步骤
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赢得马的信任。 和马建立感情。如果你的马怕你或不完全信任你，它是很难被驯服的。和它说话，为它清洗（清洗很能拉近你俩的距离），在它受到惊吓时安抚它。
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地面训练。 在尝试骑它之前，先要通过地面训练赢得信任。
- 在马笼头上系上牵引索。让马根据你的指示围绕你转圈。使它熟悉这三个指令：“停止”，“前进”和“后退”。
- 牵着它在你的侧面行走。使它学会前进、停止、转弯和尊重你，认可你做它的骑手。不要由着它乱走，否则它会认为这是应该的。
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让马熟悉你将用来驯它的工具。 起初，马可能会对这些陌生器件的样子和声音感到害怕。
- 必须让马习惯嘴里含衔铁。先把衔铁放一小会在它嘴里，然后慢慢地延长时间。给马戴上马辔，牵着它走。
- 必须让马熟悉马鞍的重量和声音。给马装上马鞍，然后牵它行走。
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为骑马做准备。 到这个步骤为止，马还只习惯平视或俯视你。把马带到篱笆桩旁边，你站上篱笆桩，这样你就高于马头的高度。
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请一位有经验的骑手帮你让马熟悉载人的感觉。 骑手上马，两腿分于马鞍两侧。慢慢降低重心，以免惊吓到马。
- 骑手将左脚轻轻放在马镫里。然后右腿跨过马背，右脚放在右侧马镫里，千万不要踢到马。降低中心，以免马看到骑手而受惊吓。抓住马鞍，但不要拉紧缰绳。如果骑手被弹下马背，马会受到更大惊吓。
- 慢慢地骑马行走，让它熟悉被骑的感觉。
- 收起缰绳，用手安抚马的嘴巴。然后用简单的指令加上缰绳微微收紧来操纵马的步伐。掌握了慢步后，过渡到小跑。如果马尚未习惯慢步就让它练小跑，它会很不安。
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增加骑马的次数，并带它去不同的环境，帮它适应载人行走。广告
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和马相互熟悉。 与马建立感情是赢得它的信任的基础，也是驯服它的首要条件。每天花时间和马在一起，从陪伴它和为它清洗开始。牵它在草地走走，让它逐渐信任你。
- 虽然完全建立信任需要很长的时间，但在进一步驯马之前至少用一个月的时间培养它对你的信任。
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牵马行走，让它明白你是它的主人。 每天至少训练一次。为它系上牵引索，让它在围栏里转圈。用你的肢体语言来指引它，逐渐增加速度和强度，直到它能在你的指示下慢跑。
- 不要随便触碰马，而应通过改变姿势和控制缰绳来下达指令。
- 这是一种培养信任的训练。当马完成你的指令时，终止眼神指令并放松缰绳。
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让马熟悉装备。 一开始，只要把骑马的装备放在马的眼前，让它看到闻到，并知道那些不是危险品。然后慢慢地一件件把装备按到马上。暂时不用系住马辔和肚带，先让它感受一下重量。几周之后再系上装备。
- 先系肚带和无衔铁的马辔，再慢慢增加马鞍和衔铁。
- 如果马受到惊吓，也不要取下装备，直到它平静下来。不然以后每次戴装备它都会受惊吓。
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试着骑上马。 第一次上马非常危险，必须在专业教练的监督下进行。小心上马，不要踢到马或夹痛它。骑马跑几步，然后停下来，下马。通过几周甚至几月的时间来慢慢增加骑马的时间。必须在马适应行走后再逐渐加速。
- 在能骑马慢跑之前，可能要经过一年甚至更久的训练。必须有耐心，不要操之过急，以免马受到惊吓或养成坏习惯。
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小提示
- 在驯马之前先建立信任。
- 使用简单而一致的指令，不要把马弄糊涂。
- 让马明白你是主人，不要随它耍性子。
- 在马表现出不安和惊吓时，要安抚它。
- 在马听话时夸奖它。
- 每一匹马能忍受的训练时间都不同。熟悉它的性格，当它厌烦时就停止。
- 别忘了每次训练前的热身和训练后的放松。
- 上马前，在它身边跳一会，然后拍拍马鞍，示意它你待会要上马。这样它就不会受惊吓。
- 在进行一个新动作时，若马感到不安，就换别的训练，稍后再试一次。
- 循序渐进，每次教新动作前回顾旧动作。
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警告
- 马能感应你的情绪和动作。若你很紧张，它也会如此。
- 注意观察马的反应。如果马耷拉下耳朵或刨动前蹄，它可能是感到困惑、不安或厌倦。它像孩子一样，如果学不会新事物也会有挫败感。所以你要耐心指导，不要逼迫它。
- 只有达到2周岁的马才可以驯。
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你需要准备
- 牵引绳（5至10米长）
- 马笼头
- 马鞍
- 马鞍垫
- 马辔（带衔铁）
- 缰绳
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