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“Forest专注森林”是一款帮助你远离手机、专注工作和学习的应用程序。它让你在不受打扰的情况下做作业、回复电子邮件或是和朋友相处。用户通过设置定时器来种植虚拟的树,如果在时间到之前离开应用程序,种的树就会死掉。本文会教你下载“Forest专注森林”,开始培养专注力。
步骤
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在主页选择一棵树。 前往“Forest专注森林”主页,点按圆圈中间的树,然后从菜单中选择树种。刚开始的选择不多,时间长了就能解锁更多的品种。
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设置定时器,然后开始保持专注。 拖动沿着圆圈运动的绿点来调整定时器,然后点按 种植 按钮。
- 定时器最少要设置10分钟,之后以5分钟为增量加以调整。 [2] X 研究来源
- 在到时间之前离开应用程序,种的树就会死掉,所以一定要保持专注。
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收集你种的树和金币。 完成了第一项专注任务后,你可以从弹出的窗口收集金币,花点时间欣赏自己的成就。广告
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点按 森林 查看你种过的树。 菜单里的 森林 按钮会把你带到你的森林,绿地上全是你种过的树。
- “森林”也会显示种植失败的树,提醒你曾经专注失败的次数,鼓励你再接再厉。
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根据你在不同时间种植的树来过滤“森林”,方便你追踪自己的进展。 点按“森林”页面顶端的 每日 、 每周 、 每月 或 每年 选项卡,调整你的“森林”范围。
- 这一页也有一个条形图,会把你种的树按时间分解。它会根据你选择的视图进行动态调整,比如“每日”视图会分解成每小时种植的树,而“每周”视图则会分解成每天种植的树,以此类推。
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点按 时间历程 ,深入查看你过去进行的专注任务。 这项功能允许你查看自己的种植记录。你可以在 时间历程 里看到每次专注任务的开始和结束时间,种的树茁壮成长还是枯萎而死,以及你给每颗树贴上的标签(详情请看下一部分)。
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点按 成就 查看你的里程碑统计。 “成就”页面显示你达到特定里程碑后收获的勋章,比如连续7天种植出健康的树木。
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点按菜单里的 标签 来整理你种的树。 在“标签”部分里的 寻找或新增标签 栏中,输入你想要取的标签名,然后点击 新增 ,就能创建各种组别来分类整理你种植的树。
- 考虑使用“生物”、“电子邮件”、“阅读”等标签,根据不同活动来分类树木。
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种一棵树,然后点按钢笔图标来贴上标签。 一旦种下一棵树,屏幕左上方会出现一个钢笔图标。点按它就能给这棵树选择一个标签,并添加备注。 [4] X 研究来源
- 你也可以前往“森林”页面,选择一棵树,然后给它指定一个标签和备注。
- 在“备注”部分,你可以进一步说明标签无法概括的信息。比如说,你可以在“生物”标签下的一棵树备注“有丝分裂”,之后回看时可以清楚记得学习了哪些课程。
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往下滚动“森林”页面,查看标签统计。 在“森林”页面的土地和条形图下方,你会看到一个分解标签数据的饼图。
- 这项功能方便你看到自己把多数时间都用在什么地方,哪一项任务容易成功或失败,通常在什么时间进行哪一项任务等。
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打开 设置 。 点击应用程序主屏幕左上角的三条线,就能访问 设置 。
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点击 种植提醒 ,然后点按加号按钮来添加提醒时间。 打开“种植提醒”页面后,点击屏幕右上角的加号按钮。你可以设置一个时间来提醒自己种树,或是设置提醒闹钟重复的时间表。
- 一次最多设置5个提醒,每个提醒右边都有开关,方便你启用或禁用有关提醒。
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如果你想和朋友一起努力,可以激活“多人一起种”模式。 这种模式允许多名用户连接各自的专注任务,同时种树。如果有一个人离开应用程式并扼杀了自己的树,其他人的树也会跟着死亡,所以这项功能可以让你和他人负起责任,互相监督。
- 启动“多人一起种”模式后,你可以在应用程序的主屏幕顶端中间点按两个人形图标,划过一连串指示后,点击 建立房间 或 加入房间 。
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在商店购买新的虚拟物品。 打开商店后,你可以用金币购买新的树种和环境音乐等。
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在“种植真树”页面上种一棵树。 这一页提供了花费2500金币种植一棵真树的选择,让你积累下来的专注任务给世界带来一些积极的影响。
- “Forest专注森林”与种树组织Trees for the Future合作,已经在非洲的喀麦隆、肯尼亚、塞内加尔、乌干达和坦桑尼亚种植超过1百万棵树。 [5] X 研究来源
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参考
- ↑ http://help.forestapp.cc/en/articles/2197084-how-to-register-for-a-forest-account
- ↑ http://help.forestapp.cc/en/articles/2203604-set-your-planting-time
- ↑ https://youtu.be/-dB2_qd_kVQ?t=323
- ↑ http://help.forestapp.cc/en/articles/2328683-how-to-use-tags
- ↑ https://trees.org/sponsor/forest-app/
- ↑ https://chrome.google.com/webstore/detail/forest-stay-focused-be-pr/kjacjjdnoddnpbbcjilcajfhhbdhkpgk?hl=en
- ↑ < https://addons.mozilla.org/en-US/firefox/addon/forest-stay-focused-be-present/
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