Загрузить PDF
Загрузить PDF
Любому мужчине важно следить за личной гигиеной. В этом статье мы расскажем, что для этого необходимо.
Шаги
-
Чистите зубы и используйте зубную нить. (Жидкость для полоскания рта использовать необязательно).
-
Принимайте душ. Сначала мойте голову. Затем увлажняйте полотенце для лица (именно его, а не губку для многоразового использования) и умывайте им лицо. Так ваши поры не будут раскрываться, когда вы будете споласкивать волосы, и тем самым вы избежите образования прышей.
-
Используя гель для душа или мыло, мочалкой помойте грудь, руки, подмышки, половые органы, ягодицы, ноги и стопы.
-
Смойте пену и вытритесь полотенцем, особенно между пальцами, чтобы предотвратить грибковое заболевание ног. Вы также можете использовать небольшое количество талька или присыпки для ног, если вы ведете активный образ жизни и ваша обувь не дышит. Когда ноги потеют, это может стать причиной неприятного зуда и грибка.
-
Брейтесь и подстригайте бороду. Используйте триммер для бороды, чтобы удалить лишние волоски между бровями. Не забудьте о лосьоне после бритья и о других средствах для кожи, которые вы используете.
-
Чистите уши ватными палочками, если вы хотите лучше слышать или просто для того, чтобы удалить лишнюю влагу.
-
Используйте дезодорант. Не используйте сухие рассыпчатые дезодоранты, так как они скатываются и могут выпадать из-под одежды в течение дня. Если вы выбрали антиперспирант, вы можете столкнуться с другой проблемой — на футболках под подмышками могут образоваться пятна желтого цвета. С другой стороны — обычный дезодорант может быть недостаточно эффективным. Если вы не можете обходиться без приятного запаха дезодоранта, запаситесь отбеливателем, чтобы ваша одежда была в хорошем состоянии.
-
В зависимости от вашего типа волос, вы можете использовать воск, пасту, гель и так далее. Хорошо, если у вас много средств для укладки волос. Вы можете попробовать разные средства и выбрать то, которое будет более эффективным для вас. Используйте воск для более сильной фиксации, чтобы уложить непослушные короткие волосы.
-
Используйте одеколон или туалетную воду! Пять пшиков максимум: два на ладони (потрите их друг о друга), два на шею (по одному с каждой стороны), и один на рубашку. Периодически меняйте одеколон, так как постоянный запах может приедаться. Не переусердствуйте. Аромат должен быть легким. В случае если вы чувствуете запах своего одеколона, это значит, что вы перестарались.Реклама
-Step-1.jpg)
-Step-2.jpg)
-Step-3.jpg)
-Step-4.jpg)
-Step-5.jpg)
-Step-6.jpg)
-Step-7.jpg)
-Step-8.jpg)
-Step-9.jpg)
Советы
- Используйте увлажняющий крем для рук, локтей, коленей.
- Придерживайтесь режима. Благодаря хорошему режиму вы сможете сэкономить время. В противном случае вы будете все забывать, и у вас не будет ни на что времени.
- Не насыпайте присыпку внутрь кожаной обуви. Она может прилипнуть к стельке и вызывать повышенную потливость ног.
- Брейтесь и обрезайте бороду, прежде чем принимать душ. Зеркало еще не будет запотевшим, поэтому вы с легкостью сможете побриться.
- Обрезайте ногти один раз в неделю.
- Принимайте душ после напряженной тренировки.
- Вы можете использовать черный лайнер для бровей для коррекции своей бороды. Используйте его, все равно об этом никто не знает!
- Если вы испытываете боль в мышцах, используйте успокаивающий крем для мышц или компресс, или вам придется терпеть ноющую боль весь день. Если запах компресса беспокоит вас, разотрите каплю одеколона между большим и указательным пальцами, а затем протрите место наложения компресса.
- Если вы пьете кофе после чистки зубов, не забудьте прихватить с собой жевательную резинку, чтобы ваше дыхание было свежим.
Реклама
Реклама
