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Conocer personas y entablar amistades puede ser abrumador, pero con un poco de esfuerzo y disposición para salir de tu zona de confort, podrás hacer amigos con facilidad. Primero sal al mundo y busca lugares en donde socializar, como un club o una organización de voluntarios de tu localidad. Cuando empieces a conocer personas, dedica un poco de tiempo a conocerlas y salir con ellas. También tendrás que dedicar un poco de tiempo y esfuerzo a mantener estas amistades.
Pasos
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Debes estar disponible. Si deseas entablar amistades, primero debes salir a algún lugar en el que puedas conocer personas. [1] X Fuente de investigación Si te sientas solo, los amigos podrían venir a ti, pero es poco probable que ocurra. Si aún estás en la escuela, siéntate en un lugar con otras personas. No tienes que sentarte en una mesa hacinada, pero ve a una en donde haya por lo menos dos personas.
- Ten en cuenta que es poco común que los amigos vengan a ti mientras estás sentado en casa jugando con tu laptop.
- Si encuentras oportunidades para salir y conocer personas, aprovéchalas. Por ejemplo, puedes ir a funciones sociales en la escuela o el trabajo. Si alguien te invita a una fiesta, ¡ve!
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Únete a una organización o un club. Esta es una manera grandiosa de encontrar personas con las que tengas intereses en común. No siempre es necesario tener muchos intereses en común con las personas para entablar una amistad con ellas. Es más, algunas de las amistades más gratificantes surgen entre dos personas que no tienen mucho en común. No obstante, si te gusta un tema específico, busca un lugar en el que puedas conocer a personas que compartan dicho interés [2] X Fuente de investigación
- Por ejemplo, podrías unirte a un club de ciencias en la escuela, la banda de marcha, un grupo de tejido o cualquier otro grupo con un interés compartido.
- Si tocas instrumentos o cantas , puedes unirte a una banda o un coro. ¡Unirte a un equipo deportivo es una buena opción si eres del tipo atlético o solo quieres probar algo nuevo y desafiante!
- Si eres religioso, una iglesia, una mezquita, un templo u otro centro de adoración serán lugares grandiosos en los cuales empezar; ya que por lo menos tendrán una fe religiosa en común.
Consejo: hay muchos recursos en internet para encontrar grupos que compartan tus intereses. Busca grupos locales en Meetup.com o revisando los grupos y los eventos de tu área en Facebook.
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Haz trabajo voluntario. El trabajo voluntario también es una buena manera en la que las personas de cualquier edad pueden conocer a otras personas. Al trabajar con otros, desarrollarás un vínculo con ellos. También podrías conocer a personas que sientan pasión por cambiar las cosas de la misma forma que tú (una causa común). [3] X Fuente confiable HelpGuide Ir a la fuente
- Dona tu tiempo a un asilo, un hospital, un refugio de animales o una organización sin fines de lucro de tu localidad.
- Busca en internet o llama a las organizaciones caritativas en tu área para encontrar oportunidades de voluntariado cerca de ti.
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Trata de conectarte con personas que ya conozcas. Es probable que ya conozcas a algunas personas con las que podrías entablar una buena amistad. Puedes tratar de conocer a tus compañeros de trabajo o de clase, o incluso a las personas en tus redes sociales. [4] X Fuente de investigación
- Por ejemplo, si eres padre, podrías acudir a los padres de los compañeros de clase de tu hijo. Coordinar una cita de juego para los niños puede ser una buena oportunidad para conocer a algunos amigos adultos. [5] X Fuente de investigación
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Busca oportunidades para conversar con las personas. Puedes unirte a un club o ir a la iglesia, pero no entablarás amistades si no conversas con las personas. Del mismo modo, no tienes que participar en una organización para ser una persona sociable. Tendrás una oportunidad para entablar una amistad duradera siempre que converses con alguien. No te preocupes por decir algo especial, ¡tan solo inicia una conversación diciendo algo amigable (como “Es un día hermoso, ¿no lo crees?” o “¡Esa camisa es genial!”) y observa cómo transcurre! [6] X Fuente de investigación
- Puedes conversar con cualquiera , ya sea el empleado de la tienda de videos, la persona sentada junto a ti en el autobús o la que esté delante de ti en la fila para el almuerzo. No seas muy quisquilloso.
- Tener buenos modales es de mucha utilidad. Puedes empezar a hablar con las personas tan solo saludándolas con un “Buenos días, ¿cómo estás?” mientras pasas por su lado. Mostrar buenos modales saludando a las personas te hará lucir más amigable, y las personas suelen responder bien a ello. Esta es una manera fantástica de empezar a comunicarte con las personas.
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Haz contacto visual y sonríe . Si no luces amigable y receptivo, será menos probable que las personas sean receptivas con tu amistad. Mira a las personas directamente a los ojos cuando te hablen (o cuando les hables) y bríndales una sonrisa amigable y cálida. [7] X Fuente de investigación
- No entrecierres los ojos, no luzcas aburrido, no frunzas el ceño ni te muestres inexpresivo . Trata de evitar el lenguaje corporal cerrado, como doblar los brazos o permanecer solo en un rincón.
¿Sabías que…? Imitar el lenguaje corporal de la otra persona es una manera fantástica de desarrollar una relación con ella. Al conversar con alguien, trata de imitar de forma sutil sus expresiones y gestos. Por ejemplo, si sonríe o se inclina hacia adelante mientras te habla, haz lo mismo. [8] X Fuente de investigación
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Prueba diversos temás para iniciar conversación . Cuando encuentres a una persona que te interese como amiga, tendrás que iniciar una conversación con ella. Esto te ayudará a conectarte con ella y empezar a formar una amistad. [9] X Fuente de investigación Hay algunos métodos diferentes que podrías probar. Por ejemplo:
- Haz un comentario sobre tu entorno inmediato. El clima es un tema clásico. Puedes decir algo como “¡Al menos no está lloviendo como la semana pasada!”.
- Pide ayuda. Puedes preguntar algo como “Si tienes tiempo, ¿puedes ayudarme a llevar unas cajas?” o “¿Puedes ayudarme a determinar cuál de estos presentes es mejor para mi mamá?”. También podrías ofrecer ayuda. Por ejemplo, pregunta “Hola, ¿necesitas ayuda para limpiar?”.
- Haz un cumplido . Di algo como “Tienes un lindo auto” o “Adoro tus zapatos”. Evita que el cumplido sea demasiado personal, ya que esto puede incomodar a las personas.
- Prosigue de inmediato con una pregunta relacionada. Puedes preguntar algo como “¿En dónde compras ese tipo de zapatos? He estado buscando un par así”.
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Ten una conversación casual . Si la persona parece interesada en mantener la conversación, prosigue haciendo preguntas y ofreciendo un poco de información sobre tu persona. No tiene que ser nada profundo o demasiado personal. Lo importante es mostrar que puedes escuchar y hacer contribuciones interesantes a la conversación. [10] X Fuente de investigación
- A las personas les gusta hablar de sí mismas y lo grandiosas que son o lucen. Por ello, si escuchas más de lo que hablas, esto hará que deseen tu amistad.
- Muestra que escuchas de forma activa al asentir con la cabeza, mantener el contacto visual y hacer preguntas o comentarios en torno a lo que dicen.
- Por ejemplo, si la otra persona te habla sobre su trabajo, podrías decir algo como “Oh, ¡genial! ¿Cómo encontraste ese trabajo?”.
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Preséntate al final de la conversación. Puedes decir algo sencillo como “Ah, por cierto, mi nombre es...”. Luego de presentarte, por lo general la otra persona hará lo mismo. [11] X Fuente de investigación
- También puedes iniciar la conversación presentándote. Por ejemplo, podrías abordar a un nuevo compañero de trabajo diciendo “Hola, soy Sophie. ¡Creo que aún no nos hemos presentado, pero trabajo al final del pasillo!”.
- Recuerda su nombre. Si demuestras que has recordado puntos de las últimas conversaciones con esta persona, ella notará que le has prestado atención y que en verdad te interesa.
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Invita a la persona a almorzar o tomar un café. Esto les brindará una mejor oportunidad para conversar y conocerse un poco mejor. Invita a la persona a tomar un café en alguna ocasión y dale tu dirección de correo electrónico o tu número telefónico. Esto le dará la oportunidad de comunicarse contigo. Como respuesta, ella podría darte su información o evitar hacerlo, y no hay ningún problema con ello.
- Una manera adecuada de hacer una invitación es decir “Bueno, tengo que irme, pero te daré mi número telefónico (o correo electrónico) por si alguna vez deseas conversar en el almuerzo, tomando un café o algo similar”.
- La otra persona estará más dispuesta a reunirse contigo si sugieres una hora y un lugar específicos. Por ejemplo, podrías decir “Hey, ¡fue muy divertido hablar contigo! ¿Te gustaría ir a Bagel Palace para tomar un café y comer un panecillo el sábado?”.
- Si te incomoda invitarla a salir solo los dos, puedes invitarla a ir a un evento en grupo contigo, como una fiesta o una noche de películas.
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Practiquen sus intereses en común. Si descubres que la persona con la que estás conversando y tú tienen un interés en común, hazle más preguntas sobre ello y, si es adecuado, pregúntale si se reúne con otros (p. ej., en un club) para practicar este interés. Si es así, esta será una oportunidad perfecta para preguntarle si te puedes unir. Si expresas tu interés con claridad (¿cuándo y dónde lo practican? ¿Cualquiera puede asistir?), es probable que te invite.
- Si participas en un club, una banda, una iglesia u otra actividad que crees que la persona podría disfrutar, aprovecha esta oportunidad para darle tu número telefónico o correo electrónico, e invítala a unirse.
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Sé leal a tus amigos. Quizás hayas oído sobre los amigos que solo están en las buenas. Ellos son los que se sienten felices a tu lado cuando las cosas van bien, pero desaparecen cuando en verdad los necesitas. Si eres un amigo leal, esto hará que atraigas a otras personas que valoran esta cualidad. Esta es una manera adecuada de evitar a los amigos interesados y atraer el tipo de amistades que deseas en tu vida. [12] X Fuente confiable HelpGuide Ir a la fuente
- Para ser un amigo, deberás estar listo para hacer sacrificios con respecto a tu tiempo y energía, para así poder ayudar a tus amigos.
- Debes estar allí si un amigo necesita ayuda en una tarea del hogar desagradable, o si tan solo necesita un hombro sobre el cual llorar. Si tus amigos hacen una broma, ríete con ellos.
Consejo: ser un amigo leal no significa que debes complacer a las personas en todo momento o dejar que tus amigos se aprovechen de ti. Es importante que fijes límites saludables y digas “No” de vez en cuando si es necesario por tu propio bienestar.
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Haz tu parte para mantener la amistad. Las buenas amistades requieren mucho trabajo. Si tu amigo siempre te pregunta cómo estás, iniciar las reuniones, recuerda los cumpleaños y te invita a almorzar, es importante que trates de hacer lo mismo siempre que puedas. [13] X Fuente de investigación
- Reflexiona de vez en cuando y pregúntate si estás siendo el tipo de amigo que te gustaría tener.
- Por otro lado, reflexiona si tu amigo está haciendo su parte. Si no es así, podría ser el momento de tener una conversación sincera con tu amigo (pero no hagas acusaciones ni le eches toda la culpa si la amistad no se da como quisieras).
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Sé confiable. Si dices que harás algo, hazlo. Sé alguien con el que las personas sepan que pueden contar. Si muestras estas cualidades en la forma en la que tratas a los demás, esto atraerá a otras personas que aprecien que seas confiable y que se comportarán de la misma forma. [14] X Fuente de investigación
- Si tu amigo y tú acuerdan reunirse en un lugar, no llegues tarde y no lo dejes plantado.
- Si no podrás llegar temprano o no podrás asistir, llámalo tan pronto como lo sepas. Pide disculpas y pregúntale si pueden cambiar el día.
- No hagas que te espere sin saber que tardarás. Esto es grosero y definitivamente no es una manera adecuada de iniciar una posible amistad.
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Sé un buen oyente . Muchos creen que para que los consideren como un posible buen amigo, deben lucir muy interesantes. No obstante, es mucho más importante que tengas la capacidad de demostrar que te interesan los demás. Escucha con cuidado lo que las personas digan, recuerda los detalles importantes sobre ellas (como sus nombres, lo que les gusta y lo que no), haz preguntas sobre sus intereses, y tan solo tómate un tiempo para aprender más sobre ellas. [15] X Fuente de investigación
- Evita ser la persona que siempre tiene una historia mejor que la de los demás, o que cambia de tema de manera abrupta, en lugar de seguir el flujo de la conversación.
- Al escuchar, concéntrate en lo que la otra persona diga en lugar de planear lo que vas a decir a continuación. No interrumpas ni trates de ofrecer consejos, salvo que tu amigo te lo pida.
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Sé una persona digna de confianza. Uno de los mejores aspectos de tener un amigo es contar con alguien con quien puedas conversar sobre cualquier cosa, incluso los secretos que ocultes del resto del mundo. No obstante, tendrás que desarrollar la confianza incluso antes de que las personas se sientan cómodas hablándote de forma abierta. [16] X Fuente de investigación
- La clave para ser un buen confidente es tener la capacidad de guardar secretos . Todos saben que no se debe contar a otras personas lo que alguien te haya dicho de forma confidencial.
- No hables de tu amigo a sus espaldas ni lo decepciones cuando dependa de ti. También puedes desarrollar su confianza al ser sincero y responsable.
La confianza es difícil de construir y muy fácil de perder. Recuperarla es mucho más difícil aún y requiere un esfuerzo titánico.
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Haz énfasis en tus cualidades. Proyecta las cualidades grandiosas y únicas de tu persona. Muéstrales a las personas lo que te diferencia de los demás. Habla sobre tus intereses y pasatiempos. Cuéntales a tus nuevos amigos un poco sobre tu trasfondo. Todos tienen historias interesantes que contar, así que no dudes en contar las tuyas. Si eres una persona única, muéstralo. [17] X Fuente de investigación
- Un poco de humor siempre mantiene una conversación casual y feliz. Las personas adoran estar cerca de alguien que las haga reír.
- Las amistades funcionan mejor cuando tu amigo y tú se sienten cómodos siendo sí mismos. Acepta tus mejores cualidades y deja que resplandezcan cuando estés con tu amigo, pero no trates de ser algo que no eres tan solo para complacerlo o impresionarlo.
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Mantente en contacto con tus amigos. Muchas personas suelen perder la comunicación con sus amigos debido a que están demasiado ocupadas o no los valoran lo suficiente. Si pierdes la comunicación con un amigo, la amistad podría desaparecer. Como resultado, puedes tener dificultades para reavivarla cuando trates de volver a comunicarte con él. [18] X Fuente de investigación
- Incluso si no tienes tiempo para una conversación larga o una reunión, hazles saber a tu amigo que sigues pensando en él enviándole un mensaje breve o visitándolo para decirle “hola”.
- Tendrás que esforzarte para mantener una amistad. Dedica un tiempo y háblale a tu amigo sobre tu vida. Respeta sus decisiones y cuéntale las tuyas. Esfuérzate por mantener la comunicación con el tiempo.
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Escoge a tus amigos de forma sensata. Conforme te hagas amigo de más personas, podrías notar que es más fácil congeniar con algunas. Siempre debes brindarles a las personas el beneficio de la duda, pero a veces podrías notar que ciertas amistades son poco saludables , como una persona necesitada y obsesiva, o que quiera controlarte, una que te critique de forma constante, o que genere peligros o amenazas en tu vida. Si este es el caso, abandona poco a poco la amistad con la mayor amabilidad posible. [19] X Fuente de investigación
- Aprecia las amistades que entables y que sean una influencia positiva en tu vida, y haz todo lo posible por influenciar su vida de la misma forma.
- Dejar una amistad puede ser difícil, incluso una poco saludable. Si tienes que terminar la amistad, tómate un tiempo para llorar por la pérdida.
Si la persona hace comentarios despectivos e hirientes sobre ti en tu ausencia, pero en tu presencia te adula es un claro signo de hipocresía . Y si entabla una "amistad" contigo simplemente para obtener un beneficio o prebenda a costa tuya (aun perjudicándote) queda claro que esa persona es interesada . En ambos casos no existe amistad genuina .
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Consejos
- No es necesario que seas una superestrella para ser un buen amigo. Sé positivo y amigable, así las personas se sentirán bien y apreciadas cuando estén cerca de ti.
- Conoce a los demás amigos y familiares de esa persona. Esto puede permitir que conozcas incluso más amigos en su grupo social.
- Piensa lo que dices antes de decirlo. Podrías lastimar u ofender a tus amigos cercanos si hablas de forma imprudente.
- Siempre sé amable y nunca juzgues a alguien por su apariencia porque es diferente a ti. Te perderás muchas amistades maravillosas si no les das una oportunidad a las personas.
- Ten confianza en ti mismo! Las personas se ven atraídas a la confianza y podrás acercarte a los demás con más facilidad si no te cuestionas todo el tiempo.
- Trata de entablar amistad con personas del sexo opuesto (varones con chicas y viceversa). Quién quita que de allí salga la persona que sea tu pareja (novia/o) y luego tu cónyuge para más adelante formar una familia.
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Advertencias
- Confía en tus instintos. Si alguien te da mala espina, por lo general habrá un buen motivo para ello. No trates de entablar amistad con personas que te causen incomodidad.
- No abandones las viejas amistades por tus nuevos amigos. Las buenas amistades son valiosas y difíciles de encontrar, así que haz tu mejor esfuerzo por mantenerte en contacto con los viejos amigos, incluso cuando conozcas otras personas.
- Cuando conoces a alguien muy bien, de vez en cuando habrá un conflicto. Si tienes una pelea con un amigo , no le eches la culpa ni lo ataques. Dale un poco de espacio y discúlpate por tu parte en el desacuerdo.
- No confíes demasiado en los demás. Recuerda que no todo el que se dice "amigo" es amigo de verdad . Hay muchos "amigos" que detrás de esa máscara lo que ocultan es hipocresía e intereses malsanos.
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Referencias
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- ↑ https://www.nbcnews.com/better/health/how-make-friends-adult-ncna860971
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- ↑ https://www.forbes.com/sites/carolkinseygoman/2011/05/31/the-art-and-science-of-mirroring/#773362c91318
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- ↑ https://www.goodtherapy.org/blog/unhealthy-friendships-in-adolescence-how-to-know-when-to-let-go-0614175
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Resumen del artículo
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Para hacer amigos, únete a una organización, un club o un equipo deportivo, ya que una de las mejores formas de entablar una amistad es encontrar personas con intereses similares. Ofrécete como voluntario en algún lugar para conocer a posibles amigos que se apasionen por las mismas causas que tú. Si unirte a un grupo o ser voluntario está demasiado lejos de tu zona de confort, intenta entablar conversaciones con personas a las que veas habitualmente, como alguien con quien te sientes en clase o el cajero de tu tienda favorita. También puedes sentarte con otras personas durante el almuerzo. Está bien si sientes nervios por hablar con personas nuevas. Simplemente sonríe, párate erguido y haz contacto visual para parecer amigable. Una vez que hayan hablado algunas veces, invita a estas personas a algún sitio para organizar una reunión, como un partido deportivo o un concierto. Cuando empiecen a pasar más tiempo juntos, ¡se convertirán rápidamente en mejores amigos! Sigue leyendo para obtener más consejos de nuestro coautor, incluyendo sugerencias específicas para invitar a alguien a salir.
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