Spaghettipompoen klaarmaken

PDF download Pdf downloaden
Bijdragen van Ollie George Cigliano

PDF download Pdf downloaden

Een spaghettipompoen is een gezonde en heerlijke langwerpige pompoensoort. Als de spaghettipompoen gekookt is valt het vlees in draden van de vrucht af, waardoor het op spaghetti lijkt. De pompoen kan op allerlei manieren worden klaargemaakt, zo kun je het bijvoorbeeld koken, bakken of roosteren. Het kan simpelweg met peper en zout worden geserveerd, of met boter, gesmolten kaas of je favoriete spaghettisaus. Begin met een spaghettipompoen zonder plekken en een effen, vaal gele kleur en je hebt binnen een handomdraai een heerlijk gerecht. Als je wilt weten hoe je dat doet hoef je alleen maar deze stappen te volgen.

Ingrediënten

Gebakken spaghettipompoen

  • 1 spaghettipompoen
  • 120 gr mozzarella
  • 1 potje spaghettisaus
  • 2 theelepels gedroogde basilicum

Gekookte spaghettipompoen

  • 1 spaghettipompoen
  • 2 eetlepels ongezouten boter
  • 1 theelepel kaneel
  • Zout en peper naar smaak

Spaghettipompoen uit de magnetron

  • 1 spaghettipompoen
  • 3 eetlepels
  • 1/2 theelepel zout
  • 1/2 theelepel peper
  • 1/2 theelepel paprikapoeder

Langzame spaghettipompoen

  • 1 spaghettipompoen
  • 1/2 kopje Parmezaanse kaas
  • 1 fijngesneden teen knoflook
  • 3 eetlepels bieslook
  • Zout en peper naar smaak
Methode 1
Methode 1 van 4:

Gebakken spaghettipompoen

PDF download Pdf downloaden
  1. {"smallUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/thumb\/b\/b5\/Cook-Spaghetti-Squash-Step-1-Version-2.jpg\/v4-460px-Cook-Spaghetti-Squash-Step-1-Version-2.jpg","bigUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images\/thumb\/b\/b5\/Cook-Spaghetti-Squash-Step-1-Version-2.jpg\/v4-728px-Cook-Spaghetti-Squash-Step-1-Version-2.jpg","smallWidth":460,"smallHeight":345,"bigWidth":728,"bigHeight":546,"licensing":"<div class=\"mw-parser-output\"><\/div>"}
    Snij de pompoen doormidden en leg hem op een bakplaat, met het vruchtvlees naar beneden. [1]
  2. {"smallUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/thumb\/9\/9a\/Cook-Spaghetti-Squash-Step-2-Version-2.jpg\/v4-460px-Cook-Spaghetti-Squash-Step-2-Version-2.jpg","bigUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images\/thumb\/9\/9a\/Cook-Spaghetti-Squash-Step-2-Version-2.jpg\/v4-728px-Cook-Spaghetti-Squash-Step-2-Version-2.jpg","smallWidth":460,"smallHeight":345,"bigWidth":728,"bigHeight":546,"licensing":"<div class=\"mw-parser-output\"><\/div>"}
  3. {"smallUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/thumb\/a\/a1\/Cook-Spaghetti-Squash-Step-3-Version-2.jpg\/v4-460px-Cook-Spaghetti-Squash-Step-3-Version-2.jpg","bigUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images\/thumb\/a\/a1\/Cook-Spaghetti-Squash-Step-3-Version-2.jpg\/v4-728px-Cook-Spaghetti-Squash-Step-3-Version-2.jpg","smallWidth":460,"smallHeight":345,"bigWidth":728,"bigHeight":546,"licensing":"<div class=\"mw-parser-output\"><\/div>"}
    Tot het zacht is. Prik na 35 minuten met een vork in de pompoen om te controleren hoe zacht het is. Haal de pompoen dan uit de oven.
  4. {"smallUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/thumb\/d\/d8\/Cook-Spaghetti-Squash-Step-4-Version-2.jpg\/v4-460px-Cook-Spaghetti-Squash-Step-4-Version-2.jpg","bigUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images\/thumb\/d\/d8\/Cook-Spaghetti-Squash-Step-4-Version-2.jpg\/v4-728px-Cook-Spaghetti-Squash-Step-4-Version-2.jpg","smallWidth":460,"smallHeight":345,"bigWidth":728,"bigHeight":546,"licensing":"<div class=\"mw-parser-output\"><\/div>"}
    Schraap met een vork het vruchtvlees uit de pompoen, waardoor je de spaghetti-achtige slierten krijgt.
  5. {"smallUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/thumb\/5\/54\/Cook-Spaghetti-Squash-Step-5-Version-2.jpg\/v4-460px-Cook-Spaghetti-Squash-Step-5-Version-2.jpg","bigUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images\/thumb\/5\/54\/Cook-Spaghetti-Squash-Step-5-Version-2.jpg\/v4-728px-Cook-Spaghetti-Squash-Step-5-Version-2.jpg","smallWidth":460,"smallHeight":345,"bigWidth":728,"bigHeight":546,"licensing":"<div class=\"mw-parser-output\"><\/div>"}
  6. {"smallUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/thumb\/0\/0b\/Cook-Spaghetti-Squash-Step-6-Version-2.jpg\/v4-460px-Cook-Spaghetti-Squash-Step-6-Version-2.jpg","bigUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images\/thumb\/0\/0b\/Cook-Spaghetti-Squash-Step-6-Version-2.jpg\/v4-728px-Cook-Spaghetti-Squash-Step-6-Version-2.jpg","smallWidth":460,"smallHeight":345,"bigWidth":728,"bigHeight":546,"licensing":"<div class=\"mw-parser-output\"><\/div>"}
    Dit duurt ongeveer 2-4 minuten.
  7. {"smallUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/thumb\/0\/0f\/Cook-Spaghetti-Squash-Step-7-Version-2.jpg\/v4-460px-Cook-Spaghetti-Squash-Step-7-Version-2.jpg","bigUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images\/thumb\/0\/0f\/Cook-Spaghetti-Squash-Step-7-Version-2.jpg\/v4-728px-Cook-Spaghetti-Squash-Step-7-Version-2.jpg","smallWidth":460,"smallHeight":345,"bigWidth":728,"bigHeight":546,"licensing":"<div class=\"mw-parser-output\"><\/div>"}
    Geniet van de spaghettipompoen.
    Advertentie
Methode 2
Methode 2 van 4:

Gekookte spaghettipompoen

PDF download Pdf downloaden
  1. {"smallUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/thumb\/4\/41\/Cook-Spaghetti-Squash-Step-8-Version-2.jpg\/v4-460px-Cook-Spaghetti-Squash-Step-8-Version-2.jpg","bigUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images\/thumb\/4\/41\/Cook-Spaghetti-Squash-Step-8-Version-2.jpg\/v4-728px-Cook-Spaghetti-Squash-Step-8-Version-2.jpg","smallWidth":460,"smallHeight":345,"bigWidth":728,"bigHeight":546,"licensing":"<div class=\"mw-parser-output\"><\/div>"}
    Leg de pompoen op een snijplank en snij hem met een lang, scherp met doormidden. Haal de zaadjes er met een lepel uit en snij de helften in kleinere stukken van ongeveer 7 cm lang.
  2. {"smallUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/thumb\/e\/ee\/Cook-Spaghetti-Squash-Step-9-Version-2.jpg\/v4-460px-Cook-Spaghetti-Squash-Step-9-Version-2.jpg","bigUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images\/thumb\/e\/ee\/Cook-Spaghetti-Squash-Step-9-Version-2.jpg\/v4-728px-Cook-Spaghetti-Squash-Step-9-Version-2.jpg","smallWidth":460,"smallHeight":345,"bigWidth":728,"bigHeight":546,"licensing":"<div class=\"mw-parser-output\"><\/div>"}
  3. {"smallUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/thumb\/8\/8f\/Cook-Spaghetti-Squash-Step-10-Version-2.jpg\/v4-460px-Cook-Spaghetti-Squash-Step-10-Version-2.jpg","bigUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images\/thumb\/8\/8f\/Cook-Spaghetti-Squash-Step-10-Version-2.jpg\/v4-728px-Cook-Spaghetti-Squash-Step-10-Version-2.jpg","smallWidth":460,"smallHeight":345,"bigWidth":728,"bigHeight":546,"licensing":"<div class=\"mw-parser-output\"><\/div>"}
    Dit duurt ongeveer 2-3 minuten.
  4. {"smallUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/thumb\/b\/b0\/Cook-Spaghetti-Squash-Step-11-Version-2.jpg\/v4-460px-Cook-Spaghetti-Squash-Step-11-Version-2.jpg","bigUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images\/thumb\/b\/b0\/Cook-Spaghetti-Squash-Step-11-Version-2.jpg\/v4-728px-Cook-Spaghetti-Squash-Step-11-Version-2.jpg","smallWidth":460,"smallHeight":345,"bigWidth":728,"bigHeight":546,"licensing":"<div class=\"mw-parser-output\"><\/div>"}
    Als de pompoen klaar is, moet het zacht zijn als je er met een vork in prikt. Controleer dit na 15 minuten zodat je weet wanneer het klaar is.
  5. {"smallUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/thumb\/7\/74\/Cook-Spaghetti-Squash-Step-12-Version-2.jpg\/v4-460px-Cook-Spaghetti-Squash-Step-12-Version-2.jpg","bigUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images\/thumb\/7\/74\/Cook-Spaghetti-Squash-Step-12-Version-2.jpg\/v4-728px-Cook-Spaghetti-Squash-Step-12-Version-2.jpg","smallWidth":460,"smallHeight":345,"bigWidth":728,"bigHeight":546,"licensing":"<div class=\"mw-parser-output\"><\/div>"}
    Giet het water af van de pompoen en leg deze op een schaal.
  6. {"smallUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/thumb\/8\/8b\/Cook-Spaghetti-Squash-Step-13-Version-2.jpg\/v4-460px-Cook-Spaghetti-Squash-Step-13-Version-2.jpg","bigUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images\/thumb\/8\/8b\/Cook-Spaghetti-Squash-Step-13-Version-2.jpg\/v4-728px-Cook-Spaghetti-Squash-Step-13-Version-2.jpg","smallWidth":460,"smallHeight":345,"bigWidth":728,"bigHeight":546,"licensing":"<div class=\"mw-parser-output\"><\/div>"}
    Kruid de pompoen met kaneel, peper en zout. Doe er boter overheen en hussel het terwijl het smelt.
  7. {"smallUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/thumb\/8\/85\/Cook-Spaghetti-Squash-Step-14-Version-2.jpg\/v4-460px-Cook-Spaghetti-Squash-Step-14-Version-2.jpg","bigUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images\/thumb\/8\/85\/Cook-Spaghetti-Squash-Step-14-Version-2.jpg\/v4-728px-Cook-Spaghetti-Squash-Step-14-Version-2.jpg","smallWidth":460,"smallHeight":345,"bigWidth":728,"bigHeight":546,"licensing":"<div class=\"mw-parser-output\"><\/div>"}
    Geniet van deze heerlijke gekookte pompoen.
    Advertentie
Methode 3
Methode 3 van 4:

Spaghettipompoen uit de magnetron

PDF download Pdf downloaden
  1. {"smallUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/thumb\/e\/e9\/Cook-Spaghetti-Squash-Step-15-Version-2.jpg\/v4-460px-Cook-Spaghetti-Squash-Step-15-Version-2.jpg","bigUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images\/thumb\/e\/e9\/Cook-Spaghetti-Squash-Step-15-Version-2.jpg\/v4-728px-Cook-Spaghetti-Squash-Step-15-Version-2.jpg","smallWidth":460,"smallHeight":345,"bigWidth":728,"bigHeight":546,"licensing":"<div class=\"mw-parser-output\"><\/div>"}
    Snij de pompoen in de lengte doormidden en verwijder de zaadjes en harige vezels. [2]
  2. {"smallUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/thumb\/f\/f2\/Cook-Spaghetti-Squash-Step-16-Version-2.jpg\/v4-460px-Cook-Spaghetti-Squash-Step-16-Version-2.jpg","bigUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images\/thumb\/f\/f2\/Cook-Spaghetti-Squash-Step-16-Version-2.jpg\/v4-728px-Cook-Spaghetti-Squash-Step-16-Version-2.jpg","smallWidth":460,"smallHeight":345,"bigWidth":728,"bigHeight":546,"licensing":"<div class=\"mw-parser-output\"><\/div>"}
  3. {"smallUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/thumb\/9\/99\/Cook-Spaghetti-Squash-Step-17-Version-2.jpg\/v4-460px-Cook-Spaghetti-Squash-Step-17-Version-2.jpg","bigUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images\/thumb\/9\/99\/Cook-Spaghetti-Squash-Step-17-Version-2.jpg\/v4-728px-Cook-Spaghetti-Squash-Step-17-Version-2.jpg","smallWidth":460,"smallHeight":345,"bigWidth":728,"bigHeight":546,"licensing":"<div class=\"mw-parser-output\"><\/div>"}
    Kruid de pompoen met zout, peper en paprikapoeder.
  4. {"smallUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/thumb\/a\/ae\/Cook-Spaghetti-Squash-Step-18-Version-2.jpg\/v4-460px-Cook-Spaghetti-Squash-Step-18-Version-2.jpg","bigUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images\/thumb\/a\/ae\/Cook-Spaghetti-Squash-Step-18-Version-2.jpg\/v4-728px-Cook-Spaghetti-Squash-Step-18-Version-2.jpg","smallWidth":460,"smallHeight":345,"bigWidth":728,"bigHeight":546,"licensing":"<div class=\"mw-parser-output\"><\/div>"}
    Prik er gaatjes in voor je het in de magnetron legt.
  5. {"smallUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/thumb\/c\/c1\/Cook-Spaghetti-Squash-Step-19-Version-2.jpg\/v4-460px-Cook-Spaghetti-Squash-Step-19-Version-2.jpg","bigUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images\/thumb\/c\/c1\/Cook-Spaghetti-Squash-Step-19-Version-2.jpg\/v4-728px-Cook-Spaghetti-Squash-Step-19-Version-2.jpg","smallWidth":460,"smallHeight":345,"bigWidth":728,"bigHeight":546,"licensing":"<div class=\"mw-parser-output\"><\/div>"}
    Als het gaar is moet je er makkelijk in kunnen prikken met een vork.
  6. {"smallUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/thumb\/7\/76\/Cook-Spaghetti-Squash-Step-20-Version-2.jpg\/v4-460px-Cook-Spaghetti-Squash-Step-20-Version-2.jpg","bigUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images\/thumb\/7\/76\/Cook-Spaghetti-Squash-Step-20-Version-2.jpg\/v4-728px-Cook-Spaghetti-Squash-Step-20-Version-2.jpg","smallWidth":460,"smallHeight":345,"bigWidth":728,"bigHeight":546,"licensing":"<div class=\"mw-parser-output\"><\/div>"}
  7. {"smallUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/thumb\/1\/17\/Cook-Spaghetti-Squash-Step-21-Version-2.jpg\/v4-460px-Cook-Spaghetti-Squash-Step-21-Version-2.jpg","bigUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images\/thumb\/1\/17\/Cook-Spaghetti-Squash-Step-21-Version-2.jpg\/v4-728px-Cook-Spaghetti-Squash-Step-21-Version-2.jpg","smallWidth":460,"smallHeight":345,"bigWidth":728,"bigHeight":546,"licensing":"<div class=\"mw-parser-output\"><\/div>"}
    Als je van een extra rijke smaak houdt kun je nog een lepel boter toevoegen. Het smelt over de hete pompoen heen.
  8. {"smallUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/thumb\/d\/de\/Cook-Spaghetti-Squash-Step-22-Version-2.jpg\/v4-460px-Cook-Spaghetti-Squash-Step-22-Version-2.jpg","bigUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images\/thumb\/d\/de\/Cook-Spaghetti-Squash-Step-22-Version-2.jpg\/v4-728px-Cook-Spaghetti-Squash-Step-22-Version-2.jpg","smallWidth":460,"smallHeight":345,"bigWidth":728,"bigHeight":546,"licensing":"<div class=\"mw-parser-output\"><\/div>"}
    Geniet van deze heerlijke pompoen uit de magnetron.
    Advertentie
Methode 4
Methode 4 van 4:

Langzame spaghettipompoen

PDF download Pdf downloaden
  1. {"smallUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/thumb\/2\/2d\/Cook-Spaghetti-Squash-Step-23-Version-2.jpg\/v4-460px-Cook-Spaghetti-Squash-Step-23-Version-2.jpg","bigUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images\/thumb\/2\/2d\/Cook-Spaghetti-Squash-Step-23-Version-2.jpg\/v4-728px-Cook-Spaghetti-Squash-Step-23-Version-2.jpg","smallWidth":460,"smallHeight":345,"bigWidth":728,"bigHeight":546,"licensing":"<div class=\"mw-parser-output\"><\/div>"}
    [3]
  2. {"smallUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/thumb\/2\/27\/Cook-Spaghetti-Squash-Step-24-Version-2.jpg\/v4-460px-Cook-Spaghetti-Squash-Step-24-Version-2.jpg","bigUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images\/thumb\/2\/27\/Cook-Spaghetti-Squash-Step-24-Version-2.jpg\/v4-728px-Cook-Spaghetti-Squash-Step-24-Version-2.jpg","smallWidth":460,"smallHeight":345,"bigWidth":728,"bigHeight":546,"licensing":"<div class=\"mw-parser-output\"><\/div>"}
    Prik meerdere keren met een vork in de pompoen.
  3. {"smallUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/thumb\/4\/43\/Cook-Spaghetti-Squash-Step-25-Version-2.jpg\/v4-460px-Cook-Spaghetti-Squash-Step-25-Version-2.jpg","bigUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images\/thumb\/4\/43\/Cook-Spaghetti-Squash-Step-25-Version-2.jpg\/v4-728px-Cook-Spaghetti-Squash-Step-25-Version-2.jpg","smallWidth":460,"smallHeight":345,"bigWidth":728,"bigHeight":546,"licensing":"<div class=\"mw-parser-output\"><\/div>"}
  4. {"smallUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/thumb\/2\/27\/Cook-Spaghetti-Squash-Step-26-Version-2.jpg\/v4-460px-Cook-Spaghetti-Squash-Step-26-Version-2.jpg","bigUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images\/thumb\/2\/27\/Cook-Spaghetti-Squash-Step-26-Version-2.jpg\/v4-728px-Cook-Spaghetti-Squash-Step-26-Version-2.jpg","smallWidth":460,"smallHeight":345,"bigWidth":728,"bigHeight":546,"licensing":"<div class=\"mw-parser-output\"><\/div>"}
    Laat het 15 tot 20 minuten afkoelen en haal het dan uit de slowcooker.
  5. {"smallUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/thumb\/0\/08\/Cook-Spaghetti-Squash-Step-27-Version-2.jpg\/v4-460px-Cook-Spaghetti-Squash-Step-27-Version-2.jpg","bigUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images\/thumb\/0\/08\/Cook-Spaghetti-Squash-Step-27-Version-2.jpg\/v4-728px-Cook-Spaghetti-Squash-Step-27-Version-2.jpg","smallWidth":460,"smallHeight":345,"bigWidth":728,"bigHeight":546,"licensing":"<div class=\"mw-parser-output\"><\/div>"}
    Haal de zaadjes eruit en schraap de binnenkant los zodat je spaghettislierten krijgt.
  6. {"smallUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/thumb\/a\/a2\/Cook-Spaghetti-Squash-Step-28.jpg\/v4-460px-Cook-Spaghetti-Squash-Step-28.jpg","bigUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images\/thumb\/a\/a2\/Cook-Spaghetti-Squash-Step-28.jpg\/v4-728px-Cook-Spaghetti-Squash-Step-28.jpg","smallWidth":460,"smallHeight":345,"bigWidth":728,"bigHeight":546,"licensing":"<div class=\"mw-parser-output\"><\/div>"}
    Strooi de Parmezaanse kaas, knoflook, bieslook, zout en peper over de pompoen.
    Advertentie

Tips

  • Je kunt pompoen ook in zijn geheel koken als je een grote pan hebt. De pompoen moet wel helemaal onder water kunnen staan. Prik van te voren dan wel gaatjes in de pompoen.
  • Probeer eens citroenpeper om de pompoen te kruiden, dat is geweldig!
  • Prik altijd gaatjes met een vork in de pompoen als je het in de magnetron bereidt, anders kan het vocht niet ontsnappen en kan de pompoen uit elkaar spatten. Laat het 5-10 minuten afkoelen voor je het opensnijdt.
  • Je kunt bereide pompoen invriezen in luchtdichte bakjes of zakjes.
  • Een verse, ongekookte spaghettipompoen kun je een maand lang goedhouden op een koele plek.
Advertentie

Benodigdheden

  • Snijplank
  • Lang, scherp mes
  • Lepel
  • Grote kookpan
  • Magnetronschaal
  • Plasticfolie
  • Slowcooker

Gerelateerde artikelen

Kikkererwten uit blik bereiden
Walnoten drogen
Een kaki eten
Een granaatappel eten
Zien of champignons bedorven zijn
Pompoenpitten pellen
Papajazaden eten
Bedorven aubergine herkennen
Vijgen drogen
Weten of wortels bedorven zijn
Weten of een flespompoen rijp is
Groene tomaten inmaken
Ingevroren spruitjes roosteren
Wortelen invriezen zonder ze te blancheren
Advertentie

Bronnen

  1. ↑ http://www.foodnetwork.com/recipes/spaghetti-squash-bake-recipe/index.html
  2. ↑ http://www.food.com/recipe/simple-spaghetti-squash-microwave-293661
  3. ↑ https://berrysweetlauren.wordpress.com/2013/02/28/crock-pot-spaghetti-squash-cpc-9/

Over dit artikel

In andere talen
Deze pagina is 63.669 keer bekeken.

Was dit artikel nuttig?

Advertentie