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Jeder von uns hat Träume für die Zukunft. Wenn du diese Träume konkreter und bildlicher vor Augen haben möchtest als eben nur in deinen Gedanken, dann ist eine Traumcollage ein großartige Idee. Eine Traumcollage (oder neudeutsch ein Vision Board ) ist ein visuelles Werkzeug, das dir als Leitfaden dienen kann, um deine Träume zu verwirklichen. [1] X Forschungsquelle Es repräsentiert deine Träume und deine Idealvorstellung von deinem Leben in Bildern und Zeichnungen. [2] X Forschungsquelle Zudem glauben viele Menschen, dass eine solche Traumcollage dabei hilft, das Gesetz der Anziehung zu aktivieren, das besagt, dass du deine innere Einstellung so umprogrammieren kannst, dass du gute Dinge und Ereignisse in deinem Leben anziehen wirst. [3] X Forschungsquelle Bastele deine eigene und ganz persönliche Traumcollage und nutze die Chance, dich nicht nur kreativ auszutoben, sondern dir auch über deine Träume und Ziele bewusster zu werden, als du es vielleicht jemals zuvor warst.
Vorgehensweise
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Entscheide, was du von deiner Traumcollage willst. Normalerweise finden sich in einer Traumcollage Bilder, die dir zeigen, wer du gerne sein möchtest, oder was du dir für deine Zukunft wünschst. Dazu gehört vielleicht, wo und wie du leben möchtest, wie dein Haus aussehen soll, was du gerne an deinem Körper verändern würdest, oder wohin du unbedingt mal reisen möchtest. [4] X Forschungsquelle Sein ganzer Zweck ist es, dir deine Traumzukunft konkret vor Augen zu führen. [5] X Forschungsquelle
- Deine Traumcollage sollte sich darauf konzentrieren, wie du dich in deiner Zukunft fühlen willst, damit du diese Zukunft klar und deutlich visualisieren und schließlich Realität werden lassen kannst. [6] X Forschungsquelle
- Eine Traumcollage ist eine tolle Möglichkeit, dich mit deiner Intuition auseinanderzusetzen und dich selbst und deine Träume besser verstehen zu lernen. [7] X Forschungsquelle Genieße es, deine Träume in deiner Traumcollage zum Leben zu erwecken!
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Kaufe Bastelpappe oder Tonpapier. Du findest Tonpapierbögen in so gut wie allen Schreibwarengeschäften und Bastelläden, und auch viele Kaufhäuser haben sie im Programm.
- Entscheide, ob du auf einem weißen oder farbigen Hintergrund arbeiten willst.
- Überlege, welche Größe deine Traumcollage haben sollte. Du kannst sie so groß machen, wie du sie haben möchtest oder musst, damit deine Träume und Ziele in allen Details darauf Platz finden. Du kannst aber auch mehrere kleinere Collagen basteln und jedem Bereich deines Lebens eine eigene Collage widmen.
- Du kannst dünneres Tonpapier benutzen (das ist günstiger aber weniger stabil), oder du nimmst eine richtige Pinnwand oder eine Schaumstoffplatte (die ist stabil, aber auch teurer).
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Sammele Zeitschriften. Die einfachste Art, eine Traumcollage zu basteln, ist mit Ausschnitten aus Magazinen. [8] X Forschungsquelle Du wirst in verschiedenen Zeitschriften so ziemlich alle Bilder finden, die du brauchst. Suche die aus, die dich irgendwie ansprechen oder deinen träumen am nächsten kommen, und füge sie in deine Collage ein. Es gibt eine Vielzahl von Magazinen und Zeitschriften, in denen du die richtigen Bilder für jeden Lebensbereich finden wirst. Hier sind einige Vorschläge für Zeitschriften, die sich mit bestimmten Themen befassen:
- Mode und Style: Vogue, Jolie, Elle, Glamour
- Wissenschaft, Natur und Technologie: National Geographic, Welt der Wunder, PM
- Autos: Auto-Motor-Sport, AutoBild, Grip
- Haus und Heim: Living at Home, ZuhauseWohnen, Schöner Wohnen
- Sport und Fitness: Sports Illustrated, Shape
- Reisen und Abenteuer: Merian, GeoSaison, Abenteuer und Reisen, Himmelblau
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Wähle Bilder aus, die deine Vorstellung von deiner idealen Zukunft widerspiegeln. Das können Bilder von Menschen, Orten oder Dingen sein – eben alles, was du als Teil deines zukünftigen Lebens sehen möchtest. Es gibt kein richtig oder falsch , wenn es um die Kreation deiner Collage geht!
- Suche dir leuchtende, farbenfrohe Bilder aus, die dir ein gutes Gefühl geben, dich motivieren und antreiben.
- Zusätzlich zu Zeitschriften kannst du auch das Internet benutzen, um dir dort Bilder auszudrucken. Alles, was dich inspiriert, sollte Teil deiner Traumcollage werden. [9] X Forschungsquelle
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Suche nach inspirierenden Zitaten. Es ist zwar nicht unbedingt notwendig, Zitate in deiner Collage unterzubringen, aber viele Menschen finden es sehr hilfreich, Zitate zu verwenden, die sie ansprechen. Du kannst auf dein Lieblingszitat zurückgreifen oder bei Google nach „inspirierenden Zitaten“ suchen.
- Tippe deine Zitate in einer interessanten Schriftart oder Farbe in ein Word-Dokument. So bekommen sie nachher eine persönliche Note.
- Suche nach Bildern, die du mit deinem gewählten Zitat oder deinen Zitaten in Verbindung bringst, damit deine Collage noch persönlicher wird.
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Schmücke deine Collage. Alles, was für dich eine ganz besondere Bedeutung hat, das freudige oder positive Emotionen in dir auslöst, kannst du ebenfalls in deiner Traumcollage unterbringen. Das mag ein Schmuckstück sein, das du nicht mehr trägst, eine Feder, ein Glasuntersetzer, ein Anstecker, etc.Werbeanzeige
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Passe deine Traumcollage genau an deine persönlichen Träume und Ziele an. Du kannst alle Bereiche deines Lebens in einer Traumcollage zusammenbringen (also Beziehungen, Materielles, Karriere, Familie...), oder aber du konzentrierst dich nur auf einen Bereich deines Lebens, in dem du dir eine Veränderung, Entwicklung oder Verbesserung wünschst. [10] X Forschungsquelle
- Je treffender und persönlicher deine Traumcollage wird, desto wahrscheinlicher wirst du sie jeden Tag anschauen und benutzen.
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Schneide oder reiße die gewünschten Fotos, Bilder und Zitate aus. Für einen etwas wilderen und eigenwilligeren Look kannst du Bilder und Zitate ausreißen oder die Ränder einreißen. Ordentlicher sieht es aus, wenn du alles fein säuberlich ausschneidest. Und ganz besonders und individuell wird es, wenn du einfach beide Stile mischst.
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Klebe die Bilder und Zitate auf den Hintergrund. Werde bei der Gestaltung deiner Collage absolut kreativ. Du kannst deine Bilder bewusst durcheinander und überlappend organisieren, oder du arrangierst sie ganz ordentlich und systematisch.
- Lege alles zunächst so hin, wie es später aussehen soll, bevor du es unwiederbringlich aufklebst. So bist du sicher, dass deine Collage auch genau so wird, wie du sie dir vorstellst.
- Für einen kreativen Look kannst du besondere Reißzwecken mit Mustern oder Motiven verwenden, um damit Bilder und Zitate an deine Collage zu heften.
- Du kannst Bilder auch zunächst auf verschiedenfarbige Hintergründe kleben, bevor du sie in die Collage einfügst. So bringst du noch ein wenig mehr Farbe und Muster in deine Traumcollage. Tobe dich dazu mit jeder Art von Schmuck und Deko aus, die dir gefällt, streue Glitter auf, benutze Sticker oder Steinchen – was immer du magst, benutze es! [11] X Forschungsquelle
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Hänge deine Traumcollage an einer Stelle auf, an der du sie häufig siehst. Du kannst sie auch in der Nähe deines Betts aufbewahren, damit du sie jeden Abend in die Hand nehmen und deine Ziele für die Zukunft visualisieren, verinnerlichen und bestärken kannst. [12] X Forschungsquelle
- Wenn es möglich ist, solltest du deine Traumcollage dort aufbewahren oder aufhängen, wo sie eines der ersten und letzten Dinge ist, die du während deines Tages siehst. [13] X Forschungsquelle
- Mach ein Foto von deiner Traumcollage und speichere es auf deinem Telefon. [14] X Forschungsquelle Wann immer du das Gefühl hast, dass du deinen Fokus verlierst, schaue dir das Bild kurz an, damit du wieder weißt, wofür du das alles machst.
- Wenn du verschiedene Traumcollagen für verschiedene Bereiche deines Lebens gebastelt hast, bietet es sich an, diese an Orten aufzubewahren, die für den jeweiligen Aspekt deines Lebens von Bedeutung sind.
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Lass noch etwas Platz in deiner Traumcollage. Dieser freie Platz repräsentiert das Wachsen und die Entwicklung deiner Träume. Außerdem kann es nie schaden, noch etwas Platz zu haben, falls du später noch Bilder, Zitate oder Verzierungen zu deiner Collage hinzufügen möchtest, ohne alles komplett neu machen zu müssen.
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Glaube an die Kraft deiner Traumcollage. Du visualisierst damit deine Zukunft und deine zukünftigen Ziele, und Visualisierung ist nachgewiesenermaßen eine der besten mentalen Trainingsmethoden, die du überhaupt anwenden kannst. [15] X Forschungsquelle
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Teile deine Traumcollage mit deinen Lieben. Bastele vielleicht sogar mit deinen Freunden zusammen Traumcollagen. Gemeinsam auf diese sehr persönliche Art kreativ zu werden, kann euch unheimlich zusammenschweißen. Wenn ihr mit euren Collagen fertig seid, könnt ihr sie reihum vorstellen und ein paar Worte dazu sagen, warum ihr sie so und nicht anders gestaltet habt. Indem du deine Visionen, Träume und Ziele laut aussprichst, werden sie konkreter, und du bist ihnen schon so gut wie einen Schritt näher.
- Zeige deine Traumcollage vor allem mit Menschen in deinem Umfeld, die deine Ziele und Träume unterstützen. Ihre positive Energie wird dir guttun und dir helfen, deine Träume zu verwirklichen! [16] X Forschungsquelle
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Bastele jedes Jahr eine neue Traumcollage. Träume entwickeln sich, und manchmal verändern sie sich komplett. Deine Traumcollage sollte also mit deinen Wünschen wachsen und sich mit dir und deinen Träumen zusammen entwickeln und verändern. [17] X Forschungsquelle
- Schau dir alte Traumcollagen an, um zu sehen, wie du menschlich und beruflich gewachsen bist, und was du über die Jahre erreicht hast. [18] X Forschungsquelle
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Tipps
- Um die Materialkosten für deine Collage möglichst gering zu halten, kannst du Freunde und Familie bitten, dir Zeitschriften zur Verfügung zu stellen, die sie nicht mehr brauchen. Oder frag in der Bücherei, beim Friseur, bei deinem Hausarzt, im Fitnessstudio, bei der Arbeit, in Secondhandshops, Bazaren, etc. Die Leute freuen sich häufig sogar, wenn jemand ihre alten Zeitschriften noch recyceln mag. Vergewissere dich nur, dass es okay ist, dass du die Zeitschriften auseinander schneiden willst.
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Was du brauchst
- Bastelkarton oder Tonpapier
- Zeitschriften oder Bilder aus dem Internet
- Schere
- Kleber, Klebeband oder Reißzwecken
- Zeit – nimm dir mindestens ein oder zwei Stunden, um deine Traumcollage zu basteln!
Referenzen
- ↑ http://www.alwaysorderdessert.com/2013/01/inspired-living-how-to-create-dream.html
- ↑ http://jackcanfield.com/how-to-create-an-empowering-vision-book/
- ↑ http://www.joeseeber.com/is-the-law-of-attraction-real/
- ↑ http://christinekane.com/how-to-make-a-vision-board/
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- ↑ http://www.huffingtonpost.com/elizabeth-rider/the-scientific-reason-why_b_6392274.html
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- ↑ http://jackcanfield.com/how-to-create-an-empowering-vision-book/
- ↑ http://jackcanfield.com/how-to-create-an-empowering-vision-book/
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