашу самооценку и эго.
-
Займитесь семидневным оцениванием. Записывайте каждый случай, когда вы склонялись к дурной привычке или негативной энергии (это злость, сомнения, страх, волнение, разочарование, чувство обиды и так далее) По истечению срока нужно составить список, в котором вы покажете свои худшие привычки и движущие силы. А затем избавляйтесь от них по одной, поборите их! Осознанность начинается с намерения, решимости и сосредоточенности на избавлении от дурных привычек и негативных чувств.
-
Определите ограничивающие вас убеждения и избавьтесь от них. Мы все имеем свои ограничения, ложные убеждения, которые не дают нам в полной мере проявить себя. Эти убеждения могут причинять нам боль и страдания. Решите их, так чтобы вы могли по-настоящему взглянуть на то, во что вы верите и ПОЧЕМУ вы верите. Осознайте, что никто не принуждает вас верить во что-то и эти убеждения НЕ являются частью вашей личности! Старайтесь быть непредубежденным и знайте, что ограничивающие вас убеждения мешают вам связаться со своим Истинным Я. Ясно увидьте, что ложные представления сковывают вас и не дают насладиться жизнью, а лишь заставляют страдать. Старайтесь отпустить их!
-
Создавайте позитивный настрой. Создавайте и развивайте позитивный настрой — это неотъемлемая часть духовного пути, которая поможет вам полностью воссоединиться со своим Высшим Я. Каждый день сосредотачивайте свое внимание на одной позитивной силе, с которой вы хотите работать, и пронесите это ощущение через весь день, пытаясь применить ее. Например, поддерживайте свою гармонию, будьте радостнее, помогайте другим и т.д.
-
Наполните каждый день благодарностью. На протяжении всего дня постоянно высказывайте свою благодарность за все, что вы видите: чудесный день, красивый цветок, солнечный свет, супруга или супругу, улыбку на лице вашего ребенка и тому подобное. Пусть благодарность наполнит ваше сердце, и вы удивитесь, осознав, как все изменится! Благодарность открывает двери к вашему Истинному Я.
-
Сохраняйте гармонию. Гармония — это один из главных ключей (если не САМЫЙ главный ключ) на пути к повышению самосознания и объединению со своим Высшим Я. Гармония — это внутреннее качество, идущее от сердца, а не просто внешнее выражение. Гармония включает в себя овладение своими эмоциями — вы не должны позволять им контролировать вас. Сформулируйте четко свои намерения, чтобы стать центром Гармонии и встречать спокойно любую ситуацию. Поддерживайте эту сосредоточенность в своем сердце и старайтесь сфокусироваться на мире и спокойствии.
-
Потренируйте отсутствие реакции. Отрицательная реакция на определенные ситуации рушат гармонию. Осознав это, в каждой ситуации вы можете отреагировать или позитивно, или негативно. Выбор за вами. Всегда есть доля секунды, прежде чем вы отреагируете — тут вы и должны принять решение. Даже если изначально ваша реакция отрицательная, у вас есть шанс дальше относиться к случившемуся спокойно, решить ситуацию или забыть о ней. Избавьтесь от негатива, сосредоточившись и сделав глубокий вдох. Это поможет вам связаться со своим Высшим Я.
-
Научитесь оставаться безучастным. Безучастие — это очень мощное состояние эмоционального равновесия и внутренней тишины и покоя. Это положение равновесие, где вам легче достичь мудрости своего Высшего Я. Научиться оставаться безучастным — ключ к тому, чтобы оставаться спокойным в различных ситуациях. Безучастие не означает, что вы вообще ничего не чувствуете, это скорее состояние, когда вы не реагируете на ситуацию ни резко отрицательно, ни с чрезмерным восторгом.
-
Живите моментом. Много страданий мы испытываем, когда не живем настоящим. Наш разум невероятно могучий, когда мы сосредотачиваемся, но большая часть силы теряется, поскольку мы не живем моментом. Настоящее — вот где ваша сила! И самое главное — вы можете связаться со своим Высшим Я только в настоящем. Научитесь отпускать прошлое, мысли о будущем, тревоги и волнения, которые мешают вам жить настоящим. Найдите гармонию в этом моменте!
-
Уступите. Самое важное, что мы можем сделать, чтобы связаться со своим Высшим Я, — уступить и отпустить то, что причиняет нам боль, страдание, горе и ограничивает нас. Поскольку изначально нас ведет наше эго и Низшие Я, мы, к сожалению, привязываем себя к негативным чувствам. Когда в нас накапливаются отрицательные эмоции, нужно тут же отдать их Вселенной или Богу. Если вы понимаете, что не можете так просто отпустить негатив и переживаете эти эмоции снова и снова, вам нужно задать себе вопрос «зачем». В чем выгода? Зачем вы подпитываете себя негативом («бедный я», «посмотрите, как я ошибался» и так далее). Осознайте: за что бы ни держалась ваша личность, это и дальше будет причинять вам боль и страдания, пока вы полностью это не отпустите! Помните, у вас есть выбор: дальше держаться за негатив и страдать или отпустить его и в результате найти больше счастья и покоя в своей жизни.
-
Расслабьтесь. Осознайте, что вы не можете контролировать абсолютно все события в своей жизни. Иногда необходимо расслабиться и «вручить себя в руки Господа». Это значит, что вы должны вверить себя высшей силе, а вашему эго это совсем не нравится. Когда вы становитесь все ближе к своему Высшему я, делать это будет все проще и проще. Расслабиться означает отпустить страхи, волнения, неуверенность, вверить себя Богу/Вселенной и знать, что все получится.
-
Медитируйте. Медитация — это неотъемлемая часть духовного пути. Если вы связываетесь со своим Высшим Я, вы должны успокоить свой разум во время медитации. В таком состоянии внутреннего покоя вы можете прислушиваться к «тихому голосу истинного Я». Медитация — это ключ, который открывает дверь к высшему восприятию, открывает мудрость в вашем сердце! Через внутренний покой и сосредоточенность, вы сможете связаться со своей внутренней мудростью.Реклама
Советы
- Преодоление сопротивления: сопротивление это частая реакция на перемены, и поскольку вы стараетесь воссоединиться со своим Высшим Я, то, конечно же, вас ожидают перемены. Даже если вы очень хотите перемен в своей жизни, человеческая натура стремиться сопротивляться — по крайней мере, поначалу. Так что имейте в виду (но не теряйте присутствие духа!), что вам придется столкнуться с сопротивлением — как внешним, так и внутренним. Четкие намерения и усердие поможет вам преодолеть эту трудность.
- Боритесь с ловушками сознания: Многие духовные искатели неверно думают, что эго — это плохо и что нам нужно с ним бороться. Это ловушка. Нужно увидеть, что эго это не постоянная составляющая характера и НЕ Истинное Я. Пока мы воссоединимся со своим Высшим Я, мы будет идентифицировать «себя» как свое эго. Так что если бороться с ним — это значит бороться с самим собой! Ключ к этому — отпустить свою привязанность к эго и стараться воссоединиться с Высшим Я. Таким образом не нужно будет бороться, эго в итоге отдаст вам контроль и Низшее Я превратится в Высшее Я.
- Усердие — это всё: большинство духовных искателей, включая тех, кто хочет знать и хочет полностью воссоединиться со своим Высшим Я, изначально мотивируют себя тем, что они несчастливые и недовольны сложившимися обстоятельствами. Если вы хотите в первую очередь изменить свою жизнь, вам нужно измениться самому! Вы ДОЛЖНЫ иметь сильное желание, усердие, чтобы применить нужные советы и следовать им каждый день!
Реклама
Об этой статье
Эту страницу просматривали 28 113 раз.
Реклама
