Cómo respetar a tu pareja

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Coescrito por Laura Richer

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Ya sea que estés en una relación de largo plazo o acabes de comenzar a salir con alguien, siempre puedes trabajar en mostrarle más respeto a tu pareja. Una base de respeto y comprensión mutuos es una excelente forma de crear cimientos sólidos para una relación duradera. Si no estás seguro en cuanto a la forma de mostrarle respeto a tu pareja, lee algunos de estos consejos para ser tan considerado, honesto y compasivo como puedas.

Método 1
Método 1 de 14:

Discrepa sin gritar ni insultar.

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    Si tienes un desacuerdo con tu pareja, tráelo a colación con respeto y mantén un tono neutro. No grites ni insultes y enfócate en tener una conversación productiva que haga que ambos se sientan satisfechos al terminar.
    • No seas condescendiente ni mezquino cuando no estén de acuerdo sino, más bien, enfócate en expresarlo en primera persona (por ejemplo: "Entiendo por qué piensas de esa forma…" o "Simplemente no creo que esa sea la opción más adecuada ahora mismo…"). No olvides que la forma de decir las cosas puede ser tan importante como lo que digas.
    • Recuerda que empezar con agresividad y enojo reducirá las probabilidades de que tu pareja comparta sus ideas o haga concesiones.
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Método 2
Método 2 de 14:

Habla sobre los problemas apenas surjan.

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    Si algo de verdad te está molestando, siéntense y hablen seriamente al respecto. Tu pareja no podrá adivinar lo que te pase por la mente y, por ende, es importante hablarlo antes de que estés furioso.
    • Si no hablas sobre lo que te esté molestando, es probable que seas pasivo-agresivo con tu pareja, y esto tampoco es muy respetuoso.
Método 3
Método 3 de 14:

Hagan concesiones el uno con el otro.

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    Si no están de acuerdo sobre algo, evita enfocarte en "tener la razón" o "ganar" la discusión. En cambio, escúchense el uno al otro y hablen sobre los pros y contras de la situación. Luego, pueden idear una solución con la que ambos se sientan cómodos. [1]
    • Por ejemplo, si necesitas más tiempo a solas que tu pareja, pueden hacer la concesión de separar unos días de la semana para estar juntos y unos días para estar separados.
    • En lo que respecta a tomar decisiones más pequeñas (por ejemplo, en dónde comer), quizás les vaya mejor si simplemente se turnan.
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Método 4
Método 4 de 14:

Dile a tu pareja lo que necesites.

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    Comunícate con claridad cuando haya un problema. Mientras más puedan hablarlo juntos, su relación mejorará en general. Si bien hablar sobre lo que necesites puede hacer que te sientas vulnerable, es mejor que tener resentimientos o ira. [2]
    • Por ejemplo, quizás quieras que tu pareja empiece a ocuparse de más quehaceres por la casa. Siéntate con ella y di: "Siento que he estado haciendo la mayor parte de los quehaceres de la casa y no me parece justo. Necesito que comencemos a dividirnos los quehaceres equitativamente para que yo pueda dejar de tener resentimientos".
Método 5
Método 5 de 14:

Pide perdón cuando cometas un error.

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    Al darte cuenta de que cometiste un error, pídele perdón a tu pareja y reconoce que la lastimaste. Evita poner excusas e intenta dejar en claro que te arrepientes de lo ocurrido. [3]
    • Esta es una buena disculpa: "Siento mucho no haberte llamado cuando supe que llegaría tarde. Fue un error de criterio y sé que hizo que te preocuparas".
    • Por supuesto que las acciones valen más que mil palabras. No solo debes pedir perdón, sino esforzarte de verdad por no volver a hacer lo que hayas hecho.
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Método 6
Método 6 de 14:

Escucha sin distracciones.

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    Guarda tu teléfono, establece contacto visual y deja de mirar alrededor de la habitación para ver qué más ocurre. Préstale toda tu atención a tu pareja cuando te hable. Repite en tus propias palabras lo que te diga como una forma de mostrarle que comprendes lo que dice. [4]
    • Por ejemplo, si tu pareja está hablando sobre su día en el trabajo, podrías decir "Veo que te frustra que tu jefe no te aprecie".
    • Es posible que tu pareja necesite apoyo adicional si está teniendo problemas. Si está pasando por un momento difícil, asegúrate de ofrecerle tu apoyo ilimitado para ayudar a que se sienta mejor.
Método 7
Método 7 de 14:

Reconoce las contribuciones de tu pareja.

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    Si tu pareja cocina muy bien, agradécele por preparar una cena deliciosa. Si siempre es amable y atenta, transmítele lo mucho que significa para ti. Un poco de reconocimiento puede hacer mucho, y les ayudará a construir una relación más sólida.
    • Esto puede significar que digas "gracias" y seas específico, que le escribas una nota de amor o tan solo que te tomes el tiempo de reconocer el comportamiento positivo.
    • Si nunca reconoces todas las cosas amables que tu pareja hace por ti, quizás piense que te aprovechas de ella.
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Método 8
Método 8 de 14:

Apoya las pasiones de tu pareja.

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    ¿Tiene algún pasatiempo? Si hay algo que le guste mucho hacer (jugar juegos de mesa, patinar sobre ruedas o leer novelas de fantasía), debes hacer el intento de apoyarla en ello. Anímala a hacer lo que la haga feliz y evita hablar de forma negativa sobre las actividades que le gusten. [5]
    • Aunque no lo entiendas del todo o no consideres que sea divertido, de todos modos, debes tratar de apoyarla.
Método 9
Método 9 de 14:

Respeta los límites de tu pareja.

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    Tu pareja podría ser muy privada y odiar que veas fotografías viejas de ella. Quizás no le guste que la molestes porque tenía sobrepeso en la infancia. Sin importar cuáles sean sus límites, debes reconocerlos y ser lo suficientemente solícito como para respetarlos. [6]
    • El respeto por la privacidad de tu pareja es fundamental para una relación exitosa. No debes pensar que tienes derecho a husmear en el teléfono o la computadora de tu pareja solo porque están saliendo.
    • Esto también aplica para los límites sexuales. Si tu pareja dice que no, abstente de hacer nada físico de inmediato.
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Método 10
Método 10 de 14:

Sé honesto con tu pareja.

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    Quizás no te sientas cómodo con revelar todo sobre ti mismo y quieras mantener en privado algunas cosas acerca de tu vida, pero debes evitar mentirle a tu pareja lo más que puedas. Si se entera de que rompiste su confianza, será bastante difícil repararla.
    • Esto abarca cosas como dónde fuiste la noche anterior, con quiénes estuviste y a quiénes les envías mensajes de texto. Aunque consideres que a tu pareja quizás no le guste, será mucho peor si se da cuenta de que mentiste.
    • Por supuesto que hay ocasiones en las que una pequeña mentira blanca no hace daño. Podría ser que tu pareja haya comprado una camiseta nueva y simplemente la detestes, pero de todos modos debes decir que te gusta.
Método 11
Método 11 de 14:

Dale espacio a tu pareja.

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    No hay problema con que pasen mucho tiempo juntos, pero los dos deben hacer cosas que no involucren a la otra persona. Haz el intento de no sofocar a tu pareja y deja que disfrute de lo que le guste hacer, aunque no sea contigo. [7]
    • Por ejemplo, quizás te guste montar en patineta, pero a tu pareja en realidad no. Puedes ir a un parque de patinaje con tus amigos mientras ella hace otra cosa.
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Método 12
Método 12 de 14:

Evita hablar mal de tu pareja.

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    Si sueles desahogarte con tus amigos y parientes, haz el intento de permanecer respetuoso al hablar de tu pareja. Aunque acaben de pelearse o estén pasando por un momento difícil, hablar constantemente de forma negativa sobre la persona a quien amas puede hacer que su relación se vea mal a ojos de los demás. [8]
    • Debido a que tus amigos y parientes no aman a tu pareja como tú, pueden tener sentimientos negativos hacia ella más que tú. Asegúrate de decirles también a tus amigos las cosas buenas que tu pareja haga.
    • Si tu pareja te dijo algo en privado, evita hablar sobre ello con tus amigos y parientes. [9]
Método 13
Método 13 de 14:

No te fijes en otras personas frente a tu pareja.

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    No hay problema con pensar que otras personas son atractivas, pero no debes mirar fijamente ni con lujuria a otras personas, sobre todo cuando estés con tu pareja. Si haces esto con frecuencia, puedes hacer que tu pareja se sienta muy mal e incluso herir sus sentimientos. [10]
    • Si han salido y ves a alguien atractivo, tan solo míralo y sigue caminando. Las personas atractivas existen independientemente de que estés o no en una relación, pero no quiere decir que debas fijarte en ellas.
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Método 14
Método 14 de 14:

Mantén el respeto por ti mismo.

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    Si bien el respeto es importante en una relación, también lo es que te valores a ti mismo por quién eres. Consume alimentos saludables, mueve el cuerpo para hacer algo de ejercicio, lee libros nuevos, aprende cosas nuevas y acude a terapia de ser necesario. Si eres tu mejor versión posible, esto solo beneficiará tu relación. [11]
    • Como regla general, pregúntate si tratarías de esa forma a tu mejor amigo. Por ejemplo, no le dirías a tu mejor amigo que es un fracaso solo por haber faltado a clase una vez. Sé tu propio mejor amigo e intenta ser amable contigo mismo.

Consejos

  • Si sientes la necesidad de ocultarle algo a tu pareja, lo más probable es que signifique que sabes que eso la molestaría o la lastimaría.
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Referencias

  1. ↑ https://www.helpguide.org/articles/relationships-communication/relationship-help.htm
  2. ↑ https://www.helpguide.org/articles/relationships-communication/relationship-help.htm
  3. ↑ https://www.psychologytoday.com/us/blog/stronger-the-broken-places/201701/25-ways-you-can-show-respect-your-partner
  4. ↑ https://hbr.org/2016/07/what-great-listeners-actually-do
  5. ↑ https://www.loveisrespect.org/resources/what-is-respect-in-a-healthy-relationship/
  6. ↑ https://www.loveisrespect.org/resources/respecting-your-partners-boundaries/
  7. ↑ https://www.healthychildren.org/English/ages-stages/teen/dating-sex/Pages/Expect-Respect-Healthy-Relationships.aspx
  8. ↑ https://www.psychologytoday.com/us/blog/stronger-the-broken-places/201701/25-ways-you-can-show-respect-your-partner
  9. ↑ https://www.joinonelove.org/learn/healthy_relationship/
  1. ↑ https://www.ny.gov/teen-dating-violence-awareness-and-prevention/what-does-healthy-relationship-look
  2. ↑ https://www.loveisrespect.org/resources/what-is-respect-in-a-healthy-relationship/

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