ทำผักปวยเล้งแช่แข็ง
รับประทานเห็ดกระป๋อง
เป็นมังสวิรัติที่ทานนมและไข่ (Lacto Ovo Vegetarian)
เพิ่มน้ำหนักสำหรับคนรับประทานมังสวิรัติ