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为父亲写悼词是一件令人心碎的事。撰写悼词时感到难过和紧张很正常，所以在写的过程中要照顾好自己的情绪。开始写悼词时，先花时间动动脑筋想一想。想想自己和父亲在一起最珍贵的回忆，以及怎么把它们写进悼词中。然后就可以开始动笔了。写一篇能表达父亲对你有多重要，你有多感激他能出现在你生命中的悼词。为父亲致悼词在情感上会很难接受，所以在念悼词之前先练习一下，确保自己能够在大家面前谈论自己的父亲。
步骤
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记住这是悼词不是讣告。 悼词和讣告是不一样的。讣告是对一个人生活事实的总结。它包括这个人的成就、事业、出生地、在世的家人等等。而悼词是用来着重强调一个人的本质的。 [1] X 研究来源
- 讣告是基于事实的，所以一般不太具有个人情感。而悼词关注的是一个人的故事。这个人的一生意味着什么？他对你而言意味什么？
- 不要列举一大堆成就，和过多关于这个人的事实。相反，应该专注于讲述这个人性格方面的故事和回忆。
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动动脑筋想一些点子。 动笔之前，动脑筋有助于你开始思考。花点时间记下回忆和故事，以及你记得的关于父亲性格方面的事，这也能帮你找到写讣告的角度。 [2] X 研究来源
- 首先写下你对父亲的所有初步想法。想到父亲时你最先想到什么？你最强烈的记忆是什么？如果要形容父亲你会想到什么词？
- 同时，想一些其它能将你和父亲联系起来的事情。什么音乐、电影、电视节目、食物、声音和气味会让你想起父亲？写悼词时你可以沉浸其中，因为这些能勾起你一些宝贵的回忆。
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专注于一个贯穿始终的主题。 悼词应该简明扼要。不要把不相干的记忆都联系起来。动脑筋时，试着想一个更大的主题。哪种中心主题或者信息能把各种回忆联系在一起？ [3] X 研究来源
- 你不需要对死亡有深刻的见解或者理解。承认死亡是可怕和令人困惑的没有什么。试着去理解一个人的生活。你的父亲是什么样的人？如果没有他，世界会是什么样子？
- 你可以把模糊的概念作为主题。也许你的父亲是一位民事律师。你可以以慷慨、社区和帮助他人为主题。也许他是一位自己创造财富的商人。那么主题可以是坚韧、奋斗和敬业的益处。
- 也可以谈谈你从父亲身上学到的东西。他给你上过最宝贵的一课是什么？你如今又是怎么把这种经验融入自己生活的？
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决定如何组织你的悼词。 悼词的结构有很多种。不同的结构取决于悼词的主题和内容。在打草稿时，想出最适合的组织结构。 [4] X 研究来源
- 可以按时间顺序来写悼词。加入一些你父亲从早年到晚年的轶闻趣事可能会很有用。如果你发现这些故事和回忆来自不同的时间点，那么按照时间顺序来写会很有意义。
- 你也可以根据想法来组织悼词。如果你谈论的是父亲的几个特点，所有这些特点都是在不同的时间，由不同的记忆表现出来的，那就按照想法来进行组织。比方说，谈论父亲作为商人的成功，并且这种成功是如何通过决心，职业道德和个人技能得来的。你可以写一个关于这些品质的部分，并加入适当的回忆和轶事。
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自我介绍。 这可能会有点尴尬，因为葬礼上的很多人都认识你，但通常只需要简短的介绍就可以开始致悼词。让听众知道你是谁，以及你与逝者的关系。 [5] X 研究来源
- 这可能是悼词中最容易的部分。你需要简单介绍自己是谁，你跟父亲有多亲近，这些能让你的话更有可信度。
- 比如，你可以用类似的话开场：“我叫刘雨桐，今天我们在这里与我的父亲刘磊告别。我是独生子，因此和父亲很亲近。我们几乎每天都聊天，即使是在我从家里搬出去了以后。”
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建立基调。 念悼词的语气很重要。在整个过程中要保持语气一致。想想哪种语气能最好地传达你想表达的信息。 [6] X 研究来源
- 你可以和你的家人以及殡仪馆馆长谈谈。你的语气应该与整个仪式相匹配。例如，如果是一个宗教仪式，你可以用一种低沉和尊重的语气。
- 然而，不要完全让场合来决定语气。你的语气应该能够反映出父亲是怎样的人。如果你的父亲是一个快乐的人，总是开玩笑，你可以用更轻松的语气。把悼词视为对生命的颂扬，而不是一种悲伤的行为。
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讲故事。 大多数悼词都应该至少包含一个关于逝者的故事。以故事开头能吸引听众。选一个能够代表你父亲人格的故事。故事应该表达出悼词的主题。 [7] X 研究来源
- 比如，你在悼词中说尽管生活有点困难，但父亲总是能够找到乐趣。虽然是在葬礼上，你也可以选择一个能说明父亲总是能发现快乐的轶事。
- 比方说你的父亲因肺癌逝世。你可以谈论他如何以幽默的态度面对治疗。你可以用这样的话开头：“当父亲第一次知道自己得了癌症时，他还拿治疗方案来开玩笑。我记得他对我说，‘我对化疗很乐观。’当我问他为什么，期望预后是积极的，他答道，‘希望接触辐射能让我变成一个超级英雄。这样我就可以成为下一个蜘蛛侠了。’”
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关注小细节。 除了描述父亲为人的总体感觉之外，还要记录一些微小的细节。这样能给听众们一些细微具体的提示，帮他们从悲伤中走出来。 [8] X 研究来源
- 感官细节会很有帮助。也许你的父亲喜欢在户外劳动，他闻起来总是有泥土的味道。也许你的父亲喜欢红色，衣柜里有很多红色的衣服。
- 尽可能多地添加一些你记得的细节。比如，“我记得父亲总是唱李宗盛的老歌，他有着和李宗盛一样深沉的男中音。我会在星期天早上醒来时听到他在地下室唱‘越过山丘’，新鲜的咖啡香气飘进我的卧室。’”
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借用外部资源。 要是很难搞清楚如何表达某些东西，可以利用外部资源。语录或者引用可以帮你解释关于你父亲的事情。 [9] X 研究来源
- 如果你父亲是宗教信徒，引用圣经语录会有所帮助。圣经中有很多关于生命和死亡的内容，你可以去看看。
- 也可以查看你父亲喜欢的书、电影、歌曲以及电视语录。如果他是艾青的粉丝，可以引用一句艾青的诗来为悼词开场。
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加入轻松的内容。 悼词不应该完全是忧郁的。你可以加入一些轻松的内容。如果悼词太过严肃，看起来像是在将逝者传奇化，会过于夸张或者多愁善感。找一些轻松的时刻，谈谈这个人的缺陷。这样才能让你缅怀的人有血有肉。 [10] X 研究来源
- 说一些有关你父亲的有趣的话。他过于喜欢争辩吗？你可以讲一个幽默的故事，关于他在事情过去之后，还在餐馆里和别人争论一项法案。你可以这样说：“尽管我父亲很幽默，但他并不完美。他可能过于挑剔，有时候甚至喜欢和别人争辩。我记得有一次，一家人一起度假时，我们停在一家餐厅......”
- 一个讲述缺陷的故事应该是自然表露的。你不希望自己听起来像是在对逝者生气，因为这样会显得不尊重死者。比如，不应该用你和父亲十分严重并且严肃的争辩，来说明他很喜欢和人争论。这样不会惹人发笑。相反，你应该关注一些能让引人发笑的低风险情境。
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加入一些总结性的陈述。 在结束悼词时，最后做一些简短的总结陈述，总结你的观点。这部分应该呼应主题。你的悼词要表达什么？你想让人们记住关于父亲的什么？ [11] X 研究来源
- 最后用一些想法为听众总结一下你的父亲。直接告诉听众你要说的内容。比如，“我从父亲身上学到的是人生苦短，与之斗争的最好方式，是在任何时候都能够笑对人生，珍惜生活中小确幸的能力。
- 你还应该感谢听众抽出时间来参加葬礼。简单地说一句：“感谢各位来缅怀我的父亲刘磊，给我这个机会来讲一些关于他的事。我想，如果他知道有这么多人关心他，并且来参加他的葬礼，他一定会觉得很荣幸。”
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编辑悼词，根据需要再进行补充。 写好草稿后，打印出来，通读一遍。读的同时，找找有没有能扩充的内容，需要时可以补充更多的细节。 [12] X 研究来源
- 问问自己，你的悼词是否有意义。你的故事阐述主题了吗？你是否觉得缺了点什么？是否还要加入哪个故事，或者关于父亲性格的某个方面还可以进一步探索？有什么感觉不协调的吗？
- 有需要的话再补充悼词。如果你感觉还可以补充，尽量扩展它。你也可以删掉不切题的部分。时间是个需要考虑的问题。一般悼词的长度应该保持在5到7分钟。
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背诵一部分悼词。 在致悼词时，背诵一部分会很有帮助。这样做会念得更顺畅。不用将整篇悼词全部背下来。你可以准备一些用于提示的笔记，因为在念悼词时你可能会紧张或者情绪激动。 [13] X 研究来源
- 如果你想把悼词全背下来，一次背小部分。全部背诵下来是很容易让人气馁的一件事。
- 你可以把提示笔记写在便签上。这样在念悼词时不容易出错。
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定期练习。 在葬礼前几天，你应该多练习几次念悼词。自己在镜子前大声读出来。注意磕绊的地方，多加练习这些部分。 [14] X 研究来源
- 可以请朋友或者家人听你练习。他们会给你一些如何让演讲更流畅的建议。
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情感上要坚强。 写悼词从来都不是一件容易的事，为父亲写悼词会更加艰难。在写悼词的时候尽量保持坚强。 [15] X 研究来源
- 联系他人。悲伤时，现有的关系很重要。脆弱的时候可以倾听朋友和家人的意见。
- 试着重塑自己的认同感。失去父母可能会让你觉得失去了自己的向导。试着想一想，没有了父亲你是什么样的人，以及你应该如何继续前进。
- 活在当下。记住，当下才是你的人生正在进行的时刻。感激你拥有的一切。试着感激每一天的生活，尽管失去了一些东西，但还是要充分地享受生命。
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小提示
- 将给父亲的悼词保持在大约5或10分钟。长度虽然不重要，但你会发现，要谈论逝去的父亲超过10分钟是很难的。
- 念悼词时要与送葬的人有眼神接触。比起直接念一篇悼词，这样能与听众建立更多的联系。
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参考
- ↑ http://www.robbiesenbach.com/how-to-write-a-eulogy-10-tips/
- ↑ http://www.remembranceprocess.com/content/9/42-preparing-a-eulogy
- ↑ http://www.remembranceprocess.com/content/9/42-preparing-a-eulogy
- ↑ https://eulogy.com/how-to-write-a-eulogy-for-a-father
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- ↑ http://www.robbiesenbach.com/how-to-write-a-eulogy-10-tips/
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- ↑ http://www.esquire.com/lifestyle/how-to/a735/how-to-give-a-eulogy/
- ↑ https://eulogy.com/how-to-write-a-eulogy-for-a-father
- ↑ http://www.remembranceprocess.com/content/9/42-preparing-a-eulogy
- ↑ https://eulogy.com/how-to-write-a-eulogy-for-a-father
- ↑ http://www.remembranceprocess.com/content/9/42-preparing-a-eulogy
- ↑ https://www.psychologytoday.com/blog/the-squeaky-wheel/201404/the-5-psychological-challenges-loss-and-grief
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