วิธีลดกรดในกระเพาะอาหาร: วิธีธรรมชาติช่วยได้หรือไม่?

กรดในกระเพาะนั้นสำคัญต่อการย่อยอาหาร แต่ถ้ามีกรดมากเกินไปก็อาจทำให้เกิดการไหลย้อนกลับของกรด (แสบร้อนกลางอก) หรือโรคที่เรียกว่า กรดไหลย้อน (GERD) ^[1] ซึ่งจะทำให้รู้สึกไม่สบายหรือแม้กระทั่งมีอาการเจ็บปวด ดังนี้ ท้องอืด ท้องเฟ้อ มีแก๊สในกระเพาะอาหาร มีความรู้สึกแสบร้อนในกระเพาะอาหารหรือหลังคอ ไอแห้ง (ไม่มีเสมหะ) หายใจมีเสียงหวีดในลำคอ และเจ็บหน้าอก ^[2] และคนส่วนใหญ่ที่มีอาการเหล่านี้ในบางครั้ง มักจะเกิดหลังจากการกินอาหารบางอย่าง การกินเร็วเกินไปโดยได้เคี้ยวให้ดี หรือกินแล้วนอนเร็วเกิน รวมทั้งโรคอ้วน การตั้งครรภ์ และอาการป่วยอื่นๆ ก็สามารถทำให้เกิดกรดในกระเพาะเพิ่มขึ้นได้ด้วย ^[3]