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皮肤瑕疵包括任何肉眼可见的缺陷，不过一般用来指代发炎的粉刺或痘痘（统称痤疮），或是痤疮愈合后留下的深红色或紫色印记，也被称为痘印或炎症后色素沉着。 [1] X 可靠来源 American Academy of Dermatology 前往来源 由于激素变化、卫生习惯差或饮食因素，这些瑕疵通常发生在青春期，而成年后情况就会有所改善。无论老少，脸上的瑕疵都有碍美观，并令人尴尬、自卑，所以学习如何预防、消除或淡化它们十分重要。
步骤
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避免过度日晒。 做好防晒对预防痤疮和淡化脸部瑕疵十分重要。太阳辐射不仅会进一步刺激痤疮，不管痘痘还在发炎或愈合中，周围的皮肤组织会变得特别敏感，容易被晒伤，导致色素沉着过度，肤色变深，并留下长久的痘印、疤痕或黑斑。 [4] X 可靠来源 American Academy of Dermatology 前往来源 黑色素分泌增加，会导致皮肤色素沉着过度。除了日晒，其它会引起色素沉着过度的常见因素还包括怀孕，激素失调，某些皮肤病，以及某些药物的副作用。
- 为了对抗阳光伤害和色素沉着过度，给外露的皮肤部位涂上有防晒作用的无油保湿霜，尤其是脸部。确保防晒系数至少达到15。
- 最好使用含有钛或氧化锌的防晒霜，防止肤色加深。
- 想要进一步保护脸部皮肤，考虑在日晒时戴宽边帽，尤其是当你身处海滩或水体附近。
- 注意，有些祛痘药和抗生素会导致皮肤更容易被晒伤。如果你目前有使用任何药物，向医生或药剂师确认你是否需要更积极主动地防晒。
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使用非处方美白产品。 许多化学成分除了预防脸部瑕疵形成，也有助于淡化已有的瑕疵。比如说，对苯二酚和8-羟基喹啉都有美白作用，能迅速淡化痘印、黑斑和皮肤色素沉着过度。 [5] X 研究来源 使用含有2%对苯二酚的非处方乳霜，可以相当迅速地淡化瑕疵，在数周内就会见效。不过，它们也会提亮瑕疵周围的正常皮肤，造成肤色不均，并导致皮肤变得敏感。外用8-羟基喹啉是不错的代替品，它们只作用于皮肤色素，有助于淡化瑕疵和黑斑，不会提亮或淡化周围的皮肤。
- 外用对苯二酚有时候会和有去角质作用的α-羟基酸（果酸）结合使用，加快美白速度。
- 过氧化苯甲酰除了美白皮肤，还有许多有助于对抗皮肤瑕疵的功效（见下文）。
- 3%双氧水是比较便宜和天然的美白成分，在药房可以买到。它也能够有效地杀灭细菌，预防皮肤感染，不过涂在皮肤上会有轻微的刺痛感。
- 某些含有α-羟基酸和β-羟基酸的乳霜，也有助于均匀肤色，淡化瑕疵。
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使用非处方去角质产品。 除了进行美白，给色素沉着过度的皮肤部位去角质，除掉覆盖着它们的死皮细胞层，也有助于淡化瑕疵。市面上有物理和化学去角质产品，前者使用胡桃壳、水合硅石、沙等颗粒摩擦皮肤，后者则使用α-羟基酸等化学成分，去掉死皮细胞，促进细胞更新。 [6] X 可靠来源 Mayo Clinic 前往来源 每次去角质后，变色的瑕疵会慢慢淡化，变得不那么明显，露出底下更洁净的新细胞。去角质产品会去掉覆盖着瑕疵部位的死皮，通常不需要揉擦，或者轻轻揉擦即可。最好在晚上使用去角质软膏、乳液或乳霜，让它们在夜里发挥作用。
- 市面上的过氧化苯甲酰产品浓度介于2.5-10%，涂在皮肤上时可能会有刺痛感。常见的副作用包括皮肤干燥、脱皮和发红。
- α-羟基酸是从柑橘类水果提取的化合物。常用于非处方祛痘产品的2种α-羟基酸分别是乙醇酸和乳酸。 [7] X 可靠来源 Mayo Clinic 前往来源
- 乙醇酸换肤产品有助于淡化皮肤瑕疵。
- Jessner复合酸换肤液是淡化瑕疵最有效的产品之一。它通常含有水杨酸、乳酸和间苯二酚。它也能减少细纹、皱纹，并软化痤疮疤痕。 [8] X 研究来源
- 水杨酸和硫化合物也有去角质作用，可以洁净毛孔，防止毛孔阻塞。非处方水杨酸产品的浓度介于0.5-5%，硫化合物通常会和水杨酸或过氧化苯甲酰结合使用。
- 即使水杨酸和过氧化苯甲酰等多种有效成分结合使用，还是需要4-8周，才会看到瑕疵明显淡化。 [9] X 可靠来源 American Academy of Dermatology 前往来源
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使用含有植物成分的天然产品。 除了医药产品，许多药草或植物制成的产品，对去除皮肤瑕疵也很有效，而且效果经过验证。有的天然产品有抗菌和免疫刺激作用，能够预防瑕疵形成。有的则有美白、去角质和（或）抗炎作用，可以淡化已有的痘印和黑斑。常用的天然产品包括茶树油提取物，柠檬或青柠提取物，杜鹃花酸乳霜，甘草根提取物，生木瓜，绿茶提取物和芦荟胶。 [10] X 可靠来源 Mayo Clinic 前往来源 直接将它们抹在瑕疵上，最好在晚上涂抹，坚持数周，看看是否对你有效。
- 要对付急性和发炎中的粉刺或痘痘，芦荟或许是最好的选择。它有抗炎和抗菌作用，对皮肤有很好的治疗作用。 [11] X 可靠来源 PubMed Central 前往来源
- 也有人声称每天用生土豆片擦拭皮肤瑕疵2-3次，有助于减轻皮肤色素沉着过度。大部分人都可以安全使用这个方法，如果你想省点钱，不妨试一试便宜的土豆。
- 结合使用多种对皮肤有益的天然配方。举个例子，将生蜂蜜、鲜榨柠檬汁和姜黄粉混合在一起。生蜂蜜有抗菌作用，柠檬汁中的天然酸性物质和维生素C有美白作用，而姜黄粉则有强大的抗氧化和抗炎功效。晚上的时候抹在脸上，然后贴上低敏感性绷带，就这样静置一夜，第二天早上才把它洗干净。记住，使用任何新的护肤品之前，最好先做个过敏测试，即使是全天然产品也不例外。
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向医生咨询处方级维A酸类药物。 它们是维生素A的衍生物，有全反式维A酸（商品名Avita、Retin-A），阿达帕林（商品名Differin），以及他扎罗汀（商品名Tazorac、Avage）。 [12] X 可靠来源 Mayo Clinic 前往来源 维A酸促进细胞更新，防止皮肤毛孔和毛囊阻塞，进而减少皮肤瑕疵。维A酸产品有乳霜、凝胶和乳液，强度不一，通常在晚上使用。刚开始可能每周使用3天，随着皮肤慢慢适应，逐渐增加到每天使用。
- 研究显示0.1%的他扎罗汀乳霜对治疗脓疱（白头）最有效。 [13] X 研究来源
- 建议用全反式维A酸逆转日晒造成的皮肤损伤、老年斑和雀斑。
- 维A酸不能和含有过氧化苯甲酰的产品结合使用，否则副作用会叠加，使皮肤受到更大的刺激。
- 维A酸会使皮肤更容易被晒伤，使用这类产品后，外出时必须涂防晒霜，并考虑戴一顶宽边帽。
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考虑接受激光治疗。 许多光疗法被用于治疗皮肤瑕疵，并且拥有可靠的成功率。那么，究竟哪一种激光治疗和剂量，对付你的皮肤瑕疵最有效呢？这取决于瑕疵形成的原因，不妨咨询皮肤科医生或美容师，了解最新的治疗建议。有的激光治疗针对引起炎症的细菌。有的则会去掉皮肤表层，或加热底下的真皮层，促进新的皮肤组织形成。这通常被称为激光嫩肤。 [16] X 可靠来源 Mayo Clinic 前往来源 经过几次治疗后，痤疮和疤痕会变得不那么明显。
- 某些类型的光疗法通常要在诊所进行，并由皮肤科医生监督，比如强脉冲光（IPL）或微秒激光。有的则可以在美容院进行，或是购买产品在家自己做，比如蓝光疗法。
- 并非所有光疗法都会产生热或烧灼感。脉冲激光没有那么热，冷激光治疗则不会产热。
- 在热激光治疗开始至少45分钟之前，医生会在皮肤瑕疵上涂抹麻醉乳霜，以减轻不适。不管是任何类型的光治疗，都别忘了戴防护眼镜。
- 激光治疗的潜在副作用包括疼痛，皮肤暂时发红，以及对光更加敏感。
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万不得以之下，考虑注射类固醇。 如果痤疮很严重或很深，比如结节状或囊肿性痤疮，直接在患处注射皮质类固醇，可以大大改善皮肤外观，不需要用工具挤出来。 [17] X 可靠来源 Mayo Clinic 前往来源 皮质类固醇有很强大的抗炎作用，可以减轻肿胀、发红和疼痛，其中包括泼尼松龙、地塞米松和去炎松。不过，刺入皮肤的针本身会引起皮肤发红和疤痕形成，所以通常只用来治疗面积非常大和很深的痤疮、囊肿或痈。
- 注射类固醇的副作用包括皮肤变薄，瑕疵周围的皮肤颜色变淡，治疗部位明显看到小血管。
- 反复注射类固醇会降低免疫力，增加感染风险。
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参考
- ↑ https://www.aad.org/dermatology-a-to-z/diseases-and-treatments/a---d/acne
- ↑ https://www.aad.org/dermatology-a-to-z/diseases-and-treatments/a---d/acne
- ↑ https://www.aad.org/dermatology-a-to-z/diseases-and-treatments/a---d/acne/tips
- ↑ https://www.aad.org/dermatology-a-to-z/diseases-and-treatments/a---d/acne/tips
- ↑ http://www.drugs.com/cdi/hydroquinone-cream.html
- ↑ http://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/acne/in-depth/acne-products/ART-20045814?p=1
- ↑ http://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/acne/in-depth/acne-products/ART-20045814?p=1
- ↑ http://www.circadia.com/wp-content/uploads/2013/07/Jessner-Protocol.pdf
- ↑ https://www.aad.org/dermatology-a-to-z/diseases-and-treatments/a---d/acne/diagnosis-treatment
- ↑ http://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/acne/expert-answers/natural-acne-treatment/FAQ-20057915?p=1
- ↑ http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC2763764/
- ↑ http://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/acne/basics/treatment/con-20020580
- ↑ http://www.medscape.com/viewarticle/464026_3
- ↑ http://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/acne/basics/treatment/con-20020580
- ↑ http://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/acne/basics/treatment/con-20020580
- ↑ http://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/acne/basics/treatment/con-20020580
- ↑ http://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/acne/basics/treatment/con-20020580
- ↑ http://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/acne/in-depth/acne-products/ART-20045814?p=1
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