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Los niños pequeños pueden sufrir de congestión nasal a causa de un resfriado, la gripe, las alergias o un entorno seco. En los niños saludables, la mucosidad humedece y limpia las membranas nasales, pero si el niño se enferma o queda expuesto a irritantes, la producción de mucosidad se eleva para combatir la infección o como respuesta al irritante, lo que hace que desarrolle una congestión nasal. La mayor parte de los niños no pueden limpiarse la nariz hasta los 4 años aproximadamente; por ello, se debe adoptar medidas especiales para aliviar la congestión nasal en niños pequeños, las cuales los ayudarán a despejar sus conductos nasales.
Pasos
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Elimina el exceso de mucosidad de los conductos nasales de un niño pequeño usando un aspirador nasal. La mayoría de los niños pequeños no pueden limpiarse la nariz; por ello, necesitan ayuda adicional para despejar su nariz congestionada. Los aspiradores nasales (también denominados jeringas de succión) emplean la succión para extraer la mucosidad de las fosas nasales. Los aspiradores nasales cuentan con una parte con la pera y una parte larga y estrecha que se introduce en las fosas nasales. [1] X Fuente de investigación
- Haz que el niño se recueste en tu regazo. Debes poder alcanzar las fosas nasales del niño con facilidad y mantenerlo quieto, si es necesario.
- Toma el aspirador nasal y aprieta la pera.
- Introduce la punta en una de las fosas nasales mientras aprietas la pera.
- Libera la presión de la pera poco a poco, lo que permitirá extraer el exceso de mucosidad.
- Retira el aspirador nasal de la fosa nasal del niño y aprieta la pera en un tejido nasal, así extraerás la mucosidad.
- Vuelve a realizar el proceso en la otra fosa nasal. Debes lavar el aspirador con agua y jabón, y enjuagarlo después de usarlo.
- Asimismo, puedes emplear un NoseFrida (disponible en los EE.UU.), el cual es un aparato de succión mediante el cual los padres emplean un dispositivo similar a un sorbete que colocan en su boca para succionar la mucosidad de la nariz del bebé.
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Usa una solución salina para lavar los conductos nasales de tu hijo. La mayor parte de los medicamentos para la tos y el resfriado están prohibidos para los niños pequeños; sin embargo, las soluciones salinas pueden usarse de manera segura en bebés y niños pequeños, y pueden ser de utilidad para despejar una nariz congestionada. Si vas a preparar tu propia solución salina, debes usar agua filtrada o purificada, no agua de grifo. Mezcla 1/4 de cucharadita de sal con una taza de agua tibia. Asimismo, las farmacias venden soluciones salinas previamente preparadas disponibles en gotas o aerosol. También puedes adquirir kits que contengan el equipo que necesites, y tan solo tendrás que agregar el agua en casa. [2] X Fuente de investigación
- Coloca al niño en una posición en la que su cabeza esté a un nivel más bajo que el de sus pies y en donde puedas alcanzarla con facilidad.
- Toma la solución salina y échale con cuidado dos o tres gotas en cada fosa nasal.
- Espera uno o dos minutos, así permitirás que la solución penetre los conductos nasales. Es probable que el niño expulse la mucosidad estornudando o tosiendo, por lo que debes contar con toallitas para el rostro.
- Si el niño no expulsa la mucosidad estornudando o tosiendo, toma un aspirador nasal y succiona sus fosas nasales.
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Alivia la congestión nasal con vapor. El vapor caliente puede aliviar la congestión al aflojar las secreciones nasales. Ve al baño con tu hijo y cierra la puerta. Enciende la ducha con agua caliente, para generar vapor. Quédense en el baño de 10 a 20 minutos. [3] X Fuente de investigaciónAnuncio
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Elimina los irritantes del entorno del niño pequeño. Entre los irritantes comunes se encuentran el humo de cigarrillo, el polen y la caspa de las mascotas. Pídeles a todas las personas que vivan en la casa del niño que dejen de fumar o que no lo hagan dentro de casa ni cerca del área exterior de la misma. Si van a fumar fuera de la casa, deben cambiarse de ropa tan pronto como vuelvan a entrar. [4] X Fuente de investigación
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Cambia el filtro de aire del calentador o el aire acondicionado con frecuencia. La mayor parte de los fabricantes de filtros de aire sugieren que coloques un filtro nuevo cada 30 a 60 días; sin embargo, es probable que tengas que hacerlo con más frecuencia si cuentas con mascotas o si tus familiares sufren de alergias. Puedes determinar si el filtro necesita un reemplazo revisándolo a nivel físico para observar si está sucio, ya que el pelo y la caspa de los animales pueden obstruir un filtro de aire con rapidez.
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Determina la concentración diaria de polen revisando el informe meteorológico local. Los niños pequeños que tienen alergia o sensibilidad al polen deben quedarse en casa en los días que cuenten con una concentración elevada de polen. Intenta programar las actividades al aire libre en los días que tengan una concentración baja de polen. [5] X Fuente de investigación
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Lava las manos de tu hijo con frecuencia. Esto permitirá evitar que contraiga más gérmenes y que pueda enfermarse más. Asimismo, esto será de utilidad para eliminar los gérmenes que haya acumulado en sus manos. [6] X Fuente de investigaciónAnuncio
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Cerciórate de que el niño pequeño se mantenga hidratado. El consumo apropiado de líquidos permite mantener la mucosidad diluida y hace que sea más fácil de tragar, lo que aliviará la congestión. Las mejores opciones son el agua y las bebidas con electrolitos (como Pedialyte). El niño debe consumir un aproximado de cuatro tazas de agua al día (lo que también incluye al agua empleada en las comidas). [7] X Fuente de investigación
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Bríndale alimentos que puedan ser de ayuda. Las frutas y los vegetales con un alto contenido de vitaminas (como las manzanas, las frutas cítricas y los vegetales de hoja verde) son opciones grandiosas que hacen que su sistema inmunitario conserve su resistencia. Un cereal de granos integrales caliente también será de utilidad, incluso si tu hijo no tiene mucho apetito. Además de tener un alto contenido de fibra, el vapor y el calor del cereal pueden ser de utilidad para despejar una nariz llena de mucosidad. [8] X Fuente de investigación
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Dale un poco de sopa de pollo a tu hijo. La sabiduría ancestral estaba en lo correcto, la sopa de pollo y otras sopas elaboradas con caldo pueden ser de utilidad para hacer que tu hijo se recupere de un resfriado. Esta mejora el sistema inmunitario y, según los ingredientes empleados, puede brindar electrolitos y una variedad de vitaminas, además de ayudar a diluir la mucosidad. [9] X Fuente de investigaciónAnuncio
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Cerciórate de que tu hijo duerma lo suficiente. Es probable que duerma más de lo habitual cuando está enfermo, ya que esta es la manera en la que su cuerpo lo ayuda a curarse. Permite que tu hijo pueda descansar más de lo habitual, tanto en la noche como en el día. [10] X Fuente de investigación
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Eleva la cabeza del niño pequeño mientras duerme. Si elevas su cabeza de modo que esté a una altura mayor a la de todo su cuerpo, esto puede hacer que respire con más facilidad mientras duerme con congestión nasal. Eleva el colchón de tu hijo colocando una plataforma para cunas o una toalla debajo del extremo en donde esté su cabeza.
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En la noche, coloca un vaporizador de vapor frío o un humidificador ultrasónico en la habitación del niño pequeño. El humidificador humedece el aire, lo que hace que el niño con congestión nasal pueda respirar con más facilidad y tenga un sueño profundo. Limpia el vaporizador de vapor frío o el humidificador con frecuencia, ya que el moho y las bacterias pueden acumularse en ellos. Lávalos todos los días con agua caliente y limpia el humidificador con una solución con blanqueador diluido después de cada tres días de uso. Enjuaga bien con agua después de limpiarlo con la solución de blanqueador. [11] X Fuente de investigaciónAnuncio
Consejos
- Coloca vaselina fuera de las fosas nasales del niño pequeño, así aliviarás la piel reseca y agrietada, y la irritación provocada por la congestión nasal.
- Si deseas emplear una solución salina casera, puedes administrarla con un gotero para ojos o una jeringa de pera.
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Advertencias
- No emplees el mismo recipiente de solución salina en varios niños. Si la punta del recipiente entra en contacto con las fosas nasales de un niño, los gérmenes pueden propagarse de un niño a otro al compartir el recipiente.
- Debes solicitar atención médica inmediata si los síntomas se agravan, si la mucosidad adopta un color verde o amarillo, si tu hijo parece tener dificultades para respirar o respira rápido (más de 40 respiraciones por minuto), si sufre de fiebre, o si tiene dificultades para comer. [12] X Fuente de investigación
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Referencias
- ↑ http://www.summitmedicalgroup.com/library/pediatric_health/hhg_nasal_irrigations/
- ↑ http://www.aboutkidshealth.ca/En/HealthAZ/ConditionsandDiseases/Symptoms/Pages/Nasal-Congestion-in-Babies.aspx
- ↑ http://www.askdrsears.com/topics/health-concerns/childhood-illnesses/coughs-colds-sinus-infections/tips-preventing-sinus-congestion
- ↑ http://www.uofmmedicalcenter.org/healthlibrary/article/116322en
- ↑ http://www.dukechildrens.org/patient_and_visitor/health_library/care_guides/rhinitis
- ↑ http://columbus.gov/uploadedfiles%5CPublic_Health%5CContent_Editors%5CResources_For%5CEducators%5CTeaching%20young%20children%20handwashing.pdf
- ↑ http://www.powellpediatriccare.com/common-illnesses.html
- ↑ http://www.newkidscenter.com/What-to-Feed-Sick-Toddler.html
- ↑ http://www.chatelaine.com/health/diet/does-chicken-soup-cure-a-cold/
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