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如果你刚开始信仰基督教、犹太教或者伊斯兰教,并且想开始向上帝(或真主)祈祷,那么下面这些简单的步骤可以帮助到你。

方法 1
方法 1 的 5:

在你开始祷告之前

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  1. 在你开始之前,想一想,你生活中有什么事情在困扰着你?你对什么心怀感恩?你想怎样让上帝走入你的生活?你有什么问题?这些事情都是你有可能会想要祈祷的。提前想好你要说什么,会让你在祈祷时觉得更清楚,更容易。
  2. 在你决定了要对上帝说些什么之后,向你的牧师、阿訇、拉比或者你信任的家人朋友咨询一下。问问他们对于上帝的看法,以及他们对你遇到的问题是怎么想的。他们可能会让你眼前一亮,茅塞顿开。
  3. 当你准备好开始的时候,你需要找一个合适的时间和地点来祈祷。这个地方需要很安静,并且能让你集中精神于与上帝的对话,表现出你的诚意。
    • 但是,如果你想要在一个不怎么合适的地方快速地祈祷一次,也是可以的。上帝会听到你的声音,并且对你的悲痛表示关怀,他只在乎你心里爱着他并且愿意追随他。
  4. 你可能需要某些物品,比如蜡烛、圣经、爱人的遗骨,或者其他对你来说很有意义的东西。你要心怀敬意地把这些东西放置好。
  5. 不同的信仰有不同的祈祷方式,但是你不必拘泥于所属教派的传统方式。只要做你心里觉得正确的事情就好,可以是在教堂里唱诗,也可以是独自跪在角落面向麦加低语。
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方法 2
方法 2 的 5:

基督教的基本祷告方式

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  1. 在上帝面前要谦卑,穿着朴素(如果可以的话),不要向周围的人炫耀,并且可以双膝跪地并叩首(如果可以的话)。
  2. 你可以通过读一段对你有意义的经文来开始一次祷告,也可以是让你的生活有所改善,或者你认为会让世界变美好的一段经文。你要明白,这些祝福是上帝向他的子民表达关爱的方式,你需要心怀感恩。
  3. 感谢上帝赐予的一切,那些让你快乐、让你的生活更美好或让世界更美好的事情。明白这些祝福是神在向他的子民表达他的爱,理应庆祝和感谢。
  4. 为你所犯下的错误祈求上帝的宽恕。你要敞开心扉,毕竟每个人都会犯错:没有谁是完美的。虽然你可能不愿意承认错误,甚至不愿意想起,但是你总会找到排解的方式。你要真诚,才会发自内心地感受到上帝的宽恕。
  5. 寻求上帝的指引,上帝并不是一种迷信的力量,但是他会在冥冥中为你指明道路。请求他来引领你,帮助你做出正确的选择。
  6. 为那些你觉得需要的人祷告吧,可以是你的家人、朋友,也可以是陌生人。请求上帝关爱他们,当他们迷失自我时为他们指明方向。不要对他们怀有成见:上帝自会做出公平的判断。
    • 记住人类不是恶魔,和你一样,他们都有灵魂,都能受到上帝的指引。不要企图打倒他们,而是希望他们能认识到自己的错误并且像你一样去寻求上帝的宽恕。
  7. 用任何你觉得合适的方式结束都可以,最常见的是说“阿门”。
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方法 3
方法 3 的 5:

犹太教的基本祷告方式

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  1. 太多数教派认为用希伯来语祷告最好,虽然上帝能听懂任何一种语言。只要你是诚心诚意,他就会听懂。
  2. 犹太教徒更喜欢一起祷告,而基督教徒相对更喜欢一个人。如果可以的话,和其他人一起祷告,可以在寺庙里,也可以在家里和家人一起,或者在外面和朋友一起。
  3. 犹太教徒喜欢在每天不同的时间、不同场合或者一年中的某个特定时间进行祷告。你需要知道在特定的场合要用到哪一段祷文,尤其是在圣日会有特殊的祷文。
  4. 如果通常的祷告方式不适合你,你觉得以自己的方式和上帝沟通会更好,那么也可以。上帝仍然会听到你的祷告,只要你是诚心诚意的。
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方法 4
方法 4 的 5:

伊斯兰教的基本祷告

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  1. 穆斯林会在每天的特定时间祷告,你要记住这些准确的时间。你可以查一查,问问你的阿訇,还可以下载一个手机应用或电脑软件来提醒你。
  2. 你需要面向麦加的方向。这一点很重要,你需要查一下你所在地方准确的方位。另外,你也可以下载手机应用或者电脑软件来作为指南针。
  3. 穆斯林祈祷时,坐、站、鞠躬、以及移动手臂和身体都有特定的姿态。这可能会有点复杂,你需要多研究一下。你也可以看看清真寺里的其他穆斯林是怎么做的。
  4. 穆斯林祷告的方式更加传统,开始的时候要说“Allah - Wa – Akbar”,然后背诵Isteftah Dua和古兰经首章。
  5. 在每天特定的时间古兰经中的某一章节,但如果你是一个人的话,可以背诵你喜欢的任何一章。
  6. 在每天不同时间的祷告中,祷文需要被重复不同的遍数,你在祷告时不能低于一定的重复遍数。
  7. 通常的结束方式是:头向右转,说“As Salam Alaykum wa Rahmatullahi wa Barakatuhu”,因为聆听你的善行的天使会在你的右侧。然后,头向左转,说“As Salam Alaykum wa Rahmatullahi wa Barakatuhu”,因为聆听你的恶行的天使在你的左侧。然后你的祷告就结束了。
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方法 5
方法 5 的 5:

祷告之后

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  1. 在你祷告之后每一天的日常生活中,你要注意寻找上帝的迹象。你要敞开心扉,接纳上帝对你的指引。
  2. 如果你向上帝承诺了要努力工作或者提升自我,你得履行诺言。尽你所能去努力工作,保持诚实谦虚的品格,上帝就会感到欣慰。
  3. 不要只在你遇到困难时祈祷,上帝不是你的创可贴。你要经常祷告,向上帝表达你的崇敬之情,让祷告成为你的一个习惯。
  4. 你可以帮助别人完成祷告,告诉他们如何接近上帝,保持诚实谦卑,消除成见,这样一来他们也会像你一样蒙受上帝的恩泽。
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小提示

  • 你需要的话,在任何时间、任何场合都可以祷告,比如在路上、考试之前或者每顿饭前。
  • 你要相信自己的内心,如果一个牧师、领导、朋友或者家人对你说了让你觉得不舒服的话,你可以去祷告。上帝会告诉你什么是正确的,你会感觉释然。除了上帝,没有人能告诉你这些。
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