下载PDF文件
共同创作者是
Donna Novak, Psy.D
下载PDF文件
X
这篇文章的共同创作者是 Donna Novak, Psy.D
. Donna Novak博士是美国加州西米谷的一位持证临床心理学家。Novak博士从业逾10年，擅长治疗焦虑症、情感和性问题。她拥有加州大学洛杉矶分校的心理学文科学士学位，以及阿兰特国际大学洛杉矶分校的心理学博士学位。Novak博士在治疗中运用分化理论模型，通过提升自我意识、个人动力和信心来专注于自我成长。
这篇文章已经被读过10,297次。
女生备受经痛所苦，正在跟对方短信聊天的你很想让她好受一些。但是，究竟该说什么来安慰她呢？你可以参考我们的建议，在女生每个月的那么几天给她提供所需的安慰，让她开心起来，并感受到关怀。
步骤
-
女生在月经期间很难感到自信。 浮肿、腹部绞痛和情绪变化都会影响女生的自我意象。提醒对方她有多漂亮，增加她的自信，让她感受到自己被人欣赏。 [1] X 研究来源
- 你也可以说：“希望你记住自己有多美！”或者说：“等不及今晚见到你美丽的脸庞！”
-
认可她正在经历的一切可以让她好受一些。 如果她正面对腹部绞痛、头痛或疲倦，可能只想要有个人认可她正在经历的一切。对她的经历表示同情，让她感受到你的关怀和支持。 [2] X 研究来源
- 你也可以说：“这听起来很痛苦”，或者说：“听起来真的太艰难了，但是你应付得很好。”
- 我们的社会不太重视女生每个月经历的生理期。表现出你理解并对她的痛苦感同身受，让她看见你跟其他男生不同。
广告
-
即使对方不需要任何帮忙，你主动积极的表现对她来说很重要。 主动提出帮忙也让她有机会说出自己的需求。让她看见你是真心支持她，很乐意给她提供她所需要的东西。 [3] X 研究来源
- 你可以提出给她带热水袋或是Advil、Midol、Pamprin等止痛药，帮助缓解腹部绞痛。
广告
-
甜食或许能给对方一些安慰。 女生来月经时，通常会比平时更容易饿，或是特别想吃某些食物。注意女生的需求，发短信告诉她你给她买了一些巧克力或好吃的东西。这个简单但有效的方法能让她感受到你的支持和关怀。 [5] X 研究来源
- 你也可以买饼干、冰淇淋等甜食。如果她不喜欢吃甜的东西，那就买她喜欢的薯片或其它爽心美食，比如土豆泥、鸡汤面、通心粉和奶酪等。
广告
-
她知道你现在想要陪伴她一定会很开心。 如果她情绪非常低落，或者不想出门，你可以提出来她家陪伴她。带上她喜欢的影片或是一些好吃的零食，增添一些欢乐气氛。即使她现在感觉不舒服，你也想要跟她待在一起，能给她带来巨大的安慰。 [6] X 研究来源
-
给她发送有趣的动图和笑话，让她忘记疼痛。 分享快乐是非常有效的安慰，可以让对方好受一些。给她发一些好笑的东西，让她知道你想要再次看到她的笑容。她会被你努力想要逗笑她的行为所打动。 [7] X 研究来源
- 尝试搜索她非常喜欢的电视剧的动图。如果不知道要发什么，那就选轻松欢乐的电视剧，比如《武林外传》。
- 你可以发一些谐音梗段子逗她笑，比如说：“我应该是个泥鳅吧。为什么啊？因为我超级喜欢泥呀！”
-
出去走走或许可以让她好受一些。 她会很感激你的陪伴，你还能买一些小东西哄她开心。即使只是随便走走，不买东西，也是消磨时间的好方法。你的陪伴会让她感到安慰和被支持。 [8] X 研究来源
- 如果她不想要踏出家门，尽你所能去体谅她。你可以发短信说：“好吧，我也很愿意陪你一起在家放松。”或者说：“了解！如果有什么我能帮得上忙的，一定要说出来！”
- 也许她不喜欢购物。你可以问问她是否想要去公园散散步。
广告
-
一些肢体接触或许对她有所帮助。 有时候，女生在月经期间会无缘无故没有安全感，或者觉得自己是多余的。如果她不抗拒，你可以提出过来她家，给她一些拥抱和关爱。 [9] X 研究来源 即使她拒绝了，也会因为收到你贴心的短信而感到受宠若惊和开心。
- 如果肢体接触可以给她带来安慰，你也可以提出帮她按摩背部。
小提示
- 即使你不完全了解月经这件事，也要尽量理解她的感受。说“没有这么痛吧”或是“你会好起来的”，可能会让她感到沮丧，或是心情变得更糟糕。 [10] X 研究来源
- 你可能还不习惯安慰饱受经痛所苦的女生，但是记住，月经是自然和正常的生理过程。对方可能不好意思跟你讨论这些，你要尽最大努力尊重她。
广告
你可能还喜欢
参考
- ↑ https://inspiringtips.com/ways-to-make-your-girlfriend-smile-when-shes-sad/
- ↑ https://www.gq.com/story/hold-the-advice
- ↑ http://www.newlovetimes.com/9-easy-ways-to-support-your-partner-during-her-menstruation/
- ↑ https://www.helpguide.org/articles/relationships-communication/effective-communication.htm
- ↑ http://www.newlovetimes.com/9-easy-ways-to-support-your-partner-during-her-menstruation/
- ↑ https://inspiringtips.com/ways-to-make-your-girlfriend-smile-when-shes-sad/
- ↑ https://inspiringtips.com/ways-to-make-your-girlfriend-smile-when-shes-sad/
- ↑ https://inspiringtips.com/ways-to-make-your-girlfriend-smile-when-shes-sad/
- ↑ http://www.newlovetimes.com/9-easy-ways-to-support-your-partner-during-her-menstruation/
关于本wikiHow
这篇文章的共同创作者是 Donna Novak, Psy.D
. Donna Novak博士是美国加州西米谷的一位持证临床心理学家。Novak博士从业逾10年，擅长治疗焦虑症、情感和性问题。她拥有加州大学洛杉矶分校的心理学文科学士学位，以及阿兰特国际大学洛杉矶分校的心理学博士学位。Novak博士在治疗中运用分化理论模型，通过提升自我意识、个人动力和信心来专注于自我成长。 这篇文章已经被读过10,297次。
分类: 人际关系
本页面已经被访问过10,297次。
这篇文章对你有帮助吗？
广告
