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你对别人如何看你感到不开心吗? 其实,你可以更坚强,你的生活可以更快乐。请参考以下建议。

  1. 什么人会到处挑人毛病只为了让人难过? 不要被它影响。不要报复。要微笑,深呼吸,并走开。
  2. 好人有好报。有人也许对你不好但他们会有报应。继续做好事!
  3. 在纸上写下所有的忧虑和伤痛,然后把它撕了并扔掉。你会感到如释重负,好像真的将烦恼扔进了桶子里。
  4. 试着和每个人出去。 试着不要给任何人贴标签。很快你会发现你的很多看法都只是对人先入为主的想法……这些并不能说明他们真正是怎么样的人。
  5. 吃对自己好的食物。 喝多点水及不要喝汽水。一天至少吃五份水果及蔬菜并且有足够睡眠。每天洗澡并为自己感到骄傲。
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小提示

  • 要掌握好和自己说的话。常常提醒自己:“我很棒”。
  • 享受独处时光。闲暇时做自己喜欢的事。若你喜欢和自己在一起,别人也会喜欢和你在一起。
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警告

  • 总是担心是无法解决问题的。写出使你忧虑的事情,让自己逐渐释怀。
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