步骤
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缓一缓。 先冷静一下，评估当前的情况。想想你和对方的关系，试想他们会对你的表白作何反应。问问自己，他们是否真的有可能也喜欢你。如果是，你只需考虑该怎么做即可；如果不是，那你就要小心行事。
- 也许你喜欢上了某个朋友，但不确定对方是否也喜欢你。你需要认真地考虑，表白之后会对你们的友谊产生什么影响。爱上你最好的朋友是一件很棒事情——如果对方回应了你的感情的话。 [1] X 研究来源
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确保你是认真的。 如果你从来没有谈过恋爱，可能很难理解这句话的含义。爱有很多种：朋友之爱，家人之爱，恋人之爱。如果你真的觉得自己是爱上了那个人，那你应该告诉对方。但你也要考虑说这话的分量，这点很重要。
- 对于每个人来说，爱有不同的含义。有人认为，年轻人往往把真爱与浅薄的迷恋或“早恋”混为一谈，也有人认为无论在什么年纪，都能感受到深沉有意义的爱。 [2] X 研究来源
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慢慢来。 如果你不确定，可以先说点轻松的话试试水。比如：“可以跟我约会吗”“我挺喜欢你的”或者“跟你在一起我很开心”等等。“我爱你”是一句很有分量的话——但这不是让别人知道自己心意的唯一方法。可以说你喜欢与对方有关的某件事。比如“我喜欢你跳的舞”或者“我喜欢你的思考方式”。
- 看对方如何回应这些不那么严肃的表白。如果对方接受了你说的话，并且说他或她也很喜欢你，那你的表白很有可能会被接受。
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大胆一点。 生命如此短暂，爱情如此美好。如果你喜欢某个人，那很有可能对方不喜欢你，或者现在喜欢以后不喜欢。无论怎样，这都是你内心的感受，无法视而不见。有时候，唯一的选择就是向前，即使害怕也只能如此。广告
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营造一个浪漫的环境。 选一个安静的地方，让你们能单独相处。带她或他去餐厅或公园，或者在太阳落山的时候去一个开阔的地方。一定要选择让对方感觉安全和舒适的地方。
- 具体地点取决于你要跟谁表白。选一个对你们俩都有特殊意义的地方。
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创造一个有意义的时刻。 表白对双方来说都是一件大事，因此要让这个时刻变得特别。你可以事先做好计划，或者等一个亲密的时刻。这个时刻可以相当有戏剧性，也可以非常简单。当你真的想说的时候就说吧。
- 这个时刻也许是在一起度过完美的一天后，正欣赏美丽的夕阳；或者在某个舞会上，响起了“你们的音乐”；或者你们一起放声大笑的时候，觉得只要和对方在一起就很开心。
- 从电影或演出的一些浪漫场景中寻找灵感。分析主角表白的场景。了解你想要营造的氛围。
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确保你们都是单身。 如果你觉得合适，可以来个引人注目的公开表白。但是要记住，你要表白的对象可能不喜欢这种突如其来的关注。如果你不确定对方是何反应，那这点尤其重要。如果你们是私下独处，也要给对方空间，让他或她能更自在地作出回答。
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计划表白。 如果你还没约对方见面，先约好。最后，在那时只要顺其自然就好。不过，你完全可以先做好安排，这样表白就会很浪漫，时机也很好。一定不要着急，知道自己要说什么。
- 如果你和喜欢的人不在一起，也可以将表白写在信里。这种方法虽然有点抽象，但也非常亲密。 [4] X 研究来源
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让他或她集中注意力。 如果对方正被什么事情分散了注意力、正担心什么事，或者正准备离开时，不要表白。如果你们都望着对方的眼睛，你的表白会更有效。如果你们已经一起经历了某个特殊的时刻，你就可以进行表白了。不得不承认，有时候并没有“正确的时机”。想拉回她或他的注意力可以这么说：“我有件重要的事情想告诉你。”广告
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望着对方的眼睛。 当你感觉时机到了，就看着对方的眼睛。眼神接触能表示你的真诚。这样你也能立刻知道对方对于你说的话是什么感受，同时还能让你们俩感觉更加亲近。
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说“我爱你”。 就是这么简单。如果你真的爱这个人，不需要找什么理由或者多说什么。不过，如果你愿意，也可以表达地更加诗意和浪漫。最重要的就是要诚实，要真实。你想说多少就说多少。
- 可以说说你是怎么爱上对方的。说些真实的、甜蜜的话。说的话要独一无二，让对方觉得自己很特别。
- 根据你自己的情况，可以很自然地说，也可以很诚恳地说。一定要让对方知道你是认真的。
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亲吻对方。 如果对方也对你说“我爱你”：兴奋起来。这是一个特殊的时刻。乘着爱情的海浪，让这个感觉变得更加不可思议。无论发生什么，在未来的日子里，你都会记得此刻。
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耐心一点。 给对方时间消化你说的话。有时候，对方可能会马上回应你的感情。另一种情况，如果你的表白来得太突然，对方可能需要考虑一下。倾听和尊重。不要做任何假设。
- 如果对方没有回应你的感情也没有关系。你可能觉得很受伤，但不要生气。接受这个事实。
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为自己感到骄傲。 无论对方如何回应，你都应该为说出了自己的感受而自豪。告诉别人你爱他们，并且是认真的，这需要很大的勇气。不管发生了什么：现在他们知道了。广告
小提示
- 要有耐心，尊重对方。如果对方需要时间考虑，就给他们一些时间。爱是无法强迫的。
- 如果你太害羞了不敢这么做，可以写情书代替。这样简单多了。
- 不要假设最坏的结果。如果他们对你的感觉和你对他们的感觉不一样，不要假设这会伤害你们的友情，或者你永远都不能再尝试了。
- 在镜子前练习你要说的话。这样能把握表白的感觉。
- 提前计划。想想你要说什么，以及如果他们接受了或拒绝了，你要怎么回答。
- 表白的时候要自信。这能让他们确定你的感觉。
- 用可爱的方式表白；比如当你告诉他们为什么喜欢他们时脸红了。
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参考
- ↑ http://www.rachelwilkerson.com/2011/09/13/how-to-confess-your-love-to-a-friend/
- ↑ http://www.eharmony.com/dating-advice/about-you/yes-buddy-youre-in-love-8-ways-to-tell/#.VrP0iPkrJ1t
- ↑ https://www.psychologytoday.com/blog/sex-murder-and-the-meaning-life/201106/never-tell-woman-you-love-her-unless
- ↑ http://www.writeexpress.com/confessions.htm
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