Pdf downloaden
Pdf downloaden
X
Dit artikel is bijdragen van Rebecca Tenzer, MAT, MA, LCSW, CCTP, CGCS, CCATP, CCFP
. Rebecca Tenzer is eigenaar van en hoofdpsycholoog bij Astute Counseling Services, een privépraktijk voor therapie in Chicago, Illinois. Ze heeft meer dan 18 jaar klinische en onderwijservaring in de geestelijke gezondheidszorg en is gespecialiseerd in het behandelen van depressie, angst, paniek, trauma, rouw en interpersoonlijke relaties. Daarbij maakt ze gebruik van een combinatie van cognitieve gedragstherapie, psychodynamische therapie en evidence-based practices. Rebecca heeft een bachelordiploma in sociologie en antropologie behaald aan de DePauw-universiteit, een masterdiploma in onderwijswetenschap aan Dominican University en een masterdiploma in sociaal werk aan de Universiteit van Chicago. Ze is lid geweest van het AmeriCorps en is tevens professor in de psychologie. Rebecca is opgeleid tot cognitief gedragstherapeut, gecertificeerd klinisch traumaprofessional en gecertificeerd rouwverwerkingsspecialist. Ze is lid van de Cognitive Behavioral Therapy Society of America en The National Association of Social Workers.
Dit artikel bevat 8 bronverwijzingen
, die onderin het artikel te vinden zijn.
Dit artikel is gecontroleerd op juistheid, zodat de feitelijkheid en de accuraatheid van wat er staat en de autoriteit van de bronnen kan worden gegarandeerd.
Dit artikel is 14.003 keer bekeken.
In dit artikel:
Het kan erg stressvol (en zelfs eng) zijn wanneer je denkt dat je vriendje niet eerlijk tegen je is. Als hij de laatste tijd meer tijd op zijn telefoon besteedt of zijn computer uitzet wanneer je binnenloopt, dan vraag je je misschien af of hij achter je rug om op datingsites zit. Daarom hebben we hier een paar manieren opgeschreven om het uit te zoeken, en ook om je relatie te herstellen na een schending van vertrouwen.
Stappen
-
Deze apps en websites zullen al het zoeken voor je doen. Download een app als Swipebuster of Couples Tracker, en zet de naam en informatie van je vriendje er dan in. De app zal meteen een boel veelgebruikte datingapps voor je doorzoeken, en alle mogelijke profielen die overeenkomen met de informatie van je vriendje tevoorschijn halen. [1] X Bron
- Een aantal van deze sites zullen ook misschien om locatieinformatie vragen om de gebied waarin je zoekt nauwkeuriger te maken.
- Als een site als deze om je bankinformatie vraagt, geef dat dan niet. Kies alleen voor gratis sites zodat je niet het slachtoffer van een scam wordt.
Advertentie
-
Gebruik deze hack als je denkt dat hij een Tinderaccount heeft. Typ op je computer ‘www.tinder.com/@denaamvanjevriendje’ in. Wanneer je op enter drukt zal Tinder het account met die naam tevoorschijn halen zodat je hem snel kunt vinden. [2] X Bron
- Houd in gedachten dat dit niet zal werken als hij een nepnaam gebruikt of doet alsof hij iemand anders is.
-
Zie op deze manier of hij een actief account heeft. Ga naar een aantal populaire datingsites, als Tinder, Bumble, OKCupid, Lexa, Match, en Hinge. Wanneer de site je vraagt in te loggen, typ dan zijn e-mailadres en een willekeurig wachtwoord. Als je een errorberichtje krijgt waarop staat ‘Verkeerd wachtwoord,’ of iets dergelijks, dan gebruikt hij zijn e-mailadres waarschijnlijk voor een account op die site.
- Als je aan de andere kant een bericht krijgt die iets zegt als, ‘Geen account gevonden’ of ‘Verkeerd e-mailadres,’ dan heeft hij waarschijnlijk geen account op die site.
Advertentie
-
Als je weet welke app of site hij gebruikt, kijk er dan zo naar. Download de app op je telefoon en maak een nepaccount aan zonder je echte informatie. Stel dan je leeftijdsbereik in om je vriendje te omvatten, en zet je locatie aan om zo dichtbij te komen als je kunt. Stel dan je geslacht in voor dat waar je vriendje naar zoekt. Hopelijk kun je hem zo snel vinden. [3] X Bron
- Als je niet je eigen account aan wil maken, vraag dan een vriend om zijn of haar account te gebruiken of een nepaccount voor je aan te maken.
-
De beste manier om het zeker te weten is om naar de apps die hij gedownload heeft op zijn telefoon. Als je een vrij momentje hebt en toegang tot zijn telefoon, zoek dan naar apps als Bumble, Tinder, Match of Hinge. Als je één of meer hiervan op zijn telefoon vindt, dan betekent dat dat hij ze waarschijnlijk gebruikt heeft (of minstens nog niet heeft verwijderd).
- Als hij probeert te ontkennen dat hij de apps nog recent heeft gebruikt, ga dan naar 'Instellingen' toe, en klik dan op 'Schermtijd.' Vanaf daar kun je zien hoeveel tijd hij de laatste tijd heeft doorgebracht op elke app op zijn telefoon.
- Houd in gedachten dat het een privacyschending is om door zijn telefoon heen te gaan, en een negatief impact kan hebben op jullie relatie.
Advertentie
-
Hij logt misschien in op datingsites op zijn computer. Als je toegang hebt tot zijn computer of laptop, open zijn internetbrowser dan en ga naar de rechter bovenkant van het scherm. Klik op 'Geschiedenis' en doorzoek zijn laatst gebruikte sites en zoekopdrachten om te zien waar hij mee bezig is geweest.
- Houd in gedachten dat deze sites niet tevoorschijn zullen komen in zijn geschiedenis als hij incognitomodus gebruikt heeft om ze te bezoeken.
- Net zoals het doorzoeken van zijn telefoon kan het doorzoeken van zijn computer jullie vertrouwen beschadigen.
-
Het klinkt misschien eng, maar deze aanpak zal je waarschijnlijk de meeste rust geven. Als je denkt dat je vriendje datingapps gebruikt, maar het niet zeker weet, ga dan met hem zitten en spreek hem over je zorgen. Hopelijk kan hij je zorgen verlichten en aan je bewijzen dat hij trouw blijft. [4] X Bron
- Zeg iets als, ‘Schat, kunnen we even praten? Ik voel me de laatste tijd wat angstig, en ik maak me zorgen dat je weer op datingsites zit.’
- Dan zou je kunnen zeggen, ‘Ik wil je helemaal kunnen vertrouwen, maar ik heb wat twijfels. Zou je me gerust kunnen stellen dat je trouw bent?’
Advertentie
-
Blijf terwijl jullie praten ruimdenkend, en onderbreek hem niet. Hij heeft mogelijk een verklaring voor het mogelijke verdachte gedrag dat je gezien hebt, dus probeer hem niet te veroordelen voor wat hij zegt. Neem aan dat hij de waarheid vertelt (tenzij hij al vaker heeft gelogen) om vooruit te gaan en dit probleem op te lossen. [5] X Bron
- Experts merken op dat je partner zonder oordeel laten praten een van de eerste stappen is in de richting van heling na een verraad.
- Als je vriendje wel vaker liegt, dan is het een goed idee om een professional op het gebied van geestelijke gezondheid betrokken te krijgen. Hij of zij kan je vriendje helpen uitzoeken waarom hij blijft liegen en hoe hij weer de waarheid kan beginnen te vertellen.
-
Als je eerder bedrogen bent is dat waarschijnlijk waarom je je vriendje verdenkt. Wanneer we bedrogen worden kan het een lange tijd duren om te herstellen en iemand weer compleet te vertrouwen (ook al is hij of zij niet degene die ons heeft bedrogen). Zorg ervoor dat je je gevoelens erkent, en ze probeert uit te dagen als je weet dat ze niet waar zijn. [6] X Bron
- In je hoofd kun je iets zeggen als, ‘Ja, ik ben in het verleden bedrogen, maar dat betekent niet dat iedereen vreemdgaat.’
- Als je huidige vriendje degene is die je eerder bedrogen heeft, dan is het geen wonder dat je je achterdochtig voelt. Als dat het geval is kunnen jullie het beste relatietherapie uitproberen.
Advertentie
-
Alle gezonde relaties zijn gebouwd op vertrouwen. [7] X Betrouwbare bron PubMed Central Ga naar de bron Als je weet dat je problemen omtrent vertrouwen hebt en er graag aan wilt werken, dan moet je eerst je eigen gevoelens erkennen en je partner spreken over wat er aan de hand is. Dan kun je al je wantrouwige gedachten uitdagen met vragen als, ‘Wat voor bewijs heb ik dat deze gedachte waar is?’ [8] X Bron
- Als je bijvoorbeeld begint te denken dat je vriendje je weer bedriegt, dan kun je jezelf vragen, ‘Weet ik dit, of neem ik dit aan?’
-
Wantrouwen kan moeilijk zijn om in je eentje te verwerken. Als je nog steeds niet overtuigd bent dat je vriendje de waarheid vertelt, of je gevoelens van angst niet kunt verwerken, maak dan een afspraak met een professional. Hij of zij kan je copingmechanismen aanleren en specifieke dingen geven om in je relatie uit te proberen om het te helpen. [9] X Bron
- Houd in gedachten dat als je vriendje op datingsites zit, je niet verplicht bent bij hem te blijven als je dat niet wilt. Inloggen op een datingsite is een gigantische vertrouwensschending die veel zouden zien als vreemdgaan.
Advertentie
Gerelateerde artikelen
Weten welke emoji's mannen gebruiken als ze je leuk vinden
De lichaamstaal herkennen van een man die stiekem verliefd op je is
Tongzoenen
Wat zijn tekenen dat een getrouwde man jou leuk vindt maar het verbergt?
Dominatrix worden
Een zuigzoen geven
Weten of hij echt van je houdt
Herkennen of een vrouw een cougar is
Liefde manifesteren met een specifiek persoon
Omgaan met domme mensen
Een vrouw verliefd op je laten worden
Wraak nemen op wie dan ook
Ervoor zorgen dat hij je gaat missen
Je vriendin overtuigen om een triootje te hebben
Advertentie
Bronnen
- ↑ https://www.theguardian.com/lifeandstyle/2016/may/04/anti-cheating-apps-tinder-swipebuster-spying
- ↑ https://www.bonobology.com/hacks-find-someone-tinder-profile/
- ↑ https://leoserafico.medium.com/how-to-tell-if-someone-has-a-tinder-profile-without-making-a-profile-6327263c93c
- ↑ https://www.psychologytoday.com/us/blog/love-and-sex-in-the-digital-age/201812/10-signs-your-spouse-is-cheating
- ↑ https://www.gottman.com/blog/what-to-do-if-you-dont-trust-each-other/
- ↑ https://psychcentral.com/blog/healing-the-wounds-of-betrayal#3
- ↑ https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5380380/
- ↑ https://www.gottman.com/blog/what-to-do-if-you-dont-trust-each-other/
- ↑ https://www.gottman.com/blog/what-to-do-if-you-dont-trust-each-other/
Over dit artikel
Bijdragen van:
Klinisch therapeut en adjunct-hoogleraar
Dit artikel is bijdragen van Rebecca Tenzer, MAT, MA, LCSW, CCTP, CGCS, CCATP, CCFP
. Rebecca Tenzer is eigenaar van en hoofdpsycholoog bij Astute Counseling Services, een privépraktijk voor therapie in Chicago, Illinois. Ze heeft meer dan 18 jaar klinische en onderwijservaring in de geestelijke gezondheidszorg en is gespecialiseerd in het behandelen van depressie, angst, paniek, trauma, rouw en interpersoonlijke relaties. Daarbij maakt ze gebruik van een combinatie van cognitieve gedragstherapie, psychodynamische therapie en evidence-based practices. Rebecca heeft een bachelordiploma in sociologie en antropologie behaald aan de DePauw-universiteit, een masterdiploma in onderwijswetenschap aan Dominican University en een masterdiploma in sociaal werk aan de Universiteit van Chicago. Ze is lid geweest van het AmeriCorps en is tevens professor in de psychologie. Rebecca is opgeleid tot cognitief gedragstherapeut, gecertificeerd klinisch traumaprofessional en gecertificeerd rouwverwerkingsspecialist. Ze is lid van de Cognitive Behavioral Therapy Society of America en The National Association of Social Workers. Dit artikel is 14.003 keer bekeken.
Deze pagina is 14.003 keer bekeken.
Was dit artikel nuttig?
Advertentie
Cookies maken wikiHow beter. Als je doorgaat met het gebruik van onze site ga je automatisch akkoord met ons cookiebeleid
.
Gerelateerde artikelen
Weten welke emoji's mannen gebruiken als ze je leuk vinden
De lichaamstaal herkennen van een man die stiekem verliefd op je is
Tongzoenen
Wat zijn tekenen dat een getrouwde man jou leuk vindt maar het verbergt?
Meld je aan voor de gratis nieuwsbrief van wikiHow!
Je vindt dan elke week handige handleidingen in je inbox.
Meld me aan!
