Загрузить PDF
Загрузить PDF
Кожа становится жирной, когда сальные железы начинаю производить избыточное количество кожного сала. Это естественный процесс, который вы не в состоянии остановить, однако сможете принять меры по контролю и уходу за жирной кожей. Жирная кожа можете причинять множество неудобств и неприятностей, но при правильном ежедневном уходе и деликатном отношении вы сможете справиться с этой проблемой.
Шаги
-
Умывайте лицо дважды в день. Правильная очистка и повседневный уход являются важнейшими действиями, которые следует соблюдать при борьбе с жирностью кожи. Аккуратно очищайте ваше лицо дважды в день, утром и вечером, с помощью теплой воды и мыла или простого ополаскивания кожи водой. [1] X Источник информации В первое время используйте деликатное очищающее средство, так как слишком агрессивная продукция может наоборот увеличить количество производимого кожного сала.
- Если обычное средство для умывания не уменьшает жирность кожи, подумайте об использовании средства, в составе которого есть бензоил пероксид, салициловая кислота, гликолевая кислота или бетагидроксид.
- Начните со средства, содержащего бензоил пероксид. Это химическое вещество используется специально для лечения легкой и умеренной степени акне. [2] X Источник информации
- Химическое средство для умывания может привести к возникновению побочных эффектов, таких как сухость, покраснение или шелушение кожи. Эти побочные эффекты, как правило, проходят после первого месяца использования средства. [3] X Надежный источник Mayo Clinic Перейти к источнику
- Возможно, вам придется попробовать несколько различных продуктов, для того чтобы определить какой из них лучше всего подходит именно вам. [4] X Источник информации
-
Используйте косметику, которая не содержит жиров. При наличии жирной кожи вам следует выбирать косметику, которая не усугубляет ситуацию. Тщательно изучайте этикетки, и всегда выбирайте продукцию “не содержащую жиров” или “на водной основе”. [5] X Источник информации Существуют различные мнения о влиянии косметических средств на выделение кожных жиров, но тяжелый макияж может засорять поры. [6] X Надежный источник Mayo Clinic Перейти к источнику
-
Используйте увлажняющие средства. Очень часто люди с жирной кожей избегают использования увлажняющих средств, полагая, что их кожа не нуждается в дополнительном увлажнении. Конечно, вам стоит избегать увлажняющей продукции на масляной основе, с содержанием таких компонентов, которые могут закупоривать поры вашей кожи. Увлажняющие средства без содержания жиров могут помочь восстановить водный баланс вашей кожи.
- Регулируйте количество увлажняющего средства, которое вы наносите на разные участки кожи, более сухие или жирные. [7] X Источник информации
- Подбирайте увлажняющее средство очень тщательно и ищите нежирный и некомедогеннный крем. [8] X Надежный источник Mayo Clinic Перейти к источнику
- Старайтесь не использовать увлажняющие средства, которые содержат ланолин, вазелин или изопропилмиристат. [9] X Источник информации
- Почитайте отзывы в Интернете об интересующей вас продукции и рассмотрите использование увлажняющего геля, который имеет текстуру, отличную от лосьонов. [10] X Источник информации
-
Не умывайте лицо слишком часто. При наличии жирной кожи у вас может возникнуть соблазн умывать лицо в течение дня, чтобы контролировать выделение жира. Избегайте этого и старайтесь умываться только утром и вечером. Частое умывание может сушить вашу кожу и вызывать раздражение.
- Вы даже можете умываться один раз в день при наличии особенно жирной кожи. [11] X Надежный источник Go Ask Alice Перейти к источнику
- При чрезмерном потении вы можете умываться больше двух раз в день.
-
Контролируйте все, что касается вашего лица. Хотя жирность вашей кожи в значительной степени определяется генами, однако хорошей идеей будет контроль всего, что прикасается к вашему лицу. Сальные волосы при касании лица передают часть жира на кожу.
- Вы распространите жир по всей коже лица, если продолжаете трогать его грязными руками.
- Держите руки и волосы в чистоте и подальше от лица. [12] X Надежный источник Mayo Clinic Перейти к источнику
Реклама
-
Попробуйте использовать маски для лица. Маски и глины для лица могут быть эффективными для удаления лишнего жира из кожи, однако существует также опасность того, что слишком частое использование может привести к сухости и раздражению. Будьте осторожны с использованием масок и постарайтесь сконцентрировать их применение на наиболее жирных участках кожи. Не используйте маски и глины слишком часто. Вместо этого следует применять их только накануне особых случаев, таких как вечеринки или большой презентации на работе. [13] X Источник информации
- Вы можете приобрести маски специально для жирной кожи.
- Будьте готовы к тому, что придется попробовать несколько продуктов, прежде чем вы найдете подходящий.
-
Используйте промокательную бумагу. Постоянное жирнение кожи в течение дня может очень огорчать вас, а слишком частое умывание способно сделать только хуже. В таком случае вы можете использовать обычные промокательные салфетки, которые помогут убрать излишки жира с поверхности кожи. Это отличный способ, который можно применять незаметно и быстро, независимо от того, где вы находитесь и чем занимаетесь. [14] X Надежный источник Go Ask Alice Перейти к источнику
- В продаже доступен целый ряд подобной продукции, которую вы можете приобрести для удаления жирного блеска в течение дня.
- Также вы можете использовать кусочек ткани или туалетной бумаги.
- Будьте осторожны со своей кожей и не трите ее слишком сильно.
-
Попробуйте использовать мягкий астрингент. Астрингенты достаточно часто включаются в курс по уходу за кожей, но вы должны применять его осторожно, так как он может ее пересушивать и оказывать жесткое воздействие. Высушивание такими средствами не является решением проблемы жирной кожи и может даже усугубить ситуацию. Если вы хотите его использовать, убедитесь, что выбрали мягкое, без спирта и без содержания жиров в составе.
- Наносите только на маслянистые участки кожи.
- При возникновении сухости прекратите использование астрингента на этих участках кожи.
- Не забывайте, что у большинства людей кожа представляет собой сочетание сухих и жирных участков, поэтому необходимо подбирать правильный подход для каждой из этих зон. [15] X Источник информации
-
Поговорите с профессионалом. Посетите своего врача или дерматолога, если вы придерживаетесь правильного ежедневного ухода за кожей, но маслянистость не уменьшается. Специалист в состоянии подсказать вам, какие дальнейшие шаги необходимо предпринимать, и даже может выписать вам некоторые препараты.
- Помните, что выделение кожного жира является абсолютно естественным и нормальным процессом.
- Если данная ситуация вас беспокоит, обратитесь к профессионалу за помощью. [16] X Источник информации
Реклама
-
Поймите, что именно вызывает выделение избытка жира на коже. Жирность кожи появляется в результате переизбытка кожного сала, который выделяется у мужчин и женщин в период полового созревания. Количество выделения жира различно у разных людей, но у некоторых появляется его переизбыток, который придает коже блеск и маслянистый вид.
- После прохождения периода полового созревания выделение жира, в целом, нормализуется, но у некоторых людей могут продолжаться проблемы с кожей и в зрелом возрасте.
- Состояние жирной кожи часто усугубляется в жару и при влажных погодных условиях.
- Жирная кожа может причинять массу неудобств и расстройств, так как имеющие подобную проблему люди очень часто страдают от акне. [17] X Источник информации
-
Уменьшите уровень стресса. При жирности кожи и акне повышение уровня стресса может усугублять проблему. [18] X Надежный источник Mayo Clinic Перейти к источнику Ведите здоровый образ жизни и постарайтесь найти способы снятия напряжения. Для успокоения делайте глубокие вдохи или даже изучите основы йоги и медитации.
- Прогулка на свежем воздухе, как и физические упражнения, также поможет вам очистить сознание.
- Сделайте упражнения частью вашей повседневной жизни, ведь это поможет вам выпускать пар.
-
Соблюдайте здоровую диету. Существует миф, что употребление жирной пищи обязательно приводит к жирности кожи и возникновению акне. Это не так, однако очень важно соблюдать здоровую диету для общего поддержания здоровья организма и улучшения самочувствия. Некоторые продукты, в том числе богатые углеводами, такие как хлеб, могут вызывать акне. Жирность кожи не зависит от употребляемой пищи, но во время ее приготовления масло может попасть на кожу и забить поры. [19] X Надежный источник Mayo Clinic Перейти к источнику
-
Защищайте вашу кожу от солнца. Плотные солнцезащитные средства могут быть слишком агрессивными для людей с жирной кожей, так как еще больше ее жирнят и забивают поры. Однако они все же необходимы для защиты кожи от солнца. Когда вы выбираете солнцезащитный крем, ищите продукцию “без содержания жиров”, а также продукцию, специально разработанную для людей с жирной кожей.
- Солнцезащитные гели, как правило, намного меньше забивают поры по сравнению с кремами или лосьонами.
- Всегда защищайте кожу от солнца. [20] X Источник информации
Реклама
Источники
- ↑ https://www.nlm.nih.gov/medlineplus/ency/article/002043.htm
- ↑ http://www.webmd.com/drugs/2/drug-1344/benzoyl-peroxide-topical/details
- ↑ http://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/acne/basics/lifestyle-home-remedies/con-20020580
- ↑ http://www.webmd.com/skin-problems-and-treatments/acne/features/oily-skin
- ↑ https://www.nlm.nih.gov/medlineplus/ency/article/002043.htm
- ↑ http://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/acne/basics/lifestyle-home-remedies/con-20020580
- ↑ http://www.webmd.com/skin-problems-and-treatments/acne/features/oily-skin?page=2
- ↑ http://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/acne/basics/lifestyle-home-remedies/con-20020580
- ↑ http://abcnews.go.com/GMA/story?id=126810&page=1
- ↑ http://www.telegraph.co.uk/beauty/skin/moisturisers-for-oily-skin-tried-and-tested/
- ↑ http://goaskalice.columbia.edu/answered-questions/what-can-i-do-take-care-my-very-oily-hair-and-skin
- ↑ http://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/acne/basics/lifestyle-home-remedies/con-20020580
- ↑ http://www.webmd.com/skin-problems-and-treatments/acne/features/oily-skin?page=2
- ↑ http://goaskalice.columbia.edu/answered-questions/what-can-i-do-take-care-my-very-oily-hair-and-skin
- ↑ http://www.webmd.com/skin-problems-and-treatments/acne/features/oily-skin
- ↑ http://www.webmd.com/skin-problems-and-treatments/acne/features/oily-skin?page=3
- ↑ http://www.niams.nih.gov/Health_Info/Acne/#acne_b
- ↑ http://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/acne/basics/causes/con-20020580
- ↑ http://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/acne/basics/causes/con-20020580
- ↑ http://www.webmd.com/skin-problems-and-treatments/acne/features/oily-skin?page=2
Реклама
