Baixe em PDF
Baixe em PDF
É muito difícil saber quando vamos ser vítimas de um ataque na rua, então é melhor sempre estarmos preparados para o acaso. A melhor forma de contra-ataque é mirar nas áreas vulneráveis da pessoa, como os olhos, o nariz e a virilha. Além disso, proteja a sua cabeça, a barriga e a virilha com os braços ou objetos à sua volta. Por fim, se possível, projete confiança, peça para o indivíduo se afastar ou fuja para evitar qualquer confusão.
Passos
-
Borrife spray de pimenta no rosto da pessoa. Abra o spray de pimenta, mire no rosto da pessoa e borrife. Tente acertar os olhos e, assim que ela reagir, vire-se e corra bem rápido. [1] X Fonte de pesquisa
- Geralmente, o efeito do spray de pimenta dura de 15 a 45 minutos.
- Algumas pessoas são bem tolerantes à dor, então pode ser que o agressor nem sinta direito os efeitos do spray. Se for o caso, borrife de novo.
-
Dê um jab ou arranhe o agressor na área dos olhos. Feche o punho direito e dê um soco nos olhos do agressor. Se você tiver uma chave no bolso, pegue-a e tente enfiar neles. Em último caso, arranhe a pessoa com as unhas nessa mesma área para cegá-la por um tempo e conseguir fugir. [2] X Fonte de pesquisa
- Você não precisa tentar cegar a pessoa de vez, e sim machucar os olhos dela por um tempo para conseguir fugir.
-
Dê um soco ou tapa forte no nariz do agressor. Dê um soco ou tapa (mas não de um lado para outro; use a base da palma, como se fosse um soco mesmo) na base do nariz do agressor. Você também pode usar o cotovelo se a pessoa estiver a 1 m de distância. Tente ganhar um bom ímpeto de movimento para machucar mais. [3] X Fonte de pesquisa
- A área do nariz é vulnerável e sensível a golpes. A pessoa vai sentir uma dor muito forte se for atingida nessa região, o que vai dar tempo para você fugir.
-
Dê um soco no pomo de Adão ou na base da garganta do agressor. Além do soco, você também pode usar a lateral da mão (como se fosse dar um golpe de arte marcial) para acertar o pomo de Adão, que fica no pescoço. Use força para fechar a via respiratória da pessoa por um tempo e, assim, conseguir fugir. [4] X Fonte de pesquisa
- Não coloque toda a sua força no golpe, ou você pode danificar as vias respiratórias de vez e acabar matando a pessoa sem querer. Só não se segure se a sua vida estiver em risco.
-
Dê um chute na virilha do agressor (se ele é homem). Mire no meio da virilha, bem entre as pernas. Faça uma "gangorra" com a perna: levante-a para trás e jogue-a para frente com toda a sua força. Isso vai incapacitar a pessoa por vários minutos. [5] X Fonte de pesquisa
- Tenha cuidado, pois o rapaz pode antever esse tipo de golpe e conseguir desviar a tempo.
- Até dá para machucar uma mulher com um chute na virilha, mas o golpe não é tão eficaz quanto em um homem.
Variação : se você estiver bem perto do agressor, use o joelho para dar um jab na virilha dele.
-
Acerte os joelhos do agressor com os seus pés ou cotovelos para reduzir a mobilidade dele. Chute os joelhos do agressor de frente para causar uma lesão séria ou de lado para derrubá-lo. Continue tentando até ele ir ao chão e não conseguir correr atrás de você. [6] X Fonte de pesquisa
- Não desista — nem se a pessoa já derrubou você! Nesse caso, tente golpear a lateral dos joelhos dela com os cotovelos.
- O agressor vai ter mais dificuldade para conter os seus pés se você estiver chutando a área dos joelhos dele, já que a altura é muito baixa.
-
Tente fugir enquanto o agressor está incapacitado. Fuja assim que o agressor estiver atordoado e parar de atacar. Vá para um lugar seguro e ligue para a polícia. Explique o que aconteceu, espere o socorro e, se necessário, faça um boletim de ocorrência. [7] X Fonte de pesquisa
- Nunca tente dar um golpe "final" no agressor. Se você notar que ele está debilitado (por causa do soco na garganta, nos olhos ou na virilha), fuja para um lugar seguro: o seu carro, um prédio movimentado ou um grupo de pessoas.
-
Dê uma cabeçada no agressor se ele chegar por trás. Se você sentir que o agressor está vindo por trás, dê uma cabeçada na direção dele — para acertar o nariz com a parte posterior da cabeça com bastante força. Ele vai sentir uma dor tão forte que vai acabar largando. [8] X Fonte de pesquisa
- Se isso não der certo, flexione os joelhos para jogar o seu peso para as pernas e, assim, fazer o agressor perder o controle. Quando o seu braço estiver mais baixo, puxe-o e dê uma cotovelada no rosto da pessoa, tentando mirar no nariz, para ela soltar de vez.
-
Acerte o nariz do agressor com a sua testa se ele atacar pela frente. Tente não entrar em pânico se o agressor conseguir conter você. Nesse caso, dê uma cabeçada no nariz dele, tentando acertar com a testa, para causar um bom estrago e se desvencilhar. [9] X Fonte de pesquisa
- Tente não bater na testa da pessoa, ou você vai sentir mais dor que o normal. O nariz é mais macio e, portanto, uma região mais segura.
- Se você não conseguir dar a cabeçada na pessoa, tente dar um soco em uma das axilas dela. O choque desse golpe pode ser suficiente para ela soltar.
-
Proteja a sua virilha, a garganta, a barriga e os olhos com as mãos e os braços. Você precisa se atentar a essas regiões, pois um golpe forte em qualquer uma delas deixa qualquer pessoa indefesa. Tente colocar os braços e as mãos na frente desses pontos e fique atento para mexer os membros durante o ataque. Além disso, se possível, vire os ombros ou levante as pernas para se proteger de socos e tapas. [10] X Fonte de pesquisa
- Se o agressor conseguir derrubar você e começar a dar chutes, adote a posição fetal e proteja a sua cabeça.
- O agressor provavelmente vai tentar golpear as suas áreas sensíveis.
-
Volte à posição de defesa logo depois de atacar o agressor. Não dê à pessoa a chance de pegar o seu braço ou de contra-atacar em um momento de indefesa. Assim que acertar um golpe nela, volte à posição defensiva, com os joelhos flexionados de leve e as mãos erguidas. A sua mão dominante tem que ficar na frente da bochecha, enquanto a não dominante fica na altura da têmpora. Preste muita atenção a esses pontos, pois você pode desmaiar se for golpeado em um deles.
- Tente fazer bastante barulho enquanto contra-ataca o agressor para chamar atenção de outras pessoas que estejam passando por perto. Grite coisas como "Me deixe em paz!" ou até "Socorro!".
-
Improvise uma arma com algum objeto para se defender do agressor. Tente acertar os olhos da pessoa com as suas chaves ou bata a sua mochila ou bolsa com força nela. Se houver algum objeto de metal por perto, tente usá-lo, também. Por fim, você pode até jogar areia ou terra nos olhos do agressor. [11] X Fonte de pesquisa
- Nenhum desses objetos é ideal para usar como arma em uma briga, mas podem ser a diferença entre você ter que receber alguns pontos e ser internado em um hospital.
- Muitas pessoas também carregam spray de pimenta na mochila, o que é excelente contra ataques inesperados.
-
Vá ao pronto-socorro se você sofrer alguma lesão durante o ataque. Depois de conseguir ir para um lugar seguro — a sua casa, um prédio movimentado etc. —, faça um autoexame visual e descubra se você não está machucado. Se estiver, vá ao pronto-socorro imediatamente. Caso não seja nada grave, talvez baste fazer um curativo ou usar outra forma de primeiros-socorros.
- Muitos hospitais têm equipes de segurança preparadas para conter agressores que ainda estão atrás de pacientes.
-
Projete confiança e fique sempre atento para não ser um alvo fácil. Muitos assaltantes e outros criminosos violentos "miram" em presas fáceis, como pessoas desatentas e que parecem frágeis. Por isso, não ande por aí com o olhar fixo no celular; adote uma postura ereta; caminhe com segurança e projete os ombros para trás. Ademais, não faça contato visual com qualquer pessoa que pareça estar na sua cola, mas ainda fique de olho em tudo (na medida do possível). [12] X Fonte de pesquisa
- Se um possível agressor achar que você não é um alvo fácil, ele nem vai tentar atacar.
-
Tente dissuadir a pessoa de partir para a agressão. Se a pessoa começar a falar com você de forma grosseira, tente aliviar a situação com respostas tranquilas. Dissuada-o do ataque ou pelo menos tente enrolar para conseguir fugir. [13] X Fonte de pesquisa
- Diga algo como "Você está irritado e eu não quero confusão. Por que não seguimos o nosso rumo?"; "Você está tentando me intimidar, então é melhor sair de perto ou eu aciono a polícia" ou "Vai com calma. Não precisamos brigar. Eu estou indo embora".
- Não discuta com a pessoa, mesmo que ela aumente o tom de voz ou tente ofender você. Mantenha a calma e tente aliviar a situação para ir embora ileso.
-
Fuja do local e do agressor se você tiver oportunidade. Quando alguém se aproximar de você com más intenções, tente se esconder atrás do seu carro, entrar em algum comércio ou se misturar a um grupo de pessoas. Se tiver a chance, fuja sem entrar em conflito. Jogue a sua carteira (depois de tirar os documentos) ou um relógio de pulso em uma direção e corra na outra. [14] X Fonte de pesquisa
- Entregue tudo o que o agressor pedir: a sua carteira, o seu cartão de crédito, algum acessório ou joia ou uma peça de roupa. Não vale a pena arriscar a sua vida por algo tão bobo.
-
Grite com o agressor para tentar impedir um ataque. Quase todo agressor em potencial busca vítimas que não tenham chance de resistir ou fugir e evita situações muito movimentadas e que possam atrair mais gente (ou até a polícia). Se você notar que alguém assim está chegando perto, já grite "Fique longe de mim!". [15] X Fonte de pesquisa
- Continue gritando se a pessoa não parar. Diga "Saia daqui!" ou "Me deixe em paz!".
- Se você estiver com o celular, pegue-o e grite "Eu vou ligar para a polícia se você não se afastar!".
DICA DE ESPECIALISTATreinador de Defesa PessoalDany Zelig é Fundador e Proprietário da Tactica e do Tactica Krav Maga Institute em San Francisco, California. É um instrutor de Krav Maga Israelita de segunda geração de Imi Lichtenfeld, graduado diretamente pelo discípulo mais antigo de Imi e Líder do Comitê de Ranqueamento. Recebeu seu certificado de instrução pelo Wingate Institute de Israel em 1987.Nosso especialista no assunto afirma : você tem que acreditar que o agressor não vai vencer. Se alguém chegar muito perto, grite bem alto para chamar a atenção de outras pessoas. O criminoso provavelmente não vai importunar mais.
-
Adote uma postura defensiva se o agressor partir para o ataque. Se você não conseguir fugir ou atenuar a situação, comece a se preparar para a defesa e o contra-ataque. Alinhe os pés aos ombros e coloque a perna não dominante na frente da outra, além de virada para fora. Jogue o peso nos pés e abaixe-se de leve para diminuir o seu centro de gravidade. Por fim, coloque as mãos na frente do rosto. [16] X Fonte de pesquisa
- Com essa postura, você vai se defender melhor e evitar os ataques do agressor. Compacte o corpo para não perder o equilíbrio e, com sorte, conseguir contra-atacar no momento certo.
Dicas
- Nunca vire de costas para o agressor, mesmo que seja para ir embora, pois ele pode fazer um ataque surpresa. Ande de costas ou de lado em relação a ele.
- Se o agressor pegar você por trás, tente pisar nos pés dele. Isso não dói tanto, mas pode distrair a pessoa por um breve período e abrir espaço para a sua fuga. [17] X Fonte de pesquisa
Avisos
- A história é outra se você for sequestrado ou assaltado. Nesse caso, tente se defender com todas as suas forças e não se preocupe com o bem-estar da pessoa.
- Alguns dos ataques listados neste artigo podem causar um belo estrago. Por exemplo: o agressor pode ficar cego se tomar um soco no olho e até morrer asfixiado se for golpeado no pomo de Adão. Não use os golpes acima se estiver brigando com um bully na escola.
Referências
- ↑ https://police.vcu.edu/stay-safe/pepper-spray/
- ↑ https://offgridsurvival.com/defendingyourselffromattac/
- ↑ https://offgridsurvival.com/defendingyourselffromattac/
- ↑ https://www.holmesplace.com/en/en/blog/fitness/how-to-defend-yourself-from-an-attack-in-5-essential-moves
- ↑ https://offgridsurvival.com/defendingyourselffromattac/
- ↑ https://www.youtube.com/watch?v=jw804Mab8PU
- ↑ https://www.ajc.com/lifestyles/self-defense-experts-offer-advice-for-escaping-attacker/bwh0XnZt9evPqBHDVjPb6L/
- ↑ https://lifehacker.com/basic-self-defense-moves-anyone-can-do-and-everyone-sh-5825528
- ↑ https://lifehacker.com/basic-self-defense-moves-anyone-can-do-and-everyone-sh-5825528
- ↑ https://lifehacker.com/basic-self-defense-moves-anyone-can-do-and-everyone-sh-5825528
- ↑ https://www.holmesplace.com/en/en/blog/fitness/how-to-defend-yourself-from-an-attack-in-5-essential-moves
- ↑ https://www.cosmopolitan.com/lifestyle/advice/a2974/self-defense/
- ↑ https://lifehacker.com/basic-self-defense-moves-anyone-can-do-and-everyone-sh-5825528
- ↑ https://lifehacker.com/basic-self-defense-moves-anyone-can-do-and-everyone-sh-5825528
- ↑ https://lifehacker.com/basic-self-defense-moves-anyone-can-do-and-everyone-sh-5825528
- ↑ https://lifehacker.com/basic-self-defense-moves-anyone-can-do-and-everyone-sh-5825528
- ↑ https://offgridsurvival.com/defendingyourselffromattac/
Inscreva-se na Newsletter Gratuita do wikiHow!
Receba tutoriais úteis em seu email semanalmente!
Inscreva-me!
