Загрузить PDF
Загрузить PDF
Стимулировать других людей – это важная часть жизни в семье, в группе людей и обществе. Каждый делает лучшее, на что способен в этом мире, и иногда теплое слово поддержки может помочь другим осознать, что они не одни. Более того, поддержка – это способ выразить признание того хорошего, что делают люди, и вдохновить на большее. Признание успеха подтверждает, что люди и их усилия значат многое для вас, независимо от того, знаете ли вы этого человека или нет. Уделите сегодня немного времени на то, чтобы воодушевить кого-то, кто встретился на вашем пути.
Шаги
Загрузить PDF
-
Поощряйте даже малые достижения. Небольшие успехи могут казаться незначительными, но для человека, достигающего их, признание его стараний может иметь большое значение. Этого может быть достаточно, чтобы вызвать мотивацию продолжить дело. Это даже может быть способом превратить малое достижение во что-то большее.
-
Перестаньте искать изъяны и поощряйте правильные вещи. Мелочные придирки и проецирование нашей собственной неуверенности и раздражения на других мешает нам замечать верные поступки, которые совершают люди. Замечая, что работа сделана хорошо, и снижая важность моментов, которые нам не нравятся и которыми мы не довольны, мы тем самым повышаем вероятность, что мы будем чаще видеть правильное поведение и ответную реакцию. Поливайте цветы, если хотите, чтобы они росли, вместо того, чтобы питать сорняки.
-
Ищите заметные способы поощрения человека. Звездочки или улыбающиеся рожицы воздействуют на детей. Значки, сертификаты, подарки или отметки – хорошие способы поощрить работников, коллег, друзей, учеников, членов семьи и т.д. Фотография, на которой вы оба делаете что-то хорошее, будучи воспоминанием и признанием, может стать потрясающим способом мотивировать человека, и показывает ваше одобрение их стараний.
-
Откажитесь от негативных реакций. Не хмурьтесь и не дуйтесь. Также такими вещественными доказательствами являются выставление низких оценок или неприятные комментарии, оставленные онлайн. Всегда есть место совершенствованию – большинство людей всегда осознают это – но нет места для ругательств или критики с подлым намерением; вы можете периодически чувствовать себя толковыми, но колкости оставляют долгий след, не принося никакой пользы. Думайте с позитивным настроем, а не агрессивным – будьте осторожны со своими эмоциями, если вы не хотите кого-то унизить из-за своего раздражения и внутренней дисгармонии. Справьтесь с источником этого состояния, а не переносите негатив на других.
-
Хвалите людей. Скажите ребенку что-нибудь вроде “твоя работа была очень аккуратной”, "Ты проделал блестящее исследование этой темы, потрясающе". Говорите людям, как хорошо они справились с чем-то, встали перед лицом своих страхов, преодолели трудности и преуспели в мелочах. Даже если вам неприятен человек или вы считаете его своим конкурентом, всегда есть хотя бы одна вещь, которая вам в нем искренне нравится, поэтому поищите ее и скажите о ней человеку – помните, что это может вызвать больше позитива и меньше вещей, которые вас раздражают!
-
Пишите мотивирующие комментарии. Не важно, будет это по работе, о рецензии знакомого, о домашней работе ребенка или другой отзыв, оставляйте одобрительные и конструктивные комментарии. Преуменьшение чьей-то работы может доставлять удовольствие, но это ведет к падению уверенности человека и не дает правильного направления для улучшения.
- Вместо негативной оценки, давайте такие комментарии (ребенку): “Мне действительно понравилось, как ты сделал это, уверен, в следующий раз у тебя все получится абсолютно правильно” или "Ты проделал большую работу, сделал все качественно. В следующий раз я бы посоветовал больше сконцентрироваться на X, Y и Z, чтобы удостовериться, что документ в целом выглядит связным". Вы можете сказать, что возможно прояснить и улучшить, все отличие в том, каким образом вы преподносите это.
-
Говорите хорошее о самих людях. Люди любят слышать, что вы воспринимаете их позитивно; чаще всего мы являемся самыми строгими критиками для себя, и слышать, что кто-то другой опровергает наши опасения, очень мотивирующе действует на нас. Например, вы можете подчеркнуть, насколько человек добрый, заботливый, готовый помогать, внимательный, пунктуальный, мыслящий, новатор и т.п. Старайтесь выделить конкретные примеры, которые, на ваш вгзгляд, отражают, почему этот человек демонстрирует эти черты, это поможет другому человеку увидеть, что вы искренни.
-
Отмечайте, когда кто-то делает что-то хорошее. Хотя мы восхищаемся тем, как люди выглядят или осмеливаются выглядеть и действовать, мы часто молчим. Это вызывает сожаление, так как позволяет развиваться недоброжелательной обособленной культуре, которая так превозносится таблоидами и выдвигается на центральный план. Чтобы избежать подобных нападок, нужно перейти к использованию вместо этого комплиментов. Когда вы делаете это регулярно, вы выступаете в качестве ролевой модели, показывая, как воодушевлять людей вместо того, чтобы унижать их.
- Например, вы можете отметить одежду человека или его стрижку, просто сказав: “Мне нравится твой стиль одежды" или "Мне нравится твоя прическа”.
-
Будьте честны, будьте настоящими. Люди знают правду о себе. Поэтому они почувствуют, когда вы льстите, а не делаете комплимент от чистого сердца. Лесть – это не искренняя форма похвалы; она обычно используется, когда от человека чего-то хотят или желают замотивировать его, чтобы потом уязвить. Приучите себя делать только искренние комплименты, и вы оставите позади сплетни и комментарии подобного характера.
-
Прикусите язык, если вы чувствуете злость. Мы все иногда сердимся, часто когда мы устали, истощены, голодны или чем-то унижены. Такое случается, и это часть нашей жизни – учиться справляться с плохим настроением и нелегкими временами. Научиться не срываться на людях и говорить негативные и демотивирующие вещи, чтобы отвязаться от всех, – один из важных жизненных уроков. Вместо этого вы можете ободрить человека или просто промолчать, пока не придете в себя.
- Если вы перегнули палку (ну кто этого не делал?), извинитесь. Это гарантирует, что вы ведете себя правильно. Вы не можете заставить другого человека простить вас или забыть то, что вы сделали, но этим вы всегда можете исправить ситуацию и продолжить в более конструктивной и честной манере. Урок пройден. Двигайтесь дальше.
-
Сохраняйте оптимистичное мировоззрение. Стакан скорее наполовину полон, чем наполовину пуст. Каждый из нас чувствует негатив от другого человека. Как учила нас мама, “Если вам нечего сказать хорошего, вообще ничего не говорите”.Реклама
Советы
- Останавливайте себя, когда вы начинаете думать, что люди должны вести себя определенным образом. Люди такие, какие они есть, и мы должны принимать их. Никто не ожидает, что вы будете хорошо ладить с несовместимыми с вами типами людей, все, что от вас требуется – это вежливость и уважение к чужому достоинству. Вы в любом случае можете находить что-то хорошее в людях, с которыми не ладите, просто смотрите внимательнее.
- Опасайтесь назойливости. Может казаться, что вы говорите человеку "что происходит на самом деле" и что они "должны" или "не должны" делать только ради их блага, но чаще всего это воспринимается как высокомерие и демотивирует. Вместо этого стремитесь к уважению людей, с которыми вы имеете дело, и сокращайте обращение "должен" к минимуму; так вы обойдете острые углы.
- Похвала заключается в умении видеть лучшее в людях. Если вы склонны к пессимизму, вам понадобится больше времени, чтобы овладеть этим навыком, но не сдавайтесь – каждый может научиться этому. Со временем, постоянно практикуясь, вы перестанете видеть только плохое в людях и станете более мотивирующей личностью, готовой поддержать людей.
Реклама
Об этой статье
Эту страницу просматривали 9435 раз.
Реклама
