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किसी के सामने अपने प्यार को स्वीकार करने में आप नर्वस (nervous) हो सकते हैं, परंतु अगर आप अपनी भावनाओं को एक बार खुले में ले आएंगे तब आपको कहीं बेहतर लगेगा। थोड़ी सी तैयारी से, आप अपनी भावनाओं के इज़हार को एक विशेष अवसर में बदल सकते हैं।
चरण
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एक कदम पीछे हटिए: एक पल के लिए समझदार हो जाइए और परिस्थितियों का जायज़ा लीजिये। इस व्यक्ति से अपने सम्बन्धों के बारे में विचार करिए, और यह अंदाज़ा लगाने की कोशिश करिए कि वो व्यक्ति आपकी बात को किस तरह से लेगा। अपने आप से पूछिये कि क्या इसकी वास्तव में कोई संभावना है कि वो आपसे वापस प्यार करेगा। अगर ऐसा है, तब तो आपको बस यह सोचना है कि अब क्या किया जाये। अगर ऐसा नहीं है, तब आपको बहुत सावधानी से कदम उठाने पड़ेंगे।
- शायद आपको किसी दोस्त से प्यार हो गया है, और आपको पता नहीं कि उसे भी आपसे प्यार है या नहीं। आपको बहुत ध्यान से इस पर विचार करना होगा कि आपके इस प्यार के इज़हार का आपकी दोस्ती पर क्या असर पड़ेगा। अपने सबसे अच्छे दोस्त से प्यार हो जाना बहुत बढ़िया और शानदार बात है, बशर्ते कि उनकी भावनाएँ भी वैसी ही हों। [१] X रिसर्च सोर्स
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यह सुनिश्चित करिए कि आपका वही मतलब हो जो आप कह रहे हैं: अगर आपको पहले कभी प्यार नहीं हुआ है, तब आपके लिए इस बात का आशय समझना कठिन होगा। प्यार कई तरह का होता है: मित्रवत प्यार, परिवार का प्यार, रोमांटिक प्यार। अगर आपको सचमुच लगता है कि इस व्यक्ति से आपको रोमांटिक प्यार है, तब आपको उन्हें यह बात बता देनी चाहिए। हालांकि आपको अपने शब्दों का महत्व पता हो, यह बात महत्वपूर्ण है।
- सभी के लिए प्यार का अर्थ अलग-अलग होता है। कुछ लोग कहते हैं कि युवा "सच्चे प्यार" और सतही स्तर की चाहत या "पप्पी लव" में अंतर नहीं समझ पाते हैं। वहीं दूसरी ओर कुछ लोगों का विचार है कि गहरा, सार्थक प्यार किसी भी उम्र में हो सकता है। [२] X रिसर्च सोर्स
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आपकी नीयत साफ़ होनी चाहिए: केवल किसी का ध्यान अपनी ओर खींचने के लिए उससे "I love you" मत कह दीजिये। इसको केवल तभी कहिए जब आपकी योजना इन शब्दों से आगे बढ़ने की हो। रोमांटिक प्यार का आम तौर पर मतलब, एक निश्चित स्तर की परवाह करना और दूसरे व्यक्ति के साथ इनवॉल्व (involve) होना होता है। [३] X रिसर्च सोर्स
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आराम से आगे बढ़िए: अगर आपको पक्का यकीन न हो, तब मामले की जांच कुछ ऐसे शब्दों को कह कर करिए जिनका बहुत वज़न न हो। जैसे कि आप कह सकते हैं, क्या मेरे साथ बाहर चलेंगी, "मैं सचमुच आपको पसंद करता हूँ," या "आपसे मुझे बहुत ख़ुशी मिलती है।" "I love you," एक बहुत भारी वाक्य हो सकता है; मगर यह दिखाने का कि आप उसकी परवाह करते हैं, केवल यही एक तरीका नहीं है।
- कहिए कि उस व्यक्ति के बारे में आपको कुछ पसंद है। ऐसा कह कर देखिये, "आप जैसे नाचती हैं, मुझे वह बहुत पसंद है," या "आप जैसे सोचती हैं, मुझे वह बहुत अच्छा लगता है।"
- कम गंभीर बातों पर व्यक्ति की प्रतिक्रिया क्या होती है, उस पर ध्यान दीजिये। अगर वे आपकी बातों को स्वीकार कर लेती हैं और कह देती हैं कि आप भी उनको बहुत पसंद हैं, तब संभावना बढ़ जाती है कि आपके प्यार के इज़हार को स्वीकार कर लिया जाएगा।
एक्सपर्ट टिपडेटिंग कोचकोनल बैरेट एक रिलेशनशिप एक्सपर्ट और डेटिंग ट्रांसफॉरमेशन के फाउंडर और एग्जीक्यूटिव कोच हैं, यह न्यूयॉर्क सिटी के बाहर स्थित उनका अपना रिलेशनशिप कंसलटिंग बिजनेस है, जिसकी स्थापना 2017 में हुई थी। कोनल अपने A.C.E. (Authenticity, Clarity और Expressiveness) डेटिंग सिस्टम के आधार पर क्लाइंट्स को परामर्श दिया करते हैं। वह एक डेटिंग एप The League के डेटिंग कोच भी हैं। उनके द्वारा किये गए कार्य को Cosmopolitan, The Oprah Magazine और Today में दर्शाया जा चुका है।आप किसी से कहें कि आपको उनसे प्यार है, इससे पहले यह बात साफ़ कर दीजिये कि आप केवल एक्सक्लूसिव (exclusive) संबंध चाहते हैं। अगर आप जिसे सचमुच में पसंद करते हैं, उसके साथ कुछ डेट्स पर जा चुके हैं, तब "I love you" कहने से पहले यह पता लगा लीजिये कि क्या उन्हें भी आगे बढ़ने में रुचि है। जैसे कि आप कह सकते हैं, "तुम्हारे साथ डेट करने में मुझे सचमुच बहुत अच्छा लगता है, और मुझे बहुत मज़ा आ रहा है। मैं अभी किसी और के साथ डेट नहीं करना चाहूँगा, और चाहता हूँ कि तुम्हारी भी वही भावना हो।"
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बोल्ड (bold) बनिए: यह याद रखिए कि जीवन बहुत छोटा है और प्यार एक बिलकुल उचित भावना है। अगर आप किसी से प्यार करते हैं, तब हमेशा यह संभावना तो है ही कि वो आपसे वापस प्यार नहीं करें, या कुछ समय बाद उनका आपसे प्रेम संबंध टूट जाए। मगर, यह एक ऐसी चीज़ है जो आपके अंदर है, और इस चीज़ की आप उपेक्षा नहीं कर सकते हैं। कभी-कभी तो केवल आगे बढ़ना ही एकमात्र रास्ता होता है, भले ही आप कितने भी भयभीत क्यों हों।
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कोई रोमांटिक सेटिंग चुनिये: किसी ऐसी शांत जगह को चुनिये जहां पर आप दोनों अकेले हों। उसे किसी रैस्टौरेंट या बग़ीचे या किसी ऐसी खुली हुई आउटडोर सेटिंग में ले जाइए जब सूर्यास्त हो रहा हो। सुनिश्चित कर लीजिये कि वे वहाँ सुरक्षित और सहज महसूस करें।
- खास जगह इस पर निर्भर करेगी कि आप अपने प्यार का इज़हार किससे कर रहे हैं। कोई ऐसी जगह चुनिये जो आप दोनों के लिए खास हो।
एक्सपर्ट टिपडेटिंग कोचकोनल बैरेट एक रिलेशनशिप एक्सपर्ट और डेटिंग ट्रांसफॉरमेशन के फाउंडर और एग्जीक्यूटिव कोच हैं, यह न्यूयॉर्क सिटी के बाहर स्थित उनका अपना रिलेशनशिप कंसलटिंग बिजनेस है, जिसकी स्थापना 2017 में हुई थी। कोनल अपने A.C.E. (Authenticity, Clarity और Expressiveness) डेटिंग सिस्टम के आधार पर क्लाइंट्स को परामर्श दिया करते हैं। वह एक डेटिंग एप The League के डेटिंग कोच भी हैं। उनके द्वारा किये गए कार्य को Cosmopolitan, The Oprah Magazine और Today में दर्शाया जा चुका है।हमारे विशेषज्ञ सहमत हैं: जब आप एक्सक्लूसिवली डेट कर रहे हों और दूसरे व्यक्ति को यह बताने को तैयार हों कि आप उससे प्यार करते हैं, तब प्रयास करिए कि एक विशेष पल का निर्माण हो सके। जैसे कि, आप किसी पार्क में जा सकते हैं, या आप जा कर आइसक्रीम ला सकते हैं, या किसी ऐसे रैस्टौरेंट में डिनर के लिए जा सकते हैं जिसे आप दोनों पसंद करते हों। दूसरा व्यक्ति आपकी बात को मानने के लिए उस समय सही मनोभाव में होगा, जबकि उसका समय बढ़िया बीत रहा होगा।
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एक सार्थक पल बनाइये: दोनों सम्बद्ध व्यक्तियों के लिए प्यार का इज़हार बड़ी बात होती है, और यह महत्वपूर्ण है कि उस पल को खास बनाया जाये। आप इसकी योजना बना सकते हैं, या इंतज़ार कर सकते हैं कि किस समय ऐसा नज़दीकी पल आ जाये। या तो वह पल बहुत ही नाटकीय हो सकता है, या बहुत ही शानदार तरह से सीधा सादा हो सकता है। कहिए केवल तभी जब आप पूरी तरह से प्रेरित हों।
- यह तब हो सकता है जब एक साथ शानदार दिन बिताने के बाद आप एक सुंदर सूर्यास्त के समय साथ हों, या जब स्कूल में किसी महत्वपूर्ण डांस के बाद "आपका गाना" बजने लगे, या जब आप दोनों बस एक दूसरे के साथ होने के कारण, एक साथ किसी बात पर हंस रहे हों।
- प्रेरणा के लिए मूवीज़ में रोमांटिक दृश्य देखिये। उस समय का विश्लेषण करिए जबकि हीरो अपने प्यार का इज़हार करता है। उस मूड को समझने की कोशिश करिए जब आप चोट करना चाहते हैं।
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सुनिश्चित करिए कि आप दोनों अकेले हों: अगर आपको उचित लगता हो, तब आप नाटकीय रूप से सार्वजनिक इज़हार भी कर सकते हैं। मगर याद रखिएगा कि जिस व्यक्ति से आप प्यार करते हैं वो यह अप्रत्याशित अटेन्शन (attention) नापसंद भी कर सकता है। यह तब और भी महत्वपूर्ण हो जाता है जबकि आपको पता नहीं हो कि उसकी प्रतिक्रिया क्या होगी। अगर आप अकेले में होंगे, तब आप उस व्यक्ति को सहज प्रतिक्रिया देने के लिए अवसर प्रदान करेंगे।
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इज़हार करने की योजना बनाइये: अगर आपकी पहले से मिलने के लिए कोई डेट तय नहीं हो, तब उस व्यक्ति से मिलना तय करिए। अंततः, उस पल में आपको चीज़ों को अपने आप होने देना होगा। मगर आप दृश्य सेट कर सकते हैं, ताकि आपका इज़हार रोमांटिक और समयोचित हो। सुनिश्चित करिए कि आप हड़बड़ाएँ नहीं और आपको पता हो कि आपको क्या कहना है।
- अगर आप जिससे प्यार करते हैं, उसके साथ हो नहीं सकते तब आप अपना इज़हार एक पत्र में भी लिख कर कर सकते हैं। हालांकि यह तरीका थोड़ा एब्स्ट्रैक्ट (abstract) है मगर अभी भी इस बहुत नज़दीकी माना जाता है। [४] X रिसर्च सोर्स
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उनका पूरा ध्यान पाइए: अपने प्यार का इज़हार ऐसे समय पर मत करिए जबकि दूसरे का ध्यान किसी और चीज़ के कारण बंटा हुआ हो, या वह किसी कारण से चिंतित हो, या कहीं जाने की तैयारी कर रहा हो। शब्द तब बहुत शक्तिशाली हो जाएँगे, जब आप एक दूसरे की आँखों में झांक रहे होंगे। अगर आप पहले से ही एक खास पल में होंगे, तब शायद आपको सफलता मिल जाएगी। वैसे यह भी सच है, कोई "सही समय" तो कभी आयेगा नहीं। आप ऐसा कह कर उनका ध्यान आकृष्ट कर सकते हैं, "मुझे आपसे कुछ ज़रूरी बात कहनी हैI"
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उनकी आँखों में देखिये: जब सही समय लगे, तब जिससे प्यार करते हों, उनकी आँखों में आँखें डाल लीजिये। आँखों के कांटैक्ट (contact) से यह संकेत मिलता है कि अप ईमानदार हैं। इससे आपको तुरंत ही यह संकेत भी मिल जाता है कि आप जो कह रहे हैं उस पर उन्हें कैसा लग रहा है, और इसके कारण आप दोनों को और अधिक कनेक्टेड (connected) भी महसूस करना चाहिए।
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कहिए, "I love you:" यह तो बहुत आसान बात है। अगर आप वास्तव में इस व्यक्ति से प्यार करते हैं, तब आपको इसकी कोई सफ़ाई देने या सजावट करने की ज़रूरत नहीं है। हालांकि, अगर आपको ऐसा लगे, तब प्यार में थोड़ी बहुत कविता या स्पष्टीकरण देने से कोई नुकसान नहीं होगा। सबसे बड़ी बात यह है कि आप ईमानदार और विश्वसनीय बने रहिए। केवल वही कहिए, जिसे कहने के लिए आप उत्तेजित हों। [५] X रिसर्च सोर्स
- यह कहानी बताने के बारे में भी विचार कर लीजिये कि आप इस व्यक्ति से प्यार कैसे करने लगे। कुछ ऐसा कहिए, जो सच हो, ईमानदारी से कहा गया हो और मधुर हो। उसको यूनीक (unique) बनाइये और उन्हें विशेष महसूस कराइए।
- अपने कमफ़र्ट लेवेल (comfort level) के अनुसार चाहे कैजुयली (casually) कहिए और चाहे गंभीरता पूर्वक। बस यह सुनिश्चित कर लीजिये कि उस व्यक्ति को यह पता चल जाये कि आप गंभीर हैं।
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उनको किस (Kiss) करिए: अगर आपका प्यार जवाब में आपसे "I love you" कहे: तब खुश हो जाइए। यह एक खास समय है। प्यार भरी भावना पर सवार हो जाइए और इस अनुभव को एक नए जादूई स्तर तक ले जाइए। चाहे जो भी हो, आप अपने जीवन के इस एक पल को वर्षों तक याद रखेंगे।
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धीरज रखिए: अपने प्यार से आपने जो कहा है उसे प्रोसेस (process) करने का उसे कुछ समय तो दीजिये। कुछ मामलों में, संभव है कि वे भी अपने प्यार का इज़हार फ़ौरन ही कर दें। वहीं यह भी हो सकता है, कि आपका इज़हार उन्हें चकित कर दे, और उन्हें इस बारे में सोचने के लिए समय चाहिए हो। सुनिए और सम्मान करिए। कोई भी पूर्वधारणा मत बना लीजिये।
- अगर वह व्यक्ति आपकी भावनाओं का वैसा जवाब नहीं देता जैसा आप चाहते हैं, तब भी कोई बात नहीं है। आपको चोट लग सकती है, मगर नाराज़ मत होइएगा। उसे स्वीकार कर लीजिये।
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अपने आप पर गर्व करिए: आपके प्यार का जवाब चाहे जो भी हो, उनको अपनी भावनाओं को बता सकने के लिए स्वयं पर गर्व करिए। किसी से यह कहने के लिए आप उससे ईमानदारी से प्यार करते हैं, बहुत हिम्मत की आवश्यकता होती है। चाहे जो भी हो: अब तो उन्हें मालूम है।
सलाह
- धीरज रखिए और सम्मानपूर्ण बने रहिए। अगर आपके इज़हार को सुनने के बाद व्यक्ति को सोचने के लिए कुछ समय चाहिए हो, तब उसे समय दीजिये। आप प्यार को थोप तो नहीं सकते हैं।
- अगर आप इतने शरमीले हैं कि कह नहीं सकते तब अपना इज़हार पत्र से कर दीजिये। यह बहुत आसान हो सकता है।
- सबसे बुरा होने की पहले से कल्पना मत कर लीजिये। अगर उनके मन में आपके लिए वो भावनाएँ न हों जो आपके मन में उनके लिए हैं, तब यह मत समझ लीजिये कि इससे आपकी दोस्ती को चोट पहुंचेगी या यह कि आपको अब फिर कभी कोशिश करनी ही नहीं चाहिए।
- आपको जो कहना है उसका शीशे के सामने कह कर अभ्यास कर लीजिये। इस तरह से आपको वो करने की फ़ील (feel) आ जाएगी।
- आगे की योजना बना कर रखिए। सोच कर रखिए कि आप क्या कहेंगे, और फिर उनकी हाँ या न पर अपनी प्रतिक्रिया के बारे में भी सोच कर रखिए।
- जब आप इज़हार करें तब कॉन्फिडेंट रहिए। इससे उनको आपकी भावनाओं का विश्वास हो जाएगा।
- प्यारी तरह से इज़हार करिए; हो सके तो जब आप उनसे बताएं कि उनसे प्यार क्यों करते हैं, तब ब्लश (blush) करिए।
रेफरेन्स
- ↑ https://living.thebump.com/confess-feelings-friend-14507.html
- ↑ http://www.eharmony.com/dating-advice/about-you/yes-buddy-youre-in-love-8-ways-to-tell/#.VrP0iPkrJ1t
- ↑ https://www.psychologytoday.com/blog/sex-murder-and-the-meaning-life/201106/never-tell-woman-you-love-her-unless
- ↑ http://www.writeexpress.com/confessions.htm
- ↑ https://www.psychologytoday.com/us/blog/in-the-name-love/201412/when-should-you-say-i-love-you
