Загрузить PDF
Загрузить PDF
Наши сны предоставляют нам желания и идеи по поводу наших проблем в реальной жизни, все предлагается нам ночью, бесплатно, если мы только соизволим остановиться и принять их во внимание. Толкование снов это для всех, а не только тех, кто уже гармонирует со своим духовным и подсознательным я. Узнайте, как расшифровать ваши сны, чтобы получить доступ к богатству интуитивной мудрости.
Шаги
-
Учитесь запоминать свои сны . Интерпретация снов имеет больше смысла, когда у вас есть четкое представление своего сна, а не ряд туманных образов, который вы пытаетесь вспомнить. Четко запоминать свои сны намного легче, когда вы достаточно спите ночью и принимаете меры, чтобы запомнить как можно больше.
- Держите дневник сновидений рядом с кроватью и, пробудившись, запишите все, что вспомните из сна. Превратите это в ежедневный утренний ритуал, прежде чем делать что-нибудь другое.
- Записывайте все, даже если получается бессмыслица. Вещи, которые не имеют смысла или кажутся неуместными, могут в конечном итоге оказаться самой ценной информацией.
-
Не создавайте сюжет там, где его нет. Может быть заманчивым связать отдельные символы сна, складывая их во что-то вроде сюжета, чтобы все это имело больше смысла. Избегайте этого искушения, так как вы можете затемнить истинный смысл своего сна.
-
Не пользуйтесь сонниками. Ваши сны являются отражением вас и принадлежат вам. Хотя сонники могут быть полезны в самом общем виде, но реальное понимание значения сна всегда будет зависеть от вас, ваших личных обстоятельств, контекста сна и вашей реальной жизни.Реклама
-
Ищите очевидное. Прежде чем погрузиться немного глубже, всегда сначала анализируйте сон на самом базовом уровне, а это можно сделать, поискав наиболее очевидный смысл. Вот некоторые вопросы о сне, о которых стоит спросить себя:
- Что вы узнаете из реальной жизни? Например, в вечер перед этим вы могли бросить ключи от машины в другое место, и ваш сон показывает вам, что вы оставили их на полке возле вазы, а не на крючке, куда обычно их вешаете. В этом случае, наверное, не нужно гадать, что означают ключи и ваза!
- Видите ли вы во сне то, что уже пережили? Иногда нам снится что-то, что мы делали, ТВ-шоу, или что-то, что мы читали в Интернете или в книге, и наше подсознание оживляет это в цвете (по сути, бесплатное шоу!). Скрытый смысл этого, вероятно, простое развлечение, которое ваш ум отбирает среди дневной болтовни.
-
Определите, отражает ли сон реальную жизненную ситуацию. Есть ли конкретные события, происходящие в вашей повседневной жизни, которые вас беспокоят или требуют решения? Вам может присниться сон, который прояснит для вас эти события. Если это так, то толкование будет простым.
- Если вы поссорились с мамой, и вам снится ссора с ней, то у вас уже есть ответ, что значит этот конкретный сон.
- Если приближается важный экзамен или сроки сдачи работы, и вам снится, что вы не сдали или пропустили, то такой сон вызван простым переживанием и, наверное, не нужно искать глубокой символики.
-
Определите, что сон значит для вас. Сны, которые напрямую ведут к узнаваемым объектам и событиям, являются очень полезными. Они представляют собой средства, с помощью которых вы можете решить проблемы, которые преследовали вас в течение дня, недели или месяца, даже если ваши переживания неосознанны.
- Если вам снова и снова снится ссора с мамой, то это более чем просто отражение событий дня. Это говорит о том, что этот вопрос беспокоит вас настолько, что он остается с вами всю ночь, и к нему нужно обратиться в реальной жизни.
- Сны о реальных жизненных проблемах, которые вам нужно решить, могут помочь вам найти решение. История полна изобретениями, которые начались во сне, от ученых до модельеров.
- Сны помогают вам учиться в процессе обработки пережитого в течение дня. Они укладывают все, что вы выучили в течение дня, упорядочивают ваши знания, так что при пробуждении вы должны быть немного умнее в том, что вы изучали накануне.
Реклама
-
Проанализируйте эмоции, которые вы чувствовали во сне. Сны часто приходят к нам через метафоры, как головоломка, которая ждет, чтобы мы ее сложили. Намного труднее понять смысл совершенно абстрактного сновидения, чем интерпретировать то, которое очевидно связано с вашей реальной жизнью. Но все ваши сны, абстрактные или нет, исходят от вас и во всех них есть доля правды и смысла. Обратите особое внимание на эмоции, которые вызывает сон, – это ключ к пониманию того, что он значит. Задайте себе следующие вопросы:
- Какое чувство оставил мне этот сон? Каковы главные эмоции, вытекающие из этого сна?
- Когда вы недавно испытывали эту эмоцию в реальной жизни? Вполне вероятно, что ваши эмоции во сне являются воспроизведением эмоций, с которыми вы уже сталкивались во время бодрствования, например, злость на кого-то или чувство подавленности из-за того, что вы не уложились в установленные сроки, или чувство счастья в ожидании визита друга.
-
Ищите ключевые образы, которые выделяются из всего сна. Нет ни одного способа их толкования. Определите, что имеет больше смысла с точки зрения вашего текущего эмоционального состояния.
- Например, если вам приснился красный крокодил, который качается на лампе вашего босса и хитро смотрит на вас, то вы можете сделать вывод, что вы сердитесь из-за того, что ваш шеф забрал себе всю славу и выдает вашу работу как свою собственную. Или вы можете понимать это как то, что ваш начальник сердится на вас за то, что вы не проливаете свет на что-то неприятное, что случилось на рабочем месте. Или у вас может быть патологический страх перед фигуркой красного крокодила на столе вашего босса, потому что вы оказываетесь в кабинете босса только в случае неприятностей, и тогда смотрите на эту проклятую вещь, чтобы избежать его взгляда! Хотя “символика” снов может быть достаточно широко интерпретирована, зависимо от природы или типа этих символов, вы все равно должны заполнить детали.
-
Будьте честны с собой. Мало того, что вы должны быть готовы приложить усилия, чтобы постараться и истолковать свои сновидения, но вы также должны быть честны в своих чувствах и эмоциях. На самом деле, ваши сны вряд ли когда-нибудь расскажут вам то, чего вы еще не знаете на каком-то уровне, просто более вероятно, что вы подавляли или вытесняли что-то.Реклама
-
Часто практикуйтесь в интерпретации снов. Толкование снов определенно становится лучше с практикой, так как с каждой интерпретацией вы все лучше понимаете свое собственное подсознание. Хотя толкование сновидений довольно интуитивно и индивидуально направлено по природе, может быть полезным иметь некоторые обобщенные примеры, которые объяснят, каким образом люди предпочитают интерпретировать свои сны. Вот несколько примеров, которые дадут вам об этом представление:
- Допустим, во сне вы застряли на необитаемом острове. Если вы недавно расстались со своим партнером, то это можно легко понять. Возможно, вы ощущаете вину за расставание и считаете, что отчасти виноваты. Или, возможно, вы все еще сердитесь из-за этого. Иногда эмоции, которые вы ощущаете, ложась спать, перетекают в ваш сон.
- Вам снится, что вы снова в школе, пытаетесь сдать экзамены, которые в реальной жизни вы сдали давным-давно. И как бы вы ни старались, а ручка перестает писать, или листок с заданием вылетает в окно, или вы просто не знаете ответов. Возвращаясь к повседневной жизни, вы со всем справляетесь, и успешны во всем, за что бы ни взялись. Такой сон может просто сообщать вам, что вам не нужно беспокоиться о том, о чем вы сейчас беспокоитесь, потому что вы уже преодолели это препятствие в прошлом. Но такой сон может быть и предупреждением, что вы катаетесь по тонкому льду и на этот раз не можете надеяться на халяву, и что вам необходимо погрузиться в книги и научиться чем-то новому, и быстро!
-
Распознайте шаблоны. Со временем вы начнете замечать, что одни и те же вещи появляются в ваших снах. Напишите о них в дневнике сновидений, и обратите внимание на то, какие эмоции их сопровождают. В будущем эти сны будет легко интерпретировать. Например, если вам снится певчая птичка, сначала вы можете не знать, что она символизирует для вас. В конечном итоге вы можете прийти к пониманию, что она связана с временами кардинальных перемен в вашей жизни. И когда в будущем вам снова будет сниться певчая птичка, у вас уже будет заложена основа для толкования.
-
Знайте, когда толкование вашего сна правильно. Главное, нужно помнить, что нет никаких правил толкования сновидений, а значит, нет и правильного или неправильного процесса интерпретации. Все это сводится к вашей честности с собой, вашему самопознанию, и вашей готовности применить то, что вы узнали во сне, к вашей реальной жизненной ситуации. Успешное толкование снов на самом деле сводится к следующим элементам:
- Ваше толкование резонирует с вами и с вашим жизненным путем.
- Интерпретация ваших снов добавляет чего-то положительного в ваш личностный рост и эмоциональную или духовную насыщенность.
- Действие в соответствии с вашим сном становится не только второй натурой, но и дает хорошие, положительные результаты.
- Если для вас это не работает, то позволяете ли вы себе преодолеть начальные препятствия замешательства или скептицизма, прежде чем, наконец, принять толкование сновидений как средство самосознания?
- Имейте в виду, что сны субъективны. Иногда мрачны, но всегда занимательны.
Реклама
Советы
- Доверяйте своей интуиции! Если что-то кажется вам важным, то, вероятно, так и есть. Старайтесь не позволить логике взять верх.
- Постарайтесь особо не зацикливаться на том, что во сне произошло, сосредоточьте больше внимания на том, что он символизирует.
- Главное – практика. С каждым разом у вас будет получаться все лучше.
- Иногда сны действительно не обладают глубоким смыслом, они могут просто отображать то, что недавно произошло. Например, если вам снится, что вы ходите в школу или университет летом и ничего необычного не происходит, то, вероятно, ваш мозг просто привыкает к тому, что уже не нужно ходить в школу или университет каждый день.
- Почитайте работы экспертов и поймите их разнообразные подходы к анализу сновидений и стратегиям толкования. Сторонники анализа Юнга, в частности, опубликовали много работ. Особенно рекомендуются работы Марии-Луизы фон Франц (прочтите “Путь снов”, 1988). Однако не стоит слишком придерживаться определенной стороны, поскольку точно не известно, что же в действительности означают сновидения. Что на самом деле значит, что вы свободны развивать свои собственные методы, теории и предпочтения!
- Постарайтесь понять общий смысл символики сновидений через сонники и поймите, как это связано с вашей жизнью.
- Профессор Уильям Домхофф ведет базу данных снов онлайн, которую вы можете просмотреть, чтобы заглянуть в то, что снилось другим людям.
Реклама
Предупреждения
- Попытка жить в мире снов очень отличается от попытки сделать вывод из сна. Когда вы действуете в соответствии со сном после его интерпретации, вы делаете это сознательно, с решительностью, целью и ясной головой. А жить в мире снов значит слишком много воображать и ждать, что что-то случится, вместо того чтобы действовать для этого. Это верный путь к тому, что вы позволите своей жизни пройти мимо вас, и вы определенно должны проснуться!
- Не используйте этот метод, если вы предпочитаете не знать, что происходит в вашем подсознании. Некоторые люди предпочитают именно это, и этот выбор такой же достойный, как и любой другой.
Реклама
Об этой статье
Эту страницу просматривали 14 899 раз.
Реклама
