Cómo lidiar con grupos de chicas malas en el trabajo

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La secundaria se acabó, pero los grupos de chicas malas existen en todas partes. Más del 43 % de los empleados dan fe de esto en su lugar de trabajo. [1] En el ambiente laboral, los llamados “grupitos” reducen la productividad y crean tensión en los trabajadores. Si estás lidiando con grupos de chicas malas en el trabajo, respira hondo porque hay diversas formas de afrontar el problema y hacer que el ambiente vuelva a ser agradable. En vez de renunciar de inmediato, prueba estos consejos.

1

Sé profesional con las personas del grupo.

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  1. Lo mejor que puedes hacer es demostrarles que no te molestan. Sé cordial con todas las chicas del grupo y trátalas con respeto, aun si no te caen muy bien. En otras palabras, véncelas con bondad. [2]
    • Si una de ellas está intimidando a un colega, confróntala con calma y dile “No creo que este comportamiento sea apropiado para un ambiente laboral. Tal vez deberíamos centrarnos en nuestro trabajo”.
    • Si la chica mala se burla de tu vestimenta, sonríe y continúa con tu trabajo.
    • Si ella te deja un proyecto que debe hacer, dile amablemente “¡Esto no me lo asignaron a mí, pero sé que vas a hacer un gran trabajo! Me avisas cómo te quedó”.
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2

Solo confróntalas si es necesario.

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  1. A veces confrontar a un grupo puede ser más perjudicial que beneficioso. Muchas veces, estas chicas malas buscan atención, así que no les des ese gusto, a menos que haya un problema serio. El objetivo es apaciguar la situación, así que mantén la calma y la razón al abordar cualquier juego sucio de estas personas. [3]
    • Si una de las chicas del grupo empieza a atribuirse el crédito por tu trabajo, dile al gerente “El artículo que usted mencionó en la reunión de hoy fue escrito por mí únicamente. No sé cómo se eliminó mi nombre, pero me gustaría que volviera a añadirlo”.
    • Si estas chicas empiezan a aislar a los empleados, dile al gerente “He notado cierta tensión en la oficina y no todos se sienten incluidos o contentos”. [4]
3

Reporta el comportamiento de intimidación a Recursos humanos.

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  1. Cuéntale a él o a Recursos humanos lo que está pasando y preséntale pruebas de correos electrónicos o mensajes si los tienes. Este es un último recurso si el grupo sigue perturbando el flujo laboral. [5]
    • Aborda tus problemas y los de la oficina con el supervisor diciéndole algo como “Quería hablarle sobre un problema de la oficina” o “Han habido ciertos conflictos entre algunos colegas y creo que usted debe estar informado del asunto”.
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4

Mira las cosas desde la perspectiva del grupo.

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  1. Muchas veces, los grupos de chicas malas se forman a partir de las inseguridades. Tal vez no todas las chicas del grupo son maliciosas. Solo están intentando encontrar su lugar en la oficina. Mirar las cosas desde su perspectiva te ayudará a entender por qué se comportan de cierta manera. [6]
    • Piensa en cómo sería estar en el lugar de ellas. ¿Estarías feliz o triste en el trabajo? ¿Te sentirías en soledad?
    • Ofréceles la bienvenida a las chicas del grupo y muéstrales que no tienen que ser malas para ser importantes en la oficina.
    • Obsérvalas para ver cómo puedes brindarles tu amistad. ¿Alguna de las chicas tiene un cartel con una de tus frases favoritas? ¿Te gustan sus zapatos? Busca formas de ser amable y quién sabe ellas también lo sean.
5

Aléjate de los chismes.

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  1. Haz lo posible por no participar en conversaciones con el grupo o sobre él que no se relacionen con el trabajo. Estas son algunas frases que puedes decir en caso de verte involucrado en dramas laborales: [7]
    • Para desviar la conversación, di “No es de mi incumbencia”.
    • Para inventar una excusa para irte, puedes decir “Necesito imprimir algunas copias. Disculpen”.
    • Para expresar incomodidad, di algo como “Este no es el momento para hablar de esto. Deberíamos volver al trabajo”.
    • Para calmar la conversación, di “Se ve muy abrumada. Creo que tiene mucho que hacer. No es buena idea añadirle más problemas”.
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6

Conoce a otros colegas.

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  1. Verás que no eres la única persona en sentirse excluida. Mantente cerca de los colegas positivos y comprensivos que no creen dramas innecesarios. [8]
    • Invita a tus colegas que suelen ser dejados de lado a sentarse junto a ti durante el almuerzo.
    • Ve a otro piso o sección de la oficina para conocer nuevas personas.
7

Fíjate límites.

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  1. Cuando tengas que trabajar con chicas malas, comunícate con claridad y honestidad. Esto te permitirá decirles lo que esperas de inmediato y te traerá cierta tranquilidad. Si las chicas malas empiezan a hacerte dudar de tu papel en la oficina, elabora una lista de tus habilidades profesionales. Esto te levantará el ánimo y te recordará que contribuyes al equipo día a día. [9]
    • Cuando empieces un proyecto con las chicas malas, fija límites diciéndoles algo como “Esto debería llevarnos menos de una semana si nos centramos en la tarea. Espero que trabajemos hasta el almuerzo cada mañana antes de pasar a otros proyectos”.
    • Si las chicas malas te hacen dudar de ti mismo, diles “Yo trabajo duro y no acepto que me menosprecies” y “No, no estoy de acuerdo. Todos somos miembros valiosos de este equipo”.
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8

Pon recordatorios positivos en tu escritorio.

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  1. Cuelga una frase divertida o inspiradora en la oficina, cambia el fondo de pantalla de la computadora por una imagen de tu mascota o coloca una flor colorida al lado de la computadora.
    • Decora el escritorio o la oficina en los días festivos para añadirle un toque adicional de alegría.
    • Busca objetos que tengan tus letras de canciones, frases o personajes de ficción favoritos para colocarlos en tu espacio de trabajo.
9

Piensa en lo que te gusta del trabajo.

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  1. Los grupos de chicas malas pueden hacerte sentir inútil, pero eres un miembro valioso de la empresa. Escribe 5 formas en que contribuyes en la oficina diariamente y 5 cosas que te gustan de trabajar en la empresa. Céntrate en estos aspectos positivos si el grupo te hace cuestionar tus habilidades.
    • El trabajo que haces es importante, así que no permitas que te hagan pensar lo contrario.
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10

Da una caminata.

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  1. Si el grupo de chicas malas empieza a sacarte de quicio, respira hondo y sal a tomar aire fresco. Alejarte físicamente del ambiente negativo te ayudará a calmarte y a volver al trabajo con la mente más despejada. [10]
    • Si salir al exterior no es una opción en el trabajo, ve a otra habitación y haz algunos estiramientos.
11

Busca un equilibrio entre la vida personal y laboral.

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  1. Deja esos documentos y a las chicas malas en el trabajo y haz alguna actividad que te guste. Aunque no es fácil, desactiva las notificaciones del correo electrónico y deja que los asuntos laborales se queden en el trabajo. [11]
    • Busca una actividad para realizar después del trabajo. Así mantendrás la motivación durante todo el día para ser productivo y tendrás algo que esperar.
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Referencias

  1. ↑ https://hrdailyadvisor.blr.com/2013/09/06/friendly-crowd-or-adolescent-bullies-assessing-cliques-in-the-workplace/
  2. ↑ https://www.nhs.uk/mental-health/advice-for-life-situations-and-events/support-for-workplace-bullying/
  3. ↑ https://www.aarp.org/work/job-hunting/info-11-2013/handle-bullying-on-the-job.html
  4. ↑ https://www.psychologytoday.com/us/blog/i-can-relate/201408/the-witness-6-steps-take-if-you-see-workplace-bullying
  5. ↑ https://hrdailyadvisor.blr.com/2013/09/06/friendly-crowd-or-adolescent-bullies-assessing-cliques-in-the-workplace/
  6. ↑ https://www.washingtonpost.com/lifestyle/wellness/adult-bully-advice/2021/06/03/dffb8fc8-c3c5-11eb-93f5-ee9558eecf4b_story.html
  7. ↑ https://www.thehrdigest.com/how-to-avoid-office-drama/
  8. ↑ https://www.businessinsider.com/how-to-be-happier-at-work-career-experts-2018-12#11-limit-time-with-negative-coworkers-11
  9. ↑ https://ideas.ted.com/how-to-set-clear-work-boundaries-jayne-hardy/
  1. ↑ https://www.businessinsider.com/how-to-be-happier-at-work-career-experts-2018-12#4-take-10-to-15-minute-breaks-4
  2. ↑ https://www.businessinsider.com/how-to-be-happier-at-work-career-experts-2018-12#4-take-10-to-15-minute-breaks-4

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