步骤
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先从学习如何做出基本的投掷动作开始，因为当用基本的方法投掷曲球时，手部会有一个很明显的定位，这在比赛中不建议使用。 但练习会为以后打下一个坚实的基础。
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用拇指和中指握住球。 中指放在棒球的底部缝线处，拇指放在后部缝线处。（握住棒球使其缝线的曲线朝向掌心，并且一个在顶部一个在底部。右利手的人，中指应放在顶部右边的缝线处，拇指放在底部左边的缝线处。左利手的人，对应的手指应放在相反的一边）
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将食指从球上拿开。 抓握时不要借助食指。相反，在指向想要抛掷的位置时需要使用食指定位。
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扣腕、投掷。 优势脚需踏触本垒板，并与其平行。投球时抬起另一条腿的膝盖，并向前转动髋部。手肘应与手臂的位置相齐平或高于手臂所在的位置，弯曲成90度。保持掌心向内，当手臂展开时释放棒球，于此同时，另一只脚向前一步（一些更难的曲球会在较早时刻释放或脱离）。当手臂从投掷状态收回时，应朝向身体相对边的髋部。
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练习。 在进阶到其他形式之前掌握基本的曲球投掷技术。牢记，当球释放时，投掷时的旋转动作是利用手部的移动做到，就好像是旋转门把手或者打响指（拇指朝上，中指和食指朝下）。投球时记住这个动作。广告
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握球。 将底部缝线至于食指和中指之间，拇指放在后部的缝线处。（同样，握住棒球使其缝线的曲线朝向掌心，并且一个在顶部一个在底部。右利手的人，中指应放在顶部右边的缝线处，拇指放在底部左边的缝线处。左利手的人，对应的手指应放在相反的一边。）
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用食指指向目标处。 对于基本弧线，应该用食指指向想要投球的位置。然而此时，同样需要保持中指的稳定。
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扣腕、投掷。 用手套完全包裹住棒球。优势脚需踏触本垒板，并与其平行。投球时抬起另一条腿的膝盖，并向前转动髋部。手肘应与手臂的位置相齐平或高于手臂所在的位置，弯曲成90度。保持掌心向内，当另一只脚向前一步时释放棒球。当球处于或越过头顶时迅速释放。当手臂从投掷状态收回时，应朝向身体相对边的髋部。广告
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握球。 正如其他曲球的抓握，此时的变量仍是食指。用拇指和中指握住球。中指放在棒球的底部缝线处，拇指放在后部缝线处。（握住棒球使其缝线的曲线朝向掌心，并且一个在顶部一个在底部。右利手的人，中指应放在顶部右边的缝线处，拇指放在底部左边的缝线处。左利手的人，对应的手指应放在相反的一边）。向内蜷曲食指，因此，指甲和最顶端的关节将置于球面，中间的关节指向目标。
- 需要练习才能自如的进行弹指球的抓握。空闲时间，可以不用投球，通过练习抓握，使自己适应那种感觉。
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使用食指关节指向目标。 对于直球，食指将同时指向目标，并保持中指稳定——额外的好处在于关节弯曲带来的更多的转矩。
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扣腕、投掷。 用手套完全包裹住棒球—这对于弹指球尤为重要，因为手指的摆放将使投球路数非常明显。优势脚需踏触本垒板，并与其平行。投球时抬起另一条腿的膝盖，并向前转动髋部。手肘应与手臂的位置相齐平或高于手臂所在的位置，弯曲成90度。保持掌心向内，当另一只脚向前一步时释放棒球。当球处于或越过头顶时迅速释放。当手臂从投掷状态收回时，应朝向身体相对边的髋部。广告
小提示
- 尽可能最大力度的扣腕，以使曲线有一个更大的坠落。扣腕时越用力，对球体产生的影响越大。
- 当投掷曲线时，想象你的手臂正在做着锤钉子运动。
- 扣腕方向越靠近身体，曲线方向将越直越明显。
- 当投掷曲线时，想象你的手臂正在做着锤钉子运动。
- 靠近身体的扣腕将投掷出直接向下的“桌面曲线”。这种投球通常很难击中，因为其看起来像快球，但投掷时间晚并击板。
- 在手臂运动过程的3/4处扣手腕称为“滑曲球”，其没有明显的变化曲线，但也会向前滑落。
- 不要只关注投出让对方无法击中的球，要更加关注投掷出曲线。不论投出的球是否能被击中，击球手都会受影响。
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警告
参考
- ↑ http://baseball-articles.com/teachcurve.html
- VideoJug.com 投掷曲球的视频链接。本文的图片和说明来源于此，经允许后引用。
- Curveball grips
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